So worepere wo ho wɔ wo dwensɔtwaa a ɛyɛ yaw anaa ɛyɛ den ho? So wotaa te nka sɛ wo dwensɔtwaa mu da mpan koraa, bere a woakɔ mpo akyi? So wo nsu a ɛyɛ den, ɛyɛ nwunu, anaasɛ ɛyɛ kurukuruwa? Eyinom ne akisikuru ho sɛnkyerɛnne agyiraehyɛde —tebea a yɛn nyinaa nim, na nokwarem no, ɛyɛ nea ɛnyɛ dɛ koraa sɛ yebegyina ano.
Mpɛn pii no, asetra mu nsakrae nketenkete betumi asiesie akisikuru no yiye. Sɛ nhwɛso no, nnuan a ahoɔdennuru wom a wudi kɛse (nhaban momono, nhabannuru, nnuaba, ne aburow a ɛyɛ bruu), hwɛ hu sɛ wobɛnom nsu a ɛdɔɔso da biara da, na woakɔ so ayɛ apɔw-mu-teɛteɛ no betumi ama nsonsonoe kɛse aba. Nanso, sɛ woasɔ nsakrae yi ahwɛ na woda so ara repere a, ɛyɛ awosu sɛ wubesusuw ho sɛ wobɛnom aduru a wɔde yi wo ho na aboa ma wo sɛnkyerɛnne ahorow no ano abrɛ ase.
Dɛn ne nnuru a wɔde siw akisikuru ano na henanom na wohia?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nnuru a wɔde siw akisikuru ano yɛ nnuru a wɔayɛ sɛ ɛbɛboa ma wo dwensɔtwaa ayɛ mmerɛw anaasɛ ɛbɛkanyan wo bere a woayɛ akisikuru no. Mpɛn pii no, wobetumi anya eyinom a wɔtɔn wɔ nnurutɔnbea dodow no ara. Wɔwɔ ahorow ahorow, a nea ɛka ho ne nnuru a ɛma nsu mu yɛ mmerɛw, nnuru a wɔde nhama yɛ, ne nnuru a ɛkanyan akisikuru.
Tebea ahorow pii wɔ hɔ a ebia wubehia aduru a wɔde sa akisikuru:
- Akisikuru a Ɛtɔ Bere ne Bere Mu: Wɔ akisikuru a ɛntaa nsi a ennyae ɛmfa ho sɛ asetra mu nsakrae ba no ho.
- Aduruyɛ mu Tebea horow a Enni sabea:Ankorankoro binom di akisikuru a ɛkɔ so daa esiane akwahosan tebea horow a ɛtra hɔ kyɛ te sɛ Crohn yare anaa Ulcerative Colitis ho dwuma.
- Aduruyɛ mu Ahosiesie: Wɔtaa de nnuru a wɔde tew dwensɔtwaa ho di dwuma de tew dwensɔtwaa no ho koraa ansa na wɔayɛ aduruyɛ, te sɛ endoscopy anaa colonoscopy.
Nanso, yɛsrɛ sɛ kae sɛ nnuru a wɔde sa yare no mfata obiara. Sɛ woanyinsɛn a, mfa eyinom nni dwuma da a wunni kan nkɔ wo duruyɛfo nkyɛn. Saa ara nso na mma mmofra nnuru a wɔde siw akisikuru ano gye sɛ mmofra oduruyɛfo bi kyerɛ no pɔtee. Sɛ worenom nnuru afoforo dedaw a, kɔ w’akwahosan ho ɔyaresafo nkyɛn na ama woahwɛ ahu sɛ aduru a wɔde siw wo ho no ne wo mprempren ayaresa no renhyia wɔ ɔkwan a enye so.
Nnuru ahorow a wɔde siw akisikuru ano ne sɛnea ɛyɛ adwuma
Nnuru a wɔde siw wo menewam yɛ adwuma wɔ wo aduan mu wɔ akwan horow so de brɛ wo haw no ase. Ahorow bi twetwe nsu ma nsu no yɛ mmerɛw, na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ ɛbɛfa mu, bere a afoforo nso kanyan ntini a ɛwɔ dwensɔtwaa no mu no ma ɛde nwura fa mu yiye. Momma yɛnhwɛ nnuru atitiriw a wɔde sa akisikuru a ɛwɔ hɔ.
| Laxative Type a Wɔde Yɛ Adwuma | Sɛnea Wɔyɛ Adwuma | Nhwɛso ahorow |
|---|---|---|
| Nnuru a ɛma obi ho yɛ hyew (Fiber supplements) . | Eyinom de nhama a ɛtumi nwura mu ka wo nsuo mu, na ɛtwe nsuo ma ɛdɔɔso na ɛma ɛyɛ mmerɛw. Bere a nsu no nyin kɛse no, ɛkanyan dwensɔtwaa no ma ɛkeka ne ho, na ɛboa ma ɛfa mu. Wobu eyi sɛ ahotɔ a ɛyɛ brɛoo sen biara. | Ɔde ne nsa kyerɛɛ ne so, na ɔde ne nsa kyerɛɛ ne so bio. |
| Nnuru a Wɔde Yɛ Nnuru a Wɔde Yɛ Osmotic Laxatives | Eyinom twe nsu fi ntini a atwa wo ho ahyia mu kɔ wo dwensɔtwaa mu. Nsu a ɛkɔ soro no ma nsu no yɛ mmerɛw, na ɛma ɛyɛ mmerɛw kɛse sɛ ɛbɛfa mu. | Polyethylene glycol (MiraLAX®), Magnesium hydroxide (Phillips’® Nufusu a wɔde Magnesia ayɛ), Glycerin |
| Nnuru a Ɛma Nsu a Wɔde Yɛ Nsu a Ɛyɛ Dwo | Eyinom yɛ adwuma denam nsu ne srade a ɛkɔ nsu mu a ɛma ɛyɛ kɛse no so, na ɛboa ma ɛyɛ mmerɛw ma ɛyɛ mmerɛw sɛ ɛbɛfa mu. | Docusate (Colace®) a ɛwɔ hɔ no. |
| Nnuru a Wɔde Srade Nnuru a Wɔde Yɛ Ahorow | Eyinom ma biribi a ɛyɛ hwerɛma kata akyi berɛmo no mu. Eyi ma nsu a nipadua no twetwe no so tew, na ɛma nsu no yɛ mmerɛw na ɛnyɛ den sɛ ɛbɛfa mu. | Mineral ngo a wɔde yɛ nneɛma |
| Nnuru a Ɛkanyan Awotwaa | Eyinom kanyan ntini ahorow a ɛhwɛ wo dwensɔtwaa ntini so no, na ɛkanyan wo dwensɔtwaa (peristalsis) ma ɛpia nsu a ɛwɔ wo dwensɔtwaa mu no kɔ. Wɔtaa kamfo eyinom kyerɛ bere a akwan foforo a wobetumi afa so anyɛ adwuma no. | Bisacodyl (Dulcolax®), Senna, na ɛyɛ aduru a wɔfrɛ no Senna |
Nnuru a Wɔkyerɛw ma Wɔde Nnuru a Wɔde Yɛ Akisikuru
Sɛ nnuru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu no antumi amma wo akisikuru a enni sabea no ho atɔ wo a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo nnuru pɔtee bi a wɔakyerɛw ama wo akyerɛ wo. Eyinom taa ho hia ma tebea horow te sɛ Irritable Bowel Syndrome (IBS) anaasɛ ayarefo a wodi akisikuru a opioid de ba ho dwuma. Nnuru a wobetumi apaw bi ne nnuru te sɛ Lactulose (Duphalac®), Linaclotide (Linzess®), ne Lubiprostone (Amitiza®).
Ɔkwan bɛn so na wɔde nnuru a wɔde kum akisikuru bedi dwuma dwoodwoo?
Sɛnea ɛbɛyɛ a wubenya nea eye sen biara na woatew nsunsuanso bɔne a efi mu ba no so no, kenkan akwankyerɛ kratasin no yiye bere nyinaa na di dodow a wɔde ma no akyi pɛpɛɛpɛ. Mma ntra dodow a wɔkamfo kyerɛ no da a wowɔ anidaso sɛ nea ebefi mu aba ntɛmntɛm; saa a wɔbɛyɛ no betumi de akwahosan ho nsɛnnennen a emu yɛ den aba.
Nnuru a wɔde kum akisikuru wɔ akwan horow pii so:
- Nnuru a wɔde yɛ nnuru: Nnuru a wɔnom anaa nnuru a wɔde hyɛ nipadua mu.
- Powders: Wɔde bɛpete nsu anaa nsu afoforo mu.
- Nsu/Syrups: Nsu dodow a wɔsusuw.
- Suppositories: Nnuru nketenkete a wotumi nwura a wɔde hyɛ akyi berɛmo no mu.
- Enemas: Nsuo nketewa a wɔde hohoro nsuo kɔ akyi berɛmo no mu tẽẽ.
Mpɛn pii no, suppositories ne enemas ma ahotɔ wɔ simma anaa nnɔnhwerew kakraa bi mu, ɛwom sɛ ɛde asiane kɛse ba sɛ ebenya nsunsuanso bɔne te sɛ akisikuru anaa akisikuru de. Nnuru a wɔde sa akisikuru a ɛdɔɔso no gye bere tenten—ɛtɔ mmere bi a nna kakraa bi—na ama ayɛ adwuma, nanso mpɛn pii no ɛyɛ brɛoo kɛse wɔ wo nhyehyɛe no so.
Hu nea efi mu ba ne asiane ahorow a ɛwom
Nnuru a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so anaasɛ wɔde wɔn ho to nnuru a wɔde siw akisikuru so bere tenten no betumi de nsɛm pii aba:
- Nsu a ɛho ntew: Nnuru a ɛma wo ho yɛ hyew a ɛtwe nsu kɔ akyi berɛmo no mu no betumi ama nsu ahwere sɛ woamma nsu a wonom no ankɔ soro a.
- Electrolyte a Ɛnkari pɛ: Ebia wubehu sɛ nipadua no nkyene ne nneɛma a ɛho hia a ɛnkari pɛ.
- Akisikuru a Enni Bere: Nea ɛyɛ nwonwa no, sɛ wɔde nnuru a ɛkanyan akisikuru di dwuma bere tenten a, ebetumi ama dwensɔtwaa mu ntini ayɛ mmerɛw, na ama ayɛ den sɛ obi benya dwensɔtwaa a enni hɔ.
- Tebea horow a ɛwɔ ase a wɔde kata so: Nnuru a wɔde sa akisikuru no sa akisikuru ho sɛnkyerɛnne nkutoo, na ɛnyɛ nea ɛde ba no ntini. Ebia wo akisikuru no bɛyɛ tebea bi a emu yɛ den kɛse a ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea ho sɛnkyerɛnne. Nnuru a wɔde sa yare a wɔde di dwuma no betumi akyɛ nsɛm a ɛtete saa a wobehu no ase.
Sɛ wunya akisikuru a ɛkɔ so daa na nnuru a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu ntumi nyɛ adwuma a, .nntwentwɛn wo nan ase —kɔ oduruyɛfo nkyɛn na ama woahu nea ɛde ba. Sɛ wo yafunu mu yɛ wo yaw kɛse anaasɛ wo ho yɛ wo yaw kɛse a, kɔ ayaresabea ntɛm ara wɔ adwumayɛbea a ɛbɛn wo a wɔhwɛ ntɛmpɛ so.
Nneɛma Titiriw a Wɔde Kɔ (Nirogi Lanka) .
- Sɛ wopɛ akisikuru a, ɛnsɛ sɛ nnuru a wɔde siw akisikuru ano yɛ nea edi kan a wode bɛbɔ wo ho ban. Fa asetra mu nsakrae a ahoɔden wom di kan, te sɛ fiber a wobɛma akɔ soro, nsu pa a wobɛkɔ so anya, ne apɔw-mu-teɛteɛ daa.
- Wɔayɛ nnuru a wɔde sa yare a ɛma obi ho tɔ no bere tiaa bi nkutoo. Sɛ wode wo ho to wɔn so bere tenten a, ebetumi ama wo dwensɔtwaa no dwumadi asɛe.
- Ansa na wode aduru biara a wɔde sa akisikuru bedi dwuma no, kenkan akwankyerɛ a ɛka ho no yiye bere nyinaa. Mma nntra dodow a wɔkamfo kyerɛ a nea ɔyɛe no anaa w’akwahosan ho ɔbenfo de ama no da.
- Mfa nnuru a wɔde kum akisikuru mma mmofra da a mmofra oduruyɛfo nni akwankyerɛ. Sɛ woanyinsɛn anaa worenom nufu a, yɛsrɛ wo, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ansa na woafi aduru biara ase.
- Sɛ w’akisikuru no kɔ so anaasɛ ɛtaa ba bio a, yɛsrɛ sɛ nte aniwu nka anaasɛ nntwentwɛn wo nan ase sɛ wobɛhwehwɛ mmoa. Yɛ nhyehyɛe sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkɔ akɔhwɛ nea ɛde ba no ntini na woanya ayaresa a ɛfata.
akisikuru, nnuru a wɔde sa akisikuru, dwensɔtwaa a ɛkɔ so daa, aduan mu akwahosan, nsu a ɛma nsu yɛ mmerɛw
