So woahwɛ ahwehwɛ mu na woahu biribi te sɛ akuru ketewaa bi wɔ w’ano pɛn? Ebia wususuwii sɛ ɛyɛ atiridiinini. Nanso sɛ saa kuru no nsa ankɔ yiye wɔ adapɛn abien anaa abiɛsa mu a, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte nka sɛ wo ho yeraw wo kakra. Mpɛn pii no, yɛmfa yɛn adwene nsi saa nneɛma yi so kɛse, gye sɛ yesusuw sɛ, "Ebia yɛrennya vitamin C." Nanso, ɛtɔ mmere bi a akuru ketewaa bi a ɛnsa no betumi ayɛ biribi a ɛsɛ sɛ yɛde yɛn adwene si so kɛse no mfiase. Ɛno nti na yɛsusuu sɛ yɛbɛka saa asɛmti yi ho asɛm nnɛ, Anofafa Kokoram. Nsuro, adeɛ a ɛho hia paa ne sɛ wobɛhwɛ so.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne anofafa kokoram?
Okay, momma yɛnka no tiawa koraa. Nkwammoaa nketenkete ɔpepepem pii na ɛka bom yɛ yɛn nipadua. Saa nkwammoaa yi mu paapae, enyin, na awiei koraa no wowuwu. Eyi ne adeyɛ a ɛtaa ba. Nanso wɔ kokoram mu no, biribi nti, nkwammoaa yi DNA sesa, na wofi ase kyekyɛ a wontumi nni so, te sɛ kraman.
Wɔ anofafa kokoram mu no, eyi na ɛto nkwammoaa a ɛwɔ yɛn anofafa mu no. Eyi ne ɔkwan a nkwammoaa a ɛnteɛ no mu paapae a wontumi nni so, na ɛyɛ akisikuru anaa akuru a ɛnsa .
Anofafa kokoram a abu so sen biara (bɛyɛ 90%) ne squamous cell carcinoma . Eyi ba wɔ nkwammoaa a ɛwɔ yɛn honam ani akyi pɛɛ no mu. Nea ɛka ho no , basal cell carcinoma ne melanoma nso ho yɛ na. Ɛwom sɛ kokoram yi betumi aba anofafa a ɛwɔ soro anaa ase de, nanso ɛtaa ba anofafa a ɛwɔ fam no so kɛse .
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ esiane sɛ anofafa yɛ yɛn anim fã a wotumi hu kɛse nti, yebetumi ahu nsakrae biara a ɛte sɛɛ ntɛm. Enti, ɛnyɛ den koraa sɛ wubehu wɔn ntɛm.
Dɛn na ebetumi ayɛ eyi ho sɛnkyerɛnne?
Mfiase no, anofafa mu kokoram te sɛ ano a akuru a ɛrensa. Nnipa pii de afrafra a ɛyɛ atiridiinini. Nanso kae sɛ, atiridiinini taa sa n’ankasa wɔ bɛyɛ nnafua 10 mu. Nanso kokoram akuru no nsa saa na ɛtra hɔ.
Ma yɛnhwɛ nneɛma afoforo a ɛwɔ mu. Wubetumi anya eyi ho adwene a emu da hɔ afi pon a ɛwɔ ase ha no so.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Kuru a ɛnsa | Akuru, akuru, anaa akuru a ɛwɔ anofafa so a ɛnsa. Eyi ne sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba. |
| Beae a ne kɔla asesa | Anofafa a ɛyɛ tratraa anaa ɛkɔ soro kakra a ɛyɛ fitaa, kɔkɔɔ (wɔ nnipa a wɔn honam ani yɛ fitaa mu), anaasɛ bruu/akuturuku tuntum (wɔ nnipa a wɔn honam ani yɛ tuntum mu). |
| Ɛyaw anaasɛ akisikuru | Ɛyaw, akisikuru, anaasɛ akisikuru a ɛba anofafa anaa ano mu. |
| Mogya a ɛretu | Mogya a ɛtɔ fi kuru anaa akuturuku bi a ɛwɔ anofafa so. |
| Anofafa a ɛyɛ den anaasɛ ɛyɛ kurukuruwa | Anofafa no fã bi a ɛyɛ den anaa akuru ketewaa bi a wotumi te nka wɔ nsa no mu. |
| Nse a wɔyam | Nse a ɛyɛ mmerɛw mpofirim. Sɛ wohyɛ sẽ a wɔde yɛ sẽ a, ebia wɔbɛte nka sɛ ɛnhyɛ w’anom yiye. |
| Anom a ɛho ahonhon | Ɛhonhon wɔ ankle no fã hɔ. |
Dɛn nti na anofafa mu kokoram nya? Dɛn ne nneɛma a ɛde asiane ba?
Nokwarem no, nnuruyɛfo da so ara ntumi nhu ade biako pɛ a ɛde anofafa kokoram ba. Nanso, wɔayɛ nnipa pii a wɔanya yare no asetra kwan ne nneɛma a atwa wɔn ho ahyia ho nhwehwɛmu na wɔahu nneɛma pii a ebetumi de yare no aba.
Susuw ho saa kwan yi so. Yɛwɔ ɔpon wɔ yɛn fie. Sɛ yɛde safe biako pɛ na ɛto saa ɔpon no mu a, asiane biara nni ho. Nanso sɛ yɛde safe akuwakuw bi a ɛnhyɛ saa aponkɛse no mu yiye na yɛbɔ mmɔden sɛ yɛbɛdannan no bere nyinaa a, bere tiaa bi akyi no, ɔpon no betumi abubu. Saa ara nso na asiane ahorow yi yɛ nneɛma a ɛsɛe nkwammoaa a ɛwɔ yɛn nipadua mu no na ɛma hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ yebenya kokoram no yɛ kɛse.
Momma yɛnhwɛ saa asiane ahorow no wɔ pon a ɛwɔ ase ha no so.
| Asiane a ɛde ba | Eyi ka dɛn? |
|---|---|
| Tawa a wɔde di dwuma | Eyi ne ade titiriw nti a ɛte saa . Nea ɛka eyi ho ne biribiara fi sigaret, sigaret, beedi a wɔnom, tawa a wɔwe, ne betel nnua a wodi so. |
| Nsã a wɔnom boro so | Ebia obi a ɔnom nsa boro so ka tawanom ho no, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obenya anofafa kokoram no bɛkɔ soro mpɛn 30 . |
| Owia a wɔde di dwuma dodo | Nnipa a wɔde bere pii tra owia a ano yɛ den mu, te sɛ yɛn man yi mu no, wɔ asiane kɛse mu, titiriw esiane owia a wɔde hyɛ anofafa a ɛwɔ fam no mu nti. Nea ɛka eyi ho nso ne owia hann a wɔde ayɛ (mpa a wɔde hyɛ wɔn honam ani hwɛbea) a wɔde bedi dwuma. |
| Wora kɔla | Nnipa a wɔn honam ani yɛ fitaa no wɔ asiane kɛse mu efisɛ ɛyɛ mmerɛw sɛ owia bɛsɛe wɔn. |
| Sɛ́ wadi boro mfe 40 | Wɔtaa hu saa yare yi wɔ nnipa a wɔadi fi mfe 50-60 mu. |
| Bɔbea | Mmarima taa nya anofafa kokoram sen mmea bɛyɛ mprɛnsa (ebia esiane sɛ mmarima taa nom sigaret na wɔnom nsa nti). |
| Nkwammoaa a ɛko tia nyarewa a ayɛ mmerɛw | Sɛ nipadua no nhyehyɛe a ɛko tia nyarewa no yɛ mmerɛw a, asiane a ɛwɔ hɔ sɛ kokoram nkwammoaa benya nkɔso no yɛ kɛse. |
Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu yare yi?
Mpɛn pii no, ebia wubedi kan ahu nsakrae a ɛte sɛɛ bere a wokɔ wo sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn kɔhwɛ wo sẽ anaasɛ wokɔ honam ani yare ho oduruyɛfo nkyɛn kɔhwɛ honam ani yare bi no. Sɛ wokɔ oduruyɛfo bi nkyɛn a ohu sɛ w’anofafa mu nsakrae bi a, ebia wɔbɛyɛ nneɛma yi:
1. Nipadua mu Nhwehwɛmu: Oduruyɛfo no bedi kan ahwɛ w’ano, w’ano, w’anim, ne wo kɔn mu yiye. Obebisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne ne wo suban te sɛ sɛ ebia wonom sigaret anaa.
2. Soft Tissue Biopsy: Eyi ne ɔkwan a ɛyɛ pintinn sen biara a wɔfa so si yare no so dua . Nea ɛka eyi ho ne sɛ wobeyi ntini ketewaa bi afi akuru anaa akuru no mu na wɔde akɔ baabi a wɔhwɛ nyarewa no ma wɔayɛ mu nhwehwɛmu. Wɔde afiri a wɔde hwɛ nneɛma nketenkete hwehwɛ ntini no mu hwɛ sɛ ebia kokoram nkwammoaa wɔ mu anaa.
Sɛ biopsy no si so dua sɛ ɛyɛ kokoram a, afei oduruyɛfo no bɛhwɛ sɛ kokoram no atrɛw (atrɛw) akɔ mmeae afoforo a ɛwɔ anofafa no akyi anaa. Nanso asɛmpa no ne sɛ mpɛn pii no, wotumi hu anofafa mu kokoram ansa na atrɛw.
Wobetumi ayɛ nhwehwɛmu te sɛ eyinom de ahwɛ sɛ kokoram no atrɛw anaa:
- Mfoniniyɛ mu Sɔhwɛ: Wɔde sɔhwɛ ahorow te sɛ CT scan (Computed Tomography scan), PET scan, anaa MRI (Magnetic Resonance Imaging) di dwuma de hwehwɛ akuru a ɛwɔ nipadua no mu.
- Endoscopy: Ɛha yi, wɔma wo akisikuru na wɔde afiri ketewaa bi a ɛyɛ mmerɛw a mfoninitwa afiri abata ho no fa wo menewam de hwɛ sɛ ebia kokoram ho sɛnkyerɛnne bi wɔ hɔ anaa.
Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?
Ayaresa a eye sen biara ma wo no begyina akuru anaa akuru no kɛse ne kokoram no gyinabea so. Sɛ wohu ntɛm a, mpɛn pii no oprehyɛn nkutoo betumi asa no koraa. Sɛ yare no atrɛw a, ebia ayaresa ahorow a wɔaka abom ho behia.
Sɛɛgyiri
Eyi ne ayaresa titiriw. Ɛha yi, oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn no yi kokoram a ɛyɛ kurukuruwa anaa akuru no ne ntini kakraa bi a ɛte apɔw a atwa ho ahyia no fi hɔ. Afei, wɔde nhama hyehyɛ ano na ama anofafa no asan ayɛ sɛnea ɛte. Sɛ adwenem naayɛ bi wɔ hɔ sɛ kokoram no atrɛw akɔ ntini a ɛwɔ kɔn mu no mu a, wobetumi ayi afi hɔ nso.
Mframa a Wɔde Yɛ Ayaresa
Saa ayaresa yi de mframa a ahoɔden wom kɛse (mframa) di dwuma de sɛe kokoram nkwammoaa. Ɛtɔ da bi a wɔde ma sɛ oprehyɛn ananmu, na mmere foforo nso wɔde ma de sɛe kokoram nkwammoaa biara a ebetumi aka wɔ oprehyɛn akyi.
Nnuru a wɔde sa yare
Nea ɛka eyi ho ne nnuru a ekum kokoram nkwammoaa a wɔde bɛma nipadua no. Wɔtaa de saa ayaresa yi ka mframa a wɔde sa yare ho. Sɛ kokoram no atrɛw akɔ nipadua no afã horow a ɛwɔ akyirikyiri a, wɔde saa ayaresa yi nso di dwuma de siw sɛnkyerɛnne ahorow ano (aduru a ɛma obi ho brɛ ase).
Ayaresa a Wɔde Si N’ani So
Eyi yɛ ɔkwan foforo a wɔfa so sa yare. Ɛha no, nnuru de n’ani si awosu mu nkwaadɔm ne protein pɔtee bi a ɛboa ma kokoram nkwammoaa nyin so na ɛsɛe.
Nnuru a ɛko tia nyarewa
Saa ayaresa yi kanyan yɛn nipadua no ankasa nipadua mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no, na ɛnam so boa nipadua no ma ko tia kokoram nkwammoaa.
Sɛ wodwen sɛnea w’anofafa bɛyɛ wɔ oprehyɛn akyi a, mma ɛnhaw wo. Ɛnam mprempren mfiridwuma so no, oprehyɛn a wɔde san yɛ no betumi ama w’anofafa asan ayɛ sɛnea ɛte no kɛse. Afei nso, sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛkasa anaa wobɛmene bere a wɔayɛ wo oprehyɛn akyi a, wubetumi ahwehwɛ mmoa afi ɔkasa ne kasa ho ɔyaresafo hɔ.
So kokoram yi trɛw ntɛmntɛm? So ɛde nkwa to asiane mu?
Asɛmmisa yi ho mmuae kɛse ne "dabi." Squamous cell carcinoma, anofafa kokoram a abu so sen biara no trɛw nkakrankakra . Afei nso, esiane sɛ anofafa yɛ beae a wotumi hu yiye nti, nnipa dodow no ara tumi hu nsakrae yi ntɛm. Enti, wobetumi afi ase ayɛ ayaresa ansa na kokoram no atrɛw.
Esiane eyi nti, anofafa mu kokoram yɛ kokoram bi a wɔsa no dɔɔso yiye . Sɛnea akontaabu kyerɛ no, wɔn a wɔahu sɛ wɔwɔ yare no mu 91% da so te ase wɔ mfe anum akyi. Eyi kyerɛ sɛ hokwan a ɛwɔ hɔ sɛ ne ho bɛtɔ no no dɔɔso yiye.
Nanso, eyi nyinaa gyina sɛnea wobehu no ntɛm ne ayaresa a ɛfata so . Enti, sɛ wowɔ akuru bi wɔ w’ano a ɛrensa a, mmu w’ani ngu so.
Dɛn na yebetumi ayɛ de atew asiane yi so?
"Asiw ano ye sen ayaresa." Ɛno kyerɛ sɛ eye sɛ wobesiw yare no ano sen sɛ wɔbɛsa no bere a ayɛ kɛse akyi. Nneɛma nketenkete kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya anofafa kokoram no so.
- Kwati tawanom koraa: Eyi ne ade a ɛho hia sen biara a wubetumi ayɛ. Sɛ wonom sigaret a, bɔ mmɔden sɛ wubegyae.
- Gyae nsa a wɔnom boro so: Sɛ wonom nsa a, to ano hye.
- Bɔ w’anofafa ho ban fi owia ho: Bere biara a wobɛkɔ owia mu no, fa anofafa aduru a anyɛ yiye koraa no SPF 30. Eyi fa nna a mununkum wɔ mpo mu. Kwati owia hann a ɛbɛbɔ anɔpa 10 ne awia 4 ntam. sɛnea ɛbɛyɛ yiye biara.
- Kwati owia hann a wɔde nsa ayɛ: Nneɛma te sɛ mpa a wɔde twitwiw honam ani hwɛbea ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya honam ani ne anofafa kokoram no yɛ kɛse.
- Hwɛ sɛ wowɔ anom kokoram anaa: Bere biara a wobɛkɔ wo duruyɛfo anaa wo sẽ ho oduruyɛfo nkyɛn no, hwɛ w’ano sɛ nsakrae biara a ɛyɛ soronko wɔ hɔ anaa.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sɛ wowɔ akuru, nsensanee, akisikuru, anaa akuru bi wɔ w’ano a ɛnsa bɛboro adapɛn abien a , mmu w’ani ngu so. Hwɛ wo duruyɛfo ntɛm ara.
- Nneɛma atitiriw a ɛde anofafa kokoram ba ne tawa ne nsa a wɔnom boro so.
- W’anofafa a wobɛbɔ ho ban afi owia a ano yɛ den ho no ho hia yiye. Anofafa aduru a SPF wom a wode bedi dwuma da biara da no yɛ su pa.
- Anofafa mu kokoram nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wosuro. Sɛ wohu ntɛm a, ɛyɛ yare a ɛkame ayɛ sɛ wotumi sa koraa .
- Sɛ wofew obi a ɔwɔ anofafa mu kokoram ano anaa wobɛyɛ no atuu a, ɛntrɛw yare no mu. Kokoram nyɛ yare a wɔde kɔ nnipa mu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho