Dɛn ne saa hormone ahorow yi? So yɛbɛka eyi ho asɛm kɛkɛ?

Ebia woate asɛmfua "hormones" pɛn, ɛnte saa? Ɛtɔ da bi a, woate sɛ oduruyɛfo bi reka, anaa w’adamfo bi reka ho asɛm. So wunim sɛnea saa nkwaadɔm yi ho hia ankasa? Mma ɛnhaw wo, ɛnyɛ den saa. Ɛnnɛ, momma yɛnka saa hormone ahorow yi ho asɛm tiawa, wɔ yɛn ankasa kasa mu.

Dɛn ankasa ne saa hormone ahorow yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, hormone ahorow te sɛ nnuru nketewa a wɔde bɔ wo nipadua mu. Susuw ho saa kwan yi so: sɛ ehia sɛ wode nkrasɛm fi wo nipadua no fã biako kɔ foforo a, saa nkwaadɔm yi na ɛyɛ adwuma no. Sɛnea yɛn postman de nkrataa kɔ no, saa ara na saa hormone ahorow yi fa wo mogya mu na ɛma akwankyerɛ ma akwaa ne ntini ahorow, te sɛ "yɛ eyi" ne "yɛ eyi saa bere yi."

Ntini soronko bi a ɛwɔ wo nipadua mu na ɛyɛ saa abɔfo anaa hormone ahorow yi. Yɛfrɛ saa ntini a ɛwɔ nipadua no mu yi . Nkwammoaa a saa ntini ahorow yi yɛ no kɔ mogya no mu tẽẽ na ɛkɔ nipadua no afã horow a ɛfata kɔyɛ wɔn adwuma. Efi sɛnea wo tenten so kosi sɛnea ɔkɔm de wo so kosi sɛnea wote anigye anaa awerɛhow nka so no, saa nkwaadɔm nketenkete yi di biribiara so fi wo tenten so kosi wo nkate so.

Ɛhe na hormone ahorow fi? Hormone adwumayɛbea ahorow a ɛwɔ yɛn nipadua mu (Endocrine Glands) .

Yɛkae sɛ endocrine glands na ɛyɛ hormone ahorow. Eyinom te sɛ adwumayɛbea ahorow a wɔyɛ hormone wɔ yɛn nipadua mu. Momma yensua ntini atitiriw no bi ho ade kakra.

Ɔpanyin a ɔwɔ amemene no mu: Pituitary Gland

Eyi wɔ w’amemene no ase, na ne kɛse bɛyɛ sɛ pea. Nanso ɛwom sɛ ɛyɛ ketewa de, nanso ɛte sɛ "owura" bi a ɔhwɛ hormone ntini afoforo pii so. Ɛma wonyin hormone, a ɛboa ma woyɛ tenten, ne hormone afoforo pii a ɛho hia.

Nwansena a ɔwɔ kɔn mu: Thyroid Gland

Eyi yɛ ntini bi a ɛte sɛ ntontom wɔ wo kɔn anim. Hormone ahorow a ɛyɛ no di nneɛma te sɛ ahoɔden a wo nipadua no yɛ (nea yɛfrɛ no nipadua mu nneɛma a ɛsakra), koma a ɛbɔ, ne nipadua mu hyew so. Ɛho hia yiye nso ma amemene nkɔso wɔ mmofra nkumaa mu.

Ntama nketewa a ɛwɔ asaabo no atifi: Adrenal Glands

Saa ntini yi wɔ w’asaabo atifi, te sɛ kyɛw nketewa abien. Wɔyɛ hormone te sɛ ``Adrenaline`` ne ``Cortisol`` a ɛba bere a ehu aka wo mpofirim, wo bo afuw, anaasɛ wowɔ adwennwen kɛse mu no. Wɔboa nso ma wohwɛ wo mogya mmoroso ne wo koma bɔ so.

Yɛn sodifo a ne ho yɛ dɛ: dwensɔtwaa no

Eyi wɔ wo yafunu akyi. Ɛma insulin, hormone a ɛho hia a ɛhwɛ asikre anaa glucose dodow a ɛwɔ wo mogya mu so. Insulin boa nipadua no mu nkwammoaa ma wɔtwe asikre a ɛwɔ aduan a yedi mu no sɛ ahoɔden.

Mmabaa titiriw: Ovaries

Nkwammoaa a ɛyɛ abeawa awo nhyehyɛe no fã no na ɛma mmea nkwaadɔm titiriw, estrogen ne progesterone. Saa nkwaadɔm yi ho hia ma nneɛma te sɛ brayɛ ne nyinsɛn.

Mmarimaa pɔtee: Nkwaboaa (Testicles) .

Testosterone, ɔbarima hormone titiriw no, mmadwoa a ɛyɛ abarimaa awo nhyehyɛe no fã no na ɛyɛ. Ɛka nneɛma te sɛ ɛnne a emu dɔ, abɔgyesɛ nyin, ne ntini a enyin.

Afei ebia wobɛte ase sɛ saa ntini ahorow yi wɔ abusuabɔ na ɛyɛ adwuma sɛ kuw de di nneɛma pii a ɛwɔ yɛn nipadua mu no so.

Dɛn nti na hormone ahorow ho hia yɛn saa? Dɛn ne wɔn dwumadi?

Hormone nyɛ nnuru ara kwa. Ɛkame ayɛ sɛ ɛka yɛn asetra fã biara. Momma yɛnhwɛ dwumadi atitiriw no bi.

Onyin ne nkɔso

Bere a wunyin fi wo mmofraase no, wo tenten kɔ soro na wo nipadua nso nyin. Titiriw sɛ wudu mmerantebere ne mmabaabere mu a, nsakrae akɛse pii ba, ɛnte saa? Mmarimaa nne sesa, abɔgyesɛ fi ase nyin. Mmabaa nipadua sesa, na wofi ase kɔ brayɛ mu. Hormone ahorow na ɛhyɛ eyinom nyinaa akyi. Titiriw no, onyin hormone a wɔfrɛ no ``Growth Hormone'' boa yɛn ma yɛyɛ tenten, yenyin nnompe, ne ntini.

Susuw ho hwɛ, w’adamfo Saman tenten araa ma mprempren sen bere a na ɔyɛ abofra no, na ne nne asesa. Ɛno nyinaa fi hormone ahorow.

Aduan mu ahoɔden ho nkonyaayi: Nneɛma a ɛsakra

Metabolism yɛ ɔkwan a yɛn nipadua fa so nya ahoɔden fi aduan a yedi mu. Hormone ahorow di dwuma kɛse wɔ eyi nso mu. Titiriw hormone insulin a yɛadi kan aka ho asɛm no. Sɛ wudi aduan a, asikre a ɛwɔ mu, kyerɛ sɛ, glucose, ka wo mogya ho. Saa glucose yi na ɛma yɛn nipadua mu nkwammoaa ahoɔden te sɛ pɛtro ma kar. Enti, insulin yɛ adwuma te sɛ safe a ebue ɔpon no ma ɛgye saa glucose yi fi mogya no mu na ɛde kɔ nkwammoaa no mu. Sɛ insulin anyɛ adwuma yiye a, asikre dodow a ɛwɔ mogya mu no betumi akɔ soro. Yɛfrɛ tebea yi Asikreyare.

Anigye, awerɛhow ne nna wɔ yɛn koma mu

Nna bi wɔ hɔ a, w’ani gye ara kwa, ɛnte saa? Nna foforo nso wote awerɛhow ne dadwen nka wɔ nneɛma nketenkete mpo ho. Woda yiye anadwo, nanso nna bi wɔ hɔ a, wuntumi nna ɛmfa ho sɛnea wobɛbɔ mmɔden biara. Hormone ahorow nso ka saa nneɛma yi. Sɛ nhwɛso no, hormone `(Serotonin)` boa ma yɛn adwene yɛ papa. Hormone `(Melatonin)` boa yɛn ma yɛda.

Hormone ahorow a ɛboa ma wofi abusua ase (Awo) .

Hormone ahorow a yɛadi kan aka ho asɛm, `(Estrogen)`, `(Progesterone)` (wɔ mmea mu), ne `(Testosterone)` (wɔ mmarima mu), ho hia ma awo nhyehyɛe no dwumadi pa ne mma.

Hormone ahorow a egye yɛn nkwa wɔ tebea horow a egye ntɛmpɛ mu (Stress Response) .

Fa no sɛ worenam abɔnten na mpofirim ara ɔkraman bi bɛtaa wo. Wo koma fi ase bɔ ntɛmntɛm, wo nipadua fi ase fifiri, na w’aniwa yɛ kɛse. Eyi nyinaa fi hormone `(Adrenaline).` Ɛsiesie wo sɛ wubehyia ntɛmpɛ (ako) anaasɛ wobɛguan (tu). Hormone `(Cortisol)` nso di dwuma titiriw wɔ tebea horow a ɛyɛ den bere tenten mu.

Na pii nso!

Nea ɛka eyi ho no, hormone ahorow ka nneɛma afoforo pii ho tẽẽ, te sɛ wo nipadua mu hyew, wo koma bɔ, ne wo mogya mmoroso a ɛhwɛ so. Eyi kyerɛ sɛ ɛkame ayɛ sɛ biribiara a ɛkɔ so wɔ yɛn nipadua mu no ntumi nyɛ adwuma yiye sɛ nnamfo a wɔfrɛ wɔn hormone yi nka ho.

Sɛ wɔsɛe hormone ahorow a ɛkari pɛ a, dɛn na ɛba? (Nkwammoaa a Ɛnyɛ Kari pɛ) .

Mpɛn pii no, yɛn nipadua no yɛ hormone dodow a ɛfata, na ɛkari pɛ koraa. Nanso ɛtɔ mmere bi a, saa kari pɛ yi betumi ayera. Ɛne sɛ, wotumi yɛ hormone ahorow bi boro so, na ebi nso tumi yɛ kakraa bi. Yɛfrɛ eyi sɛ hormone ahorow a ɛnkari pɛ .

Sɛ saa nkari a ɛnkari pɛ yi ba a, sɛnkyerɛnne ahorow betumi asɔre. Ebi ne:

• Mu duru a ɛkɔ soro anaa ɛso tew mpofirim a ntease biara nnim.
• Ɔbrɛ a wɔte nka bere nyinaa, na ne ho nyɛ den bere a woada mpo akyi.
• Mood swings , abufuw a ntease biara nnim, ehu anaa dadwen a wɔte nka.
• Honam ani haw ahorow . Sɛ nhwɛso no, akisikuru pii, honam ani a ɛyɛ kusuu.
• Ɛnyɛ hwee sɛ wobɛhwere wo ti nhwi , nanso ɛnyɛ hwee sɛ wubenyin ti nhwi a wompɛ wɔ wo nipadua so.
• Wɔ mmea fam no, ebetumi ayɛ brayɛ a ɛnkɔ so daa . Ɛtɔ da bi a, eyinom betumi abata tebea horow te sɛ `(PCOS - Polycystic Ovary Syndrome)` ho.
• Dae a wontumi nna anaasɛ nna a ɛtra so.
• Ɔbarima ne ɔbea nna ho akɔnnɔ a ɛso tew.

Nea ɛho hia: Nsuro sɛ wubesusuw sɛ wowɔ hormone ho haw esiane sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu biako anaa abien nti. Nanso, sɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi kɔ so na esiw wo da biara da dwumadi ahorow kwan a, nyansa wom sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu.

Mpɛn pii no, wobetumi adi hormone a ɛnkari pɛ so na wɔasa denam aduruyɛ a ɛfata so, enti ɛho hia sɛ wommɔ hu.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ woanya sɛnkyerɛnne ahorow a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no bi akyɛ, anaasɛ wote nsakrae kɛse anaa wo ho nyɛ wo dɛ wɔ wo nipadua anaa w’adwene mu a wuntumi nte ase a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

Mma nkɔ oduruyɛfo nkyɛn da nsusuw sɛ wowɔ yare bi, sɛ ɛyɛ biribi a woakenkan wɔ intanɛt so anaa biribi a w’adamfo bi aka akyerɛ wo. Ɛno betumi ayɛ nea asiane wom. Oduruyɛfo betumi ahwehwɛ wo mu yiye, na sɛ ɛho hia a, wayɛ mogya mu nhwehwɛmu, na ama woahu sɛ ebia wowɔ hormone ho haw bi ampa anaasɛ wunni bi. Afei wobetumi akyerɛw aduru a ɛfata sen biara ama obi.

Enti, nea yesuae nnɛ no mu nsɛm tiawa (Take-Home Message) .

Okay, enti yɛaka hormone ho asɛm pii nnɛ, ɛnte saa? Momma yɛnsan nsusuw nsɛntitiriw no ho.

• Hormone ahorow te sɛ abɔfo wɔ yɛn nipadua mu. Sɛ ɛnyɛ wɔn a, anka nneɛma pii a ɛwɔ yɛn nipadua mu no rentumi nyɛ adwuma yiye.
• Efi bere a yedu mmerantebere ne mmabaabere mu no, ɛkame ayɛ sɛ hormone nya biribiara so nkɛntɛnso, efi yɛn nkate so kosi yɛn nna so kosi yɛn aduan mu.
• Ɛtɔ mmere bi a, saa hormone ahorow yi betumi ayɛ nea ɛnkari pɛ.Afei sɛnkyerɛnne ahorow betumi ada adi.
• Biribiara nni hɔ a ɛsɛ sɛ wosuro. Ayaresa pa wɔ hɔ a wɔde sa hormone haw dodow no ara. Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn wɔ bere a ɛfata mu sɛ wote nka sɛ ɔhaw bi wɔ hɔ a.

Tie wo nipadua. Sɛ wuhu biribi a ɛyɛ soronko anaa ɛyɛ soronko a, hwɛ so yiye. Sɛ yɛbɛtra ase yiye a, ɛho hia yiye sɛ yɛma yɛn ani da hɔ wɔ yɛn nnamfo nkumaa a wɔfrɛ wɔn hormone ho. Sɛ wowɔ nsɛmmisa foforo biara a, mma wofɛre sɛ wubebisa w’abusua oduruyɛfo anaa awogyefo.

` Nkwammoaa, Endocrine Glands, Insulin, Asikreyare, Asikreyare, Mmabunbere, Nkwammoaa a Ɛnkari pɛ