So ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛhome bere a woforo antweri, nantew ntɛmntɛm, anaa woyɛ ofie nnwuma kakra mpo no? So wote nka sɛ wo moma so ayɛ wo yaw na wo home ayɛ wo yaw? Ebia wubesusuw sɛ saa nneɛma yi yɛ nea ɛfata bere a wo ne ahurututu mu yare a ɛtra hɔ kyɛ te sɛ ayamtu anaa COPD te no. Ebia wubetumi atew wo dwumadi ahorow so na woatra fie. Nanso nokwarem no, nhyehyɛe titiriw bi wɔ hɔ a ebetumi aboa wo ma w’asetra ayɛ mmerɛw, woahome, na woayɛ nnam kɛse. Ɛnnɛ yɛreka ayaresa bi a nnipa pii nnim ho asɛm, nanso ɛsom bo kɛse, na ɛno ne ahurututu mu ahosiesie.
Dɛn ne Ahurututu mu Nsiesiei?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ akwahosan ho nhyehyɛe titiriw bi a wɔayɛ sɛ ɛbɛma nnipa a wɔwɔ ahurututu mu yare a enni sabea no asetra atu mpɔn denam wɔn sɛnkyerɛnne ahorow a wobedi so no so. Eyi nyɛ apɔw-mu-teɛteɛ kɛkɛ. Ɛboro saa koraa. Akwahosan ho adwumayɛfo kuw bi a nnuruyɛfo, nipadua mu ayaresa ho animdefo, ne ɔhome ho ayaresa ho animdefo ka ho bom kyerɛkyerɛ wo sɛnea wobɛhwɛ wo home so wɔ apɔw-mu-teɛteɛ, nhomasua, ne da biara da dwumadi ahorow mu, a wɔayɛ ama wo tebea no na woatumi agyina ano.
Susuw ho saa kwan yi so. Wonantew pii efisɛ wo home yɛ wo yaw. Afei wo nan, wo nsa, ne ntini a ɛboa wo ma wohome mpo brɛ nkakrankakra. Sɛ wo ntini yɛ mmerɛw a, wote nka sɛ woabrɛ bere a woreyɛ nnwuma nketenkete mpo, na ɛyɛ den sɛ wobɛhome. Ɛte sɛ kyinhyia. Ade biako de obi kɔ foforo so. Ahurututu mu a wobɛsan asiesie no bubu saa kyinhyia bɔne yi na ɛboa wo ma wosan gyina wo nan so dwoodwoo na wode nkakrankakra. Bere a ebia ɛrensa w’ahurututu mu yare no koraa no, wubehu sɛ wo home mu nsɛnnennen so tew, wo nipadua no nya ahoɔden pii, na asetra bɛyɛ mmerɛw kɛse.
Tebea ahorow bɛn na saa ayaresa yi boa wɔ ho?
Ahurututu mu ahosiesie so wɔ mfaso ma tebea horow bi a ɛka ahurututu mu dwumadi bere tenten. Sɛ wowɔ tebea horow a ɛwɔ saa din yi mu no bi a, ɛfata sɛ wo ne wo duruyɛfo susuw eyi ho.
| Yare tebea | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| COPD (Ahurututu mu Yare a Ɛnkɔ Anim) . | Tebea a ɛtaa ba a ɛma ɛyɛ den sɛ ɔbɛhome na wafefe. |
| Ahurututu mu Yare a Ɛwɔ Ntam (sɛ nhwɛso no, Sarcoidosis, Pulmonary Fibrosis) . | Nyarewa a ɛma ɛyɛ den sɛ ɔbɛhome esiane ahurututu mu ntini a ɛyɛ den nti. |
| Akisikuru | Ɔhome a ɛyɛ den esiane mframa kwan a ɛho ahonhon na ɛyɛ teateaa nti. |
| Cystic Fibrosis a Ɛyɛ Fɛ | Awosu mu yare a ɛka ahurututu no esiane sɛ nipadua no yɛ nsu a ɛyɛ den nti. |
| Ahurututu mu yare | Tebea a mframa kwan no trɛw daa, na ɛma nsu a ɛyɛ nwini boaboa ano na ɛma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wobenya ɔyare mmoawa no yɛ kɛse. |
| Ahurututu mu Ntini a Ɛkɔ So | Mogya a ɛkɔ soro wɔ mogya ntini a ɛde mogya kɔ ahurututu mu no mu. |
| Ahurututu mu Kokoram | Wɔ ɔhome mu haw a kokoram de ba no ho dwuma ne n’ayaresa ho. |
| Bere a wɔde ahurututu ama obi foforo anaa oprehyɛn akyi | Sɛnea ɛbɛyɛ a wobenya ahoɔden bio na ahurututu no ayɛ adwuma kɛse wɔ oprehyɛn akyi. |
Dɛn na ɛkɔ so ankasa wɔ nhyehyɛe a wɔde siesie nkurɔfo mu?
Saa dwumadi yi nyɛ obiara dea. Wɔayɛ no ama wo pɔtee, a egyina wo tebea, wo nipadua mu ahoɔden, ne wo botae ahorow so (sɛ nhwɛso no, "Mepɛ sɛ me ne me banana di agoru" anaa "Mepɛ sɛ me nkutoo metumi kɔ sotɔɔ mu"). Wɔbɛyɛ wo nhwehwɛmu ansa na dwumadi no aba ne bere a wɔawie. Nea ɛka eyi ho ne sɛ wobɛsusuw wo yare no ho sɛnkyerɛnne, oxygen dodow, ne apɔw-mu-teɛteɛ dodow a wubetumi ayɛ.
Dwumadi no afã atitiriw pii wɔ hɔ:
1. Apɔw-mu-teɛteɛ
Eyi ne dwumadi no fã titiriw ne nea ɛho hia sen biara. Nanso mma ɛnhaw wo, eyi nyɛ biribi a wuntumi nni ho dwuma. Wɔyɛ eyinom nyinaa wɔ obi a onim adwuma yiye hwɛ so koraa .
- Mpɛn pii no, wɔyɛ apɔw-mu-teɛteɛ mprenu anaa abiɛsa dapɛn biara.
- Fi ase de apɔw-mu-teɛteɛ nketenkete paa na ɛyɛ tiawa, na nkakrankakra ma bere ne dodow a wode teɛteɛ w’apɔw mu no nkɔ soro bere a w’ahoɔden kɔ soro no.
- Wɔbɛhwɛ wo home ne wo brɛ bere nyinaa bere a woreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ no.
Apɔw-mu-teɛteɛ ahorow:
- Ɔhyew ne Onwini: Nipadua no a wobɛsiesie na woasan asiesie ansa na woateɛteɛ w’apɔw mu ne bere a woawie.
- Ntetee a ɛma wotumi yɛ nsakrae: Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛma ntini no tumi yɛ nsakrae kɛse.
- Ɔhome mu ntini ntetee: Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ ntini a ɛboa wo ma wohome no den. Ebia eyi bɛhwehwɛ sɛ wɔde afiri ketewaa bi a wɔde nsa kura mu home ntɛmntɛm na wɔde fi mu.
- Boasetɔ ho ntetee: Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛma koma ne ahurututu mu ahoɔden yɛ kɛse. Sɛ nhwɛso no, nneɛma te sɛ sakre a wɔde tu kwan anaasɛ nantew a wɔde tu mmirika wɔ afiri a wɔde tu mmirika so.
- Ntetee a wɔde ko tia: Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ ntini ahorow den denam nneɛma a emu duru so. Wɔde nneɛma a emu yɛ hare ne nhama a wɔde gyina ano na edi dwuma.
- NMES (Transcutaneous neuromuscular electrical stimulation): Wɔ tebea horow bi mu no, ɔkwan a wɔfa so hyɛ ntini ahorow den denam anyinam ahoɔden ketewaa bi a wɔde ma ɛtwetwe no so.
2. Nhomasua ne nhumu (Nhomasua) .
Te sɛ apɔw-mu-teɛteɛ no, ɛho hia nso sɛ wuhu sɛnea wobɛtra ase ne wo tebea no. Wɔ ɔfa yi mu no, yɛbɛkyerɛkyerɛ wo nneɛma a ɛfa:
- Ɔkwan bɛn so na wobedi ahome a ɛyɛ tiaa ne sɛnkyerɛnne afoforo ho dwuma?
- Wɔbɛkyerɛkyerɛ nnuru a wɔakyerɛw ama wo, sɛnea wode bedi dwuma pɛpɛɛpɛ, ne nea efi mu ba no mu.
- Sɛ wode oxygen redi dwuma a, wɔbɛkyerɛ wo sɛnea wobɛhwɛ sɛnea oxygen dodow te ne bere a oxygen ho hia.
- Ɔkwan bɛn so na wobetumi asiw flares/exacerbations ne infections ano? Nea ɛsɛ sɛ wɔyɛ sɛ ɛba a.
- Sɛnea wɔde ofie aduruyɛ nnwinnade (e.g. nebulizer) bedi dwuma yiye.
3. Ɔhome a wɔsan tete no
Eyi yɛ ɔfã a mfaso wɔ so yiye. Wɔkyerɛkyerɛ akwan titiriw a wɔfa so home wɔ ha na aboa ma wɔadi ahome a ɛyɛ tiaa ho dwuma bere a wɔreyɛ da biara da nnwuma te sɛ antweri a wɔforo no.
- Akwan a wɔfa so home a wɔahyɛ so: Te sɛ `(diaphragmatic breathing)` (ahome a emu dɔ a wɔde diaphragm di dwuma) ne `(pursed lip breathing)` (ahome a wobɛhome brɛoo, te sɛ kyɛnere a wobɛbɔ, a w’ano atoto). Eyinom betumi aboa kɛse wɔ ahome a ɛyɛ tiaa a wɔbɛtew so.
- Akwan a wɔfa so gye wɔn ahome: Akwan a wɔfa so tew adwennwen so na ɛma nipadua no dwo.
- Sɛ ahome tiawa ba a, gyinabea ahorow bi wɔ hɔ a ebetumi aboa ma wɔatew so (e.g., ``tripod position'' - a wode wo ho bɛto w'anim na wode wo nsa ato pon so).
4. Koko mu apɔw-mu-teɛteɛ ne mframa kwan a wɔde yiyi mu
Sɛ w’ayaresa tebea no ma nsu a ɛyɛ den boaboa ano wɔ w’ahurututu ne wo home kwan mu a, ɔfã yi bɛyɛ nea ɛho hia wo kɛse. Akwan a ɛyɛ mmerɛw bi a wobɛfa so ayi nsu a ɛyɛ nwini afi hɔ ni.
- Ɔfe ne ɔhome akwan: Wɔnam ɔfe akwan soronko te sɛ `(Huff cough)` so yi nsuo fi hɔ.
- PEP (Positive expiratory pressure) mfiri: Eyinom yɛ mfiri nketewa a ɛma wo ho yɛ den kakra bere a worehome no, na ɛma wo mframa kwan no bue na ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wubeyi nsu a ɛwɔ wo mu no afi hɔ.
- Airway clearance vests: Afiri a ɛte sɛ vest a wɔhyɛ wɔ nipadua no so. Eyi wosow na ɛma nsu a ɛwɔ koko no mu no yɛ mmerɛw.
- Postural drainage ne percussion: Ɔkwan a wɔfa so yi phlegm denam tra a wɔbɛtra mmeae bi na wɔama obi foforo abɔ ne koko ne n’akyi brɛoo so.
5. Adwene mu akwahosan ho mmoa
Sɛ obi ne yare a ɛtra hɔ kyɛ bɛtra ase a, ebetumi ayɛ ɔbrɛ wɔ adwene mu. Saa nhyehyɛe yi nso boa ma wodi dadwen, adwenemhaw, ne adwennwen so. Ebetumi ayɛ afotu, mmoa akuw, ne nnuru mpo sɛ ɛho hia a.
6. Aduandi a wɔde ma
Aduan pa ho hia na ama wo nipadua no akɔ so ayɛ den na ama woanya ntini. Aduandi ho ɔbenfo de afotu bɛma wɔ nnuan a ɛfata wo tebea no ho, sɛ ebia ɛsɛ sɛ wudi protein pii, ne sɛ ebia ɛsɛ sɛ wudi nnuan nketenkete mpɛn pii da biara sen sɛ wubedi pii prɛko pɛ.
Mfaso bɛn na ɛwɔ dwumadi yi so?
Nea afi dwumadi yi mu kyɛfa a wonya mu ba no yɛ nwonwa ankasa. Ebetumi ama nsakrae kɛse aba w’asetra mu.
Mfaso titiriw a wohu wɔ wɔn a wowie ahurututu mu ahosiesie no mu ne:
- Nsɛnkyerɛnne te sɛ ahome a ɛyɛ tiaa ne ɔfe a ɛso tew kɛse.
- Ayaresabea a wɔde obi bɛkɔ mpɛn pii no so tew.
- Nneɛma a emu yɛ den dodow a ɛso tew.
- Asetra pa ye paa. Nneɛma te sɛ ofie nnwuma, turo mu a wobɛkɔ akɔtetew nhwiren, anaa akwantu tiawa a wobɛkɔ no nyɛ asɛnnennen kɛse, nanso ɛnyɛ den sɛ wobɛyɛ .
- Tumi a ɛma obi teɛteɛ n’apɔw mu na ɔnantew a ɛkɔ soro.
- Adwene mu akwahosan a ɛkɔ anim. Dadwen ne ehu nkate a ɛso tew.
- Nipadua mu ɔbrɛ so tew na ahoɔden a ɛkɔ soro.
Ɔkwan bɛn so na yebetumi anya dwumadi no so mfaso kɛse?
Saa afotu yi bɛboa wo ma woanya dwumadi yi so mfaso kɛse:
- Wo ne wo duruyɛfo ne ayaresa ho animdefo nkasa nokwarem.Sɛ apɔw-mu-teɛteɛ bi yɛ den, sɛ woabrɛ a, ka saa. Ka w’anidaso ne w’atirimpɔw ho asɛm kyerɛ wɔn.
- Kɔ nhyiam biara ase. Sɛ woanwie dwumadi no a, ebia nea ebefi mu aba no so atew.
- Susuw akwan a wobɛfa so ama apɔw-mu-teɛteɛ ayɛ mmerɛw ho. Ebia apɔw-mu-teɛteɛ bere a woretie nnwom, hyɛ fan, anaa bisa sɛ wubetumi ateɛteɛ w’apɔw mu wɔ abɔnten anaa.
- Sɛ dwumadi no ba awiei mpo a, kɔ so yɛ nea wɔkyerɛkyerɛɛ mo wɔ fie no. Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Sɛ wobɛkɔ so akura nea afi mu aba no mu a, ɛsɛ sɛ woma eyi yɛ w’asetra fã.
- Ma w’abusuafo ne wo nnamfo nhu eyi ho asɛm. Wɔn mmoa no bɛyɛ ahoɔden fibea kɛse ama wo.
Awiei koraa no, ɛyɛ den sɛ wubesusuw apɔw-mu-teɛteɛ ho mpo bere a worehyia ɔhaw wɔ ahomegye mu no. Nanso wɔayɛ nhyehyɛe yi sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛboa wo ma woayɛ den dwoodwoo na woayɛ w’ankasa wo ahoɔhare. Ɛnyɛ apɔw-mu-teɛteɛ kɛkɛ, ɛyɛ ɔkwan pa a wobɛfa so adi w’asetra so bio, ayɛ w’ankasa w’adwuma a woremfa wo ho nto obi foforo so. Sɛ wowɔ ahurututu mu yare a enni sabea a, bisa wo duruyɛfo no ahurututu mu ahosiesie nhyehyɛe yi ho asɛm nnɛ.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Pulmonary Rehabilitation yɛ nhyehyɛe a ahobammɔ wom, a nnuruyɛfo hwɛ so a wɔayɛ ama nnipa a wɔwɔ ahurututu mu yare a ɛtra hɔ kyɛ titiriw.
- Ɛwom sɛ eyi nsa yare no koraa de, nanso ɛtew ahome a ɛyɛ tiaa so, ɛma ahoɔden kɔ soro, na ɛma asetra tu mpɔn kɛse.
- Ɛnyɛ apɔw-mu-teɛteɛ nko na eyi yɛ; nea ɛka ho nso ne nkyerɛkyerɛ a ɛfa yare no ho, ɔkwan a ɛfata a wɔfa so home, aduan pa, ne adwene mu mmoa.
- Sɛnea ɛbɛyɛ a wobɛkɔ so akura dwumadi no mu aba no mu bere tenten no, ɛho hia sɛ wokura nea woasua no mu sɛ w’asetra fã bere a dwumadi no aba awiei mpo.
- Sɛ wo nso wowɔ ɔhome mu yare a ɛkyɛ a, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa ahwɛ sɛ saa ayaresa kwan yi fata wo anaa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho