Oh,
ɔhyew a ɛwɔ urethra no mu bio... Ɛsɛ sɛ metaa kɔ tiafi... Mete nka sɛ me ho nyɛ me dɛ koraa sɛ ɛyaw kakra bi wɔ me yafunu ase... Ebia osuahu yi yɛ nea wunim yiye, ɛnte saa?
Nsuo mu yareɛ , anaa sɛdeɛ yɛn nyinaa nim no, UTI (Urinary Tract
Infection ), yɛ ahometew ankasa. Saa tebea yi abu so kɛse, titiriw wɔ mmea mu. Enti ɛnnɛ, momma yɛnka nea yebetumi ayɛ na yɛanya ahobammɔ sɛnea yebetumi biara wɔ nyarewa a ɛhyɛ abufuw yi ho.
Nea edi kan no, momma yɛnte nea nsu mu yare yɛ ase.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, nsuo mu yareɛ ne berɛ a mmoawa hyɛn yɛn nsuo mu a asaabo,
akisikuru , ne nsuo mu nsuo ka ho, na ɛde ɔyareɛ ba. Mpɛn pii no, yɛn nsu a yɛde fa nsu mu no ye sɛ ɛbɛhohoro saa ntuafo yi afi mu. Nanso ɛtɔ mmere bi a, saa akwan a wɔfa so bɔ wɔn ho ban yi di nkogu. Afei, mmoawa no kɔ soro wɔ nsu a ɛkɔ nsu mu no mu na wofi ase nyin wɔ akisikuru no mu. Eyi ne tebea a yɛtaa hu, a wɔfrɛ no akisikuru, anaasɛ akisikuru. Esiane sɛ mmea mu nsu kwan no yɛ tiaa sen mmarima mu nsu kwan na ɛbɛn akyi berɛmo no nti, mmoawa wɔ hokwan kɛse sɛ wobedu akisikuru no mu. Eyi ne ade titiriw nti a mmea taa nya UTI. Okay, afei momma yɛnhwɛ nea yebetumi ayɛ de asiw eyi ano. Bere a ɔkwan biara nni hɔ a yɛbɛfa so asiw eyi ano 100% no, nneyɛe bi wɔ hɔ a ɛnyɛ den, nanso ɛho hia yiye a yebetumi adi akyi de atew asiane no so kɛse.
Suban a ɛnyɛ den a wode bɛhyɛ wo da biara da asetra mu
Sɛ wode saa suban ahorow yi yɛ w’asetra fã a, wubetumi anya ahotɔ kɛse afi nsu mu yare a ɛtaa ba no mu.
Hwɛ yiye wɔ saa nneɛma yi ho wɔ aguaree hɔ
Ɛwom mpo sɛ ebia worensusuw saa de, nanso nneɛma nketenkete a yɛyɛ wɔ aguaree no betumi anya nkɛntɛnso kɛse.
- Twe wo ho fi nneɛma a ɛyɛ huam ho: Kwati sɛ wode nsu a wɔde guare a ɛyɛ huam, samina a ɛyɛ huam, powder, ne titiriw no nnuru a wɔde petepete mmea ahotew ne nsu a wɔde gu nsu mu bedi dwuma. Nnuru a ɛwɔ saa nneɛma yi mu no kunkum abɔde mu mmoawa a wɔwɔ ɔbea no awotwaa mu no, na ɛma tebea pa a mmoawa a wopira betumi anyin. Enti, ɛbɛyɛ papa sɛ wode samina a emu nyɛ den a ɛnyɛ huam bedi dwuma.
- Eyi ho hia yiye - ɔkwan pa a wobɛfa so asiesie: Sɛ woresiesie bere a wode tiafi adi dwuma awie a, popa fi anim kosi akyi bere nyinaa . Ebia eyi bɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ mmerɛw, nanso ɛho hia paa. Efisɛ sɛ wopopa fi akyi kɔ anim a, ɛda adi kɛse sɛ mmoawa (titiriw E. coli mmoawa) a wofi akyi berɛmo no mu bɛkɔ nsu a ɛkɔ nsu mu no mu.
Mma wonyɛ ɔkwasea sɛ wobɛkɔ tiafi!
Ɛtɔ mmere bi a yɛn nyinaa siw ɔpɛ a yɛwɔ sɛ yɛbɛtow nsu bere a yɛreyɛ adwuma anaa yɛretu kwan no ano, ɛnte saa? Nanso saa su yi te sɛ nea woregyae wo ho mu ama UTI.
Kɔ aguaree bere a wote nka sɛ ɛho hia sɛ wototɔ wo ho ara pɛ. Afei nso, twɛn kosi sɛ wo akisikuru no bɛda mpan koraa bere a woretow nsu no.
Fa wo akisikuru no sɛ tank ketewaa bi. Sɛ mmoawa bi kɔ mu a, sɛ wokura wo nsu mu a, woma saa mmoawa no nya bere ne hokwan pii ma wɔtra mu, dɔɔso, na wonya ɔyare mmoawa kɛse. Nanso sɛ wotaa tow nsu a, saa mmoawa no ne nsu no hohoro ansa na anya bere akɔtra mu.
| Nneɛma a ɛsɛ sɛ woyɛ (Do's) ✅ | Ɛnsɛ sɛ ❌ |
|---|
| Nom nsu ne nsu pii. | Kukura hia a ehia sɛ wɔtow nsu. |
| Tew fi anim kosi akyi bere nyinaa. | Samina a ɛyɛ huam, nnuru a wɔde petepete so, ne nsu a wɔde gu nsu mu a wɔde bedi dwuma. |
| Nsu a wɔtow ansa na wɔada ne bere a wɔada akyi. | Ɔhyɛ ntade ase ne pants a ɛyɛ den, ɛyɛ den, a mframa ntumi nkɔ mu. |
| Ntade a wɔde kotoku ayɛ ne ntade a ɛnyɛ den a wɔhyɛ. | Popa fi akyi kɔ anim bere a woresiesie no. |
W'adamfo paa - nsuo
Eyi nyɛ ade foforo, nanso ɛho hia paa.
Nom nsu pii da mũ no nyinaa. Nsu ne abɔde mu ade a eye sen biara a wɔde tew wo nsu ho. Dodow a wonom nsu no, dodow no ara na woyɛ nsu pii. Bere biara a wobɛtow nsu no, mmoawa a wɔwɔ wo nsu mu ne wo akisikuru mu no hohoro kɔ. Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ kranberɛ nsu a wɔnom no betumi aboa ma wɔasiw nsu mu yare ano akodu baabi. Nea enti a ɛte saa ne sɛ nneɛma a ɛwɔ kranberɛ mu no brɛ tumi a mmoawa tumi bata akisikuru no afasu ho no ase. Ɛwom sɛ eyi nyɛ nea nyansahu mu adanse 100% de, nanso asiane biara nni kranberɛ nsu a wɔde asikre kakraa bi na ɛwom a wɔbɛnom mu. Ɔbarima ne ɔbea nna mu akwahosan ne awo ano aduru
Ebia mmea binom wɔ asiane kɛse mu sɛ wobenya nsu mu yare wɔ nna akyi. Enti, ɛho hia sɛ wototo wo ho ansa na woada ne titiriw bere a woawie . Eyi boa ma wɔhohoro mmoawa biara a ebia wɔhyɛn nsu mu bere a wɔreda no. Afei nso, sɛ wode akwan a wɔfa so siw awo ano te sɛ aduru a wɔde siw awo ano te sɛ aduru a wɔde kum mmadwoa redi dwuma na wotaa nya ɔyare mmoawa wɔ wo nsu mu a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm. Ɛtɔ mmere bi a, saa akwan a wɔfa so siw awo ano yi tumi sesa awotwaa no pH, na ebetumi aboa mmoawa ma wɔanyin. Enti, ɛho hia sɛ wo ne wo duruyɛfo susuw akwan foforo a wɔfa so siw awo ano ho. Susuw ntade a wohyɛ no ho hwɛ.
So wunim sɛ ntade a wohyɛ, titiriw ntade a wohyɛ no, betumi ama woanya ɔyare mmoawa wɔ nsu mu?- Paw ntade ase a wɔde cotton ayɛ: Cotton yɛ ntama a ɛma ahome, na ɛboa ma awotwaa no yɛ kusuu na ɛyɛ nwini.
- Kwati ntade a ɛyɛ den na ɛyɛ mmerɛw: Kwati sɛ wobɛhyɛ ntade ase a ɛyɛ den ne pantalon a wɔde ntama a wɔayɛ te sɛ nylon ayɛ. Eyinom kyere ɔhyew ne nsu, na ɛma tebea a ɛyɛ hyew na ɛyɛ nwini a eye ma mmoawa nyin . Enti hyɛ ntade a ɛho ayɛ hare na ɛyɛ fɛ sɛnea wubetumi biara.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Urinary tract infections ( UTIs ) yɛ tebea a ɛhyɛ abufuw kɛse, nanso wubetumi atew asiane a ɛwɔ hɔ no so kɛse denam asetra mu nsakrae a ɛnyɛ den so.
- Nom nsu pii. Eyi ne ɔkwan a eye sen biara na ɛyɛ mmerɛw a wobɛfa so ama wo nsu a wode gu mu no ayɛ yiye.
- Kɔ tiafi bere a wote nka sɛ ɛho hia sɛ woto nsu ara pɛ. Mfa nkura mu da.
- Sɛ woreprapra mu a, popa fi anim kosi akyi bere nyinaa . Eyi ho hia paa.
- Fa nyɛ wo su sɛ wobɛtow wo ho wɔ nna akyi.
- Kwati samina a ɛyɛ huam ne nnuru a wɔde petepete so na hyɛ ntade a wɔde kotoku ayɛ.
- Sɛ wokɔ so nya yare a ɛtaa ba wo nsu mu ɛmfa ho sɛ wudi akwankyerɛ yi akyi, anaasɛ wuhu sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ atiridiinini, akyi yaw, anaa akisikuru a, nsɛe bere nkɔ wo duruyɛfo nkyɛn.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho