So woatɔ honam ani hwɛbea aduru a aba foforo na ɛsen biara pɛn, sɛ́ ɛyɛ anim hohoro, krim anaa serum, a wowɔ anidaso kɛse, na ebia ne bo yɛ den dodo kakra? So wode adi dwuma pɛn a wususuw sɛ ɛbɛma wo honam ani ayɛ hyew na ama wo honam ani ayɛ hyew, na wuhu sɛ wo honam ani asɛe sen sɛnea na wohwɛ kwan na w’anim ayɛ bɔne sen kan mpo? Nnipa pii anya saa osuahu yi. Enti ɛnnɛ yɛreka tebea bi a wɔfrɛ no "Skin Purging" ho asɛm, a ebetumi ayɛ nea ɛde eyi ba.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Skin Purging?
Ɛwom sɛ Sinhala asɛmfua pɔtee biara nni hɔ a ɛkyerɛ Skin Purging de, nanso ɛkyerɛ "honam ani a wɔtew". Fa no sɛ woresiesie nkuku bi a woansiesie mfe pii. Sɛ wudi kan twe biribiara fi mu a, ɛte sɛ nea dan no nyinaa ayɛ basabasa sen kan no mpo, ɛnte saa? Nanso sɛ wowie a, ɛyɛ fɛ na ɛyɛ fɛ. Skin Purging te saa.
Sɛ wufi ase de aduru foforo a wɔde hwɛ honam ani hwɛbea di dwuma, titiriw nea ade a ɛyɛ adwuma a ɛma nkwammoaa dannan kɛse wom , ɛpia efĩ, ngo, ne honam ani nkwammoaa a awuwu a wɔasie wɔ honam ani no ase no fi hɔ ntɛmntɛm. Sɛ nea ɛwɔ ase nyinaa pue a, mpofirim ara wubetumi ahu akisikuru ne nkekae pii. Eyi ne nea yɛfrɛ no Skin Purging.
Nea ɛho hia ne sɛ, eyi yɛ bere tiaa mu tebea . Te sɛ bere a wosiesie saa ɔdan a wɔde nneɛma gu mu no, mfiase no ɛyɛ basabasa nanso awiei koraa no ɛyɛ fɛ. Sɛ wɔhohoro biribiara a ɛwɔ honam ani hwɛbea ase wie a, wo honam ani bɛyɛ sɛ nea ɛte apɔw na ɛhyerɛn sen kan no.
So Ɛyɛ Skin Purging? Anaasɛ ɛyɛ abubuw a ɛyɛ daa ara kwa? Wobɛyɛ dɛn ahu no yiye?
Ɛnyɛ den sɛ wobɛma abien no ayɛ basaa. Nanso nsonsonoe a ɛda abien no ntam a wubehu no ho hia kɛse na ama woatumi ayɛ wo honam ani yare yiye. Momma yɛnhwɛ nsonsonoe a ɛda abien no ntam no mu yiye.
| Su a ɛwɔ hɔ | Wora a Wɔde Tew Ho | Akisikuru a Ɛtaa Ba (Breakout) . |
|---|---|---|
| Sɛnea wofi ase | Ɛba bere a woafi ase de aduru foforo a wɔde hwɛ honam ani hwɛbea adi dwuma akyi nna kakraa bi . | Ebetumi aba bere biara esiane nneɛma ahorow te sɛ adwennwen, nkwaadɔm mu nsakrae, aduan, ne akisikuru nti. |
| Berɛ | Ɛtaa brɛ ase na honam ani tew wɔ bɛyɛ adapɛn 4-6 mu . | Ebetumi akɔ so na akɔ so. Sɛ obi ho ye a, ɔfoforo nso ba. |
| Baabi a akisikuru ba | Akisikuru taa pue wɔ mmeae koro no ara a woanya akisikuru bere nyinaa (sɛ nhwɛso no, abɔso, moma so, ne hwene afã horow). | Acne betumi apue wɔ mmeae foforo a ɛnna adi kan. |
| Acne type | Nneɛma te sɛ nwi fitaa ne nsõ tuntum a na wɔde asie ase no ba ntɛmntɛm na ɛyera ntɛmntɛm. | Akisikuru foforo pue. Wɔn mu binom betumi abɛyɛ akisikuru a ɛyɛ yaw na ɛyɛ hyew. |
Ɔkwan a ɛyɛ mmerɛw ne sɛ wubebisa wo ho sɛ, "So mifii ase de ade foforo dii dwuma ara kwa?" Sɛ saa a, ɛda adi kɛse sɛ ɛbɛyɛ purging. Sɛ ɛnte saa a, sɛ wowɔ akisikuru kɛkɛ a, ebetumi ayɛ akisikuru a ɛfata.
Nneɛma atitiriw bɛn na ɛma honam ani tew?
Ɛnyɛ nneɛma a wɔde hwɛ honam ani nyinaa na ɛma ɛho tew. Mpɛn pii no, eyi te saa wɔ nneɛma a nneɛma a ɛyɛ adwuma wom a ɛma honam ani nkwammoaa yɛ foforo ntɛmntɛm na esiw ntini a ɛwɔ nipadua no mu no mu.
Hwɛ sɛ nneɛma a wɔde yɛ aduan te sɛ eyinom:
- Retinoids: Eyinom yɛ nneɛma a wɔde vitamin A ayɛ.
- Retinol: Eyi nyɛ katee kakra. Wubetumi atɔ wɔ nnurutɔnbea hɔ. Wɔde yɛ nwi, akisikuru, ne nsensanee tuntum.
- Tretinoin: Eyi yɛ katee paa. Oduruyɛfo nyansahyɛWobetumi anya bi wɔ nnuru a wɔakyerɛw ama wɔn nkutoo so. Nnuruyɛfo kamfo eyinom kyerɛ sɛ wɔmfa nsa akisikuru a emu yɛ den ne honam ani a owia asɛe no.
- Exfoliants: Nneɛma a eyi honam ani nkwammoaa a awuwu fi hɔ.
- Alpha-Hydroxy Acids (AHAs): Nhwɛso ahorow bi ne Glycolic Acid, Lactic Acid.
- Beta-Hydroxy Acids (BHAs): Salicylic Acid yɛ nhwɛso. Wɔtaa de eyinom sa akisikuru .
- Benzoyl Peroxide a wɔde yɛ aduru
- Vitamin C betumi ama nnipa binom ho atew kakra.
Mpɛn pii no, nneɛma te sɛ Hyaluronic acid , Peptides, ne nnuru a wɔde hyɛ nsu mu daa no ntaa mma ɛho tew.
Ɔkwan bɛn so na ɛsɛ sɛ woyɛ wo honam ani yare bere a worehohoro ho no?
Ade a ɛho hia sen biara wɔ saa bere yi mu ne boasetɔ ne ɔdɔ ne odwo a wode bedi wo honam ani yare.
- Mma wo honam ani nnwo: Nom nsu pii. Fa aduru a ɛma nsu yɛ hyew a ɛyɛ brɛoo na ɛnyɛ den di dwuma.
- Gyae nneɛma a epira honam ani a wode bedi dwuma: Kwati sɛ wode nneɛma te sɛ nneɛma a ɛyɛ huam ne anim hohoro a sulfates wom bedi dwuma wɔ saa bere yi mu.
- Fa nneɛma a ɛnsiw ntini mu ntini di dwuma: Hwɛ sɛ wɔakyerɛw aduru a ɛma nsu tɔ, aduru a ɛbɔ wo ho ban fi owia ho, ne aduru a wode yɛ wo ho a wode di dwuma no sɛ "Non-Comedogenic." Eyi kyerɛ sɛ wɔrensiw wo honam ani ntini mu ntini.
- Ka wo ho, nnyɛ pop! Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Sɛ wode wo nsa ka wo akisikuru, wobɔ, anaa wopiapia a, ɛnyɛ sɛ ɔkwan a wɔfa so tew wo ho no bɛyɛ kɛse nko, na mmom ebia wubegyaw akuru a ɛtra hɔ daa nso . Ma wo honam ani yɛ n’ade.
- Sɛ worefi ase ayɛ ade foforo a, fi ase ketewaa bi: Mfa nni dwuma da biara, fi ase nna abien dapɛn biara, na sɛ wo honam ani yɛ su pɛ a, fa nkakrankakra kɔ soro ma fa di dwuma da biara da. Eyi betumi aboa ma wɔatew kateeyɛ a ɛwɔ purging no mu no so.
Bere bɛn na ɛsɛ sɛ migyae aduru no a mede di dwuma no na mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?
Bere a ahotew yɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ aduru no reyɛ adwuma no, ebetumi nso ayɛ sɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ sɛ wo honam ani yɛ wo hyew anaasɛ ɛyɛ katee dodo sɛ wubetumi agyina ano. Sɛ wuhu saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a, gyae aduru no a wode bedi dwuma ntɛm ara na kɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
- Sɛ honam ani yɛ kɔkɔɔ kɛse, ɛho ayɛ hyew, na ɛyɛ yaw a .
- Sɛ anim no ho ahonhon a .
- Sɛ ɛyɛ kɛse wɔ adapɛn 6-8 akyi a ennya nkɔso biara a.
- Sɛ ɛyɛ akisikuru a wontumi nnyina ano (eyi yɛ sɛnkyerɛnne titiriw a ɛkyerɛ sɛ obi ho yɛ no hyew).
Kae sɛ, sɛ wowɔ honam ani yare bi anaasɛ w’adwene mu yɛ wo naa a, ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛkɔ honam ani yare ho oduruyɛfo nkyɛn.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Skin Purging yɛ bere tiaa mu tebea a ɛma efĩ a ɛwɔ honam ani no fi adi esiane ade foforo a ɛyɛ adwuma a ɛwɔ aduru a wɔde hwɛ honam ani hwɛbea mu nti.
- Eyi yɛ soronko wɔ breakout a wɔyɛ no daa ho. Purging ba esiane ade foforo bi nti, wɔ mmeae a wɔtaa yɛ no, na ɛbrɛ ase wɔ adapɛn kakraa bi mu.
- Nya abotare bere a woreprapra mu no. Yɛ wo honam ani brɛoo, mma wo honam ani ntew, na fa aduru pa a ɛma wo honam ani yɛ hyew ne nea ɛbɔ wo ho ban fi owia ho di dwuma.
- Sɛ worefi ase ayɛ ade foforo a ɛyɛ katee a, mfa ne nyinaa nni dwuma prɛko pɛ, fi ase nnansa kosi nnansa dapɛn biara na ma wo honam ani mfa nyɛ adwuma.
- Sɛ ɛyaw a emu yɛ den, ɛho wosow, ɛyɛ wo yaw, anaasɛ sɛ ɛnkɔ yiye wɔ adapɛn 6-8 ntam a, gyae aduru no a wode bedi dwuma ntɛm ara na kɔ oduruyɛfo nkyɛn.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho