So wo mmati reyɛ wo yaw? Ebetumi ayɛ rotator cuff a ɛtetew!

So ɛyɛ den ma wo nso sɛ wobɛma wo mmati so anaasɛ wobɛdannan wo ho? Sɛ woyɛ saa a, ɛyɛ yaw? Ɛtɔ mmere bi a, sɛ woda anadwo a, so wote ɛyaw kɛse araa ma wuntumi mfa wo mmati mpo nhyɛ wo mu duru? Anaasɛ wote nka sɛ biribi ‘ahyɛ’ wo mmati mu, anaasɛ ɛrekɔ so? Afei saa asɛm yi bɛyɛ nea ɛho hia wo paa. Ɛnnɛ yɛrebɛka mmati ho haw bi a nnipa pii wɔ, nanso wonnim no yiye ho asɛm. Ɛno yɛ mpaapaemu a ɛba mmati no fã a wɔfrɛ no rotator cuff no mu .

Dɛn ne rotator cuff a ɛwɔ mmati no so? Ɛyɛ dɛn na ɛtetew?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, rotator cuff yɛ ntini anan ne wɔn ntini a ɛwɔ wo mmati mu a ɛyɛ ‘cuff’ ketewaa bi anaa abɔso a ɛtwa mmati nkwaa no ho hyia.

Ne dwumadi titiriw ne sɛ ɛbɛboa wo ma woama wo nsa so, asi fam, na woadannan wo ho akɔ mu na woafi adi . Ɛboa nso ma wo nsa atifi dompe (a yɛfrɛ no humerus wɔ aduruyɛ mu) no fã a ɛte sɛ bɔɔl no kɔ so tra ne socket mu wɔ mmati no mu. Fa no sɛ ɛte sɛ golf bɔɔl a ɛwɔ golf tee so. Saa na yɛn mmati nkwaa no yɛ adwuma. Rotator cuff no boa ma bɔɔl no ntumi nkɔ soro mfi tee no so.

Enti, rotator cuff tear yɛ bere a saa ntini no mu biako anaa nea ɛboro saa tetew fi abasa a ɛwɔ soro dompe (humerus) no ho koraa anaa ne fã bi. Eyi betumi asi mpofirim (te sɛ obi a ɔhwe ase), anaasɛ ebetumi asi bere tenten bere a bere kɔ so no, ntini no brɛ ase no.

So nusu ahorow bi wɔ hɔ?

Yiw, ahorow abien titiriw na ɛwɔ hɔ:

1. Partial Tear: Eyi ne bere a ntini no ntwe ne ho mfi dompe no ho koraa. Eyi kyerɛ sɛ ntini no da so ara bata dompe no ho kodu baabi. Nanso atetew kakra na ayɛ mmerɛw. Ɛte sɛ ntama asinasin a atetew kakra a ɛntetew koraa.

2. Complete Tear anaa Full-Thickness Tear: Eyi ne bere a ntini no tetew fi dompe no ho koraa. Nea ɛkɔ akyiri no, ɛte sɛ nea ntini no wɔ tokuru wɔ mu, anaasɛ ɛpaapae koraa.

Saa tebea yi abu so dɛn?

Rotator cuff tears abu so ankasa sen sɛnea ebia wubesusuw. Wɔtaa ba mpanyimfo a wɔn mfe akɔ anim mu titiriw . Sɛnea akontaabu ahorow bi kyerɛ no, afe biara nnipa ɔpepem pii hu amane wɔ wiase nyinaa wɔ rotator cuff ho haw yi ho.

Susuw ho hwɛ, nnipa binom wɔ saa nusu yi nanso wonni sɛnkyerɛnne biara, enti wonnim mpo sɛ wɔwɔ bi! Ɛtɔ mmere bi a, ebetumi ayɛ komm saa.

Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no? Wote nka dɛn wɔ eyi ho?

Rotator cuff tear ho sɛnkyerɛnne betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho, nanso sɛnkyerɛnne ahorow bi wɔ hɔ a ɛtaa ba:

• Ɛyɛ den, ɛyɛ yaw, na ɛte sɛ nea ahoɔden biara nni abasa no mu bere a worema so, asi fam, anaa worekyinkyin no.Saa ɛyaw yi betumi aba bere a worebɔ wo ti nhwi, worebɔ w’akyi, anaa wode wo nsa kɔ soro sɛ wobɛfa biribi no.
• Sɛ mekeka me nsa wɔ ɔkwan pɔtee bi so a , mete ‘tick-tock’ anaa ‘chiri-chiri’ nnyigyei bi fi me mmati mu, anaasɛ mete nka sɛ biribi rekyinkyim anaasɛ ɛrekɔ mu.
• Mmati mu yaw taa yɛ kɛse anadwo. Ɛyaw no betumi ayɛ kɛse titiriw bere a woada ɔfã a wapira no. Nnipa binom te ɛyaw bere mpo a wɔde wɔn nsa to wɔn nkyɛn kɛkɛ no.
• Wo mmati ayɛ mmerɛw, na ɛma ɛyɛ den sɛ wobɛma nneɛma so, abue apon, ne nea ɛkeka ho Ebia ɛbɛyɛ den ama wo sɛ wobɛyɛ nneɛma a na ɛnyɛ den kan no.

Ɛyaw yi te dɛn ankasa?

Eyi nso yɛ soronko wɔ onipa biara fam. Ebia ebinom bɛte ɛyaw a ɛyɛ kusuu a ɛyɛ mmerɛw bere nyinaa a ɛte sɛ nea biribi akɔhyɛ mmati mu, a emu yɛ duru . Ebia afoforo nso benya ɛyaw a ano yɛ nnam a ɛyɛ sekan .

• Sɛ nusu no ba wɔ akwanhyia bi a ɛba mpofirim (nusu a emu yɛ den) , te sɛ asehwe mu a, ɛnde ebia mpofirim ara wobɛte mmati mu yaw a wuntumi nnyina ano na wo nsa ahoɔden a ɛbɛyera koraa.
• Wɔ nusu a ɛyɛ mmerɛw mu no , ɛyaw no betumi ayɛ mmerɛw mfiase no. Ebia wɔde nnuru a wɔde kum ɛyaw a wɔtɔn a wɔtɔn (OTC pain relievers) bɛma agyae. Nanso, bere kɔ so no, ɛyaw no betumi ayɛ kɛse na ebia aduru no rentumi nnyae.
• Nea ɛho hia ne sɛ, ɛnyɛ obiara na ɔbɛte ɛyaw, nanso akyinnye biara nni ho sɛ nnipa dodow no ara bɛte mmerɛwyɛ bi nka wɔ wɔn nsa ne wɔn mmati mu.

Dɛn nti na eyi rekɔ so? Dɛn ne nea enti a ɛte saa?

Nneɛma pii wɔ hɔ a ebetumi ama rotator cuff atetew.

1. Opira a Ɛyɛ Den:

Ntini betumi atetew esiane sɛ obi ahwe ase, obi abɔ ne mmati denneennen, anaasɛ ne mmati a ɛyɛ den mpofirim bere a ɔma ade a emu yɛ duru so no nti. Ɛtɔ da bi a, rotator cuff no nso betumi asɛe bere a mmati no atutu anaasɛ ne kɔn mu dompe no abubu no.

2. Nusu a Ɛsɛe:

Eyi ne ade a ɛtaa de ba. Asiane yi yɛ kɛse titiriw wɔ nnipa a wɔadi boro mfe 40. Nneɛma pii nti na eyi betumi asi:

• Nnompe mu ntini: Nnipa binom nya nnompe nketewa (`(Bone spurs)`) wɔ wɔn mmati dompe no atifi, baabi a ntini no fa. Sɛ yɛma yɛn nsa so a, saa nnompe mu ntini yi petepete ntini no so. Wɔfrɛ eyi ``Shoulder Impingement``. Sɛ eyi kɔ so petepete, te sɛ hama a ɛrepete ɔbotan so a, ntini no betumi ayɛ mmerɛw na atetew.
• Mogya a Ɛkɔ So a Ɛtew:Bere a yɛrenyin no, mogya a ɛkɔ rotator cuff ntini no mu no so tew. Sɛ yɛn nipadua no fã biara pira a, mogya pa ho hia na ama ayɛ yiye. Enti, sɛ mogya a wɔde ma yi nnɔɔso a, ntini no yɛ mmerɛw, na opira ketewaa bi mpo ntumi nsa ntɛm, na ebetumi akɔ so nkakrankakra akodu nusu kɛse.
• Nneɛma a Wɔde Di Dwuma Ntraso ne Nneɛma a Wɔde Di Dwuma Mpɛn pii:

Sɛ́ ɛyɛ agumadi anaa wo da biara da adwuma a wobɛyɛ no, sɛ wode wo mmati di dwuma saa ara a, ɛde adwennwen kɛse ba ntini ne ntini ahorow no so. Eyi nso betumi ama ntini no ayɛ mmerɛw na atetew mu. Susuw obi a ɔma n’ani so bere nyinaa bere a ɔreyɛ mfonini, obi a ɔyɛ duadwumfo adwuma, anaa obi a ɔbɔ bowling ntɛmntɛm bere nyinaa bere a ɔrebɔ kriket anaa volleyball no ho hwɛ. Wɔn wɔ asiane kɛse mu.

Hena na ɛda adi sɛ obenya eyi? (Nneɛma a Ɛma Asiane) .

Nokwarem no, obiara betumi anya rotator cuff tear. Nanso, nnipa binom wɔ asiane mu kakra. Hwɛ sɛ nokwasɛm ahorow yi fa wo ho anaa:

• Mfe a wɔadi: Nnipa a wɔadi boro mfe 40 wɔ asiane kɛse mu efisɛ bere a obi nyin no, ntini ahoɔden ne sɛnea ɛyɛ mmerɛw no so tew.
• Abusua abakɔsɛm: Sɛ obi a ɔwɔ w’abusua mu (ɛna, agya, anuanom) anya mmati mu haw te sɛ rotator cuff tears a, ebia wo nso wobɛkɔ asiane kɛse mu kakra.
• Sigaretnom: Nnipa a wɔnom sigaret no ntini no sa brɛoo na ebetumi ama wɔn ntini nso ayɛ mmerɛw.
• Gyinabea a Ɛnyɛ Yie: Nnipa a wɔyɛ adwuma wɔ kɔmputa so, wɔde wɔn fon di dwuma, anaasɛ wɔde wɔn mmati hyɛ wɔn anim bere a wogyina hɔ anaa wɔte hɔ no betumi de nhyɛso a ɛho nhia aba mmati nkwaa no so.
• Nnwuma ne agumadi ahorow bi: Sɛnea yɛadi kan aka no, nnipa a wɔkeka wɔn mmati mpɛn pii no taa nya nusu a ɛyɛ mmerɛw yi. Nhwɛsoɔ:
• Duadwumfo
• Mfoniniyɛfo
• Kar ho adwumayɛfo
• Nnipa a wɔde wɔn ho hyɛ nnwuma a emu yɛ duru a wɔma so mu
• Agumadifo: Titiriw wɔn a wɔbɔ agumadi te sɛ baseball, softball, tennis, asuguare, ahyɛmma a wɔde tu mmirika. Nnipa a wɔbɔ agumadi te sɛ kriket (titiriw bowlers), volleyball, ne badminton a agye din wɔ yɛn man yi mu no nso wɔ asiane mu.

Sɛ wɔamfa ayaresa amma a, dɛn na ɛba? (Nsɛnnennen a ɛba) .

Eyi yɛ asɛm a nnipa pii bisa. Ɛnyɛ adwene pa sɛ wubesusuw sɛ, "Sɛ ɛyɛ yaw kakra a, ɛnyɛ hwee a, n'ankasa ho bɛtɔ no ." Efisɛ, sɛ wɔansa a, saa rotator cuff tear yi betumi asɛe kɛse.

• Sɛ wɔkɔ so de mmati no di dwuma a, tetew fã ketewaa bi mpo betumi ayɛ tetew koraa.
• Sɛ tetew koraa a, wubetumi akɔ baabi a wuntumi ntutu wo nsa mpo anaasɛ womma so.
• >Sɛ wɔansa wo yare bere tenten a, wubetumi anya mmati mu yaw a enni sabea, ayɛ mmerɛw araa ma wuntumi mfa abasa a apira no nyɛ da biara da nnwuma, na woanya ɔhaw afoforo te sɛ ntini mu yare wɔ mmati nkwaa mu.

Wobɛyɛ dɛn ahu eyi pɛpɛɛpɛ?

Sɛ wo mmati yɛ wo yaw anaasɛ wo ho nyɛ wo dɛ a, ade a edi kan a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ɔbɛbisa wo nsɛm na wahwehwɛ wo mu.

1. Nipadua mu Nhwehwɛmu: Oduruyɛfo no bɛte wo mmati nka na wahwɛ sɛ ɛyɛ mmerɛw na ɛho ahonhon anaa. Afei ɔbɛka akyerɛ wo sɛ fa wo nsa no nkɔ mmeae ahorow (range of motion) na hwɛ sɛnea wo nsa no mu yɛ den. Saa sɔhwɛ ahorow yi betumi ama woanya adwene a ɛyɛ den sɛ ebia wowɔ rotator cuff ho haw bi anaa.

2. Nhwehwɛmu titiriw (Imaging Tests): Sɛnea ɛbɛyɛ na wɔakyerɛ sɛ wɔahu yare no, wobetumi ayɛ nhwehwɛmu ahorow a edidi so yi:

• X-ray: Eyi ntumi nkyerɛ tẽẽ sɛ ntini a atetew. Nanso, ebetumi ahwɛ sɛ nneɛma te sɛ nnompe mu ntini, ntini mu yare, ne nnompe mu haw afoforo anaa.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Eyi ne sɔhwɛ a eye sen biara a wɔde hwehwɛ sɛ rotator cuff atetew. Ebetumi akyerɛ pefee sɛ ntini no fã kɛse tetew ne tetew ko a ɛyɛ (fã bi anaasɛ ne nyinaa).
• Ultrasound Scan: Wobetumi de eyi nso ahwɛ sɛ nneɛma te sɛ ntini a ɛtetew ne nea ɛho ahonhon anaa. Ɛyɛ sɔhwɛ a wobetumi ayɛ no ntɛmntɛm na ɛho ka sua sen MRI.

Dɛn ne ayaresa a wɔde sa eyi?

Asɛmpa no ne sɛ ayaresa pii wɔ hɔ a wɔde sa rotator cuff tear. Wo duruyɛfo begyina nneɛma te sɛ sɛnea wo nusu te, wo mfe a woadi, ne sɛnea wo dwumadi te so akyerɛ ayaresa a eye sen biara ma wo.

Wobetumi akyekyɛ akwan a wɔfa so sa yare no mu akuw atitiriw abien:

1. Nneɛma a Wɔpaw a Ɛnyɛ Oprehyɛn

Eyi ho hia nnipa pii: Rotator cuff tears ntumi nsa koraa (tendon no san bata ho) a wɔnyɛ oprehyɛn. Nanso, nnipa pii (titiriw wɔn a wɔn nusu fã bi tew anaa wɔn a wɔn mfe akɔ anim) betumi atew ɛyaw so, ama wɔn mmati yɛ adwuma yiye, na wɔasan akɔ baabi a wobetumi ayɛ da biara da dwumadi ahorow a wɔnyɛ wɔn oprehyɛn.

Nokwarem no, nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ nnipa du biara mu bɛyɛ baawɔtwe a wɔn nusu fã bi tew no betumi anya ahoɔden yiye bere a wɔnyɛ oprehyɛn . Nanso, ebetumi adi asram pii, mfe pii mpo ansa na tebea yi atu mpɔn. Ɛsɛ sɛ wunya abotare wɔ ayaresa ho.

Dɛn ne ayaresa ahorow a ɛnyɛ oprehyɛn yi?

• Ahomegye ne Dwumadi mu Nsakrae:Ɛho hia paa sɛ wobɛma wo mmati agye w’ahome. Ebia ebehia sɛ wugyae anaa wotew dwumadi anaa agumadi a ɛde ɛyaw reba no so kakra. Ebia wo duruyɛfo nso bɛkamfo akyerɛ wo sɛ hyɛ abasa a wɔde hyɛ wo nsa nna kakraa bi.
• Ɛyaw ano aduru: Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo nnuru a efi ɛyaw ano aduru kuw a wɔfrɛ no NSAIDs (e.g., Ibuprofen, Diclofenac) mu na ama ɛyaw ne ɔfe so atew.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Eyi ne ade a ɛho hia sen biara wɔ ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn mu. Apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔbenfo a ɔfata bɛkyerɛ wo apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ den de ahyɛ wo mmati ntini mu den ne apɔw-mu-teɛteɛ a ɛtrɛw na ama wo mmati no atumi akɔ soro. Sɛ woyɛ saa apɔw-mu-teɛteɛ yi yiye a, ebetumi aboa ma ɛyaw no so atew na ama wo mmati ayɛ adwuma yiye.
• Steroid Injections: Sɛ ɛyaw ne ɔfe no mu yɛ den a, ebia wo duruyɛfo besi gyinae sɛ ɔbɛma wo steroid injection (e.g., cortisone shot) akɔ wo mmati nkwaa mu. Bere a eyi betumi ama obi anya ahotɔ ntɛm de, nanso ɛyɛ bere tiaa mu ano aduru ara kwa. Ɛnyɛ adwene pa sɛ wobɛkɔ so anom saa nnuru a wɔde twitwiw nipadua no mu.

2. Oprehyɛn a Wɔpaw

Oprehyɛn ho hia wɔ nsɛm a edidi so yi mu:

• Sɛ wowɔ nusu koraa (titiriw sɛ ɛyɛ nusu kɛse a).
• Sɛ ɛyɛ tetew fã mpo a, nkɔso biara mma wɔ asram 6-12 a wɔde sa yare a ɛnyɛ oprehyɛn akyi.
• Sɛ woyɛ abofra, woyɛ nnam, anaasɛ w’adwuma anaa agumadi ahorow no gyina wo mmati so kɛse a.
• Sɛ tetew kɛse bi esiane opira a emu yɛ den nti a.

Mprempren wɔde ntini mu nhwehwɛmu na ɛyɛ rotator cuff oprehyɛn dodow no ara . Eyi kyerɛ sɛ wɔde mfoninitwa afiri ketewaa bi (arthroscope) ne nnwinnade a wɔde yɛ oprehyɛn fa mmeae nketenkete pii a wɔatwa wɔ mmati no mu mu. Saa adeyɛ yi mfa ɛyaw kakraa bi na ɛsa ntɛmntɛm efisɛ ɛnyɛ nea ɛfa ntwitwiridii kɛse ho. Nanso, ɛtɔ mmere bi a, sɛ nusu no sõ paa anaasɛ ɛyɛ den a, oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn no betumi ayɛ oprehyɛn a wɔabue mu (oprehyɛn a ɛhwehwɛ sɛ wotwa no kɛse kakra).

Oprehyɛn botae titiriw ne sɛ wɔbɛsan de ntini a atetew no abata dompe no ho. Ɛtɔ da bi a, sɛ nnompe mu ntini bi wɔ hɔ a, woyi nso.

• Sɛ ɛba sɛ ne fã bi tetew a , ebia nea ehia ara ne sɛ oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn no twa ntini a atetew no asinasin a ɛte sɛ asaawa a asɛe no bi. Wɔfrɛ eyi debridement .
• Ebia nusu bi bɛyɛ nusu a wontumi nsiesie esiane ne kɛse, bere tenten a nusu no atra hɔ, ne sɛnea ntini no te nti. Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, ebia ebehia sɛ wosusuw oprehyɛn foforo a wɔbɛyɛ ho. Sɛ nhwɛso no, ``Reverse shoulder replacement`` (oprehyɛn titiriw a wɔde si mmati nkwaa ananmu) anaa ``Tendon transfer`` (wɔde ntini a ɛte apɔw fi baabi foforo ba na wosiesie).

Wɔtaa yɛ saa oprehyɛn yi da koro no ara anaa da a edi hɔ (`ayɛyɛde a wɔde kɔ ayaresabea` anaasɛ wɔtra hɔ bere tiaa bi). Nanso, egye bere tenten ansa na obi ho atɔ no koraa afi oprehyɛn yi mu, ebia afe biako anaa nea ɛboro saa.

Bere tenten ahe na egye na obi ho atɔ no? (Bere a Wɔde Yɛ Adwuma) .

Eyi yɛ biribi a nnipa pii de dadwen bisa.

• Sɛ wɔanyɛ oprehyɛn a, ebia ebegye asram pii ansa na ɛyaw no so atew na dwumadi akɔ soro bere a wɔde apɔw-mu-teɛteɛ ne ayaresa afoforo di dwuma no.
• Sɛ wɔyɛ wo oprehyɛn a, .
• Sɛ woyɛ oprehyɛn wie a, ɛho behia sɛ wohyɛ agyan bɛyɛ adapɛn 4 kosi 6 na amma wo nsa ankɔ baabiara. Ɛho hia sɛ wode wo mmati home wɔ saa bere yi mu.
• Afei ɛsɛ sɛ wufi ase yɛ nipadua mu ayaresa . Akyinnye biara nni ho sɛ eyi yɛ biribi a ɛsɛ sɛ wɔyɛ. Wode wo mmati a wobɛkeka wo ho nkakrankakra na efi ase, na afei wokɔ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ den so.
• Nnipa dodow no ara san nya mmati dwumadi ne ahoɔden sɛnea ɛsɛ wɔ asram 4 kosi 6 akyi wɔ oprehyɛn no akyi na wotumi yɛ da biara da dwumadi ahorow.
• Nanso, ebetumi agye asram 9, 12, anaa 18 mpo ansa na ne ho atɔ no koraa na wasan akɔ dwumadi ahorow te sɛ agumadi mu. Egyina sɛnea nusu no kɛse te, oprehyɛn ko a wɔyɛ, mfe a woadi, ne sɛnea woyɛ adwuma yiye wɔ nipadua mu ayaresa mu so.

Dɛn na ɛbɛba bere a obi ho atɔ no akyi? (Nkɔmhyɛ/Nsusuwii) .

Nnipa dodow no ara tumi ho tɔ wɔn yiye bere a wɔatetew rotator cuff no akyi.

• Nnipa pii te ɛyaw so tew na wɔn dwumadi tu mpɔn wɔ ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn mu .
• Sɛ wɔyɛ oprehyɛn, titiriw wɔ nnɛyi akwan te sɛ ntini mu nhwehwɛmu a, nnipa pii betumi asan ayɛ adwuma yiye.
• Nanso, hokwan ketewaa bi wɔ hɔ sɛ ntini koro no ara bɛsan atetew. Asiane yi yɛ kɛse titiriw sɛ na nusu a edi kan no sõ yiye, anaasɛ sɛ woanyin anaasɛ wonom sigaret a. Sɛ ɛsan tetew na ɛma ɛyaw kɛse anaasɛ ontumi nyɛ adwuma yiye a, ebia wobɛpɛ sɛ wususuw oprehyɛn ho bio.

So wobetumi asiw eyi ano na ansi bio? (Ayaresa a wɔde siw ano) .

Ɛwom sɛ wontumi nsiw ano koraa de, nanso nneɛma bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de atew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya rotator cuff tear a ɛkyerɛ sɛ ɛyɛ sɛnkyerɛnne no so:

• Ma wo mmati ntini nyɛ den na ɛnyɛ nea ɛyɛ mmerɛw. Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a wode trɛw wo mmati mu na ɛhyɛ den daa. Bisa wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo ma ɔmma no afotu wɔ eyi ho.
• Kɔ so gyina hɔ yiye bere a woreyɛ adwuma anaa woredi agumadi no.
• Sɛ woreyɛ kankyee koro no ara mpɛn pii a, gye w’ahome wɔ ntam. Mma wo mmati nnyɛ adwuma mmoroso.
• Sɛ worema adesoa bi so a, ma so yiye. Mma ntwe ne nyinaa prɛko pɛ na fa wo mmati so kɛkɛ.
• Sɛ wonom sigaret a, gyae.

Bere bɛn na Ɛsɛ sɛ Wofrɛ W’akwahosan Ho Ɔhwɛfo?

Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a, akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn kɔhwehwɛ afotu:

• Mmati ne/anaasɛ abasa mu yaw a ɛwɔ hɔ adapɛn pii.
• Sɛ ɛyaw no mu yɛ den anadwo na esiw nna kwan a.
• Sɛ ɛyɛ kɔkɔɔ, ɛho ahon, anaa ɛyaw a emu yɛ den bere a wɔde wɔn nsa ka mmati nkwaa no mu a.
• Sɛ wunya mmerɛwyɛ mpofirim wɔ wo mmati anaa wo nsa mu , titiriw wɔ akwanhyia akyi.
• Sɛ mmati mu yaw ne wo ho a ɛnyɛ wo dɛ renya wo da biara da dwumadi ahorow so nkɛntɛnso araa ma wuntumi nyɛ wo da biara da dwumadi ahorow a .

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ntwentwɛn wo nan ase sɛ wubebisa nsɛm te sɛ eyinom:

• Ɛyɛɛ dɛn na meyɛɛ saa rotator cuff yi tetetew? Dɛn ne ade titiriw a ɛde ba wɔ m’asɛm no mu?
• Nusu bɛn na ɛyɛ me nusu (afã bi, ne nyinaa)? Ɛsõ dɛn?
• Dɛn ne ayaresa a eye sen biara ma me? So ɛsɛ sɛ wɔyɛ me oprehyɛn?
• Nkɔso ahe na metumi ahwɛ kwan sɛ wobenya afi ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn mu?
• Sɛ wɔyɛ me oprehyɛn a, asiane bɛn na ɛwɔ mu? Bere tenten ahe na ebegye ansa na ne ho atɔ no?
• Dɛn na metumi ayɛ na amma tetew a ɛte sɛɛ ansi bio?
• Dwumadi ahorow bɛn na ɛsɛ sɛ mekwati? Nneɛma bɛn na metumi ayɛ?
• So ɛsɛ sɛ mihu nsɛnnennen a ɛwɔ hɔ? Dɛn ne saa nsɛnnennen no ho sɛnkyerɛnne?

Sɛ woyɛ adwuma pii anaasɛ woyɛ ogumadifo a, ebia rotator cuff tear bɛma woatwe wo ho afi w’adwuma anaa agumadi mu kakra. Nanso, ɛnsɛ sɛ ɛyɛ w’adwuma anaa w’agumadi adwuma no awiei. Wo ne wo duruyɛfoɔ nkasa fa ayaresa a ɛyɛ papa ma wo ho – sɛ ɛnyɛ oprehyɛn anaa oprehyɛn. Sɛ wo mmati yɛ yaw na ɛyɛ mmerɛw kakra mpo a, ebetumi asa bere a bere kɔ so, ayaresa a ɛfata, ne w’ankasa mmɔdenbɔ. Boasetɔ ne wo duruyɛfo akwankyerɛ a wubedi akyi ne ade titiriw.

Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie

Rotator cuff tear yɛ tebea a ɛtaa ba, nanso ebetumi ayɛ aniberesɛm, a ebetumi ama wayɛ mmati mu yaw na wayɛ mmerɛw.

• Nea ɛde ba: Akwanhyia, nnompe a ɛho tetew bere a obi nyin no, mmati a wɔde di dwuma boro so, ne nnompe a ɛyɛ mmerɛw a ɛba.
• Nsɛnkyerɛnne: Mmati mu yaw (titiriw anadwo ne bere a worema nsa so), ɛyɛ den sɛ wobɛma basa no so, mmerɛwyɛ, ‘klik’ nnyigyei a efi mmati so ba.
• Sɔhwɛ ahorow: Nipadua mu nhwehwɛmu, X-ray, MRI anaa Ultrasound scan.
• Ayaresa: Ahomegye, nnuru a wɔde kum ɛyaw (NSAID), nipadua mu ayaresa, steroid a wɔde twitwiw nipadua no mu, ne oprehyɛn (te sɛ oprehyɛn a wɔde hwɛ ntini mu) sɛ ɛho hia a.
• Nea ɛho hia sen biara: Sɛ wo mmati yɛ wo yaw bere nyinaa anaasɛ wo ho nyɛ wo dɛ a , kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Dodow a wuhu ntɛm na wufi ase sa yare no, dodow no ara na hokwan a wowɔ sɛ wo ho bɛtɔ wo no yɛ kɛse. Mmɔ mmɔden sɛ wobɛsa wo ho yare! Wo mmati fata.

` Mmati mu yaw, rotator cuff, tendon tete, mmati mu opira, nipadua mu ayaresa, mmati oprehyɛn, rotator cuff tear