Sɛ wo duruyɛfo ka kyerɛ wo sɛ wowɔ Asikreyare a Ɛto so Abien a, ebia wobɛte ehu ne dadwen kakra nka, ɛnte saa? Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wubenya nsɛmmisa pii te sɛ "So merentumi nni sweets bio da?" ne "So ɛho behia sɛ menom nnuru me nkwa nna nyinaa?" Nanso mma ɛnhaw wo. Nokwarem no, sɛ wudi ho dwuma yiye a, wubetumi atra ase wɔ apɔwmuden koraa a ɛfata mu. Ayaresa pii wɔ hɔ a wɔde sa eyi. Aduan, apɔw-mu-teɛteɛ, ne nnuru bom ma wo mogya mu glucose dodow so.
Ɛnnɛ, momma yɛnka ayaresa a wobetumi apaw de asiw asikreyare ano ho asɛm.
Nnuru bɛn na ɛsɛ sɛ wudi kan de fi ase?
Mpɛn pii no, sɛ obi a ɔwɔ asikreyare a ɛto so abien ntumi mfa aduan ne apɔw-mu-teɛteɛ nkutoo so nni asikre dodow a ɛwɔ ne mogya mu no so a, oduruyɛfo no bedi kan afi ase anom aduru bi. Eyinom yɛ adwuma wɔ akwan horow so wɔ nipadua no mu. Ɛtɔ mmere bi a, wɔde aduru biako pɛ na edi dwuma, na mmere foforo nso, wɔde nnuru abien anaa abiɛsa bom di dwuma. Momma yɛnhwɛ nnuru ahorow atitiriw a wɔde di dwuma no.
| Nnuru a wɔde di dwuma no fã | Sɛnea ɛyɛ adwuma ne nea ɛsɛ sɛ wuhu |
|---|---|
| Metformin a wɔde di dwuma | Eyi ne asikreyare aduru a wɔde di dwuma kɛse wɔ wiase. Ɛyɛ adwuma titiriw denam asikre a mmerɛbo no yɛ so tew na ɛma ɛyɛ mmerɛw ma nipadua no mu nkwammoaa sɛ wɔbɛtwe asikre no so. Wɔtaa nom no mprenu da biara ka aduan ho. Ebia nnipa binom yafunu bɛhaw na wɔn ho ayɛ wɔn yaw mfiase no. |
| Sulfonylureas a ɛma nipadua no yɛ adwuma Sɛ nhwɛso no: Glimepiride, Gliclazide a wɔde yɛ aduru | Saa nnuru yi yɛ adwuma denam sɛnkyerɛnne a ɛma yɛn dwensɔtwaa no yɛ insulin hormone pii no so. Insulin ne nea ɛma asikre kɔ yɛn nkwammoaa mu. Wɔnom eyinom ansa na wɔadi, na ɛtɔ mmere bi a ebetumi ama asikre a ɛwɔ mogya mu no so atew (hypoglycemia) na ama obi mu duru ayɛ kɛse. |
| DPP-4 Nneɛma a esiw ano Sɛ nhwɛso no: Sitagliptin, Linagliptin, a ɛwɔ hɔ | Saa nnuru yi yɛ adwuma denam hormone bi a ɛwɔ yɛn nipadua mu a ɛboa ma wɔyɛ insulin no a esiw ano no so. Enti saa nkwaadɔm no kɔ so yɛ adwuma bere tenten, na ɛhwɛ asikre dodow a ɛwɔ mogya mu no so bere a ɛkɔ soro nkutoo. Nneɛma bɔne a efi mu ba no sua koraa. |
| SGLT2 Nneɛma a Wɔde Siw Ano Sɛ nhwɛso no: Dapagliflozin, Empagliflozin | Eyi yɛ aduru a ɛyɛ adwuma wɔ ɔkwan soronko so kakra. Ɛyɛ adwuma wɔ asaabo mu. Saa aduru yi boa ma asikre a ɛboro so a ɛwɔ yɛn mogya mu no fa nsu mu yi fi hɔ. Eyi ma asikre a ɛwɔ mogya mu no so tew na ɛboa nso ma nipadua mu duru ne mogya mmoroso so tew. |
| Thiazolidinediones (TZD ahorow) a ɛwɔ nipadua no mu no . Sɛ nhwɛso no: Pioglitazone a wɔde ma | Eyinom yɛ adwuma denam insulin a ɛko tia nipadua no mu nkwammoaa a ɛtew so na ɛma insulin dwumadi tu mpɔn no so. Eyinom mfata nnipa a wɔwɔ komayare. Wo duruyɛfo na obesi eyi ho gyinae. |
Nea ɛho hia sen biara ne sɛ wo duruyɛfo nkutoo na obetumi ahu aduru ne dodow a ɛfata ama wo . Ebia aduru bi a obi foforo renom no renyɛ adwuma mma wo. Enti, ɛho hia sɛ wudi wo duruyɛfo akwankyerɛ akyi.
Nnuru a Wɔaka abom
Ɛtɔ mmere bi a, ɛyɛ den sɛ wɔde aduru biako pɛ bedi asikre a ɛwɔ mogya mu no so. Wɔ tebea horow a ɛtete saa mu no, oduruyɛfo no betumi akyerɛw nnuru abien abom. Seesei, nnuru a ɛte saa abien wɔ aduru koro mu. Sɛ nhwɛso no, metformin ne sulfonylurea, anaa aduru bi a esiw DPP-4 ano, wɔ aduru koro mu. Eyi betumi atew nnuru dodow a ɛsɛ sɛ wonom da biara no so.
Ayaresa a wɔde injection yɛ
Ebia wubesusuw sɛ, "Oo, dabi, nnuru a wɔde twitwiw nipadua no nni hɔ." Nanso wɔ tebea horow bi mu no, titiriw bere a wuntumi mfa nnuru a wɔde kum asikre nni dwuma no, ɛsɛ sɛ wode nnuru a wɔde twitwiw wo mu di dwuma. Eyinom bi nso ye ma wo koma na ɛboa ma wo mu duru so tew.
- GLP-1 Receptor Agonists: Eyinom yɛ nnuru a wɔde twitwiw nipadua no mu a ɛyɛ adwuma te sɛ hormone. Wɔkanyan insulin a wɔyɛ na ɛma aduan a wɔyam no brɛoo, na ɛma wote nka sɛ wo ho ayɛ wo ma. Wobetumi nso aboa wo ma wo mu duru so atew. Ebinom te sɛ Dulaglutide (Trulicity) hia sɛ wɔde twitwiw mu pɛnkoro dapɛn biara. Ɛsɛ sɛ wɔde ebinom te sɛ Liraglutide (Victoza) gu nipadua no mu da biara da.
- Insulin a wɔde di dwuma: .Ebia ɛho behia sɛ wode insulin di dwuma bere tiaa bi, sɛ nhwɛso no, bere a yare bi a emu yɛ den wɔ wo mu anaa bere a wɔreyɛ wo oprehyɛn no. Afei nso, sɛ insulin dodow a wo nipadua yɛ no nnɔɔso bere kɔ so a, ɛsɛ sɛ wunya insulin fi abɔnten. Nea ɛnte sɛ bere bi a atwam no, mprempren insulin kyerɛwdua a ɛnyɛ den koraa sɛ wɔde bedi dwuma wɔ hɔ. Wo duruyɛfo anaa ɔyarehwɛfo a ɔwɔ asikreyare ayaresabea no bɛkyerɛ wo ɔkwan pɔtee a wobɛfa so de wo ho ahyɛ wo ho.
Nea ɛho hia sen nnuru mpo - asetra mu nsakrae!
Ɛmfa ho nnuru biara a wobɛnom no, asetra mu nsakrae ho hia na ama woanya nea eye sen biara. Eyi ne asikreyare ayaresa fapem ankasa.
1. Wo mu duru so tew: Sɛ wo nipadua mu duru so tew 5% kosi 10% a, ebetumi ama nsonsonoe kɛse aba. Sɛ nhwɛso no, sɛ wo mu duru yɛ nkaribo 175 a, sɛ wo so tew nkaribo 10 kosi 18 pɛ a, ebetumi ama wo A1c dodow so atew (sɛ wɔkyekyem pɛpɛɛpɛ a, asikre dodow a ɛwɔ wo mogya mu wɔ asram 3 a atwam no mu) na ɛbɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubenya komayare no so. Ebia wubetumi atew nnuru dodow a wonom nso so.
2. Aduan a ahoɔden wom: Biribiara nni hɔ a wɔfrɛ no "asikreyare aduan." Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wubedi aduan a ɛkari pɛ. Ɛsɛ sɛ wohwɛ yiye wɔ carbohydrates, fiber, srade, ne nkyene ho. Hwɛ yiye wɔ nneɛma te sɛ aburow, paanoo, ne ɛmo dodow a wudi ho. Ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wo ne wo duruyɛfo anaa aduan ho ɔbenfo a wɔakyerɛw ne din behyiam ayɛ aduan ho nhyehyɛe a ɛfata wo.
3. Apɔw-mu-teɛteɛ (apɔw-mu-teɛteɛ): Sɛ yɛteɛteɛ yɛn apɔw mu a, yɛn nkwammoaa tumi de insulin di dwuma yiye. Eyi kyerɛ sɛ wɔde asikre a ɛwɔ yɛn mogya mu no yɛ ahoɔden. Ebetumi ayɛ mmerɛw te sɛ nea wobɛnantew ntɛmntɛm simma 30 da biara anaa ofie nnwuma a wobɛyɛ.
4. Da yiye anadwo: Da a wonnya nso ma asikre dodow a ɛwɔ wo mogya mu no kɔ soro. Enti, nna pa a wobenya da biara da nso ka ayaresa no ho.
Enti, wobɛyɛ dɛn apaw ayaresa a ɛfata wo?
Wo duruyɛfo na obesi ayaresa pii a wubetumi apaw yi mu nea eye ma wo ho gyinae. Ɔbɛyɛ saa gyinae yi bere a wasusuw nneɛma pii ho awie no.
- Wo A1c dodow: Sɛ wo A1c boro wo botae so koraa a, ebia ebehia sɛ wufi biribi te sɛ insulin ase na ama asikre a ɛwɔ wo mogya mu no ayɛ kɛse. Sɛ ɛboro so kakra a, ebia ebehia sɛ wufi ase de metformin ne asetra mu nsakrae.
- W’akwahosan nyinaa: Sɛ wowɔ komayare anaa asaabo mu yare a, wubetumi nso apaw aduru bi a mfaso wɔ so ma saa tebea horow no, te sɛ SGLT2 inhibitor anaa GLP-1 inhibitor.
- Ɛka: Asikreyare yɛ nkwa nna nyinaa tebea a ɛsɛ sɛ wodi ho dwuma. Enti, nnuru ho ka nso ho hia. Nnuru bi bo nyɛ den, na ebi nso bo yɛ den. Wo ne wo duruyɛfo nka eyi ho asɛm pefee.
- Nea wopaw:Sɛ w’ani nnye nnuru a wɔde twitwiw wo ho a, wubetumi asɔ nnuru a wɔde twitwiw nipadua no ahwɛ ahwɛ sɛ wubetumi adi so anaa. Sɛ woyɛ obi a wo werɛ fi sɛ wobɛnom w’aduru a, ebia ɛbɛyɛ mmerɛw kɛse sɛ wobɛtow wo pɛnkoro dapɛn biara.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Asikreyare a ɛto so abien nyɛ yare a ɛsɛ sɛ wosuro, na mmom ɛyɛ tebea a wobetumi adi ho dwuma yiye.
- Ayaresa fapem ne aduan pa a wobedi, apɔw-mu-teɛteɛ, ne mu duru a wɔbɛtew so . Wɔayɛ nnuru sɛ wɔde mmoa foforo bɛma.
- Wo duruyɛfo nkutoo na obetumi akyerɛ nnuru ne ayaresa nhyehyɛe a eye sen biara ama wo. Enti, wo ne no nni nkitaho na di n’akwankyerɛ akyi pɛpɛɛpɛ.
- Wobetumi asiw ɔhaw ahorow a asikreyare de ba no ano denam asikre dodow a ɛwɔ mogya mu, A1c dodow, ne aniwa, nan, ne asaabo dwumadi a wɔbɛhwɛ mu daa so.
- Sɛ wowɔ w’ayaresa no ho dadwen bi anaasɛ sɛ ayaresa no mma nea wɔhwɛ kwan no mma a, nsuro sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛka ho asɛm pefee.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho