የሌሊት እይታ ችግር አለብህ? ስለ ሌሊቱ እይታ የበለጠ እንማር!

ማታ ላይ በመንገድ ላይ ስትራመዱ ወይም ቤትዎ ውስጥ ጨለማ ሲሆን አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን በግልጽ ማየት እንደማትችሉ ይሰማዎታል? አንዳንድ ጊዜ በፊልም አዳራሽ፣ ዝቅተኛ ብርሃን ባለበት ቦታ ትንሽ አስቸጋሪ ሆኖ ይሰማዎታል? ስለዚህ ዛሬ፣ ይህ "የሌሊት እይታ " ወይም (በእንግሊዝኛ እንደሚጠራው) ምን እንደሆነ፣ ዓይኖቻችን ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚላመዱ እና አንዳንድ ሰዎች የሌሊት እይታ ለምን እንደቀነሰ እንነጋገር። ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ስለሆነ፣ ይህንን እንወቅ።

በሌሊት ማየት ምን ማለት ነው? (ስኮቶፒክ ቪዥን) ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሌሊት እይታ ማለት ነገሮችን በዝቅተኛ ብርሃን ወይም በጨለማ ውስጥ የማየት ችሎታ ነው። በሕክምና አነጋገር፣ ይህ ስኮቶፒክ ቪዥን ተብሎም ይጠራል። ይህ ነገሮችን በቀን ብርሃን፣ በጥሩ ብርሃን ሁኔታዎች ውስጥ ከማየት ፍጹም ተቃራኒ ነው። ፎቶፒክ ቪዥን ብለን እንጠራዋለን።

እስቲ አስቡት፣ ዓይኖቻችንና አእምሯችን አንድ ላይ ሆነው ይህንን የማየት ነገር ለማድረግ ይሰራሉ። ልክ እንደ የቡድን ስራ ነው። በቀን ብርሃን፣ በሰው ሰራሽ ብርሃን እና በጨለማ ውስጥ፣ እነዚህ ሁለቱ የኤሌክትሪክ ምልክቶችን ወደ ምስሎች ለመቀየር እና ለእኛ ለማሳየት አብረው ይሰራሉ። አስደናቂ አይደለምን?

ዓይኖቻችን በጨለማ ውስጥ እንድናይ የሚረዱን እንዴት ነው?

ዓይኖቻችን በጣም ውስብስብ እና በጣም ብልህ የአካል ክፍሎች ናቸው። በሌሊት በአይን ውስጥ ምን እንደሚፈጠር እስቲ እንመልከት።

ብርሃን ወደ ዓይን የሚገባው በኮርኒያ በኩል ሲሆን ይህም በዓይን ፊት ለፊት ባለው ሽፋን ነው። ይህ እንደ ሌንስ ነው። ከዚያም ይህ ብርሃን በዓይን መሃል ላይ ባለ ትንሽ ጥቁር ቀዳዳ ውስጥ ያልፋል። ይህ ክፍል ተማሪ ወይም በሲንሃላ ' ጥቁር ዓይን ' ይባላል። በዚህ ክፍል ዙሪያ ያለው ባለቀለም ክፍል አይሪስ ወይም 'የዓይን አይሪስ' ይባላል። ይህ አይሪስ እንደ ጡንቻ ይሰራል። ብርሃን ሲበዛ ተማሪው ይቀንሳል፣ ብርሃን ሲቀንስ ደግሞ በጨለማ ውስጥ ተማሪው ይጨምራል። እንደ ካሜራ ሌንስ ይሰራል።

ቀጥሎ በጣም አስፈላጊው ክፍል ይመጣል። በዓይኖቻችን ውስጥ፣ በተለይም በሬቲና ውስጥ፣ ሁለት አይነት ብርሃን-ስሜታዊ ሴሎች አሉ። እነዚህም ፎቶሪሴፕተሮች ይባላሉ። እነሱም

• የሮድ ሴሎች
• የኮን ሴሎች (ኮኖች)

እነዚህ ሴሎች ወደ ዓይን የሚገቡትን የብርሃን ቅንጣቶች ወይም ፎቶኖች የሚይዙ፣ ወደ ኤሌክትሪክ ምልክቶች የሚቀይሩትን እና ወደ አንጎል የሚልኳቸውን ናቸው። ዓይኖቻችን በተለምዶ ወደ 6 ሚሊዮን የሚጠጉ የኮን ሴሎች እና ወደ 120 ሚሊዮን የሚጠጉ የሮድ ሴሎች አሏቸው! ይህ በጣም አስደናቂ ቁጥር ነው፣ አይደል?

በዱላዎች እና በኮኖች መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

እሺ፣ አሁን በእነዚህ ሁለት ሴሎች መካከል ያለውን ልዩነት እንመልከት።

• ኮኖች፡- እነዚህ ቀለሞችን ለማየት የሚረዱን ናቸው። እነዚህ የኮን ሴሎች በቀን ብርሃን እና በጥሩ ብርሃን በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ። በአብዛኛው የሚገኙት በሬቲና ውስጥ ነው (በሬቲና መሃል ላይ፣ ማኩላ በሚባል አካባቢ።
• ሮዶች፡- የዛሬው የታሪካችን ጀግኖች ናቸው! እነዚህ የሮድ ሴሎች ነገሮችን በዝቅተኛ ብርሃን፣ ማለትም በጨለማ ውስጥ እንድናይ የሚረዱን ናቸው። በአብዛኛው የሚገኙት በሬቲና ውጫዊ ጠርዝ ላይ ነው። ለዚህም ነው የዳር እይታ የምናገኘው። ነገር ግን አንድ ትንሽ ነገር አለ፤ እነዚህ የሮድ ሴሎች ቀለሞችን መለየት አይችሉም። ለዚህም ነው በሌሊት ጥቁር፣ ነጭ እና ግራጫ ብቻ የምናየው።

ከዚህም በላይ እነዚህ የሮድ ሴሎች ከኮን ሴሎች ከ500 እስከ 1000 እጥፍ ለብርሃን ስሜታዊ ናቸው! ይህ ማለት በጣም ትንሽ የሆነውን የብርሃን ክፍል እንኳን ማንሳት ይችላሉ ማለት ነው።

ሰዎች በሌሊት እንደ እንስሳት ጥሩ እይታ የማይኖራቸው ለምንድን ነው?

ድመቶችና ውሾች ያሉ እንስሳት በሌሊት ምን ያህል ጥሩ እንደሚያዩ አይተህ ይሆናል። ለምን አንችልም? ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ።

• አንዳንድ እንስሳት ከሰዎች የበለጠ ትላልቅ ዓይኖች አሏቸው።
• እንዲሁም፣ ብሌን ወይም ጥቁር አይናቸው ከሰዎች በበለጠ ሊከፈት ይችላል፣ ይህም የበለጠ ብርሃን ወደ ዓይን እንዲገባ ያስችለዋል።
• ሌላው ልዩ ነገር አንዳንድ እንስሳት በዓይናቸው ውስጥ ቴፔተም ሉሲዱም የሚባል ሽፋን መኖራቸው ነው። ይህ ወደ ዓይን የሚገባውን ብርሃን ወደ ሬቲና የሚመልሰውን ብርሃን ያንፀባርቃል ። እንደ መስታወት ነው። ለዚህም ነው ብርሃንን ሁለት ጊዜ መጠቀም የሚችሉት። ሰዎች ይህንን ቴፔተም ሉሲዱም የላቸውም።

የማየት ችሎታችን በሌሊት እንዴት ይለወጣል?

ቀደም ብለን እንደተናገርነው፣ ዘንጎች በሌሊት በጣም የሚሰሩ ናቸው። ቀለም ማየት ስለማይችሉ፣ በሌሊት ቀለም ማየት አንችልም። ጥቁር፣ ነጭ እና ግራጫ ብቻ ነው የምናየው። ልክ እንደ አሮጌ ጥቁር እና ነጭ ፊልም።

የምድር ኩርባ ከዚያ በላይ የማየት ችሎታችንን ቢገድብም፣ በቀን ውስጥ 20/20 ራዕይ ያለው ሰው ሦስት ማይል ያህል ርቀት ላይ ማየት እንደሚችል ይነገራል። ሆኖም ግን፣ እንደ ሕንፃዎችና ከዋክብት ያሉ ከዚያ በጣም የራቁ ነገሮችን ማየት እንችላለን።

የሌሊት ዓይነ ስውርነት ምንድን ነው?

አንዳንድ ሰዎች በጣም ደካማ የሌሊት እይታ አላቸው። ይህ ማለት በጨለማ ውስጥም ቢሆን፣ ለሌሎች የተለመደ ነው፣ ነገሮችን በግልጽ ማየት አይችሉም ማለት ነው። ለምሳሌ፣ እንደ ምግብ ቤቶች ወይም የፊልም ቤቶች ባሉ ደብዛዛ ብርሃን ባለባቸው ቦታዎች ማየት ይቸገራሉ። ይህ ሁኔታ የሌሊት ዓይነ ስውርነት ወይም በሕክምና አገላለጽ ኒክታሎፒያ ይባላል።

ዋናው ነገር ኒክታሎፒያ አንድ ዓይነት በሽታ አለመሆኑ ነው። የሌላ ሥር የሰደደ የዓይን ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል።

ይህ ብዙውን ጊዜ ከብርሃን ወደ ጨለማ ቦታ ሲሄዱ ዓይኖችዎ በፍጥነት ማስተካከል ስለማይችሉ ነው። የማየት ችግር ያለባቸው ማለትም የማዮፒያ ችግር ያለባቸው ሰዎችም አንዳንድ ጊዜ በሌሊት የማየት ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ሬቲና በመኖሩ ምክንያት ነው።ምናልባት የሬቲና በሽታ ላይሆን ይችላል፤ ይልቁንም ብርሃን በአይን ውስጥ በሚተኮረበት መንገድ ላይ ችግር ሊሆን ይችላል።

በሌሊት የእይታ መቀነስ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

የሌሊት እይታ መቀነስ ወይም የኒክታሎፒያ መንስኤዎች በርካታ ሊሆኑ ይችላሉ። ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹን እንመልከት።

ግላኮማ እና ሕክምናው

ግላኮማ የዓይን ነርቭን የሚጎዱ የዓይን በሽታዎች ቡድን ሲሆን ይህም ከሬቲና ወደ አንጎል ምልክቶችን የሚያጓጉዘው ነርቭ ነው። ግላኮማ የሌሊት እይታ መጥፋት ሊያስከትል ይችላል። እንዲሁም እንደ ፒሎካርፒን ያሉ ለግላኮማ የሚያገለግሉ አንዳንድ መድኃኒቶች ተማሪውን ያጨናንቃሉ። ይህ ደግሞ የሌሊት እይታ መጥፋትን ሊያስከትል ይችላል።

የዓይን ሞራ ግርዶሽ

የዓይን ሞራ ግርዶሽ በአይን ውስጥ ያለው ግልጽ ሌንስ ደመናማ እና ደመናማ የሚሆንበት ሁኔታ ነው። ይህም ብርሃን በአግባቡ እንዳያተኩር ይከላከላል። ይህ በተለይ እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው። ከ80 ዓመት በላይ ከሆኑ ሰዎች ውስጥ ከ50% በላይ የሚሆኑት የዓይን ሞራ ግርዶሽ እንዳለባቸው ወይም እንዳጋጠማቸው ይገመታል። የዓይን ሞራ ግርዶሽ ሕክምና በቀዶ ጥገና ማስወገድ ነው። የዓይን ሞራ ግርዶሽ ሲከሰት፣ በሌሊት የማየት ችሎታ በእጅጉ ይቀንሳል፣ በተለይም መኪና ሲነዱ። መብራቶች እንደተበታተኑ ሊታዩ ይችላሉ።

ሬቲኒተስ ፒግሜንቶሳ (አርፒ)

ሬቲኒቲስ ፒግሜንቶሳ (አርፒ) በዘር የሚተላለፉ የአይን በሽታዎች ቡድን ነው። በቀጥታ ሬቲናን ይጎዳል። የአርፒ የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ የሌሊት እይታ መቀነስ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ ሁለቱንም አይኖች ይነካል። ብዙ የአርፒ ችግር ያለባቸው ሰዎች የማየት ችሎታቸው ቀንሷል፣ እና አንዳንዶቹም ዓይነ ስውር ሊሆኑ ይችላሉ።

የቫይታሚን ኤ እጥረት

ቫይታሚን ኤ ለዓይኖቻችን በተለይም ለሌሊት እይታ በጣም አስፈላጊ ነው። ቫይታሚን ኤ በሌሊት እንድናይ የሚረዳን ሮዶፕሲን የተባለ ኬሚካል ለመሥራት የሚያስፈልገው ነው። የቫይታሚን ኤ እጥረት የሌሊት እይታ ችግር ሊያስከትል ይችላል። የተመጣጠነ ምግብ የማይመገቡ ወይም የተወሰኑ ቀዶ ጥገናዎችን (እንደ የአንጀት ማለፊያ ቀዶ ጥገና ያሉ) ያደረጉ ሰዎች የቫይታሚን ኤ እጥረት ሊያጋጥማቸው ይችላል። አይኖችን ብቻ ሳይሆን ቆዳን፣ ልብን፣ ሳንባን እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ሊጎዳ ይችላል።

የስኳር በሽታ (የስኳር በሽታ)

የስኳር በሽታ ሜሊተስ የደም ስኳር መጠን ወይም የግሉኮስ መጠን የሚጨምርበት ሁኔታ ነው። የስኳር በሽታ የተለያዩ የአይን ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። የእይታ ብዥታ እና የሌሊት እይታ መቀነስ ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው። ስለዚህ የስኳር በሽታ ካለብዎት የደም ስኳር መጠንዎን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም የዓይን ሐኪምን አዘውትሮ ማየት እና የዓይን ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት የስኳር በሽታ እንደ ግላኮማ እና የዓይን ሞራ ግርዶሽ ያሉ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ስለሚጨምር ነው።

ከእድሜ ጋር የተያያዘ የማኩላር መበላሸት (ARMD)

ይህከእድሜ ጋር የተያያዘ የማኩላር መበላሸት (ARMD) እንዲሁ በዘር የሚተላለፍ የዓይን በሽታ ነው። በዋናነት ማዕከላዊ እይታን ያጠቃል። የፔሪፌራል እይታ ብዙውን ጊዜ አይጎዳም። በአብዛኛው የሚከሰተው ከ50 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ነው። አንድ ወይም ሁለቱንም ዓይኖች ሊጎዳ ይችላል።

የዚህ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ፤ ደረቅ እና እርጥብ።

• ደረቅ አርምዲ ፡ በዚህ ውስጥ፣ ድሩሰን የሚባሉ ቢጫ ክምችቶች ማኩላ በሚባለው የአይን አካባቢ ይፈጠራሉ። ከዚያም ማኩላው ቀጭን ይሆናል እና ይደርቃል።
• እርጥብ ክንድ ፡ በዚህ ውስጥ፣ ያልተለመዱ የደም ሥሮች ከማኩላው ስር ይፈጠራሉ እና ፈሳሽ ያፈሳሉ። ከዚያም ማኩላው ያብጣል።

በእነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች የሌሊት እይታ ሊጎዳ ይችላል።

የሌሊት እይታ መንስኤን ለማወቅ ምን ምርመራዎች ይካሄዳሉ?

ለሐኪም የሌሊት እይታ ችግር እንዳለብዎት ከነገሩት፣ የመጀመሪያው ነገር ዓይኖችዎን በጥንቃቄ መመርመር ነው። ስለ ሕክምና ታሪክዎ እና ሌሎች ምልክቶችዎ ይጠይቃል። በተጨማሪም፣ ጥቂት ሌሎች ምርመራዎችን ሊያደርጉ ይችላሉ።

• ኤሌክትሮሬቲኖግራፊ፡- ይህ ምርመራ ሬቲናዎ ለብርሃን እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ያሳያል።
• የፔሊ-ሮብሰን የንፅፅር ስሜታዊነት ገበታ ፡ ይህ ወደ ሐኪም ስንሄድ ደብዳቤዎችን ለማንበብ ከምንጠቀምበት ገበታ ጋር ተመሳሳይ ነው። ሆኖም፣ ይህ የሚጀምረው በጥቁር ሲሆን ቀስ በቀስ ወደ ግራጫ ይለወጣል። ይህ የተለያዩ ግራጫ ጥላዎችን ምን ያህል በትክክል መለየት እንደሚችሉ ይለካል።
• የደም ምርመራዎች ፡ የቫይታሚን ኤ እና የግሉኮስ መጠንዎን ለመፈተሽ የደም ምርመራ ማድረግ ይችላሉ።

እነዚህ ምርመራዎች ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ ብቸኛው መንገድ ናቸው።

በቀን ውስጥ 20/20 እይታ ሊኖር ይችላል ነገር ግን በሌሊት ማየት አይቻልም?

አዎ፣ ሙሉ በሙሉ ይቻላል። ፍጹም የቀን እይታ (20/20 እይታ) ቢኖርዎትም እንኳ በሌሊት ወይም በዝቅተኛ ብርሃን ማየት ሊቸገሩ ይችላሉ።

የሌሊት እይታዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ቀስ በቀስ ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ካጋጠመዎት፣ የጤና እንክብካቤ ቡድንዎን ማነጋገር አስፈላጊ ነው። እንደ ስኳር በሽታ ያሉ ሌሎች የጤና ችግሮች ካሉብዎት ይህ በተለይ አስፈላጊ ነው።

ከተነጋገርነው ነገር ምን ማስታወስ እንዳለብን (የቤት ውስጥ መልእክት)

እሺ፣ ዛሬ ስለ ሌሊት እይታ ብዙ ተነጋግረናል። ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች እነሆ፡

• በሌሊት ማየት፣ ማለትም የሌሊት እይታ፣ ለዕለታዊ ሕይወታችን በጣም አስፈላጊ ነው።
• በሌሊት የማየት ችሎታዎ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ወይም መጥፋት ካስተዋሉ ችላ አይበሉት። የሕክምና ምክር መፈለግዎን ያረጋግጡ።
• ዓይኖችዎን በየጊዜው መመርመር በጣም አስፈላጊ ነው።በተለይም እንደ ስኳር በሽታ፣ ግላኮማ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ እንደዚህ አይነት የአይን በሽታዎች ካሉብዎት።
• የተመጣጠነ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የአይን ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል።

አይኖቻችን በጣም ጠቃሚ ሀብት መሆናቸውን አትዘንጉ። ስለዚህ፣ እነሱን በደንብ መንከባከብ የእኛ ኃላፊነት ነው። ማንኛውም ችግር ካጋጠመዎት ሐኪምን ለማነጋገር አይፍሩ።

የሌሊት እይታ፣ የዓይን እይታ፣ የሌሊት እይታ፣ የሌሊት ዓይነ ስውርነት፣ የዓይን ጤና፣ ሬቲና፣ ግላኮማ