የኮሌስትሮልዎን ትክክለኛ መጠን ለማወቅ የአፖ ቢ ምርመራን ሰምተው ያውቃሉ?

ስለዚህ የአፖ ቢ (አፖፖሊፖፕሮቲን ቢ) ምርመራ ሰምተህ ይሆናል። ወይም ምናልባት አዲስ ነገር ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ስለ ልባችን ጤና ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን የሚነግርህ የደም ምርመራ ነው። ስለዚህ፣ ዛሬውኑ ስለሱ በቀላሉ ልንረዳው በምንችል መንገድ እንነጋገር? ከጓደኛ ጋር መነጋገር ትወዳለህ።

አፖ ቢ በትክክል ምንድን ነው? የሚለካው በምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ አፖ ቢ በደማችን ውስጥ ያለ ፕሮቲን ነው። ስሙ አፖሊፖፕሮቲን ቢ-100 ነው። በደማችን ውስጥ አንዳንድ ነገሮችን ይይዛል። ነገር ግን "መጥፎ" ኮሌስትሮልንም ይይዛል። ስለ LDL (ዝቅተኛ-መጠን ሊፖፕሮቲን) ኮሌስትሮል ሰምተው ያውቃሉ? "መጥፎ ኮሌስትሮል" የምንለው ይህንን ነው። እና VLDL (በጣም ዝቅተኛ-መጠን ሊፖፕሮቲን) የሚባል አይነት ከዚህ አፖ ቢ ጋር ይጓዛል።

እንደ አውቶቡስ አስቡት። መጥፎ ኮሌስትሮል (LDL፣ VLDL) ብቻ በዚህ አውቶቡስ ይጓዛል። ጥሩ ኮሌስትሮል፣ ማለትም HDL (ከፍተኛ ጥግግት ሊፖፕሮቲን) ፣ በዚህ አውቶቡስ አይጓዝም። ስለዚህ፣ በደም ውስጥ ያለው የአፖ ቢ መጠን መጨመር ማለት የበለጠ መጥፎ የኮሌስትሮል ቅንጣቶች ይኖራሉ ማለት ነው። ይህ መጥፎ ኮሌስትሮል በደም ስሮቻችን ግድግዳ ላይ የሚቀመጠው ሲሆን "ፕላክ" ብለን የምንጠራውን ጠንካራ የስብ ሽፋን ይፈጥራል። ከጊዜ በኋላ፣ እነዚህ ክምችቶች የደም ስሮችን ሊዘጉ እና የደም ፍሰትን ሊያደናቅፉ ይችላሉ። የልብ በሽታ እና የደም ቧንቧ በሽታ ( የልብና የደም ቧንቧ በሽታ አደጋ ብለን እንጠራዋለን) የመጋለጥ እድሉ የሚጨምርበት ጊዜ ነው።

አንዳንድ ዶክተሮች የአፖ ቢ ምርመራ ከተለመደው የኮሌስትሮል ምርመራ ( Lipid Panel ) ይልቅ የልብ በሽታ ተጋላጭነትን የበለጠ ትክክለኛ ምስል ሊሰጥ እንደሚችል ይናገራሉ። ምክንያቱም እያንዳንዱ መጥፎ የኮሌስትሮል ቅንጣት አንድ የአፖ ቢ ሞለኪውል ስላለው። ስለዚህ የአፖ ቢን ብዛት በመመልከት የመጥፎ ኮሌስትሮል ቅንጣቶችን ብዛት በትክክል ማወቅ ይችላሉ።

የApo B ምርመራ መቼ ነው የሚደረገው?

አንድ ዶክተር የApo B ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠይቅዎት የሚችልባቸው በርካታ ሁኔታዎች አሉ፡

• ስለ የልብ በሽታ ስጋትዎ የበለጠ ግልጽ የሆነ መረጃ ከፈለጉ፣ አንዳንድ ጊዜ ቀላል የኮሌስትሮል ምርመራ ውጤቶች የተሟላ ምስል አይሰጡም። ከዚያ ይህ እንደ ተጨማሪ መረጃ ጠቃሚ ነው።
• ይህ ምርመራ ኮሌስትሮልዎን ለመቀነስ እንደ ስታቲን ያሉ መድኃኒቶችን መውሰድ ከጀመሩ በኋላ መድሃኒቱ ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ ለማየት ሊያገለግል ይችላል።
• ጥናቶች እንዳረጋገጡት ለአንዳንድ ሰዎች፣ በተለይም የሜታቦሊክ ሲንድሮም ወይም የስኳር በሽታ ላለባቸው፣ የአፖ ቢ ምርመራ ከሊፕዲድ ፓነል ይልቅ የልብ በሽታ ተጋላጭነትን በተሻለ ሁኔታ ሊተነብይ ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በእነዚህ ሰዎች ውስጥ ያሉት የኤልዲኤል ኮሌስትሮል ቅንጣቶች ትንሽ ወይም ወፍራም ሊሆኑ ስለሚችሉ፣ በአማካይ የኤልዲኤል መጠን ላይ ብቻ በመመስረት አደጋን በትክክል ለመተንበይ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

አስቡት፣ አንዳንድ ጊዜ ምንም አይነት ምልክቶች ከማሳየታችን በፊት በሽታ የመያዝ እድልን ማወቅ ብንችል ምን ያህል ጠቃሚ ይሆን ነበር? ይህ የApo B ምርመራ የሚያደርገው ይህንን ነው።

ለዚህ የApo B ፈተና እንዴት ይዘጋጃሉ? ትልቅ ነገር ማድረግ ይፈልጋሉ?

ይህንን አስታውስ፦

• የApo B ምርመራን ብቻ የምታደርግ ከሆነ ለሰዓታት መጾም አያስፈልግህም።
• ይሁን እንጂ፣ አብዛኛውን ጊዜ የሊፒድ ፓነል ከዚህ የአፖ ቢ ምርመራ ጋር አብሮ ይከናወናል። የሊፒድ ፓነል እያደረጉ ከሆነ ለ12 ሰዓታት ያህል መብላት ወይም መጠጣት የለብዎትም። ውሃ መጠጣት ችግር የለውም። እንዲያውም፣ ደም ከመውሰድዎ በፊት ብዙ ውሃ መጠጣት ደም የሚወስደው ሰው የደም ሥርን ማግኘት ቀላል ያደርገዋል።
• በፈተናው ቀን አጭር እጅጌ ያለው ሸሚዝ መልበስ ጥሩ ሀሳብ ነው። በዚህ መንገድ ረጅም እጅጌዎችዎን ስለመጠቅለል መጨነቅ አይኖርብዎትም።

ፈተናውን ሲወስዱ ምን ይሆናል? የሚያስፈራዎት ነገር አለ?

ይህ በጣም ቀላል ነው። ደም ሲለግሱ የሚያደርጉት ነገር ተመሳሳይ ነው።

1. በመጀመሪያ፣ በወንበር ላይ ተቀምጠህ ክንድህን እንድታራዝም ትጠየቃለህ። ክንድህን በወንበሩ ክንድ ማስቀመጫ ላይ ማድረግ ትችላለህ።

2. ከዚያም በላይኛው የክንድዎ ቆዳ ላይ የጎማ ባንድ (ቱርኒኬት) በጥብቅ ይታሰራል። ይህም የደም ፍሰቱን ያዘገየዋል እና የደም ሥርዎን የበለጠ እንዲታይ ያደርገዋል።

3. በመቀጠል፣ መርፌው የሚገባበት ቦታ እንደ አልኮል ባለ ነገር በመጥረግ ይጸዳል።

4. አሁን አንድ ትንሽ መርፌ ወደ ደም ስር ውስጥ ገብቷል።

5. በዚያ መርፌ በኩል ትንሽ ደም ወደ ትንሽ ጠርሙስ (ቱቦ) ይሰበሰባል።

በቃ! የሚያስፈራህ ነገር የለም። ትንሽ ጉንዳን እንደሚነክስህ ይሰማሃል።

ከፈተናው በኋላ ምን መጠበቅ ይችላሉ?

የደም ናሙናውን ከወሰዱ በኋላ ነርሷ ወይም የሐኪም ረዳት የሚከተሉትን ታደርጋለች፡

• በአንጓው ዙሪያ የታሰረውን የጎማ ማሰሪያ አወለቀ።
• መርፌው በእጅ ይጎተታል።
• መርፌው የገባበት ቦታ ለተወሰነ ጊዜ በጥጥ ወይም በጋዝ ተጭኖ ይቆማል።
• ከዚያም ትንሽ ማሰሪያ ይተገበራል (ይህ በቀኑ መጨረሻ ላይ ሊወገድ ይችላል)።

ብዙ ሰዎች ደም ከለገሱ በኋላ ምንም አይነት ምቾት አይሰማቸውም እና እንደተለመደው ስራቸውን ሊቀጥሉ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ትንሽ የማዞር ወይም ራስን የመሳት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል። ይህ ከተከሰተ፣ እስኪሻልዎት ድረስ ለተወሰነ ጊዜ ቁጭ ይበሉ። ቁጭ ብለው ጭንቅላትዎን በጉልበቶችዎ መካከል ዝቅ በማድረግ ወይም ውሃ ወይም የፍራፍሬ መጠጥ በመጠጣት እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ።

ደም ስትለግሱ ሁልጊዜ የማዞር ስሜት የሚሰማችሁ ከሆነ፣ አንድ ሰው መኪና እንዲያሽከረክርላችሁ ማድረግ ጥሩ ነው።

ደሙ የተወሰደበት ቦታ ለሁለት ወይም ለሦስት ቀናት ሰማያዊ ሊሆንና እንደ ቁስል ሊመስል ይችላል። ቁስሉ እስኪድን ድረስ እጅዎን እንዳይነኩ ይጠንቀቁ።

የምናገኘው ውጤት ምንድን ነው? ምን ይነግሩናል?

የአፖሊፖፕሮቲን ቢ-100 የምርመራ ውጤቶችዎ አብዛኛውን ጊዜ በዲሲሊተር በሚሊግራም (mg/dL) ይሰጣሉ። ይህ እሴት ከ20 እስከ 400 mg/dL ሊደርስ ይችላል።

• የApo B መጠንዎ ከ130 mg/dL በላይ ከሆነ፣ የልብ ህመም እና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል።

በአንዳንድ የልብ ሐኪሞች መመሪያ መሠረት፣ ከ40 እስከ 75 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሰዎች የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ የስታቲን መድኃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች የApo B መጠን ከ65 mg/dL ወይም ከ80 mg/dL በታች እንዲሆን ማድረግ ጥሩ ነው።

መደበኛ የApo B ደረጃ ምንድነው?

በጤናማ ሰው ውስጥ ያለው አማካይ የApo B ደረጃ እንደሚከተለው ነው፡

• ወንዶች፡ ከ66 እስከ 133 mg/dL
• ሴት፡ ከ60 እስከ 117 mg/dL

የApo B መጠን መጨመር ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

የApo B ምርመራ ውጤትዎ በሚከተሉት ምክንያቶች ከፍተኛ ሊሆን ይችላል፡

• በእርግዝና ወቅት።
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል።
• እንደ ኔፍሮቲክ ሲንድሮም ያሉ ከኩላሊት ጋር የተያያዙ ሁኔታዎች።

ዝቅተኛ የApo B መጠን መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የApo B ምርመራ ውጤትዎ በሚከተሉት ምክንያቶች ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል፡

• እንደ ሴፕሲስ ያለ ከባድ ኢንፌክሽን።
• የጉበት በሽታ።
• ሆርሞን ኢስትሮጅን መውሰድ።

የምርመራውን ውጤት ለማወቅ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የApo B ምርመራ ውጤት እስኪመለስ ድረስ ብዙ ቀናት ሊወስድ ይችላል። ሁሉም ላቦራቶሪዎች አንድ አይነት አይደሉም። ስለዚህ፣ ውጤቱን መቼ እንደሚጠብቁ ዶክተርዎን ይጠይቁ።

በውጤቶቹ ውስጥ ያልተለመዱ ነገሮች ካሉ ቀጥሎ ምን ማድረግ አለብዎት?

የApo B መጠንዎ ከፍተኛ ከሆነ፣ ዶክተርዎ ልክ እንደ LDL ኮሌስትሮልዎ (መጥፎ ኮሌስትሮል) ከፍተኛ እንደሆነ ሁሉ ተመሳሳይ ምክር ሊሰጥዎት ይችላል።

እነዚህ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፦

• በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።
• በአመጋገብዎ ውስጥ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት ጥሩ ነው።
• በምግብ ውስጥ የሳቹሬትድ ስብን መገደብ።
• ለቁመትዎ ጤናማ ክብደት መጠበቅ።
• የትምባሆ ምርቶችን (እንደ ሲጋራ ያሉ) ሙሉ በሙሉ ከመጠቀም መቆጠብ።
• የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶችን መውሰድ።

ይህ ሁሉ የሚደረገው የልብዎን ጤናማ ለማድረግ ነው።

አፖ ቢ እና ኤልዲኤል አንድ ናቸው?

አይ፣ አፖ ቢ እና ኤልዲኤል አንድ አይነት ነገር አይደሉም። ሆኖም ግን፣ በደምዎ ውስጥ ምን ያህል አፖ ቢ እንዳለ ማወቅ በደምዎ ውስጥ ምን ያህል መጥፎ ኮሌስትሮል (ኤልዲኤል) እንዳለዎት ጥሩ ሀሳብ ሊሰጥዎት ይችላል። ምክንያቱም፣ ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ አፖ ቢ እነዚህን የኤልዲኤል ቅንጣቶች የሚይዘው ነው።

ይህ የApo B ምርመራ አብዛኛውን ጊዜ ምን ያህል ያስከፍላል?

የዚህ ምርመራ ዋጋ ከላብራቶሪ ወደ ላብራቶሪ ሊለያይ ይችላል። እንዲሁም ኢንሹራንስ እንዳለዎት ይወሰናል። ስለዚህ፣ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ዶክተርዎን ወይም ላብራቶሪዎን መጠየቅ ጥሩ ነው።

ማስታወስ ያለብን በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የልብ ድካም ወይም የስትሮክ በሽታ የመያዝ እድልዎን ማወቅ ስለ ጤናዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ሊረዳዎት ይችላል። ዶክተርዎ ከቀላል የኮሌስትሮል ምርመራ (ሊፒድ ፓናል) ይልቅ ስለ ስጋትዎ የበለጠ ማወቅ ከፈለገ፣ የአፖ ቢ ምርመራ ሊያዝዙ ይችላሉ።

ይህ በጣም ቀላል የደም ምርመራ ነው፣ ነገር ግን ጤናማ ሕይወት ለመኖር ወይም አነስተኛ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ለማድረግ የሚያስፈልጉዎትን ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን ሊሰጥዎ ይችላል።

ስለ ውጤቶችዎ ወይም ስለ ሕክምናዎ ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ። ለመጠየቅ አይፍሩ። ምክንያቱም ይህ ሁሉ ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ነው።

` አፖ ቢ፣ አፖሊፖፕሮቲን ቢ፣ ኮሌስትሮል፣ የልብ በሽታ፣ LDL፣ VLDL፣ የደም ምርመራ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ