So worekotow a w’akyi yɛ wo yaw? Eyi betumi ayɛ akyi berɛmo mu akisikuru!

So wuhu sɛ woakotow w’anim bere a wugyina hɔ kyɛ anaasɛ wo nantew twa kwan tiaa esiane akyi yaw nti? Anaasɛ wowɔ akisikuru anaa ɛyaw bi a efi wo kɔn mu kɔ wo nsa so? Nnipa pii susuw sɛ eyi yɛ onyin fã a ɛfata, nanso ɛtɔ mmere bi a, ntini bi a ɛyɛ mmerɛw wɔ akyi berɛmo mu na ɛde ba. Wɔ nnuruyɛ mu no, yɛfrɛ eyi akyi berɛmo mu akisikuru. Mma ɛnhaw wo, ɛnnɛ yɛbɛka biribiara ho asɛm wɔ nsɛm a ɛnyɛ den mu.

Dɛn ne Akyi berɛmo mu Stenosis?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, akyi berɛmo mu akisikuru yɛ yɛn akyi berɛmo mu baabi a ɛyɛ teateaa. Susuw yɛn akyi berɛmo ho sɛ nkaa (a wɔfrɛ no akyi berɛmo) a ɛtoatoa so a wɔaboaboa ano wɔ wɔn ho wɔn ho so. Nkatabo biara wɔ baabi wɔ ntam, te sɛ ɔkwan a wɔfa so fa mu. Wɔfrɛ saa ɔkwan a wɔfa so fa mu yi akyi berɛmo kwan . Akyi berɛmo a ɛyɛ yɛn nipadua no fã a ɛho hia yiye, ne ntini ahorow a efi mu ba no fa saa ɔkwan yi mu.

Afei susuw ho hwɛ, sɛ biribi nti saa ɔkwan a wɔfa so fa mu yi teateaa a, dɛn na ɛba? Te sɛ bere a nsu paipu siw no, baabi a nsu betumi asen no so tew no, sɛ saa akyi berɛmo mu kwan yi yɛ teateaa a, baabi a ɛdɔɔso nni hɔ ma akyi berɛmo ne ntini a ɛwɔ mu no. Afei saa ntini ahorow no fi ase piapia, twitwiw, na wɔhyɛ so. Ɛyɛ saa apirakuru no nti na yenya sɛnkyerɛnne te sɛ akyi yaw ne ɛyaw a ɛkɔ fam (sciatica).

Ɛwom sɛ tebea yi betumi aba wɔ mfe biara mu de, nanso ɛtaa ba nnipa a wɔadi boro mfe 50 mu .

Akyi berɛmo no afã horow bɛn na tebea yi ka no kɛse?

Wɔtaa hu saa ntini mu nhyɛso yi wɔ mmeae abien wɔ akyi berɛmo no mu:

• Lumbar Spinal Stenosis: Tebea a ɛba yɛn akyi berɛmo no akyi berɛmo anum a ɛwɔ fam (L1-L5) no mu. Eyi ne akyi yaw a ɛtaa ba.
• Cervical Spinal Stenosis: Saa tebea yi betumi aba wɔ yɛn kɔn mu akyi berɛmo ason (C1-C7) no mu.

Wɔ saa abien yi akyi no, tebea yi betumi aba nso wɔ akyi berɛmo no mfinimfini, kyerɛ sɛ, akyi berɛmo no fã. Nanso, ɛntaa nsi koraa.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne?

Mpɛn pii no, akyi berɛmo mu yare no ba nkakrankakra bere a bere kɔ so no. Enti, ɛwom mpo sɛ wobetumi ahu wɔ X-ray so de, nanso ebia worennya yare no ho sɛnkyerɛnne biara wɔ mfiase no. Nsɛnkyerɛnne no betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Nna bi wɔ hɔ a ebetumi asɛe kɛse, bere a afoforo nso betumi ayɛ papa.

Mpɛn pii no, egyina baabi a ntini no twitwiw so no, ebia wobɛte nneɛma a ɛte sɛɛ nka wɔ wo kɔn, w’akyi, wo nsa, wo nan, wo nsateaa, anaa wo nan ase:

• Yeaw
• Nnipa a wɔyɛ mmerɛw
• Ɛte sɛ anyinam(Tingling / "pin ne nnade")
• Mrɛyɛ

Momma yɛnhwɛ sɛnea ɛsono sɛnkyerɛnne ahorow no wɔ nsɛm a ɛfa akyi berɛmo ne kɔn mu a ɛyɛ mmerɛw ho.

Dɛn nti na akyi berɛmo mu yare ba?

Nneɛma atitiriw abien na ɛma eyi ba.

1. Nneɛma a ɛde ba a wonya: Eyi ne nea ɛtaa de ba. Saa tebea yi ba esiane nsakrae a ɛba yɛn nipadua mu ("wear and tear") a ɛba bere a obi nyin no nti.

2. Nea efi awo mu: Wɔwo nnipa binom a wɔn akyi berɛmo mu kwan a ɛyɛ teateaa. Eyi ho yɛ na koraa.

Nneɛma atitiriw a ɛde ba a ɛba bere a obi nyin (Acquired Causes) .

• Nnompe a Enyin Dodow: Bere a yɛrenyin no, yɛn nkwaa brɛ ase. Wɔfrɛ eyi nnompe mu yare. Sɛ nkwaa a ɛwɔ akyi berɛmo no mu no sɛe a, nipadua no yɛ ho biribi denam dompe foforo a enyin so. Saa nnompe mu ntini foforo yi betumi anyin akɔ akyi berɛmo no mu na apiapia ntini ahorow no.
• Disk a ɛbɔ anaasɛ ɛyɛ mmerɛw: Wɔ yɛn akyi berɛmo mu akyi berɛmo biara ntam no, aduru bi a ɛte sɛ jelly wɔ hɔ. Yɛfrɛ saa diski ahorow yi. Bere a yɛrenyin no, saa diski ahorow yi yɛ mmerɛw, ɛyɛ petee, na ebetumi ama mpaapaemu aba wɔn afasu mu. Afei ɔfã a ɛte sɛ jelly a ɛwɔ mu no betumi ayɛ kɛse (bulging anaasɛ herniated disc) na apia ntini no.
• Nhama a ɛyɛ den: Nhama yɛ nneɛma a ɛte sɛ nhama a ɛka yɛn akyi berɛmo bom. Esiane tebea horow te sɛ ntini mu yare nti, saa ntini ahorow yi betumi ayɛ den bere a bere kɔ so no na ayɛ kɛse akɔ akyi berɛmo no mu, na ɛtew baabi a ntini ahorow no wɔ no so.
• Apirakuru a ɛba akyi berɛmo so: Saa kwan yi nso betumi ayɛ teateaa esiane akwanhyia te sɛ akyi berɛmo a abubu anaasɛ abubu nti.
• Akisikuru: Ɛntaa mma sɛ akisikuru a ɛwɔ akyi berɛmo no mu anaa nea atwa ho ahyia nso betumi ama ntini ahorow no ayɛ den.

Wobɛyɛ dɛn ahu eyi, Oduruyɛfo?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a ɔwɔ saa sɛnkyerɛnne yi a, obedi kan abisa wo wo sɛnkyerɛnne ahorow no ho asɛm. Afei ɔbɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu. Ɔbɛkotow w’akyi berɛmo akɔ mmeae ahorow na wahwɛ sɛnea ɛyaw no ba no.

Nea ɛka ho no, yebetumi akamfo sɔhwɛ ahorow pii akyerɛ na yɛahu ɔhaw no yiye:

• X-ray a wɔde hwɛ akyi berɛmo no: Eyi tumi hu nsakrae a ɛba nnompe no mu, diski no sorokɔ a ɛyera, ne nnompe mu ntini a ɛyɛ mmerɛw.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): Eyi ne ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so ahu nneɛma a ɛyɛ mmerɛw te sɛ ntini, diski, ne akyi berɛmo pefee.
• CT scan (Computed Tomography): Eyi yɛ sɔhwɛ a ɛma wonya mfonini a ɛkɔ akyiri sen X-ray. Ɛtɔ mmere bi a wobetumi ayɛ CT myelogram a wɔde nsu titiriw bi (contrast dye) nso.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?

Sɛ nkurɔfo te din no a, wɔtaa susuw sɛ, "Oo, so ɛsɛ sɛ wɔyɛ me oprehyɛn?" Nanso ɛnyɛ obiara a ɔwɔ akyi berɛmo mu yare no na ɛsɛ sɛ wɔyɛ no oprehyɛn. Nnipa pii betumi anya ahoɔden denam ayaresa a ɛnyɛ oprehyɛn so. Ayaresa a eye ma wo no begyina sɛnea wo yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den, faako a ɔhaw no wɔ, ne nea ɛde ba no so.

So akwan bi wɔ hɔ a yebetumi afa so akwati tebea yi?

Bere a yentumi nsiw onyin kwan no ano koraa no, nneɛma bi wɔ hɔ a yebetumi ayɛ na ama yɛn akyi berɛmo ayɛ yiye. Eyinom betumi aboa ma asiane a ɛwɔ hɔ sɛ akyi berɛmo mu yare no so atew anaasɛ ɛbɛma ne nkɔso so.

• Aduan a ahoɔden wom: Di nnuan a calcium pii wom na ama nnompe ayɛ den.
• Mu duru a ɛfata a wobɛkɔ so akura mu: Bere a nipadua mu duru kɔ soro no, nhyɛso a ɛba akyi berɛmo so no kɔ soro.
• Kwati sigaretnom: Sigaretnom sɛe yɛn mogya ntini, na ɛno betumi ama akyi yaw ayɛ kɛse.
• Gyinabea a ɛfata a wobɛkɔ so akura mu: Ɛho hia yiye sɛ wobɛma w’akyi ayɛ tẽẽ bere a wote ase, gyina hɔ, na woma nneɛma a emu yɛ duru so no.
• Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔyɛ no daa: Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ akyi ne ntini a ɛwɔ akyi no mu den, titiriw yafunu mu ntini no, betumi aboa ma akyi berɛmo no akɔ so ayɛ apɔwmuden.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ w’akyi anaa wo kɔn mu yaw foforo, ne wo nsa anaa wo nan a ɛyɛ mmerɛw anaa ɛyɛ mmerɛw a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Sɛ worenom ayaresa dedaw na ɛnyɛ mmoa a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn kɔsusuw akwan foforo a wubetumi afa so ho.

Akyi ne kɔn mu yaw betumi ayɛ akwanside kɛse ama yɛn da biara da asetra. Nanso asɛmpa no ne sɛ, ayaresa a etu mpɔn pii wɔ hɔ a wɔde sa no. Enti sɛ́ anka wubebu w’ani agu sɛnkyerɛnne ahorow no so no, wo ne wo duruyɛfo nkasa na woahu ano aduru a ɛbɛyɛ adwuma yiye ama wo.