So yɛbɛka sɛnea wɔsa Ankylosing Spondylitis (AS) ho asɛm?

Sɛ wo duruyɛfo ka kyerɛ wo sɛ wowɔ Ankylosing Spondylitis (AS) a, ebia wobɛte ehu ne dadwen kakra nka. Ebia saa ehu no yɛɛ kɛse bere a wote sɛ, "Aduru biara nni hɔ a wɔde bɛsa eyi." Nanso mma ɛnhaw wo. Ɛyɛ nokware sɛ wonnya nnyaa aduru biara. Nanso, ɛnyɛ obiara a ɔte saa yare yi mu na ɔwɔ osuahu koro. Ayaresa pii wɔ hɔ a ebetumi aboa wo ma woadi wo yaw so, atew nkwaa a ɛsɛe so, na woabɔ bra sɛnea ɛsɛ. Momma yɛnka wɔn ho asɛm nnɛ.

Nnuru a wɔde sa yare

Ɛho hia sɛ wofi ase sa yare yi ntɛm ara sɛnea wobetumi. Eyi bɛboa ma wɔadi nkwaa a yare no de asɛe no so. Ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru yi mu biako anaa nea ɛboro saa.

NSAIDs (nnuru a wɔde kum ɛyaw) .

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyinom yɛ nnuru a ɛtew ɛyaw ne akisikuru so . Mpɛn pii no, ɛno ne nnuru a edi kan a wɔde fi ase. Ɛnyɛ obiara na obenya NSAID koro no ara, enti ebetumi agye bere kakra ansa na woanya nea ɛfata wo. Bere a nnuru yi betumi aboa ma ɛyaw so atew no, nhwehwɛmu ahorow kyerɛ sɛ ennyae nkwaa a yare no sɛe no.

Wubetumi atɔ NSAID ahorow bi te sɛ ibuprofen ne naproxen wɔ nnurutɔnbea. Nanso, sɛ eyinom mmoa a, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw NSAID a emu yɛ den ama wo.

DMARDs (nnuru a ɛsakra yare) .

Eyinom yɛ ayaresa a wɔde bere tenten yɛ. Ebia wo duruyɛfo besi gyinae sɛ obefi ase anom saa aduru yi sɛ wonte nka sɛ wo ho atɔ wo sɛnea ɛsɛ wɔ NSAID ahorow ho anaasɛ wowɔ nsunsuanso bɔne bi a. Eyinom siw ɔfe ano na esiw wo nkwaa a ɛsɛe bio no ano.

• Methotrexate (Akisikuru) .
• Sulfasalazine (Azulfidine) a wɔde yɛ aduru a wɔfrɛ no Sulfasalazine .

Bere a worenom aduru yi no, wo duruyɛfo no bɛyɛ mogya mu nhwehwɛmu daa de ahwɛ sɛnea wo mmerɛbo no yɛ adwuma ne nsɛnnennen afoforo.

Nnuru a wɔfrɛ no corticosteroids

Eyinom yɛ nnuru a wɔde yɛ steroid. Wɔtew ɔfe so ntɛm ara. Wonim wɔn sɛ prednisone anaa cortisone. Wɔde di dwuma sɛ nnuru a wɔde sa yare, nnuru a wɔde hyɛ nipadua mu, anaa nnuru a wɔde twitwiw nkwaa no mu tẽẽ. Nanso, eyinom yɛ bere tiaa mu ano aduru, na ɛnyɛ bere tenten ano aduru . Ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw saa aniwa mu nnuru yi na aboa ma aniwa no mu ayɛ hyew, a ɛyɛ AS ho haw a ɛtaa ba.

Abɔde a nkwa wom ho nneɛma

Eyinom yɛ ayaresa ahorow a wɔde wɔn ani asi so a wɔde nkwammoaa a nkwa wom na ɛyɛ. Wobetumi ayɛ adwuma ntɛmntɛm yiye na etu mpɔn wɔ AS mu.

Nnuru a wɔde ko tia akuru

Ɛtɔ mmere bi a AS betumi de aduan mu haw ahorow te sɛ yafunu mu yaw ne akisikuru aba. Nnuru te sɛ misoprostol (Cytotec) anaa sucralfate (Carafate) betumi aboa ma wɔabɔ yafunu ne dwensɔtwaa no mu nneɛma ho ban.

Asetra Kwan Ho Suban

Nnuru yɛ ayaresa no fã biako pɛ. Mmɔdenbɔ kakra a wobɛyɛ no betumi aboa wo kɛse wɔ yare yi a wobɛtra ase yiye no mu.

Kɔ so yɛ nnam.

Wɔada no adi sɛ apɔw-mu-teɛteɛ so wɔ mfaso kɛse ma nnipa a wɔwɔ AS. Ebetumi atew ɛyaw a wote no so, ahyɛ wo ntini ahorow den, na ama woatumi ayɛ nsakrae kɛse . Sɛ wo ne kuw bi bɛteɛteɛ w’apɔw mu a, ɛyɛ ade pa a wobɛpaw. Anaasɛ w’ankasa wubetumi ayɛ saa nneɛma yi.

• Reboro nsuo
• Renante
• Gyinabea a ɛfata a wɔde sua
• Ahomegye apɔw-mu-teɛteɛ
• Ntrɛwmu a wɔtrɛw mu
• Nneɛma a wɔde ma so (Free weights) .
• Yoga a wɔyɛ
• Tai chi

Aduan a ahoɔden wom

Nnuan bi boa ma nkwaa no mu ɔfe so tew na ɛma nnompe akwahosan tu mpɔn.

• Di nnuan a calcium pii wom.
• Di mpataa, bankye, nnuaba, ne nkesua pii.
• To nam kɔkɔɔ ano hye.
• Di Omega-3 srade a ɛwɔ nnuan te sɛ salmon ne flaxseed mu no pii.
• To nsa ano hye.
• Di nnuaba ne nhabannuru a wɔayɛ no foforo.
• Nom nsu nkuruwa 8-10 da biara.
• Tew nnuan a srade wom, nea wɔayɛ ho adwuma, ne nea wɔayam so.
• Wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa vitamin a wɔde ma da biara da ho.

Owia a wɔde wɔn ho hyɛ mu

Wɔahu sɛ AS ayarefo no vitamin D sua Vitamin D boa ma wɔbɔ yɛn nnompe ho ban na ɛma ɛyɛ den. Yɛn nipadua yɛ vitamin D bere a owia hann bɔ yɛn honam ani no. Enti eye paa sɛ yɛde yɛn ho bɛto owia hann mu bere tiaa bi da biara anɔpa .

Kwati sigaretnom.

Sɛ wonom sigaret a, nneɛma a eye sen biara a wubetumi ayɛ no mu biako ne sɛ wobɛbɔ mmɔden sɛ wubegyae nnɛ . Sigaretnom betumi ama nkwaa asɛe ntɛmntɛm na ama ahome ayɛ den. Bisa wo duruyɛfo fa mmoa a wubenya de agyae sigaretnom ho.

Ayaresa a Wɔde Ka Ho ne Afoforo

Saa ayaresa ahorow yi, sɛ wɔde ka wo nnuru ne w’apɔw-mu-teɛteɛ ho a, ebetumi aboa bio ma yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow no afi hɔ.

• Acupuncture: Ɛsɛ sɛ oduruyɛfo a wɔatete no na ɔyɛ eyi. Eyi betumi aboa ma ɛyaw no afi hɔ.
• Wɔde aduru a wɔde twitwiw nipadua no mu: Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ aduru a wɔde twitwiw nipadua no betumi atew ɛyaw, ne ho a ɛyɛ den, ne ɔbrɛ a AS de ba no so.
• Ayaresa a wɔde yɛ ɔhyew ne awɔw: Aguare a ɛyɛ hyew ne nneɛma a wɔde yɛ ɔhyew betumi aboa ma ɛyaw ne nea ɛyɛ den no so atew. Nneɛma a wɔde mia awɔw te sɛ nsukyenee a wɔde ahyɛ mu no betumi aboa ma ɔfe no so atew.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Ɛsom bo kɛse sɛ wobɛkɔ apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo nkyɛn na woasua apɔw-mu-teɛteɛ a ɛhyɛ ntini mu den na ɛtrɛw a ɛfata wo.
• Ɔkasa mu Ayaresa: Ɛtaa ba sɛ wote awerɛhow, dadwen, anaa adwenemhaw nka bere a wo ne yare a ɛtra hɔ kyɛ te sɛ eyi te no. Wɔ mmere a ɛtete saa mu no, ɛho hia paa sɛ wo ne ɔfotufo bi kasa na woma w’adwene dwo.

Sɛɛgyiri

Eyi yɛ ɔkwan a ɛntaa nsi koraa ma AS ayarefo. Sɛ wowɔ ɛyaw a emu yɛ den a nnuru ntumi nni so anaasɛ w’akyi ayɛ kurukuruwa kɛse na ɛma ɛyɛ den sɛ wobɛyɛ da biara da dwumadi nkutoo a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ wo oprehyɛn. Oprehyɛn ahorow yi bi ne Laminectomy, Osteotomy, Spinal fusion, ne Hip replacement. Wobesi eyi ho gyinae bere a wɔahwehwɛ wo tebea no mu yiye awie no.