Sɛ wuhu sɛ wowɔ asikreyare a, ɛyɛ ade a ɛfata koraa sɛ wobɛte adesoa kɛse nka na woayɛ basaa kakra. Nsɛmmisa te sɛ ‘Dɛn na meyɛ mprempren?’, ‘Mɛyɛ dɛn ahwɛ nea midi ne nea menom so?’, ‘Mɛyɛ dɛn atumi ne eyi atra ase sɛnea na ɛte kan no?’ ebia wɔretu mmirika wɔ w’adwene mu mpɛn mpem ɔha. Nokwarem no, wo duruyɛfo bɛma wo nnuru ne afotu a wuhia nyinaa. Nanso nea ɛka ho no, ebia wobɛpɛ nso sɛ wuhu yare yi ho nsɛm pii kɔ akyiri na ɛyɛ pɛpɛɛpɛ, na wusua nneɛma foforo. Enti, ɛnnɛ yɛreka wiase no mu nsɛm a wogye tom na wogye di a ebetumi ama wo nimdeɛ akɔ soro no bi ho asɛm.
Wo nsɛm a edi kan ne nea eye sen biara - w’ankasa wo oduruyɛfo
Ansa na yɛbɛka biribi foforo biara ho asɛm no, ma eyi ntra w’adwenem. Asikreyare ho nsɛm a eye sen biara, wotumi de ho to so, na ɛho hia sen biara a wowɔ ne wo duruyɛfo anaa ɔyarehwɛfo . Efisɛ, nsɛm biara a ɛwɔ Intanɛt so no yɛ ɔmanfo de. Nanso wo duruyɛfo nim sɛ:
- Tebea a wo nipadua te.
- Abakɔsɛm a ɛfa asikre dodow a ɛwɔ wo mogya mu ho.
- Ayaresa mu tebea afoforo a wowɔ (te sɛ srade, mogya mmoroso).
- Ɔkwan a wɔfa so sa yare a ɛfata wo yiye.
Enti, ɛmfa ho nea wubehu anaa wobɛkenkan wɔ Intanɛt so anaa baabi foforo biara no, wo ne wo duruyɛfo nkasa bere nyinaa ansa na woayɛ nsakrae biara wɔ w’ayaresa mu anaasɛ woasɔ biribi foforo biara ahwɛ. Ɛyɛ ade a ahobammɔ wom na ɛyɛ pɛpɛɛpɛ sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ.
Amanaman ntam akwahosan asoɛe ahorow a ebetumi atrɛw nimdeɛ mu
Wɔ afotu a wo duruyɛfo de ma akyi no, sɛ w’ani gye ho sɛ wubesua yare yi ho ade pii a, wubetumi akɔ nyansahu mu nsɛm ho adwumayɛbea ahorow pii a wogye tom wɔ aman horow so no wɛbsaet ahorow so. Mpɛn pii no, nsɛm a eyinom de ma no yɛ nea wotumi de ho to so kɛse. Nanso, ma ɛntra w’adwenem sɛ ebia nsɛm a wɔde asi United States anaa aman afoforo so wɔ eyinom mu. Nanso, nyansahu mu nokwasɛm atitiriw a ɛfa asikreyare ho no yɛ pɛ ma obiara.
Asoɛe ahorow a ɛtete saa bi ne nea wubetumi asua afi mu ho nkyerɛkyerɛmu tiawa ni.
| Asoɛe no din (ne wɛbsaet address) . | Dɛn na yebetumi asua afi eyi mu? |
|---|---|
| Amerika Asikreyare Fekuw (ADA) . www.asikreyare.org | Eyi ne ahyehyɛde a edi kan na ɛsõ sen biara wɔ wiase a ɛhwɛ asikreyare so. Ɛkyerɛkyerɛ nneɛma pii mu wɔ nsɛm a ɛnyɛ den mu, a asikreyare ahorow, sɛnea wɔhwɛ so, aduan a wodi, apɔw-mu-teɛteɛ, ne nhwehwɛmu a aba foforo ka ho. |
| Ɔman Asoɛe a Ɛhwɛ Asikreyare ne Adidi ne Asaabo Mu Nyarewa So (NIDDK) . www.niddk.nih.gov | Eyi yɛ U.S. aban nhwehwɛmu adwumayɛbea. Ɛha na wubetumi ahu asikreyare, aduan a wɔyam, ne asaabo mu nyarewa ho nsɛm a emu dɔ, nyansahu, na wotumi de ho to so. |
| Aduandi ne Aduandi Ho Adesuabea www.eatright.org na ɛwɔ hɔ | Aduan pa ho hia paa wɔ asikreyare mu. Saa ahyehyɛde yi yɛ aduannuru ho animdefo fekuw. Nsɛm pii wɔ ha a ɛfa aduan a ɛnyɛ asikreyare, nnuan a wɔpaw, ne akwahosan ho anonne a wɔyɛ ho. |
| Nsɛm a Wɔka Kyerɛ T1D (JDRF) . nkɔsoɔ1d.org | Saa ahyehyɛde yi de n’adwene si Asikreyare a Ɛto so 1 so titiriw. Sɛ wo anaa w’abusua mu obi wɔ Asikreyare a Ɛto so 1 a, eyi yɛ beae pa a wubetumi ahu nsɛm pɔtee bi ne nhwehwɛmu a ɛfa ho. |
Susuw eyi ho bere a worehwehwɛ nsɛm wɔ Intanɛt so no.
Intanɛt yɛ nsɛm ho po. Nanso te sɛ nhene a ɛwɔ saa po no mu no, nneɛma a mfaso nni so na asiane wom nso wɔ hɔ. Enti hwɛ yiye paa bere a worehwehwɛ asikreyare ho nsɛm no.
- Ebia woahu nsɛm a wɔakyekyɛ wɔ Facebook ne WhatsApp te sɛ: "Nom eyi na asikreyare bɛsa koraa", "Gyae wo nnuru nyinaa na nom saa nsu a ɛyɛ ahabammono yi". Eyinom mu dodow no ara nyɛ nea nyansahu nnim na asiane wom . Mma nsɔ saa nneɛma yi nhwɛ da a wunni oduruyɛfo afotu.
- Afotu a efi ahɔho hɔ: Susuw ho mprenu ansa na woadi afotu a nkurɔfo de ma wɔ nhyiam ahorow ne nsɛm a wɔka wɔ sohyial media so no akyi. Ebia nea ɛfata wɔn nipadua no renfata wo de.
- "Miracle Cure" Sellers: Hwɛ yiye wɔ wɛbsaet ahorow a wɔtɔn nnuru ne nnuru a wɔkyerɛ sɛ ɛsa asikreyare wɔ nnafua 7 mu no ho. Eyinom taa yɛ nsisi. Asikreyare yɛ tebea a ɛsɛ sɛ wodi ho dwuma, na ɛnyɛ biribi a wobetumi asa koraa wɔ nna kakraa bi mu.
Asikreyare ho nsɛm titiriw ne nsɛm ho amanneɛbɔ
Sɛ wopɛ sɛ wokɔ akyiri, sua nhwehwɛmu a aba foforo ho ade, anaa wutie afoforo suahu a, nneɛma a ɛte sɛɛ betumi ayɛ nea mfaso wɔ so.
1. Aduruyɛ Ho Nsɛmma Nhoma: Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyinom yɛ mmeae a nnuruyɛfo ne nyansahufo tintim wɔn nhwehwɛmu a aba foforo. Asikreyare Ho Nsɛmma Nhoma (diabetesjournals.org/diabetes), a Amerika Asikreyare Fekuw no tintimii no yɛ nhwɛso titiriw. Nanso kasa a wɔka wɔ ha no betumi ayɛ nea emu yɛ den kakra.
2. Podcasts: Eyinom yɛ dwumadi ahorow a wubetumi atie. Ɛte sɛ radio so dwumadi. Wubetumi atie wɔn bere a woreyɛ adwuma anaa woreka kar no. Amerika Asikreyare Fekuw no podcast, `Asikreyare Da Biara,' ka asikreyare a wɔde tra ase ho asɛm ara kwa.
Sɛ wowɔ nsɛmmisa bi fa biribiara a wote anaa wuhu ho a, kyerɛw gu krataa so na fa bra bere foforo a wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn no. Bisa wɔn wo nsɛmmisa nyinaa na ma wonsiesie.
Asikreyare a wobɛtra ase no yɛ asɛnnennen, nanso sɛ wunya nimdeɛ ne akwankyerɛ a ɛfata a, akyinnye biara nni ho sɛ wubetumi adi so nkonim.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Afotu a eye sen biara na ɛyɛ nokware sen biara a wuhia wɔ asikreyare ho no, w'ankasa wo duruyɛfo nkutoo na wubetumi anya .
- Sɛ worehwehwɛ nsɛm wɔ Intanɛt so a, fa ahyehyɛde ahorow a wogye tom wɔ wiase nyinaa a wogye wɔn di te sɛ Amerika Asikreyare Fekuw (ADA) no wɛbsaet nkutoo di dwuma .
- Dawurubɔ ne afotu a wɔde ma wɔ sohyial media so a wɔkyerɛ sɛ ɛde “anwonwade ayaresa” ma no betumi ayɛ nea asiane wom koraa . Kwati wɔn.
- Bere nyinaa wo ne wo duruyɛfo nsusuw biribiara a wubesua wɔ Intanɛt so ho ansa na wode w’ayaresa no aka ho anaasɛ woasesa.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho