Sɛ́ ɛna a onyinsɛn no, so woanya ɛyaw a ano yɛ den mpofirim wɔ wo awotwaa mu a ɛte sɛ anyinam ahoɔden a wɔde abɔ wo anaa sekan apira wo na afei ɛyerae wɔ sikɔne kakraa bi mu pɛn? Mpɛn pii no, eyi tumi si mpofirim koraa, bere a wote ase, nantew, anaa wodan wo ho wɔ mpa so no. Ɛnanom pii suro bere a ɛyaw a ɛte sɛɛ mpofirim ba no. Nanso eyi yɛ tebea a ɛtaa ba bere a wɔyem. Ɛnnɛ, yɛbɛka saa tebea yi ho asɛm, a wonim no wɔ aduruyɛ ho nyansahu mu sɛ ‘Lightning Crotch’.
Dɛn ne Aprannaa Crotch yi?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛyɛ ɛyaw a ano yɛ nnam a ɛyɛ sekan a ɛba wo awotwaa mu, wo yafunu ase, ne mmeae a atwa wo ho ahyia bere a wonyinsɛn no. Wɔfrɛ no ‘aprannaa’ efisɛ ɛba na ɛkɔ te sɛ anyinam.
Eyi nyɛ nea asiane wom. Mpɛn pii no, akokoaa a ɔwɔ w’awotwaa mu no nhyɛso a ɛba w’awotwaa ne ntini a atwa ho ahyia no so na ɛde ɛyaw yi ba. Wunim, awotwaa no yɛ w’awotwaa no fã a ɛba fam sen biara. Bere a akokoaa no nyin nkakrankakra na osian kɔ siesie ne ho ma awo no, ntini a ɛwɔ saa beae yi no mia. Ɛno ne bere a ɛyaw a ɛte sɛ anyinam ahoɔden yi te sɛ.
So nsonsonoe wɔ ɔkwan a ɛyaw yi te nka no mu?
Yiw, ɛsono ɛyaw yi wɔ akisikuru anaa brayɛ mu akisikuru ho. Fa no sɛ ɛyɛ ɛyaw a ɛyɛ ntɛm paa, ɛyɛ nnam, na ɛyɛ sekan. Ebinom ka ho asɛm sɛ ɛyɛ sekan anaa sekan. Mpɛn pii no, sɛnea ɛyaw yi mu yɛ den no gyina akokoaa no gyinabea ne ne kɛse so.
Ma yɛnhwɛ nsonsonoe titiriw a ɛda ɛyaw ahorow yi ntam.
| Ɛyaw su | Aprannaa a Ɛyɛ Aprannaa | Ntwitwiridii ahorow |
|---|---|---|
| Sɛnea ɛte nka | Ɛyaw a ano yɛ nnam, anyinam ahoɔden, a ɛba mpofirim, te sɛ sekan a wɔde sekan. | Ɛyɛ ɛyaw a ɛyɛ nnyigyei a ɛyɛ dɛ a efi ase sɛ ɛyaw a ɛbɔ denneennen, na ɛkɔ soro nkakrankakra na ɛso tew. |
| Berɛ | Ɛyɛ bere tiaa bi paa. Ɛyera wɔ sikani kakraa bi mu. | Ɛtra hɔ sikani 30-60 anaa nea ɛboro saa, na ɛkɔ soro bere a awo rebɛn no. |
| Beaeɛ | Wobetumi ate nka wɔ ɔbea no awotwaa no ase, akyi berɛmo, ne akyi berɛmo no fã. | Awotwaa no nyinaa te nka sɛ ɛyɛ den, na akyi ne yafunu ase nso ka. |
Wɔ nyinsɛn mu bere bɛn na eyi fi ase?
Nnipa dodow no ara te ɛyaw yi wɔ nyinsɛn no fã a ɛto so abiɛsa mu, wɔ adapɛn 28 akyi. Nea enti titiriw a ɛte saa ne sɛ, saa bere yi mu, bere a akokoaa no mu duru yɛ kɛse no, ɔsan kɔ fam kɔ akyiri kɔ akyi berɛmo no mu de siesie ne ho ma awo. Wɔfrɛ eyi sɛ ‘baby dropping’. Saa ɛyaw yi betumi aba esiane nhyɛso a ɛba awotwaa no so bere a ɛresian no nti.
So eyi kyerɛ sɛ akokoaa no bɛba nnansa yi ara?
Eyi yɛ asɛm a ɛnanom pii bisa. Yiw, ɛtɔ mmere bi a, ɛyaw yi betumi ayɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ awo abɛn. Nanso, eyi nyɛ ade a wɔde kyerɛ ade a wotumi de ho to so. Ebia ɛnanom binom benya saa ɛyaw yi adapɛn anaa asram bi ansa na wɔawo. Enti, nnuruyɛfo mfa saa sɛnkyerɛnne yi nni dwuma mfa nhu sɛ ebia awo abɛn anaa.
Ɛno kyerɛ sɛ enhia sɛ wode ahopere kɔ ayaresabea ntɛm ara efisɛ wusuro sɛ wubepira. Nanso ɛho hia yiye sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa fa eyi ho.
Dɛn na wobetumi ayɛ de atew ɛyaw so?
Ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wobegyae ɛyaw yi koraa, efisɛ efi akokoaa no gyinabea. Nanso, nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de atew mpɛn dodow a ɛba no so na woadi ɛyaw no so kakra.
- Sesa wo gyinabea: Sɛ wote ɛyaw nka ara pɛ a, sesa wo gyinabea. Sɛ wugyina hɔ a, tena ase kakra. Sɛ wote ase a, sɔre na nantew kakra.
- Tu brɛoo: Kwati sɛ wobɛkanyan wo ho mpofirim. Sɛ nhwɛso no, sɛ worefi mpa so anaa worefi kar mu a, yɛ saa nneɛma yi brɛoo paa na fa wo ho so.
- Fa Yafunu Mmoa Band Di dwuma:Sɛ wɔde support band/belt a wɔayɛ ama mmea a wɔyem titiriw di dwuma a, ebetumi atew nhyɛso a ɛwɔ akyi berɛmo no so no so kɛse.
- Apɔw-mu-teɛteɛ: Ɛyɛ papa sɛ wobɛyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a emu nyɛ den daa a ɛfata nyinsɛn. Apɔw-mu-teɛteɛ te sɛ asuguare, titiriw, brɛ nhyɛso a ɛba wo nkwaa so no ase.
- Fa wo ho gure wo ho: Sɛ woguare wo ho hyew a, ɛbɛma nipadua no ntini ne nkwaa no ho adwo wo. Ɛbɛma woanya ahotɔ kɛse.
- Prenatal Massage: Oduruyɛfo a wɔatete no a wɔde twitwiw nipadua no betumi aboa ma ɛyaw ahorow yi afi hɔ.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Sɛnea yɛadi kan aka no, ‘aprannaa crotch’ ɛyaw taa nyɛ nea asiane wom. Nanso, sɛ ɛyaw no de sɛnkyerɛnne ahorow a edidi so yi ka ho a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa.
- Sɛ ɛyaw no kɔ so daa, ɛkɔ soro, anaasɛ ɛba wɔ ɔkwan a ɛyɛ dɛ so a (eyinom betumi ayɛ awo mu ɛyaw ho sɛnkyerɛnne).
- Sɛ ɛyaw no ne mogya a ɛba ɔbea no awotwaa mu ka ho a .
- Sɛ nsuo bi fi adi ka ɛyaw no ho a (eyi betumi ayɛ ‘nsu a ɛpaapae’).
- Sɛ ɛyaw a ano yɛ den yi ba bɛboro mpɛn kakraa bi da biara a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛbɔ oduruyɛfo no amanneɛ nso.
Mma wo werɛ mmfi sɛ, sɛ wowɔ adwenem naayɛ anaa ehu bi a, ntwentwɛn wo nan ase da sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa ho.
So Lightning Crotch ne Round Ligament Pain yɛ ade koro?
Dabi, ɛwom sɛ eyinom abien nyinaa yɛ nyinsɛn mu yaw de, nanso ɛsono emu biara. Nsonsonoe titiriw a ɛwɔ mu ne baabi a wɔte ɛyaw no nka.
| Su | Aprannaa a Ɛyɛ Aprannaa | Round Ligament Ɛyaw a Ɛyɛ Kurukuruwa |
|---|---|---|
| Baabi a wɔte ɛyaw no nka | Wɔte nka wɔ ɔbea no awotwaa, akyi berɛmo, ne akyi berɛmo mu tɔnn. | Ɛte sɛ nea ɛwɔ yafunu no ase afã abien no nyinaa, wɔ asen no fã. |
| Bere a ɛba | Mpɛn pii no wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abiɛsa mu. | Mpɛn pii no wɔ ɔsram abiɛsa a ɛto so abien no mu. |
| Sɛnti | Nhyɛso a akokoaa no de ba awotwaa ne ntini ahorow so. | Bere a awotwaa no nyin no, ntini a ɛboa no no trɛw. |
Nyinsɛn yɛ osuahu a ɛyɛ nwonwa. Ɛyɛ bere a ɛyaw ne ɔhaw ahorow nyinaa nso sɔre. Enti ‘aprannaa a ɛte sɛ akɔre’ yaw yi yɛ saa ɔhaw ahorow no mu biako pɛ. Ɛwom sɛ ɛte sɛ nea emu yɛ den kakra de, nanso ne nyinaa befi hɔ bere a wɔawo akokoaa no pɛ. Enti mma ɛnhaw wo pii wɔ ho.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- ‘Aprannaa mu akisikuru’ yɛ ɛyaw a ɛba mpofirim a ɛyɛ nnam a ɛtaa ba wɔ nyinsɛn no fã a ɛto so abiɛsa mu. Mpɛn pii no, ɛnyɛ tebea a asiane wom.
- Nea enti titiriw a ɛte saa ne nhyɛso a akokoaa a ɔwɔ awotwaa mu no de ba awotwaa ne ntini a atwa ho ahyia no so.
- Eyi nyɛ sɛnkyerɛnne a wotumi de ho to so a ɛkyerɛ sɛ adwuma rebɛn.
- Nneɛma te sɛ gyinabea a wobɛsesa, sɛnea wobɛkɔ brɛoo, aduru a wode bɛbɔ yafunu so, ne aguare a ɛyɛ hyew betumi aboa.
- Sɛ mogya tu, nsu bi a ɛretu, anaa ɛyaw a ɛkɔ so daa ka ɛyaw no ho a , frɛ wo duruyɛfo ntɛm ara.
👩🏽 ⚕️ Nsɛmmisa foforo (FAQs)
💬 Dɛn ne dwensɔtwaa a wɔtaa tu? So eyi yɛ akisikuru?
Mpɛn pii no, obi nya ne dwensɔtwaa (poo) bɛyɛ mpɛn 1-3 da biara. Nanso, ‘Frequent Bowel Movements’ yɛ tebea a mpofirim ara wutu mmirika kɔ aguaree (Urgency) bɛboro mpɛn 4-5 da biara, bere a woadi awie pɛɛ (anaasɛ wonte nka mpo sɛ wobɛkɔ). Eyi betumi ayɛ dwensɔtwaa a ɛyɛ nsu, anaasɛ ebetumi ayɛ dwensɔtwaa a ɛkɔ daa ara kwa (eyi betumi ama w’asetra nyinaa ayɛ awerɛhow).
💬 Dɛn ne nneɛma titire a ɛma obi taa kɔ dwensɔtwaa mu?
Nteaseɛ titire 4 na ɛma yei: 1) ‘IBS / Irritable Bowel Syndrome’ - Eyi yɛ yareɛ a emu yɛ den a dwensɔtwaa no hohoro te sɛ ɔkraman ɛnam adwennwene nti (yareɛ biara nni sɔhwɛ ahodoɔ no mu). 2) ‘Aduan mu awuduru / mmoawa a wɔn ho yɛ hu (Viral/Bacterial Gastroenteritis)’ Atiridii a ɛba esiane sɛ ɛkɔ yafunu mu nti. 3) Nea ɛde owu ba ne: Inflammatory Bowel Disease / IBD - Crohn yare anaa Ulcerative colitis. 4) Nufusu/asikre a wontumi nnye ntom (Lactose/Gluten a wontumi nnye ntom).
💬 Dɛn ne 'nkwa-to asiane mu/emergency situations' a ɛsɛ sɛ wokɔ ayaresabea/oduruyɛfoɔ nkyɛn ntɛm ara sen sɛ wobɛtena fie kɔsi sɛ yareɛ no bɛtu mpɔn?
Mpɛn pii no, ɔyare mmoawa bi befi hɔ wɔ nnafua 2-3 mu (ɛsɛ sɛ wonom nsu/nsu). Nanso asiane a ɛsen biara! 1) Sɛ wowɔ ‘mogya’ kɔkɔɔ tuntum wɔ wo nsu mu (Bloody stools), anaasɛ black tarry stools (Melena - perforated intestines), 2) Sɛ wowɔ yafunu mu yaw a wuntumi nnyina ano a atiridiinini kɛse (Atiridii), 3) Sɛ wowɔ atiridiinini a ɛkɔ so nna pii na wote nka sɛ woyɛ mmerɛw na wo ho yɛ wo yaw (Severe Dehydration), 4) Sɛ wo mu duru so tew a ntease biara nnim a (Weight loss - cancer), ɛsɛ sɛ wɔde wo kɔ ayaresabea ntɛm ara!
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