So sesamoiditis na ɛde asen mu yaw ba? Momma yɛnka eyi ho asɛm tiawa!

So woyɛ obi a wode wo nan yɛ adwuma, wutu mmirika, wuhuruw, anaa wosaw pii? Afei ebia wunim ɛyaw a ɛyɛ kusuu , ɛyɛ yaw a wote wɔ wo nan ase, titiriw wo nansoaa kɛse no ase no. Nanso sɛ ɛyaw yi kɔ soro nkakrankakra na awiei koraa no emu yɛ den araa ma wuntumi nnantew mpo nso ɛ? Ebia nea ɛde ba ne tebea bi a wɔfrɛ no sesamoiditis, a efi wo nan ase a ɛyɛ den dodo. Momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri nnɛ.

Dɛn ne Sesamoiditis?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, yɛn nipadua mu nnompe dodow no ara wɔ abusuabɔ. Nanso dompe soronko bi wɔ hɔ a wɔfrɛ no "sesamoid", a ɛnka nnompe afoforo ho. Mmom no, wɔbata ntini ahorow ho anaasɛ wɔde hyɛ ntini ahorow mu. Wubetumi ahu saa sesamoid nnompe yi wɔ yɛn nsa, yɛn nkotodwe ne yɛn nan mu.

Sesamoiditis yɛ ntini mu yare bi ankasa. Tendonitis yɛ bere a ntini bi ho hyew, opira, na ɛyɛ yaw. Sesamoiditis ba bere a ntini a atwa sesamoid nnompe abien a ɛwɔ yɛn nan ase, a ɛwɔ nansoaa kɛse no nkwaa ase no ho ahyia no ho hyehye no. Saa tebea yi na ɛde ɛyaw no ba.

Dɛn nti na tebea yi ba?

Sesamoiditis nyɛ tebea a ɛba mpofirim. Ɛtaa ba esiane ntini a ɛwɔ nan ase a wɔde di dwuma boro so bere tenten nti. Eyi nti na tebea yi abu so wɔ asawfo, mmirikatufo, ne agumadifo afoforo mu no. Nea enti a ɛte saa ne sɛ saa dwumadi ahorow yi de nhyɛso ba nan ase ne baabi a ɛwɔ nansoaa kɛse no ase bere nyinaa.

Nea ɛka ho no, nipadua mu tebea horow ne suban ahorow bi betumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya saa yare yi no ayɛ kɛse.

• Anan a ɛyɛ tratraa a wubenya: Esiane sɛ abrannaa biara nni nan no mu nti, wɔte nhyɛso nka wɔ nan no ase tẽẽ.
• Sɛ wowɔ abrannaa a ɛkorɔn: Eyi nso de nhyɛso kɛse ba sesamoid nnompe no so.
• Nan a ɛdannan kɔ mu bere a wonam no.
• Mpaboa atenten a wɔhyɛ daa: Eyi ma nipadua no mu duru to nan ase anim tẽẽ.
• Ntini mu yare te sɛ Gout: Gout yɛ ntini mu yare bi a efi uric acid ahwehwɛ a ɛkɔ nkwaa no mu esiane uric acid a nipadua no yɛ boro so nti. Eyi taa ka nansoaa kɛse no nkwaa, na ebetumi nso ayɛ sesamoiditis ho nsunsuanso bɔne.

Dɛn ne eyi ho sɛnkyerɛnne?

Nsɛnkyerɛnne titiriw a ɛda adi kɛse ne ɛyaw a ɛba nan no ase, titiriw wɔ nansoaa kɛse no nkwaa ase.Saa ɛyaw yi betumi ayɛ kɛse nkakrankakra na awiei koraa no abɛyɛ den araa ma wontumi nantew. Nanso, sɛ saa ntini a ɛho ahonhon yi ne sesamoid dompe no mu a ɛyɛ adwennwen a ɛpaapae a, ɛyaw no betumi aba mpofirim.

Wɔabobɔ sɛnkyerɛnne afoforo bi a ɛtaa ba wɔ pon a ɛwɔ ase ha no mu.

Wobɛyɛ dɛn ahu eyi, Oduruyɛfo?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a ɔwɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, ade a edi kan a ɔbɛyɛ ne sɛ ɔbɛhwɛ wo nan mu. Ɔbɛhwɛ sɛ ɛyaw, ahonhon, ne nneɛma afoforo anaa. Ebia ɔbɛkanyan wo nansoaa kɛse no nkwaa no ahwɛ sɛ ɛyaw no mu yɛ den anaa.

Esiane sɛ tebea afoforo wɔ hɔ a ebetumi de saa sɛnkyerɛnne koro yi ara aba (sɛ nhwɛso no, turf toe anaa ntini mu yare ahorow bi) nti, ebia wo duruyɛfo bɛhyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu ahorow bi na aboa ma wɔahu nsonsonoe a ɛda wɔn ntam. Saa nhwehwɛmu ahorow yi nso betumi aboa ma wɔahu sɛ ebia sesamoid nnompe no mu abubu anaa.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?

Ɔkwan a wɔfa so sa yare no gyina nea ɛde wo tebea no ba, sɛnea emu yɛ den, ne sɛ ebia wowɔ tebea afoforo te sɛ akisikuru so.

• Ahomegye: Eyi ne ade a ɛho hia sen biara. Ɛmfa ho nea ɛde ba biara no, ebia wo duruyɛfo bɛka akyerɛ wo sɛ fa wo nan a apira no home kakra, a woremfa nhyɛso biara nhyɛ so. Sɛ woayɛ biribi te sɛ asaw anaa mmirikatu a ɛde tebea yi bae a, ebia ebehia sɛ wugye w’ahome bere tenten fi saa dwumadi no mu.
• Nnuru a wɔde kum ɛyaw (NSAID): .Nea ɛbɛyɛ na ɛyaw ne ɔfe so atew no, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw nnuru a ɛnyɛ steroid a ɛko tia ɔyare mmoawa (NSAIDs) te sɛ ibuprofen.
• Nsukyenee ne Nsukyenee a Ɛma Kɔ soro: Sɛ woma wo nan so na wode nsukyenee gu so a, ebetumi aboa ma wo ho atew. Nanso kae sɛ, fa nsukyenee nhyɛ honam ani tẽẽ da. Fa nsukyenee a wɔde ahyɛ mu di dwuma anaasɛ fa mpopaho kyekyere.
• Anohyeto a ɛbɛma woatumi akanyan wo ho: Nea ɛbɛyɛ na woantumi atew nansoaa kɛse no so na ama ntini no ahome no, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ fa teyp hyehyɛ nansoaa kɛse no. Sɛ tebea no mu yɛ den a, ebia ɛho behia sɛ wohyɛ nan tiaa a ɛpaapae a wotumi yi fi hɔ adapɛn 4-6.
• Steroid a wɔde twitwiw nipadua no mu: Wɔ tebea horow a emu yɛ den mu no, wo duruyɛfo betumi de steroid ahyɛ wo ntini a apira no mu tẽẽ na ama ɛyaw ne ɔfe no so atew ntɛmntɛm.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Bere a wɔresa yare no, wobetumi akamfo apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde bɛma nan no asan akanyan ne ntini a ɛyɛ mmerɛw ayaresa a ɛbɛma ntini a ɛyɛ mmerɛw no asan ayɛ adwuma akyerɛ.
• Oprehyɛn: Wɔyɛ oprehyɛn wɔ nsɛm a enni sabea kɛse a ayaresa foforo biara mmoaa no nkutoo mu. Nea ɛka eyi ho ne sɛ wobeyi sesamoid nnompe abien a ɛwɔ nan ase no biako na ama ɛyaw no afi hɔ.

Bere tenten ahe na egye ansa na asa?

Bere a egye ansa na eyi asi no gu ahorow kɛse wɔ nnipa biara mu. Egyina nneɛma te sɛ sɛnea tebea no mu yɛ den, nea ɛde ba, ne nea ɛkeka ho so Bere a tebea ketewaa bi betumi asiesie wɔ nna kakraa bi mu no, asɛm a emu yɛ den betumi agye asram pii ansa na asiesie.

Nanso kae sɛ, sɛ wufi wo dwumadi dedaw no ase ntɛm dodo ansa na wo ho atɔ wo koraa a, wubetumi apira daa. Enti tie wo duruyɛfo, tie wo nipadua, na ma wo ho bere a wuhia na ama woanya ayaresa koraa.