So wotaa nya atiridii? Momma yɛnka eyi ho asɛm tiawa!

Sɛ yɛka sɛ awɔw a, yɛn nyinaa nim yare no. Mpɛn ahe na woanya bi fi wo mmofraase, ɛnte saa? Ɛtɔ da bi a ebia wubesusuw sɛ, "Masan anya bio!" Enti ɛnnɛ yɛbɛka nneɛma pii te sɛ nea atiridii yi yɛ, adɛn nti na yenya bi bere nyinaa, nea ɛsɛ sɛ yɛyɛ bere a yɛanya bi, ne sɛnea yɛbɛkwati sɛ yebenya no ho asɛm. Momma yɛnte saa nneɛma yi ase kɛkɛ, te sɛ nea yɛne yɛn adamfo bi rekasa no.

Dɛn ankasa ne atiridii?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, atiridii yɛ ɔyare mmoawa ketewaa bi, mmoawa bi, a ɛkɔ wo hwene, wo menewam, ne mframa kotoku a atwa wo hwene ho ahyia (a yɛfrɛ no ``Sinuses``) de ba . Ɛte sɛ obi a wawia ne ho akɔ wo fie na ɔrehaw wo.

Susuw ho hwɛ, ɛnyɛ mmoawa ahorow biako anaa abien pɛ na ɛwɔ hɔ, na mmom bɛboro ahanu a ebetumi ama obi anya atiridiinini. Eyinom mu no, nea ɛtaa de saa yare yi ba ne mmoawa bi a wɔfrɛ no `(Rhinovirus)`. Enti sɛ wo nya atiridii pɛnkoro na wo ho tɔ wo mpo a, wubetumi de mmoawa foforo anya bi bio. Ɛno nti na ɛtaa ba saa no.

Dɛn nti na atiridii bere nyinaa? So aduru biara nni hɔ a wɔde bɛsa eyi?

Ebia wobɛdwene sɛ, "So aduru anaa aduru biara nni hɔ a wɔde bɛbɔ eyi ho ban?" Nokware no ne sɛ, mmoawa ahorow pii wɔ hɔ a wɔde atiridii ba araa ma ɛyɛ den sɛ wɔbɛyɛ aduru biako a wɔde bɔ wɔn ho ban a ɛbɛyɛ adwuma ama wɔn nyinaa. Ɛno nti na wonnya nnyaa aduru pɔtee biara a wɔde bɛbɔ atiridiinini ho ban no.

Nanso, nsuro! Yɛwɔ tumi kɛse bi wɔ yɛn ankasa nipadua mu a ebetumi adi eyi ho dwuma. Ɛno ne yɛn nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa . Ɛte sɛ asraafo dɔm a wɔbɔ yɛn man ho ban. Saa nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa yi na ɛko tia mmoawa te sɛ nea epue na egye yɛn fi nyarewa mu. Wɔfrɛ asraafo atitiriw a wɔwɔ saa asraafo yi mu no mogya mu nkwammoaa fitaa . Wɔn na sɛ mmoawa bi hyɛn nipadua no mu pɛ a, wɔkɔ ɔko.

Ɔkwan bɛn so na awɔw yi trɛw fi onipa biako so kɔ foforo so?

Eyi yɛ ɔhaw a nnipa pii wɔ. Ma yɛnhwɛ sɛnea eyi kɔ so.

Fefe, ɔfe ne yɛn nsa!

Ebia woahyɛ no nsow sɛ sɛ obi a ɔwɔ atiridii kɔfe anaa ɔfefe a, ɔma nnompe nketenkete fi mu. Saa nsu nketenkete no kura mmoawa no . Wɔyɛ nketewa araa ma yentumi nhu wɔn mpo. Nanso wɔkɔ mframa mu na obi a ɔbɛn wɔn betumi ahome.

Ade foforo nso ne sɛ, yɛfrɛ no ``Mucus'' . Saa nsu a efi hwene ne menewa mu ba yi nso yɛ nea mmoawa ahyɛ mu ma. Sɛ obi a ɔwɔ atiridii popa ne hwene na ɔde saa nsa no ka ɔpon ano anaa pon bi a, mmoawa no bɛtra hɔ. Afei sɛ woka saa beae no na afei wode saa nsa no ka w’ani, wo hwene, anaa w’ano a, wo nso wubetumi anya yare no.

Fa no sɛ, wowɔ adesua mu wɔ sukuu mu. Wo nnamfonom mu biako anya atiridii. Ɔfefe na ɔde ne nsa ka ne pon. Afei wode wo nsa ka saa pon no na wobɔ wo hwene a wunnim. Saa na yare no trɛw.

Ɛno nti na ɛsɛ sɛ wotaa hohoro wo nsa no .Ɛno kyerɛ sɛ. Ɛho hia paa sɛ wobɛhohoro wo nsa, titiriw ansa na woadidi, bere a wode aguaree adi dwuma awie, ne bere a woafi abɔnten aba no. Apon ano nsa, kanea a wɔde sesa, telefon, ne kɔmputa keyboard yɛ mmeae a wobetumi ahu mmoawa yi kɛse.

Dɛn ne atiridii ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba?

Mpɛn pii no, sɛnkyerɛnne ahorow no fi ase da adi wɔ nnansa kosi nnansa akyi bere a mmoawa no ahyɛn nipadua no mu. Ɛnyɛ obiara na obenya yare no ho sɛnkyerɛnne koro, nanso ebi wɔ hɔ a ɛtaa ba:

• Menewa a ɛyɛ yaw, ɔfe a ɛde atenka a ɛyɛ mmerɛw ba. Ɛtɔ mmere bi a, menewa no betumi ayɛ te sɛ nea ɛyɛ den yiye.
• Fefe ne anom a ɛyɛ mmerɛw. Ebia hwene a ɛretu nso wɔ hɔ.
• Ɔbrɛ kɛse a wɔte nka. Ebia wobɛte nka sɛ woabrɛ araa ma wuntumi nyɛ hwee.
• Atiridiinini, a ɛyɛ atiridiinini a emu nyɛ den. Ɛtaa yɛ 37.2°C ne 37.8°C (100°F – 101°F) ntam . Sɛ atiridiinini no dɔɔso sen saa a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.
• Nipadua mu yaw. Ntini a ɛwɔ nipadua no mu betumi ayɛ yaw, te sɛ nea wɔahyɛ no den bere a wɔateɛteɛ wɔn apɔw mu awie no.
• Aduan ho akɔnnɔ a ɛyera. Ebia wobɛte nka sɛ wompɛ sɛ wudidi.

Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu biako anaa nea ɛboro saa a, ebia ɛyɛ atiridiinini.

Dɛn na wubetumi ayɛ na ama wo ho atɔ wo ntɛm na woanya ahotɔ bere a woanya atiridii no?

Ɛwom sɛ wonni atiridiinini ano aduru pɔtee biara de, nanso nneɛma pii wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de aboa yɛn ma yɛanya ahotɔ na yɛn ho atɔ yɛn ntɛmntɛm.

• Nom nneɛma a ɛyɛ hyew: Sɛ wonom soup a ɛyɛ hyew, nsu a ɛyɛ hyew, tii, anaa ginger-cilantro tii kuruwa biako a, ebetumi aboa ma wo menewam yaw ne ɔfe no afi hɔ. Ebetumi nso aboa ma nsu a ɛwɔ wo hwene mu no ayɛ mmerɛw.
• Momma yennya nsuo a ɛyɛ hyew kakra: Sɛ woguare nsuo a ɛyɛ hyew na woma nsuo bi tɔ wo nipadua so a, ɛbɛboa ama wo hwene a ayɛ mmerɛw ne wo menewa a ɛyɛ wo yaw no afi hɔ. Sɛ wubetumi a, fa humidifier (afiri ketewaa bi a ɛma mframa a ɛwɔ dan no mu no yɛ hyew) di dwuma. Eyi bɛma mframa a ɛwɔ dan no mu no ayɛ nwini, na ayɛ mmerɛw sɛ wobɛhome, na ɛbɛboa nso ma nsu a ɛwɔ dan no mu no ayɛ mmerɛw.
• Nom nsu pii: Wɔkamfo kyerɛ sɛ anyɛ yiye koraa no, nom nsu nkuruwa 8 da biara. Sɛ wowɔ atiridii a, ɛho hia titiriw sɛ wobɛnom nsu te sɛ nsu ne nnuaba mu nsu (asikre a ɛba fam na eye sen biara). Eyi mma nsu ntumi nkɔ nipadua no mu na ɛboa ma nsu a ɛwɔ nipadua no mu no tew. Nsukyenee a wɔde yɛ nsukyenee a asikre nnim mpo ye!
• Bɔ wo hwene yiye: Sɛ wo hwene mu ayɛ ma na nsu ayɛ mu ma a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛbɔ no daa. To hwene biako mu na bɔ ɔfã foforo no mpɛn pii.
• Momma yɛnhome: Eyi ho hia paa. Sɛ nipadua no yare a, ehia ahoɔden na atumi ako atia. Enti nya ahomegye pii . Da awia, na kɔda ntɛm kakra anadwo. Afei nipadua no tumi ho tɔ no ntɛm.

Kae sɛ wobetumi anom nnuru a wɔde kum ɛyaw te sɛ Paracetamol ama atiridiinini ne nipadua mu yaw. NansoNnuru a ekum ɔyare mmoawa nyɛ adwuma mma atiridii efisɛ nnuru a ekum ɔyare mmoawa yɛ adwuma tia ɔyare mmoawa nkutoo, na ɛnyɛ ɔyare mmoawa.

Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ na yɛannya atiridii?

Wɔka sɛ: "Ɛyɛ papa sɛ wubenya ahobammɔ sen sɛ wobɛpa wo kyɛw bere a woyare no." Enti nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a yebetumi ayɛ na yɛakwati atiridii.

Nsa a wɔhohoro ne nea eye sen biara!

Eyi ne ade a ɛho hia na ɛnyɛ den sen biara sɛ wobɛyɛ . Sɛ wode samina ne nsu a ɛyɛ hyew hohoro wo nsa yiye anyɛ yiye koraa no sikani 20 a, ekum mmoawa a ɛwɔ wo nsa so. Nkanka:

• Ansa na wubedidi ne bere a woasiesie aduan awie no.
• Bere a wakɔ tiafi akyi.
• Bere a woafefe akyi, bere a woafefe akyi, bere a woabɔ wo hwene akyi.
• Bere a woafi adi na waba fie akyi.
• Bere a woakɔsra obi a ɔyare akyi.

Sɛ samina ne nsu nni hɔ a, wubetumi de aduru a wɔde tew nsa (nea nsa wom) adi dwuma. Nanso kae sɛ, sɛ efĩ anaa srade wɔ wo nsa so a, nsa ho aduru rentumi nyi mfi hɔ. Enti, ɛbɛyɛ papa sɛ wode samina hohoro wo nsa bere biara a ɛbɛyɛ yiye.

Asetra kwan a ahoɔden wom a wobɛkɔ so akura mu

Eyi nso ho hia paa.

• Yɛ nnam: Da biara apɔw-mu-teɛteɛ hyɛ yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no mu den.
• Tew adwennwen so: Adwennwen a ɛboro so ma yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no so tew. Enti bɔ mmɔden sɛ wobɛma w’adwene adwo.
• Di aduan a ɛkari pɛ: Sɛ wudi nhabannuru, nnuaba, ne nhabannuru pii a, ɛma nipadua no nya aduannuru a ehia.
• Da sɛnea ɛsɛ: Anyɛ yiye koraa no, da nnɔnhwerew 7-8 da biara.

Sɛ yɛyɛ saa nneɛma yi a, yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no yɛ adwuma yiye. Afei, sɛ mmoawa hyɛn nipadua no mu mpo a, ɛda adi sɛ yɛbɛkɔ so anya apɔwmuden.

Enti, eyinom ne nneɛma a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ yɛkae fi nea yɛaka ho asɛm no mu!

Okay, yɛaka atiridii ho asɛm pii seesei. Nneɛma kakraa bi a ɛsɛ sɛ yɛma ɛtra yɛn adwenem ni:

• Atiridii yɛ yare a ɛtaa ba a ɔyare mmoawa bi a ɛma ne hwene mu nsu ne ne menewa mu yɛ no yaw.
• Vaccine anaa ayaresa pɔtee biara nni hɔ a wɔde bɛbɔ eyi ho ban. Yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no ko tia.
• Ɛnam ahurututu, ɔfe, ne nsa a ɛho agu fĩ so titiriw na ɛtrɛw .
• Sɛ wode samina hohoro wo nsa daa a, ɛno ne ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so asiw ɔyare mmoawa ano.
• Sɛ atiridii , gye w’ahome pii, nom nsu, na fa nneɛma a ɛyɛ hyew di dwuma.
• Nnuru a ekum ɔyare mmoawa nyɛ adwuma mma atiridiinini.
• Sɛ wokura asetra pa mu a, ebetumi atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya atiridii no so.

Enti, mewɔ anidaso sɛ wowɔ atiridii ho ntease pa. Sɛ wudi afotu yi akyi a, wubetumi atew mpɛn dodow a atiridiinini ba no so na sɛ wunya bi a, wo ho bɛtɔ wo ntɛm. Kɔ so nya apɔwmuden!

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