እስቲ በሰውነትዎ ውስጥ ስላለው አስደናቂው 'Relaxin' ሆርሞን እንማር። በእርግዝና ወቅት ምን ያህል አስፈላጊ ነው?

'Relaxin' የሚባል ሆርሞን ሰምተህ ታውቃለህ? ምናልባት ላይሆን ይችላል። ነገር ግን፣ በተለይ ሴት ከሆንክ፣ ይህ ሆርሞን በሰውነትህ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል፣ በተለይም እናት ልትሆን ስትል። ዛሬ፣ ስለዚህ አስደናቂ ሆርሞን ትንሽ እንነጋገር፣ ለምሳሌ ከጓደኛህ ጋር ማውራት።

ሪሌክሲን ምንድን ነው? ለእኛ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

በቀላል አነጋገር፣ ሪሌክሲን በሰውነታችን ውስጥ በተለይም በሴቶች የመራቢያ ሥርዓት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሚና የሚጫወት ሆርሞን ነው። ዋናው ሥራው በሰውነታችን ውስጥ ያሉትን ጅማቶችና ጡንቻዎች "ማዝናናት" ነው፣ ማለትም መፍታትና የመለጠጥ ችሎታቸውን ማሳደግ ነው። ሰውነትዎ በወር አበባ ዑደትዎ ወቅት ይህንን ሪሌክሲን ያመነጫል። በዚህ ጊዜ ውስጥ ዓላማዎቹ የሚከተሉት ናቸው

• ማህፀንዎን ዘና ማድረግ ።
• የተዳቀለ ሽል በማህፀን ውስጥ መትከል ስለሚያስፈልገው (`(መተከል)`)፣ የማህፀን ሽፋን ለእሱ መዘጋጀት አለበት።
• ያልተፈለገ የማህፀን መኮማተርን መከላከል።

አስቡት፣ በተወሰነ የወር አበባ ዑደት ውስጥ ካላረገዙ፣ የRelaxin መጠንዎ እስከሚቀጥለው የወር አበባ ዑደት ድረስ ይቀንሳል። ሆኖም፣ እርጉዝ ከሆኑ፣ ደረጃዎ ከፍ ብሎ ከመቆየቱ በተጨማሪ በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር (በመጀመሪያዎቹ 12 ሳምንታት) ውስጥ ይጨምራል። በእርግዝና ወቅት፣ ልጅዎ እያደገ ሲሄድ፣ ሰውነትዎ እንዲላመድ የሚረዳው ይህ Relaxin ነው። ኦቫሪዎ ከመፀነስዎ በፊትም እንኳ Relaxin ያመርታል። በወር አበባ ዑደትዎ ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ይጨምራል። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ የማህጸን ሽፋን ማዳበሪያ ከተከሰተ እንዲፈጠር ያዘጋጃል። Relaxin በእርግዝና ወቅት ማህፀን አላስፈላጊ በሆነ መልኩ እንዳይኮማተር ይከላከላል። እርጉዝ ከሆኑ፣ የRelaxin መጠንዎ መጨመር ይቀጥላል። ይህ የሆነበት ምክንያት የእንግዴ ልጅ Relaxin ማምረት ስለሚጀምር ነው። የእንግዴ ልጅ በእርግዝና ወቅት ለልጅዎ ምግብ፣ አመጋገብ እና ኦክስጅን የሚያቀርብ አካል ነው። የRelaxin መጠን በእርግዝና ወቅት ከ12 እስከ 14 ሳምንታት መካከል ከፍተኛ ነው። ልጅዎ በማህፀንዎ ውስጥ ሲያድግ፣ Relaxin ሰውነትዎ እንዲላመድ ይረዳል። ልጅ ሊወልዱ ሲሉ፣ ዳሌዎ ዘና ማለት አለበት፣ ስለዚህ ህፃኑ በቀላሉ መውጣት ይችላል። ይህ ሆርሞን ለዚህ አስፈላጊ ነው። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ ሪሌክሲን የማህጸን ጫፍዎን ለምጥ እና ለመውለድ ለማዘጋጀት ይረዳል።

በእርግዝና ወቅት ሪሌክሲን የተባለው ሆርሞን ምን ልዩ ነገሮችን ያደርጋል?

ሪላሲን በእርግዝና ወቅት ጡንቻዎችዎን፣ ጅማቶችዎን እና መገጣጠሚያዎችዎን በማዝናናት ረገድ ልዩ ሚና ይጫወታል። የሚያደርገው ነገር ይኸውና፡

• የፅንሱ ፅንስ እንዲተከል የማህፀን ሽፋን ለማዘጋጀት ይረዳል።
• ፅንሱ ከተተከለ፣ የእንግዴ ልጁ እንዲያድግ ይረዳል።
• የማህፀን ጡንቻዎችን ዘና ያደርጋል፣ ያለጊዜው ምጥ እና ያልተፈለገ መኮማተርን ይከላከላል።
• ማህፀኑ እያደገ ሲሄድ ጅማቶቹ እንዲፈቱ ያስችላቸዋል።
• የሆድ ጡንቻዎችዎን የበለጠ ተለዋዋጭ ያደርጋቸዋል።
• በእርግዝና ወቅት የሚፈጠረውን የደም መጠን ለማስተናገድ የደም ሥሮች ዘና ይላሉ ።
• ህፃኑ ከመወለዱ በፊት የዳሌዎ ዘና እንዲል ይረዳል።
• ህፃኑ ከመወለዱ በፊት የማህጸን ጫፍዎ እንዲለሰልስና እንዲሰፋ (እንዲሰፋ) ይረዳል።

ሪሌክሲን የሰውነታችንን ሌሎች ክፍሎች ይጎዳል?

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሆርሞን ሪላሲን የጠባሳ ሕብረ ሕዋሳትን ለመፈወስ ይረዳል፣ ይህም ማለት የቲሹ ውፍረትን ሊቀንስ ይችላል። ይህ ማለት ሪላሲን በልብ ወይም በሳንባዎች ላይ ባለው የጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ላይ የተወሰነ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል ማለት ነው። ሪላሲን እብጠትን ሊቀንስ እና ቁስሎችን እንዲፈወሱ ሊረዳ ይችላል። የደም ግፊትዎንም ሊጎዳ ይችላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የደም ሥሮችን ዘና የሚያደርግ እና አዳዲስ የደም ሥሮች እንዲፈጠሩ ይረዳል።

ሪሌክሲን በእርግዝና ወቅት መፈጠር የሚጀምረው መቼ ነው? ከየት ነው የሚመጣው?

ሪላሲን የሚመረተው እርጉዝ ከመሆንዎ በፊትም ነው። እስከ እንቁላል ማደግ ድረስ በሰውነትዎ ውስጥ በዝቅተኛ መጠን ይገኛል፣ ከዚያም መጨመር ይጀምራል። እርጉዝ ሲሆኑ፣ የሬላሲን ምርት በድንገት ይጨምራል፣ በመጀመሪያው የእርግዝና ወራት መጨረሻ ላይ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል።ከዚያም፣ በቀሪው የእርግዝና ጊዜዎ በትንሹ ይቀንሳል፣ ነገር ግን ወደ ልጅ መውለድ ሲቃረቡ እንደገና ይጨምራል። ተመራማሪዎች ይህ የመጨረሻው ጭማሪ የዳሌዎ ዘና ለማለት እና የማህጸን ጫፍዎን ለማስፋት ይረዳል ብለው ያስባሉ። ሪላሲን በወር አበባ ዑደትዎ ሁለተኛ አጋማሽ ላይ በኦቫሪዎ ይለቀቃል። በዚያ ዑደት ውስጥ እርጉዝ ከሆኑ፣ የእንግዴ ልጅ ሪላሲን መልቀቅ ይጀምራል። ሰውነትዎ ሪላሲንን ለምን እንደሚለቅ በትክክል ማንም አያውቅም። በራሱ የሚቆጣጠር ነገር ሊሆን ይችላል፣ ወይም እንደ ሉቲኒዚንግ ሆርሞን (LH) ወይም የሰው ቾሪዮኒክ ጎናዶትሮፒን (HCG) ባሉ ሌሎች ሆርሞኖች ላይ የተመሰረተ ሊሆን ይችላል። እነዚህ ሆርሞኖች፣ LH እና HCG፣ የሚመነጩት በፒቱታሪ ግራንት ሲሆን ለእርግዝና እና ለእንግዴ ልጅ እድገት በጣም አስፈላጊ ናቸው።

ሪሌክሲን የተባለው ሆርሞን በሰውነትዎ ውስጥ ሲኖር ምን ይሰማዎታል?

አብዛኛውን ጊዜ ሪላክሲን የተባለው ሆርሞን አይሰማዎትም፣ እና ህመም አያስከትልም። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች "ዘና የሚያደርግ" ባህሪው የጨጓራና የአንጀት ችግር ሊያስከትል እንደሚችል ያስባሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት አንጀት በተለመደው ሁኔታ እንዳይኮማተር ስለሚከላከል ነው። ይህ በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት፣ የሆድ እብጠት ወይም የምግብ አለመፈጨት ችግር ሊያስከትል ይችላል። ሪላክሲን የዳሌዎን ወለል ሊያዳክም ይችላል። ይህ የፊኛዎን ቁጥጥር ሊጎዳ ይችላል። የአከርካሪዎ እና የዳሌዎ ሁኔታ ይላላሳል፣ ይህም የአቀማመጥዎን ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል።

አስፈላጊ፡- ሪሌክሲን በእርግዝና ወቅት ሰውነትዎን ተለዋዋጭ ያደርገዋል፣ ይህም ለልጅዎ እድገትና መውለድ በጣም ጥሩ ነው። ሆኖም፣ ይህ ለጉዳት እና ለቁርጠት የበለጠ ተጋላጭ ያደርግዎታል። ስለዚህ በእርግዝና ወቅት በጣም መጠንቀቅ አለብዎት፣ ምክንያቱም ሰውነትዎ ትንሽ ያልተረጋጋ ሊሆን ይችላል። ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ከባድ ነገሮችን ከማንሳት መቆጠብ ጥሩ ነው።

ሪሌክሲን ቢጨምር ወይም ቢቀንስ ችግር ነው?

አዎ፣ ሬሌሲን ሊጨምር ወይም ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም፣ የሬሌሲን መጨመር ወይም መቀነስ ውጤቶች ላይ እስካሁን ብዙ ጥናት አልተደረገም። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከመጠን በላይ ሬሌሲን ካለ፣ ሽፋኑ ያለጊዜው ሊፈነዳ ይችላል፣ ይህም ያለጊዜው ምጥ ያስከትላል። የሬሌሲን መጠን ዝቅተኛ ከሆነ ስክሌሮደርማ የሚባል በሽታ ሊከሰት ይችላል፣ ነገር ግን በዚህ ላይ እስካሁን በቂ ጥናት የለም። ስክሌሮደርማ ቆዳዎ የሚወፍርበት እና የሚጠነክርበት ሁኔታ ነው። ሬሌሲን ሌሎች በሽታዎችን ያስከትላል ወይ የሚለውም አልተረጋገጠም። የኢንዶሜቲሮሲስ በሽታ ያለባቸው ሴቶች ዝቅተኛ የሬሌሲን መጠን እንዳላቸው የሚያሳይ ማስረጃ አለ። ሌሎች ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሬሌሲን በወር አበባ ወቅት ከባድ የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል። ይህንን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

ሪሌክሲን የመገጣጠሚያ ህመም ሊያስከትል ይችላል?

ብዙ ሰዎች የሪሌክሲን ተጽእኖ አይሰማቸውም። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ ሪሌክሲን በእርግዝና ወቅት የዳሌ ህመም ሊያስከትል ይችላል። ይህ ከእርግዝና ጋር የተያያዘ የዳሌ ግርግር ህመም (PGP) ይባላል ። ይህ ደረጃ ሲወጡ፣ ከመኪና ሲወርዱ፣ በአልጋ ላይ ሲንከባለሉ ወይም በአንድ እግር ሲቆሙ ህመም ሊያስከትል ይችላል። በፒጂፒ ህመም ሊሰማዎት የሚችሉባቸው ቦታዎች የሚከተሉት ናቸው

• በታችኛው የሆድ ክፍልዎ፣ በዳሌ አጥንትዎ ደረጃ፣ ከብልት አጥንትዎ ፊት ለፊት።
• በጀርባዎ የታችኛው ክፍል፣ በአንድ በኩል ወይም በሁለቱም በኩል።
• ፔሪንየም በሚባል አካባቢ (በሴት ብልት እና በፊንጢጣ መካከል ያለው ቦታ)።
• በጭንህ ውስጠኛ ክፍል ላይ።

ሪላክሲን በዳሌዎ፣ በጀርባዎ እና በሆድዎ ዙሪያ ያሉ ጡንቻዎችና ጅማቶች በጣም እንዲላላ ያደርጋሉ። ይህም ደካማ እና ያልተረጋጋ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። በእርግዝና ወቅት የሆድ ማሰሪያ ማድረግ ተጨማሪ ድጋፍ ሊሰጥዎ እና ተገቢውን አቀማመጥ እንዲጠብቁ ሊረዳዎት ይችላል።

ሪሌክሲን ልጅ ከወለዱ በኋላ አሁንም በሰውነት ውስጥ ይገኛል?

ልጅ ከወለዱ በኋላ የሰውነትዎ የRelaxin መጠን ይቀንሳል፣ ነገር ግን ለጥቂት ወራት ዝቅተኛ ሆኖ ይቆያል። አንዳንድ ምንጮች እንደሚሉት Relaxin ከእርግዝና በፊት ወደነበረው ደረጃ እስኪመለስ ድረስ እስከ 12 ወራት ሊወስድ ይችላል። ይህ ማለት ጅማቶችዎ እና መገጣጠሚያዎችዎ አሁንም ልቅ ናቸው፣ ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ጥንቃቄ ማድረግዎን መቀጠል ያስፈልግዎታል። ጡት እያጠቡ ከሆነ የRelaxin ተጽእኖዎች የበለጠ ሊቆዩ ይችላሉ።

እንግዲህ፣ ከዚህ ታሪክ ልናስታውሳቸው የሚገቡ በጣም አስፈላጊ ነገሮች ምንድን ናቸው?

ሪሌክሲን በሰውነትዎ ውስጥ በተለይም በእርግዝና ወቅት በጣም ልዩ ሚና የሚጫወት ሆርሞን ነው። መገጣጠሚያዎችዎን፣ ጡንቻዎችዎን እና ጅማቶችዎን ዘና የሚያደርግ ሲሆን የመለጠጥ ችሎታቸውን ይጨምራል። ይህም በእርግዝና ወቅት ሰውነትዎ እንዲሰፋ እና ህፃኑን ለመውለድ ትንሽ ቀላል ያደርገዋል።

አብዛኛዎቹ ሰዎች ከሪሌክሲን ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት አያጋጥማቸውም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ ህመም ሊያስከትል እና የጉዳት አደጋን ሊጨምር ይችላል። በእርግዝና ወቅት የዳሌ ህመም ካጋጠመዎት፣ ከባድ ነገር እንዳልሆነ ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ነው። ያስታውሱ፣ ዶክተርዎ ምርጡን ምክር ሊሰጥዎ ይችላል።