So wotaa nya nsensanee bruu wɔ wo nipadua so? Momma yɛnhwehwɛ nea saa ‘Bruise’ yi yɛ ankasa?

Wɔ yɛn da biara da asetra mu no, akwanhyia nketenkete, asehwe, ne akuturuku abu so. Ebia woabɔ biribi bere a woredi agoru, woretu mmirika, worehuruw, anaa woreyɛ biribi a wode ahopere reyɛ, na ebia woabɔ akuru. So woahu sɛ wo honam ani yɛ bruu anaa kɔkɔɔ bi pɛn? Ɛtɔ da a, ɛyɛ yaw. Enti ɛnnɛ yɛrebɛka nea bruu, anaa sɛnea yɛfrɛ no wɔ aduruyɛ mu no, akisikuru , yɛ, sɛnea ɛba, ne sɛnea ɛsa ho asɛm.

Dɛn ankasa ne saa beae bruu yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, akuru yɛ opira ketewaa bi a ɛba wo nipadua honam ani. Nnuruyɛfo nso frɛ no `contusion` . Nnipa binom bɛpirapira ntɛmntɛm. Sɛ wɔbɔ baabiara kakra mpo a, ɛbɛma wɔayɛ bruu. Nanso nnipa binom honam ani yɛ den na ɛnyɛ mmerɛw sɛ wɔbɛpirapira saa. Enti eyi betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Ebia woahyɛ no nsow sɛ wo nnamfo binom dan bruu bere a wɔabɔ wɔn ho ban kakra mpo, nanso ɛte sɛ nea ebinom nnya bi.

Ɔkwan bɛn so na saa nsensanee bruu yi ba?

Okay, afei momma yɛnhwɛ sɛnea saa akuru yi ba. Fa no sɛ wode wo nan redi agoru na woabɔ pon bi ntwea so. "Ouch!" Ɛyɛ yaw, ɛnte saa? Ɛno ne bere a ntini a ɛyɛ mmerɛw a ɛwɔ wo honam ani (yɛfrɛ no ``ntini a ɛyɛ mmerɛw'') no sɛe. Nea ɛba ne sɛ mogya ntini nketenkete a ɛwɔ saa ntini no mu, yɛfrɛ no `` capillaries '', ɛtɔ mmere bi a ɛpae kakra. Ɛte sɛ nsu paipu a wɔatow kakra.

Sɛ ɛba saa a, mogya mu nkwammoaa kɔkɔɔ a ɛwɔ mogya ntini no mu no bi tu fi mu, na ɛkyerɛ sɛ ɛboaboa ano wɔ honam ani. Ɛno ne mogya a ɛboaboa ano, na ɛno ne nea wuhu sɛ ɛyɛ bruu, kɔkɔɔ, ɛtɔ mmere bi a ɛyɛ kɔkɔɔ, anaa tuntum. Ɛno nti na yɛka sɛ "blue streak." Ɛno kyerɛ sɛ mogya kakra boaboa ano wɔ honam ani. Ɛte sɛ nea ɛretu kakra.

Dɛn nti na akuru bi kɔla sesa bere a ɛresa no?

Minnim sɛ woahyɛ no nsow anaa, saa akuru yi wɔ hɔ, ɛnyɛ bere nyinaa na ɛyɛ kɔla koro. Kɔla no sesa da biara da. So ɛno nyɛ nwonwa? Nea enti a ɛte saa ne sɛ, yɛn nipadua no ye yiye wɔ ne ho ayaresa mu.

Nea ɛkɔ so wɔ ha ne sɛ mogya nkwammoaa a aboaboa ano wɔ honam ani no, nipadua no rebubu nkakrankakra , anaasɛ yɛfrɛ no `metabolizing` . Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nipadua no `rebubu` saa mogya nkwammoaa no, atew ho, na ɛreyi afi hɔ. Ɛno ne bere a akuru no kɔla sesa. Saa na yɛhunu sɛ nipadua no resa kuru no. Ɛte sɛ adwumayɛfo ketewaa bi a wɔhohoro yɛn nipadua mu a wɔreyɛ adwuma.

Ná nna kakraa a edi kan no te dɛn?

Fa no sɛ worebɔ kriket na bɔɔl a ɛyɛ ntɛmntɛm abɔ wo nan. "Wow!" Ɛyɛ yaw, ɛnte saa?

• Mfiase no, ebia baabi a wɔbɔɔ no no ahonhon kakra . Na ɛno nso nyɛ hwee.Ɛbɛyɛ kɔkɔɔ anaa kɔkɔɔ, na wobɛte ɛyaw bi nka, kyerɛ sɛ, nkate (yɛka sɛ ``tender'') bere a wode wo nsa to so no. Ɛtɔ mmere bi mpo a, ebetumi ayɛ te sɛ akuru ketewaa bi. Saa ɔfe yi fi mogya a ɛboaboa ano wɔ honam ani.

Kɔla bɛn na ɛbɛba akyi?

• Bɛyɛ nna abien kosi abiɛsa akyi no, wo akuru no befi ase ayɛ bruu a emu dɔ anaasɛ ɛtɔ mmere bi mpo a ɛbɛyɛ tuntum . Eyi ne nea nnipa pii frɛ no "blue stage." Eyi ne bere a yɛtaa hu sɛ akuru bi yɛ nea ɛwɔ hɔ ankasa.

Nnafua 5 anaa 10 akyi?

• Afei, bɛyɛ nnanu kosi du akyi no, wubehu sɛ akuru no ayɛ ahabammono , anaasɛ ɛtɔ mmere bi mpo a ayɛ kɔkɔɔ . Ebia nnipa binom bebisa sɛ, "Dɛn nti na ɛyɛ ahabammono?" Nanso ɛno yɛ ayaresa no fã a ɛyɛ daa. Ɛnyɛ biribiara a ɛsɛ sɛ wohaw wo ho wɔ ho. Ɛkyerɛ sɛ wo nipadua no reyɛ adwuma yiye na ɛreyi saa mogya a aboaboa ano no bi afi hɔ.

Bere a woabɛn sɛ wobɛsa wo yare koraa no?

• Awiei koraa no, wɔ bɛyɛ nna du kosi dunan akyi, anaa bɛyɛ dapɛn biako ne fã kosi adapɛn abien akyi no, akuru no bɛdan kɔla bruu a ɛyɛ hare , na nkakrankakra saa kɔla no bɛyera na asan akɔ wo honam ani kɔla a ɛfata no mu. Ebedu saa bere no, na akuru no asa koraa! Worenkae mpo sɛ na akuru bi wɔ hɔ.

Bere tenten ahe na egye ansa na nsensanee bruu no asa?

Mpɛn pii no, akuru a ɛte sɛɛ bɛsa koraa wɔ bɛyɛ adapɛn abien mu . Ebia akuru nketenkete bi bɛsa ntɛm mpo, wɔ nna kakraa bi mu mpo. Eyi betumi ayɛ soronko a egyina akuru no kɛse ne sɛnea opira no mu yɛ den so.

Nanso biribi a ɛsɛ sɛ wode sie w’adwene mu ni: Sɛ wo akuru no nsa bɛboro adapɛn abien, anaasɛ ɛyɛ yaw kɛse, ɛho ahonhon kɛse, ɛyɛ kɔkɔɔ na ɛyɛ hyew wɔ akuru no ho (a ebetumi ayɛ ɔyare mmoawa ho sɛnkyerɛnne), anaasɛ sɛ worenya akuru akɛse a ntease biara nnim a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ woka kyerɛ w’awofo sɛ wɔnkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ɛtɔ da bi a, ebetumi ayɛ biribi foforo ho sɛnkyerɛnne, enti ɛho hia sɛ wodwen ho.

Dɛn na wubetumi ayɛ de asa akuru bi ntɛm?

Okay, enti afei momma yɛnka sɛ woanya akuru. Momma yɛnhwɛ nea wubetumi ayɛ na ama ayɛ yiye ntɛmntɛm, anaasɛ na akuru no annyɛ kɛse anaasɛ ɛnyɛ bruu dodo.

Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wode biribi a ɛyɛ nwini bɛpete baabi a apira no ntɛm ara, a ɛkyerɛ sɛ wɔ nnɔnhwerew 24-48 a edi kan no mu .

• Wubetumi de ntama a ɛho tew abɔ nsukyenee bi abɔ ho (mmfa nsukyenee nhyɛ honam ani tẽẽ da, efisɛ ebetumi ahyew were no) na wode apete akuru no so bɛyɛ simma 10 kosi 15. Ɛyɛ papa sɛ wobɛyɛ eyi nnɔnhwerew abien kosi abiɛsa biara, titiriw wɔ da a edi kan anaa abien no mu.
• Sɛ wunni nsukyenee a, wubetumi de nsuonwini toa a efi frigye mu a wɔde ntama abɔ mu, anaasɛ ntama a wɔde nsuonwini ahyɛ mu mpo adi dwuma.
• Dɛn nti na yɛde awɔw gu so? Sɛ yɛyɛ eyi a, mogya ntini a ɛwɔ honam ani no twetwe kakra. Eyi ma mogya a ɛretu no so tew, ɛtew ɔfe so, ɛtew ɛyaw so, na ɛsan nso di akuru dodow a ebetumi aba no so.
• Afei nso, sɛ ɛbɛyɛ yiye a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛma baabi a akuru no akɔ soro . Sɛ nhwɛso no, sɛ wo nan a abubu a, wubetumi ama wo nan akɔ soro wɔ nkongua so bere a wote ase anaasɛ woda pillow so bere a woada. Eyi nso betumi aboa ma akisikuru so atew. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ eyi 'Elevation'.
• Afei, bɛyɛ nna abien akyi no, wubetumi de gya kakra ahyɛ mu . Wubetumi de nsu a ɛyɛ hyew toa a wɔde ntama abɔ mu, anaa ntama a wɔde nsu a ɛyɛ hyew ahyɛ mu. Eyi bɛma mogya no atu mpɔn na aboa ma akuru no asa ntɛmntɛm. Nanso, mfa ɔhyew nhyɛ mu bere a woapira no akyi pɛɛ , efisɛ ebetumi ama mogya a ɛbɛtɔ no ayɛ kɛse na ama akuru no ayɛ kɛse. Di kan yɛ awɔw, afei fa yɛ hyew wɔ nna abien akyi. Ate aseɛ?

Mɛyɛ dɛn atumi atew opira ne apirakuru a ɛtaa ba no so?

Enti, ɛyɛ den sɛ wubegyae akuru a ɛte sɛɛ yi koraa, ɛnte saa? Efisɛ yɛn nyinaa bɔ nneɛma nketenkete mu na yɛhwe ase. Nanso, wubetumi abɔ mmɔden sɛ wobɛtew wɔn so kakra.

• Ɛho hia paa sɛ wobɛhyɛ nneɛma a ɛbɔ wo ho ban bere a woredi agoru, titiriw agumadi (e.g. sakre, kriket, bɔɔlbɔ, roller skating). Nneɛma te sɛ dade kyɛw, nkotodwe a wɔde hyɛ, ne nsateaa betumi aboa ma wɔasiw opira a emu yɛ den ano, a akuru ka ho.
• Hwɛ nneɛma a atwa wo ho ahyia bere a woreyɛ ofie nnwuma anaa worekɔ abɔnten no. Suban te sɛ wo bere a wubegye, nneɛma a ahwe ase a wobɛhwɛ, ne sɛnea wobɛhwɛ nneɛma a ɛyɛ hwerɛma no betumi aboa ma akwanhyia so atew.
• Ɛnyɛ den sɛ nnipa binom bɛpirapira sen afoforo . Ade biako nti a ɛte saa betumi ayɛ wɔn honam ani hwɛbea anaa wɔn awosu. Nanso, sɛ wotaa nya akuru akɛse a ntease biara nnim, anaasɛ sɛ akuru ketewaa bi mpo gye bere tenten ansa na ayɛ yiye a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu, sɛnea yɛadi kan aka no. Ebetumi afi vitamin a enni nipadua mu , te sɛ vitamin C anaa vitamin K, anaa tebea foforo a ɛfa mogya ho. Enti ɛho hia sɛ wo ne oduruyɛfo kasa fa ho.

Nneɛma a ɛsɛ sɛ wokae fi nea yɛaka ho asɛm no mu:

Okay, enti yɛaka saa akuru yi ho asɛm pii nnɛ, ɛnte saa? Misusuw sɛ seesei woanya akuru ho ntease pa.

• Bruise/contusion yɛ mogya a wɔaboaboa ano a ɛnam mogya ntini nketenkete a ɛpaapae wɔ honam ani.
• Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ kɔla no bɛsesa (kɔkɔɔ/kɔla -> bruu/tuntum -> ahabammono/kɔla -> bruu a ɛyɛ hann) bere a ɛresa no . Ɛkyerɛ sɛ wo nipadua no resa kuru no.
• Akuru dodow no ara sa wɔ adapɛn abien ntam .
• Biribi a ɛyɛ nwini a wɔde bɛhyɛ akuru bi so bere a aba ara pɛ(Nnɔnhwerew 24-48 a edi kan) Wobetumi atew ɔfe ne akuru so. Nna abien akyi no, sɛ wode ɔhyew a emu nyɛ den gu so a, ɛbɛma ayaresa no ayɛ ntɛmntɛm.
• Sɛ ɛnsa bɛboro adapɛn abien a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn , sɛ ɛyɛ yaw kɛse, sɛ ɛhoa no yɛ kɛse, sɛ ɔyare no ho sɛnkyerɛnne bi wɔ hɔ a, anaasɛ wotaa twitwiw a ntease biara nnim a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn.
• Mmɔden a wobɛbɔ sɛ wobɛtra ahobammɔ mu sɛnea wubetumi na wode ahobammɔ nneɛma adi dwuma bere a ɛho hia no ne ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so asiw akwanhyia ne opira ano.

Enti, bere foforo a wubenya akuru ketewaa bi no, mma ɛnhaw wo pii wɔ ho. Ebegye bere kakra ansa na asa. Nanso, sɛ wuhu biribi a ɛyɛ soronko a, mma wo werɛ mmfi sɛ wobɛka akyerɛ ɔpanyin bi sɛ, ɛyɛ? Hwɛ yie!

` Akuru, Blue Spot, Contusion, Bruise, Honam ani Opira, Mogya Ntini, Ayaresa, Mmoa a Edi Kan