So wo nso wowɔ ayamtu bere a wonyinsɛn no? Momma yɛnka eyi ho asɛm!

Sɛ woanyinsɛn a, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ ɛtɔ mmere bi a wobɛte nka sɛ wo home yɛ wo yaw kakra. Nanso sɛ wowɔ ayamtu a, ebia wobɛte ahome a ɛyɛ tiaa yi nka kakra. Afei, ne koko a ɛyɛ den, ɔfe, ne suro kakra a wusuro sɛ ebia wo ne wo ba no renya mframa pa a ɛdɔɔso, ɛnte saa? Mma ɛnhaw wo, momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri.

Dɛn ne ayamtu bere a wɔyem?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ayamtu yɛ tebea a ɛtra hɔ kyɛ . Eyi ne bere a yɛn mframa kwan anaa akwan a yɛhome no yɛ teateaa na esiw. Eyi ma ɛyɛ den sɛ wobɛhome. Wɔ nyinsɛn mu no, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubenya nsakrae bi wɔ wo home mu. Nanso, wɔ obi a ɔwɔ ayamtu fam no, eyi betumi ada adi kɛse. Ahomegye, ɔfe a ɛkɔ so daa, ne koko a ɛyɛ den a obi te nka nyinaa betumi de aba.

Sɛ wowɔ ayamtu a, ɛho hia yiye sɛ wokɔ so sa yare no na amma wo ho atɔ wo wɔ nyinsɛn akyi. Sɛ wɔanni ayamtu ho dwuma yiye a, ebetumi de akwahosan ho asiane aba wo ne wo ba no nyinaa so.

Nanso kae eyi: Sɛ wudi wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi yiye na wonom nnuru no bere ano a, biribiara nni hɔ a ebetumi asiw wo kwan sɛ wubenyinsɛn yiye na woawo akokoaa a ɔwɔ apɔwmuden.

So ayamtu mu yɛ den wɔ nyinsɛn mu?

Eyi betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Wɔ nnipa binom fam no, ayamtu betumi asɛe ankasa bere a wɔyem no. Nnansa yi nhwehwɛmu kyerɛ sɛ mmea a wɔyem bɛyɛ 40% nya ayamtu ho sɛnkyerɛnne kɔ soro . Nanso eyi ka wɔn a wɔwɔ ayamtu a emu nyɛ den anaa nea ɛkɔ fam dedaw ansa na wɔanyinsɛn no kɛse. 60% a aka no nnya nsakrae kɛse wɔ wɔn sɛnkyerɛnne ahorow mu anaasɛ nokwarem no wonya nkɔso kakra wɔ wɔn ayamtu no mu.

Nea nhwehwɛmufo no ahu ni:

• Sɛ ayamtu mu yɛ den a, ɛtaa ba wɔ nyinsɛn no adapɛn 29 kosi 36 ntam .
• Sɛ ayamtu no tu mpɔn a, ɛbɛba nkakrankakra wɔ nyinsɛn no nyinaa mu.
• Mpɛn pii no ayamtu ho sɛnkyerɛnne nkɔ soro wɔ awo ne awo mu .
• Sɛ wo ayamtu ho sɛnkyerɛnne sesa wɔ nyinsɛn mu a, mpɛn pii no ɛbɛsan aba sɛnea na ɛte kan no mu wɔ asram abiɛsa a edi kan wɔ awo akyi.
• Sɛ wunya nsakrae wɔ ayamtu ho sɛnkyerɛnne mu wɔ nyinsɛn bi a atwam mu a, ɛda adi sɛ wubenya nsakrae a ɛte saa ara wɔ nyinsɛn a edi hɔ no mu.

So ayamtu a ɛba bere a ɔyem no ka akokoaa no?

Yiw, ayamtu betumi de akwahosan ho asiane aba akokoaa no so sɛ wɔanni ho dwuma yiye a.. Saa ɔfã a "wɔnhwɛ so" yi ne nea ɛho hia sen biara. Ayaresa tebea biara a wobɛhwɛ so yiye bere a woanyinsɛn no ho hia ma w’akwahosan ne wo ba no nyinaa. Akisikuru a wuntumi nni so no betumi atew mframa pa a ɛwɔ wo mogya mu no so, na ɛno betumi ama wo ba no nnya mframa pa a ɛdɔɔso. Ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya nyinsɛn mu nsɛnnennen nso yɛ kɛse.

Mpɛn pii no, nsɛnnennen sɔre ma ɛnanom a wɔwɔ ayamtu bere a wɔyem no efisɛ wɔnte sɛnea wobedi wɔn ayamtu ho dwuma yiye bere a wɔyem no ase. Sɛ nhwɛso no, nnipa binom susuw sɛ ayamtu aduru bɛpira akokoaa no, enti wogyae nom. Nanso nokwasɛm ne sɛ, sɛ wɔanhyɛ wɔn ayamtu no so a, ebetumi anya akokoaa no so nkɛntɛnso bɔne kɛse asen aduru biara a ɛbɛba no.

Ɔkwan foforo so no, sɛ woyɛ nneɛma a ɛho hia de di wo ayamtu no so (sɛ nhwɛso no, wonom w’aduru sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ wo no pɛpɛɛpɛ) a, ɛda adi kɛse sɛ wubenya nyinsɛn a ɛfata na woanya akokoaa a ɔwɔ apɔwmuden.

Akisikuru abu so dɛn wɔ mmea a wɔyem mu?

Wɔ United States no, mmea a wɔyem no mu bɛyɛ 3% kosi 8% wɔ ayamtu . Ɛyɛ ahurututu mu yare a ɛtaa ba a nnuruyɛfo sa bere a wɔyem no. Ebia tebea no te saa ara wɔ Sri Lanka.

Dɛn ne ayamtu ho sɛnkyerɛnne wɔ nyinsɛn mu?

Akisikuru ho sɛnkyerɛnne bere a wɔyem no te sɛ nea obi a ɔwɔ ayamtu no nyinaa nya no. Ebia wubenya yare no ho sɛnkyerɛnne a ɛkɔ so daa, anaasɛ ebia ɛtɔ mmere bi a wubenya ayamtu. Eyi kyerɛ sɛ mpofirim ara ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome bere a wo ho atɔ wo awie no.

Nsɛnkyerɛnne titiriw a ɛkyerɛ ne sɛ:

• Ahome a ɛyɛ tiaa
• Ɔfe (titiriw anadwo) .
• Koko a ɛyɛ den, ɛyaw anaa nhyɛso
• Wheezing - Eyi ba bere a wo mframa kwan no fã bi asiw.

Ɛsono sɛnea sɛnkyerɛnne ahorow yi mu yɛ den wɔ nyinsɛn mu. Nsɛnkyerɛnne no betumi atu mpɔn, asɛe, anaasɛ ɛrensakra.

Dɛn ne nneɛma a ɛma nsakrae ba ayamtu mu wɔ nyinsɛn mu?

Nyinsɛn mma obi nnya ayamtu foforo. Nanso, wo nipadua sesa bere a woanyinsɛn no, enti ebia wobɛte wo tebea no mu wɔ ɔkwan soronko so. Nsakrae ahorow bi a ebetumi aka wo home ni:

• Awotwaa a ɛyɛ kɛse: Bere a wo ba no nyin no, w’awotwaa no nyin kɛse. Wei de nhyɛsoɔ ba wo diaphragm - ntini a ɛboa wo ma wohome kɔ w’ahurututu mu na wofiri mu. Eyi betumi ama ayɛ den ama wo diaphragm no sɛ ɛbɛkɔ baabiara a ɛnyɛ den na ahome a edi mũ.
• Nyinsɛn mu nkwaadɔm a ɛkɔ soro: Wɔ nyinsɛn mu no, hormone dodow sesa. Eyi betumi ama wo sinus ahorow no ayɛ hyew.Ebetumi ayow na ahuru. Eyi betumi ama wo hwene ayɛ mmerɛw na ama ayɛ den sɛ wobɛhome. Titiriw no, hormone progesterone a ɛkɔ soro no betumi ama wo home akɔ soro.
• Koma a ɛbɔ kɛse: Ɛsɛ sɛ wo koma yɛ adwumaden na ama wo ne wo ba no nyinaa mogya akɔ. Mmɔdenbɔ a ɛboro so yi betumi ama woate nka sɛ woabrɛ na wo home ayɛ mmerɛw.

Sɛ wonhuu sɛ wowɔ ayamtu da, na mpofirim ara wo ho yɛ den wɔ ahome mu a, ebetumi ayɛ ɔhome ho haw a ɛfata a nipadua mu nsakrae yi de ba. Ɛnyɛ ayamtu. Nanso, ebia na woadi kan anya ayamtu a emu nyɛ den a wonhuu bi a nsakrae a ɛbae wɔ nyinsɛn mu na ɛkanyan no.

Enti, sɛ ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome a, akyinnye biara nni ho sɛ kɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ afotu .

So ayamtu betumi de nsɛnnennen aba wɔ nyinsɛn anaa awo mu?

Yiw, ayamtu a wontumi nni so no betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nyinsɛn mu nsɛnnennen bi bɛba no ayɛ kɛse . Afei nso, nnipa a wɔwɔ ayamtu a emu yɛ den no taa nya nsɛnnennen sen wɔn a wɔwɔ ayamtu a emu nyɛ den anaa nea ɛkɔ fam no. Saa nsɛnnennen yi betumi ayɛ:

• Preeclampsia: Eyi yɛ tebea a emu yɛ den a ɛne mogya mmoroso wɔ abusuabɔ. Ebetumi aka wo mu akwaa na ɛde asiane kɛse aba wo ba no so.
• Awo a ɛba ntɛm: Akokoaa a wɔwo no ansa na adapɛn 37 reba. Ebia nkokoaa a wɔte saa no benya akwahosan ho haw esiane nkɔso ho haw nti.
• Nyinsɛn mfe nketewa anaa awo mu duru a ɛba fam: Nkokoaa a wɔyɛ nketewa sen sɛnea wɔte no betumi anya akwahosan ho haw ahorow efisɛ wɔn akwaa nhyehyɛe no nnyaa nkɔso koraa.

Sɛ́ ebia wo ayamtu no nyɛ den, ɛyɛ mmerɛw, anaasɛ emu yɛ den no, sɛ wowɔ ayaresa nhyehyɛe a wode besiw ayamtu a ɛbɛsɔre no ano na woadi so a, ebetumi aboa ma ɔhaw ahorow a ebetumi aba wo ne wo ba no nyinaa so no so atew.

Nneɛma bɛn na ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ nsɛnnennen bɛba no yɛ kɛse?

Nneɛma bi wɔ hɔ a ebetumi ama ayamtu ayɛ kɛse bere a wɔyem no na ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obenya nsɛnnennen no ayɛ kɛse:

• Sigaretnom.
• Akisikuru nnuru a wɔakyerɛw ama wɔn a wɔrennom anaasɛ ayaresa nhyehyɛe no a wonni akyi yiye.
• Sɛ obi mu duru boro so (BMI fi 25 kosi 29) anaasɛ ɔyɛ kɛse mmoroso (BMI 30 anaa nea ɛboro saa).

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu ayamtu bere a wɔyem?

Mpɛn pii no, wohu ayamtu ansa na wɔanyinsɛn. Nanso, ɔkwan a wɔfa so hu ayamtu bere a wɔyem anaa bere a wɔanyinsɛn akyi no yɛ ade koro no ara kɛse. Wo duruyɛfo no bɛyɛ nhwehwɛmu a asiane biara nni ho mma wo ne wo ba no nyinaa nkutoo.

Ebia nea ɛka ho ne sɛ:

• Aduruyɛ ho abakɔsɛm: Wo sɛnkyerɛnne ahorow ho nsɛm a ɛkɔ akyiri, te sɛ bere a ɛtaa ba.
• Nipadua mu nhwehwɛmu.
• Spirometry sɔhwɛ: Eyi kyerɛ sɛnea mframa a ɛkɔ w’ahurututu mu no tu ntɛmntɛm na ɛyɛ adwuma yiye.

Ebia ɛho behia sɛ wɔyɛ mogya mu nhwehwɛmu ne mfoninitwa akwan foforo na ama wɔahu sɛ ebia nea ɛde wo home mu haw no ba ne ayamtu anaa aduruyɛ mu tebea foforo bi.

Mɛyɛ dɛn asa me ayamtu bere a manyinsɛn no?

Ɛsɛ sɛ wokɔ so di wo ayamtu ano aduru nhyehyɛe no akyi bere a wonyinsɛn no. Nea ɛka eyi ho ne ayamtu nnuru a wɔakyerɛw ama wo a wobɛnom. Wo duruyɛfo no bɛkyerɛ nnuru a asiane biara nni ho ma wo ne wo ba no nyinaa.

Eyi ne nea ɛkyerɛ sɛ wubedi wo ayamtu no ho dwuma yiye:

• Nsɛnkyerɛnne no mu ahotɔ kakraa bi (anaasɛ dabi) awiabere.
• Sɛ́ wotumi da yiye anadwo mũ nyinaa a ayamtu ho sɛnkyerɛnne biara nni ho.
• Da biara da nnwuma a wotumi yɛ sɛnea ɛsɛ.
• Ɛntaa mma koraa sɛ ɛho behia sɛ wɔde afiri a wɔde home a ɛma obi ho tɔ no (rescue inhaler) di dwuma.
• Ahurututu no dwumadi yɛ nea ɛfata anaasɛ ɛkame ayɛ sɛ ɛyɛ nea ɛfata.

Wo ne wo duruyɛfo nyɛ ayaresa ho nhyehyɛe.

Nnuruyɛfo pii kamfo kyerɛ sɛ ɛsɛ sɛ woyɛ nhyehyɛe ansa na woanyinsɛn ansa na woafi ase abɔ mmɔden sɛ wubenyinsɛn. Eyi ne bere a wubetumi ayɛ nhyehyɛe wɔ sɛnea wubedi ayaresa tebea biara te sɛ ayamtu ho dwuma bere a wonyinsɛn, ne nsakrae a ebia ebehia sɛ woyɛ bere a woanyinsɛn akyi no ho.

Sɛ wunyinsɛn wie a, wo ne wo duruyɛfo nka nhyehyɛe bi a wode bɛhwɛ sɛ ebia wɔredi wo ayamtu no ho dwuma yiye anaa.

Hwɛ wo tebea no so.

Nea ɛka eyi ho ne sɛ wobɛhwɛ wo ne wo ba no nyinaa akwahosan so. Wo duruyɛfo bɛyɛ nea edidi so yi:

• W’ahurututu ne wo home a wobɛhwɛ: Ebia ebehia sɛ wohwɛ sɛnea wohome daa. Ebia wobɛyɛ spirometry nhwehwɛmu nso de ahwɛ sɛnea w’ahurututu yɛ adwuma. Eyi yɛ sɔhwɛ a wɔyɛ wɔ oduruyɛfo adwumayɛbea anaa ayaresabea. Ebia wowɔ peak flow meter nso wɔ fie a wode bɛsusu wo mframa a ɛsen da biara da.
• Akokoaa no akwaa dwumadi ne ne nkɔso a wobɛhwɛ: Ebia ebehia sɛ woyɛ nhwehwɛmu de hwɛ sɛnea wo ba no nyin. Wɔtaa yɛ ultrasound bere a wonyinsɛn de hwɛ sɛnea wo ba no nyin. Sɛ wowɔ ayamtu a ɛkɔ fam anaasɛ emu yɛ den, anaasɛ sɛ woantumi anhyɛ wo ayamtu no so yiye a, ebia ebehia sɛ woyɛ ultrasound anaa nhwehwɛmu a ɛnyɛ adwennwen de hwɛ sɛnea wo ba no koma bɔ wɔ adapɛn 32 akyi.

Twe wo ho fi nneɛma a ɛkanyan ayamtu ho sɛnea wubetumi biara.

Ɛsɛ sɛ wuhu nneɛma a ɛma wo ayamtu no mu yɛ den, a wɔfrɛ no "triggers," na kwati sɛnea wubetumi biara. Nneɛma a ɛtaa kanyan obi no bi ne:

• Tawa wusiw.
• Nkoekoemmoa nsu (akɔre, mpɔtorɔ).
• Nnuru hua a emu yɛ den (te sɛ nneɛma a wɔde tew nneɛma ho).
• Hua a ano yɛ den (te sɛ nnuhuam, cologne).
• Ofie mfutuma a ɛyɛ nwansena.
• Yare a ɛba obi so (atiridiinini, atiridiinini).
• Pet dander. Akraman a wɔwɔ yɛn afie mu no te sɛ mpataa.
• Ɔbrɛ.
• Pollen a wɔfrɛ no pollen.
• Hyehyɛ.

Nom nnuru sɛnea ayaresa nhyehyɛe no te.

Nnuru ahorow pii wɔ hɔ a wɔde sa ayamtu a asiane biara nni ho na etu mpɔn. Eyinom bi ne nnuru a wɔde home, nnuru a wɔnom (aduru, ne nsu). Sɛ wo duruyɛfo rekyerɛw ayamtu aduru bere a woanyinsɛn a, obesusuw nneɛma pii ho:

• Nnuru bɛn na ɛwɔ kyerɛwtohɔ a ɛkyɛ sen biara a ɛkyerɛ sɛ asiane biara nni ho sɛ wɔde bedi dwuma bere a wɔyem?
• Nnuru bɛn na etu mpɔn kɛse wɔ wo ayamtu no ano aduru mu (egyina sɛnea emu yɛ den so)?
• Nnuru bɛn na ahobammɔ wom na etu mpɔn sen biara wɔ nyinsɛn no fã biara mu?

Nnipa dodow no ara betumi akɔ so anom nnuru a wɔtaa de ma wɔn bere a wɔyem, wɔwo awo, ne wɔn nufu.

Dɛn ne anidaso a ɛwɔ hɔ ma nnipa a wɔwɔ ayamtu bere a wɔyem no?

Sɛ wɔde toto nnipa a wonni ayamtu ho a, nnipa a wɔwɔ ayamtu no wɔ asiane kɛse kakra sɛ wobenya nyinsɛn mu nsɛnnennen. Nanso asiane yi dɔɔso kɛse sɛ wɔanhwɛ wo ayamtu no yiye a. Eyi nti na ɛho hia kɛse sɛ wudi w’ayaresa nhyehyɛe no akyi wɔ wo nyinsɛn no nyinaa mu no. Nnyae nnuru biara a wobɛnom gye sɛ wo duruyɛfo ka kyerɛ wo.

Ɔkwan bɛn so na wɔbɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya ɔhaw ahorow a efi ayamtu mu bere a wɔyem no so?

Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so atew asiane a ɛwɔ hɔ no so ne sɛ wubedi w’ayaresa nhyehyɛe no akyi pɛpɛɛpɛ. Nea ɛka eyi ho ne sɛ wobɛkwati nneɛma a ɛkanyan wo na woanom w’aduru no bere ano. Nnipa pii gyae wɔn nnuru nom bere a wɔyem no efisɛ wosuro sɛ ɛbɛka akokoaa no.

Kae sɛ ayamtu a wontumi nni so yiye no betumi anya wo ba no so nkɛntɛnso bɔne kɛse asen nea efi ayaresa dodow no ara a wɔtaa de di dwuma mu ba no. Afei nso, wo duruyɛfo bɛhwɛ wo yiye ahwɛ ahu sɛ worenya ayaresa a ahobammɔ wom sen biara.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ mibisa me duruyɛfo?

Sɛ wokɔ wo duruyɛfo nkyɛn a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wubebisa nsɛm te sɛ eyinom:

• Nnuruyɛfo bɛn na wobetumi aboa me ma madi me ayamtu no ho dwuma? (sɛ nhwɛso no, oduruyɛfo a ɔhwɛ akisikuru, ɔyaresafo a ɔma nipadua no tumi ko tia nyarewa ) .
• So ɛsɛ sɛ yɛsesa nnuru a mede di dwuma no?
• Mpɛn ahe na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwɛ me ayamtu no?
• Mɛyɛ dɛn ahwɛ me ayamtu no so wɔ fie?
• Nsɛnkyerɛnne bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn? Anaasɛ wobɛkɔ baabi a wɔhwɛ wɔn a wɔwɔ tebea a egye ntɛmpɛ mu?(ETU) Wopɛ sɛ wokɔ?

Dɛn ne "mmara biako-abiɛsa" a ɛfa ayamtu ho wɔ nyinsɛn mu?

Nhwehwɛmu a wɔadi kan ayɛ akyerɛ sɛ wobetumi ate nsakrae a ɛba ayamtu ho sɛnkyerɛnne mu bere a wɔyem no ase wɔ akwan abiɛsa so:

• Nnipa baasa biara mu biako yare no ho sɛnkyerɛnne tu mpɔn.
• Nnipa baasa biara mu biako yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den.
• Nsɛnkyerɛnne no mu nkyem abiɛsa mu biako nsakra.

Nanso nhwehwɛmu a wɔayɛ nnansa yi kyerɛ sɛ nnipa dodow a wɔn yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den no bɛyɛ 40% .

So asiane biara nni ho sɛ wobɛnom Albuterol bere a woanyinsɛn?

Wobu albuterol sɛ nnuru a ahobammɔ wom sen biara a ɛsɛ sɛ wɔde di dwuma bere a wɔyem no mu biako. Esiane sɛ wɔde saa aduru yi adi dwuma bere tenten nti, ɛnanom a wɔyem pii a wɔde adi dwuma de asiw wɔn ayamtu ano no awo nkokoaa a wɔwɔ apɔwmuden.

Nanso, aduru a ahobammɔ wom sen biara a wubetumi anom ne nea edi wo ayamtu no so yiye na ɛbɔ wo ho ban fi asiane a ɛwɔ nyinsɛn mu nsɛnnennen ho no ho. Wo duruyɛfo bɛkamfo aduru a ɛfata wo tebea no akyerɛ wo.

So metumi anya nnuru a wɔde sa allergy bere a manyinsɛn no?

Nnuruyɛfo mfi ase mma nnuru foforo a wɔde sa akisikuru bere a wɔyem no. Nanso sɛ worenya dedaw a, ebia wo duruyɛfo no bɛkɔ so de ama.

So metumi anya atiridiinini aduru no bere a manyinsɛn no?

Yiw, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wonya atiridiinini aduru no. Wɔkamfo atiridiinini aduru no kyerɛ wɔ nyinsɛn no fã biara mu. Ebetumi abɔ wo ho ban afi yare ho – ade titiriw a ɛde ayamtu mu yɛ den.

Nea etwa to no, nneɛma a ɛsɛ sɛ wokae (Take-Home Message) .

Sɛ wubenya nyinsɛn a edi mu a, ɛho hia sɛ wohwɛ wo ho yiye. Eyi yɛ nokware sɛ́ ebia wowɔ tebea bi a ɛtra hɔ kyɛ te sɛ ayamtu anaasɛ wonni bi no. Ka sɛnea ayamtu betumi aka wo nyinsɛn no ne nsakrae a ebia ebehia sɛ woyɛ wɔ wo nnuru anaa wo da biara da dwumadi mu no ho asɛm kyerɛ wo ho ɔyaresafo a ɔhwɛ wo ansa na woawo. Sɛ wunya nhyehyɛe bi wie a, bata ho. Sɛ woyɛ nneɛma bi de di wo ayamtu no ho dwuma a, ɛbɛma hokwan a wowɔ sɛ wobɛwo akokoaa a ɔwɔ apɔwmuden no ayɛ kɛse.

Nsuro sɛ wubebisa wo duruyɛfo nsɛm biara a wowɔ, ɛmfa ho sɛnea ɛyɛ ketewaa no. Wo ne wo ba no nyinaa akwahosan ne ade a ɛho hia sen biara!

` Akisikuru, nyinsɛn, ɔhome mu haw, ayamtu nnuru, akokoaa akwahosan, nyinsɛn mu nsɛnnennen, ayamtu ano aduru