Ɛyaw biara nni hɔ a ɛsen sɛ wobɛhwɛ sɛnea onipa a ɔho hia sen biara wɔ w’asetra mu, wo hokafo, werɛ afi wo nkakrankakra. Alzheimer yare no nyɛ yare a ɛma obi kae ade kɛkɛ. Ɛyɛ osuahu a emu yɛ den na ɛboro so ma abusua mũ no nyinaa, titiriw ma wo a worehwɛ wɔn no. Saa akwantu yi yɛ den, nanso ɛnyɛ wo nko ara. Momma yɛnka eyi ho asɛm.
Dɛn nti na ɛyɛ den saa sɛ wobɛhwɛ obi a ɔwɔ Alzheimer yare no?
Ebia woate asɛm a wɔka wɔ wimhyɛn mu sɛ, "Hyɛ wo oxygen akataso ansa na woaboa obi foforo." Saa asɛm yi fa wo a worehwɛ obi a ɔwɔ Alzheimer yare no ho pɛpɛɛpɛ. Efisɛ sɛ wowɔ apɔwmuden na w’ani gye nkutoo a, wubetumi ahwɛ wo hokafo no yiye.
Obi a ɔwɔ adwenemhaw te sɛ Alzheimer yare a wɔbɛhwɛ no no mu yɛ den kɛse sen obi a ɔwɔ yare foforo biara a wobɛhwɛ no. Ɛsɛ sɛ wuhyira wo da no mu nnɔnhwerew pii, ebia mfe pii, ma wɔn. Adwene ne nipadua mu nhyɛso a eyi de ba no dɔɔso yiye.
Nhwehwɛmu ahorow ada no adi mpo sɛ yare no ho nimdeɛ a wubenya, afotu a wobɛhwehwɛ, ne mmoa nhyehyɛe pa a wubenya no betumi aboa kɛse ma wo adwennwen so atew na woakari pɛ wɔ w’asetra mu.
Nanso eyi yɛ den kakra ma wɔn a wɔhwɛ ayarefo a wɔwɔ Alzheimer yare no. Wonsusuw wɔn ho kɛse. Esiane eyi nti, wohyia akwahosan ho asiane pii.
| Nneɛma atitiriw a ɛde adwennwen ba wɔn a wɔhwɛ wɔn no so | |
|---|---|
| Sikasɛm mu nsɛnnennen | Ɔntumi nkɔ adwuma na sika a wonya no so tew esiane nnɔnhwerew tenten a egye na wɔde ahwɛ ɔyarefo no nti. |
| Ehu a wɔtaa suro | Suro a osuro sɛ obi bɛhwere ne dɔfo. |
| Abusua ho nsɛm | Bere kakraa bi a wɔde ne abusua no mufo afoforo di, a wontumi nkɔ akwamma. |
| Asɛyɛde ahorow a wɔbɛkari pɛ | Kari a wɔbɛkari pɛ wɔ ɔyarefo no a wɔbɛhwɛ no ne abusua mu asɛyɛde afoforo ntam. |
Saa adwennwen yi nso betumi ama woanya tebea horow te sɛ adwenemhaw ne dadwen. Ebetumi nso ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya nipadua mu nyarewa te sɛ mogya mmoroso, asikreyare, mu duru a ɛkɔ soro ne nea ɛso tew, ne nna mu haw ahorow no ayɛ kɛse. Nhwehwɛmu ahorow bi kyerɛ sɛ ebia wo nso wobɛkɔ asiane mu sɛ w’adwene bɛkɔ fam daakye.
Adeɛ a ɛho hia paa ne sɛ wobɛhwɛ wo ho (Self-Care) .
Wɔ nsɛnnennen yi nyinaa mu no, ɛho hia sɛ wohwɛ wo ho. Kae sɛ, sɛ wokɔ so yɛ den nkutoo a, wubetumi adi nkonim wɔ ɔko yi mu.
- Hwɛ w’akwahosan so: Mma w’apɔw-mu-teɛteɛ a woyɛ no afe biara no nmpa wo ti so . Sɛ wowɔ akwahosan ho haw bi a , wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm. Mfa nhwehwɛmu te sɛ mammogram anaa colonoscopy ntwentwɛn wo nan ase.
- Aduan pa ne apɔw-mu-teɛteɛ: Di nnuan a ahoɔden wom a w’ani gye ho. Sɛ wo nantew ntɛmntɛm da biara a, ebetumi aboa ma woadi wo mogya so, ama w’ahoɔden akɔ soro, na ama adwennwen so atew.
- Ahomegye ho hia: Gye w’ahome bere tiaa bi fi ɔyarefo no hwɛ mu. Hwehwɛ bere kakra fa yɛ biribi a w’ani gye ho, anigyede a ɛma w’ani gye.
- Bisa mmoa: Sɛ wunnim mmara anaa sikasɛm ho nsɛm a, hwehwɛ afotu fi obi a obetumi aboa, te sɛ mmaranimfo hɔ.
- Kɔka kuw bi a wɔboa wɔn ho: Sɛ wo ne nnipa a wɔafa nneɛma koro no ara mu te sɛ wo bɛkasa a, ebetumi ayɛ awerɛkyekye fibea kɛse. Akuw te sɛ eyinom betumi aboa wo ma woasua sɛnea wubegyina wo haw ahorow ano.
Ɔkwan bɛn so na wudi saa nkate horow yi ho dwuma?
Sɛ wo hokafo no wɔ Alzheimer yare a, ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte nka sɛ wo wiase nyinaa adannan. Ebia morentumi nyɛ nneɛma a na mobom yɛ no bio. Ebia ɛsɛ sɛ wofa asɛyɛde foforo pii. Ebia wobɛte nkate ahorow nka wɔ kwan no so. Ɛnyɛ nea ɛho hia ne sɛ yɛde saa nkate horow no besie, na mmom yebegye atom.
Afobu
Ebia wo ne wo hokafo ntɔkwaw a atwam no te nka bɔne. Anaasɛ ebia wote afobu nka sɛ wopɛ sɛ wunya bere pii susuw wo ho. Kae sɛ obiara nni hɔ a ɔyɛ pɛ . Woreyɛ nea eye sen biara a wubetumi.
Awerɛhow ne Awerɛhowdi
Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte nka sɛ onipa a wodɔ no no reyera nkakrankakra, wobɛte awerɛhow nka wɔ asetra a mobom soo ho dae no ho. Mfa awerɛhow yi nkura mu Ma ɛnkɔ. Wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso nka ho asɛm.
Abufuw ne Abasamtu
Ɛtɔ da bi a, ebia wo bo afuw esiane wo hokafo nneyɛe nti, ne esiane sɛ wunni obiara a ɔbɛboa wo nti. Saa abasamtu yi yɛ kɛse mpo bere a woayɛ basaa no. Wɔ mmere a ɛte sɛɛ mu no, twe wo ho fi tebea no ho kakra, home denneennen, na wo bo dwo . Fa kyɛ wo ho.
Anisɔ a Wonnya
Ebetumi ayɛ yaw kɛse bere a woyɛ pii na wo hokafo no nte wo ase anaasɛ ɔnda wo ase mpo no. Nanso kae sɛ, esiane yare yi nti, ebetumi ayɛ den ama wɔn sɛ wobegye mmoa afi afoforo hɔ mpo. Enti, w’ani nnye nea woyɛ no ho. Yɛ nea woyɛ ho kyerɛwtohɔ. Sɛ wohwɛ w’akyi a, wobɛte nka sɛ wode wo ho bɛhoahoa wo ho.
Mma wo nko, srɛ mmoa.
Ebia wo nnamfo ne w’abusuafo nnim ɔkwan a wɔbɛfa so aboa wo, anaasɛ wompɛ sɛ wohaw wɔn. Nanso mmɔ mmɔden sɛ wo nkutoo bɛfa akwantu yi mu.
- Ma wo nnamfo ne w’abusuafo frɛ, fa nkra mena wɔn. Kyɛ nea ɛwɔ w’adwene mu.
- Nsuro sɛ wobɛsrɛ mmoa. Sɛ́ ebia wuhia kar a wode bɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn anaasɛ wobɛboa ma woayɛ aduan no, bisa no tẽẽ.
- Hyɛ wo hokafo nnamfo nkuran sɛ wɔne no nso nkɔ so nni nkitaho.
Daakye ho nhyehyɛe ho hia.
Sɛ wowɔ apɔwmuden nnɛ mpo a, yennim nea ɛbɛba daakye. Na sɛ mpofirim ara wuntumi nhwɛ no nso ɛ? Ɛno nti na ɛho hia paa sɛ wudi kan yɛ nhyehyɛe bi.
1. Siesie mmara kwan so nkrataa: Wo ne mmaranimfo nkasa na munsusuw nneɛma te sɛ tumi a wode bɛma obi a wowɔ ne mu ahotoso sɛ onsisi gyinae wɔ wo hokafo no ayaresa ne sikasɛm ho sɛ ɛba sɛ w’ankasa wuntumi nsi gyinae a.
2. Fa nhoma a wɔde kyerɛw nsɛm sie: Kyerɛw wo hokafo no telefon nɔma a ɛho hia, nnuan a n’ani gye ho, ne sɛnea wobɛma ne bo adwo no, na fa sie baabi a ɛnyɛ den sɛ obehu.
3. Hwehwɛ akwan foforo a wobɛfa so: Sɛ wuntumi nhwɛ wo ba a, yɛ nhwehwɛmu na kyerɛw nsɛm fa mpanyimfo dabere mmeae anaa nkwakoraa ne mmerewa afie a wobetumi ahwɛ no ho.
Eyi yɛ akwantu tenten a ɛyɛ den, nanso sɛ wunya nhumu, mmoa, na wohwɛ wo ho yiye a, wubenya ahoɔden a wode begyina saa asɛnnennen yi ano.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Ansa na wobɛboa wo hokafo no, hwɛ w’ankasa akwahosan ne wo yiyedi so. Te sɛ nea wɔde oxygen akataso bɛhyɛ wɔn ho ara pɛ.
- Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte afobu, abufuw, ne awerɛhow nka. Gye saa nkate horow no tom na bɔ mmɔden sɛ wubedi ho dwuma.
- Ɛnyɛ wo nko ara. Mma ntwentwɛn wo nan ase da sɛ wobɛsrɛ mmoa afi abusuafo, nnamfo, ne adwumayɛfo afotufo hɔ.
- Sɛ biribiara nti wuntumi mfa ɔhwɛ mma a, di kan yɛ nhyehyɛe na ama wo hokafo no daakye ayɛ nea ahobammɔ wom.
- Kɔ so ne wo duruyɛfo nni nkitaho daa na hwɛ sɛnea wo nipadua ne w’adwene mu akwahosan te.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho