ስለ ሄሞሮይድስ ማውራት አትፍሩ! እስቲ በግልጽ እንነጋገርበት።

ሄሞሮይድስ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው የተለመደ ችግር ነው፣ ነገር ግን ስለሱ ለመናገር ትንሽ ያሳፍራቸዋል። አንዳንድ ሰዎች "ሥር" ብለውም ይጠሯቸዋል። ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ የደም መፍሰስ፣ ህመም እና ማሳከክ በጣም ሊያሰቃይ ይችላል። ግን አይጨነቁ፣ ይህ በጣም የተለመደ ሁኔታ ስለሆነ በተሳካ ሁኔታ ቁጥጥር ሊደረግበት እና ሊድን ይችላል። ዛሬ፣ ከቅርብ ጓደኛችን ጋር እየተነጋገርን እንዳለን ስለዚህ ጉዳይ በግልጽ እንነጋገራለን።

ሄሞሮይድ ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ ሄሞሮይድስ በፊንጢጣዎ እና በፊንጢጣዎ ውስጥ ያሉ የሚያብጡ ደም መላሽ ቧንቧዎች ናቸው። ልክ እንደ እግርዎ ላይ እንዳሉት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች፣ በዚህ አካባቢ ያሉ ደም መላሽ ቧንቧዎች ጫና ውስጥ ሲሆኑ ያብጡና ይስፋፋሉ፣ ሄሞሮይድ ይፈጥራሉ።

ሁላችንም እነዚህ የደም ስሮች አሉን። ጤናማ ሲሆኑ ምንም አይነት ችግር አይገጥመንም። ችግሩ የሚጀምረው እብጠታቸውና መጠናቸው ሲጨምር ነው። እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የዚህ ሁኔታ አደጋ ይጨምራል። ከ50 ዓመት በላይ ከሆኑ ሰዎች ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ይህንን ምቾት ማጣት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ነገር ግን በማንኛውም እድሜ ላይ ላለ ለማንኛውም ሰው ሊከሰት ይችላል።

ዋና ዋና የሄሞሮይድ ዓይነቶች ምንድናቸው?

ሄሞሮይድስ የት እንደሚከሰት በተለያዩ ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል። ይህንን ማወቅዎ አስፈላጊ ነው።

የሄሞሮይድ ምልክቶች ምንድናቸው?

ምልክቶቹ እንደ ሄሞሮይድ አይነት ሊለያዩ ይችላሉ።

• ውስጣዊ ሄሞሮይድ ብዙውን ጊዜ ህመም የለውም። እስኪራመዱ ድረስ እንኳን እንዳጋጠሙዎት ላያውቁ ይችላሉ። ዋናው ምልክት ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ህመም የሌለበት፣ ደማቅ ቀይ ደም ነው። በመጸዳጃ ቤት ወረቀት ላይ፣ ከሰገራዎ ጋር ወይም በኮምሞድ ውስጥ ሊያዩት ይችላሉ።

• ውጫዊ ሄሞሮይድስ በውጫዊ ገጽታ ላይ ስለሚገኙ የበለጠ ጎልተው ይታያሉ።
• በፊንጢጣ ዙሪያ ማሳከክ እና እብጠት ።
• በተለይም በጠንካራ መሬት ላይ ሲቀመጡ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ይሰማዎታል።
• በፊንጢጣ አቅራቢያ ያሉ ህመም የሚያስከትሉ እብጠቶች ።
• ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ እና እራስዎን ሲያጸዱ የደም መፍሰስ።

ለዚህ ሁኔታ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

የሄሞሮይድ ዋና መንስኤ በፊንጢጣ እና በፊንጢጣ ዙሪያ ባሉት የደም ስሮች ላይ የማያቋርጥ ግፊት ነው። ይህንን ግፊት ሊጨምሩ የሚችሉ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ማወዛወዝ፡- ብዙ ሰዎች ይህንን የሚያደርጉት የሆድ ድርቀት ሲይዛቸው ነው።
• ለረጅም ጊዜ በመጸዳጃ ቤት ላይ መቀመጥ፡- አንዳንድ ሰዎች ለደቂቃዎች በመጸዳጃ ቤት ላይ ተቀምጠው ጋዜጣዎችን፣ መጻሕፍትን ያነባሉ ወይም ስልኮቻቸውን ይመለከታሉ። ይህም በዚያ አካባቢ ባሉት የደም ሥር ላይ አላስፈላጊ ጫና ይፈጥራል።
• የማያቋርጥ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ፡- በሁለቱም ሁኔታዎች፣ በፊንጢጣ ዙሪያ ያለው አካባቢ ያለማቋረጥ ጫና ውስጥ ነው።
• አነስተኛ ፋይበር መመገብ፡- እንደ አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ጥራጥሬ እና የብራን ሩዝ ያሉ ምግቦችን ሲመገቡ ሰገራዎ ደረቅና ጠንካራ ይሆናል።
• ክብደት ማንሳት፡ይህ አደጋ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚያደርጉ ወይም ክብደት ማንሳት የሚያስፈልጋቸው ስራዎች ላሏቸው ሰዎች ከፍተኛ ነው።
• እርግዝና፡- በእርግዝና ወቅት የሕፃኑ ክብደት እና የሆርሞን ለውጦች በዚህ አካባቢ ባሉት የደም ሥር (ደም ስሮች) ላይ ጫና ይጨምራሉ።
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት፡- ይህ ሁኔታ የሰውነት ክብደት ሲጨምርም ሊከሰት ይችላል።

በቤት ውስጥ ከሄሞሮይድ እፎይታ እንዴት ማግኘት ይቻላል?

ሄሞሮይድዎ ከባድ ካልሆነ፣ በቤት ውስጥ ማድረግ ከሚችሏቸው ቀላል ነገሮች ከፍተኛ እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።

• ሲትዝ ገላዎን ይታጠቡ ፡ ይህ ከሚደረጉት ምርጥ ነገሮች አንዱ ነው። አንድ ትልቅ ገንዳ (ሊቀመጡበት የሚችሉትን) ለብ ባለ ውሃ ሞልተው በቀን ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ ለ10-20 ደቂቃዎች ውስጥ ይቀመጡ ። ይህ ህመምን፣ ማሳከክን እና እብጠትን በእጅጉ ይቀንሳል።
• በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ፡- እንደ አረንጓዴ፣ አትክልት፣ ፍራፍሬ (እንደ ሙዝ)፣ አጃ እና ቡናማ ሩዝ ያሉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። እነዚህም ሰገራን ያለስላሉ እና በቀላሉ እንዲተላለፉ ይረዳሉ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- በቀን ቢያንስ ከ8-10 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ይህ ደግሞ ደረቅ ሰገራን ይከላከላል።
• የመፀዳጃ ቤት ልማድ አዳብሩ፡- እንደፈለጋችሁ ወዲያውኑ ወደ መፀዳጃ ቤት ሂዱ፣ ለሌላ ጊዜ አታስተላለፉ። እንዲሁም ብዙ ጊዜ በመጸዳጃ ቤት ውስጥ አትቆዩ።
• ንፁህ ሁን ፡ መጸዳጃ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ ቦታውን በደንብ ያጽዱ። በጣም አይሹት። በውሃ መታጠብ ጥሩ ነው።
• የህመም ማስታገሻ፡- የህመም ማስታገሻ (NSAIDs) ለማግኘት ሐኪምዎን ማዘዣ መጠየቅ ይችላሉ። በፋርማሲዎች ውስጥም አንዳንድ ክሬሞች ይገኛሉ፣ ነገር ግን ትክክለኛውን መድሃኒት ዶክተርዎን መጠየቅ ጥሩ ነው ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ለአንድ ሳምንት ያህል የቤት ውስጥ ህክምና ካደረጉ በኋላ ምንም መሻሻል ከሌለ ወይም ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ምልክቶች ካሉዎት በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት።

• ከባድ ህመም ካለ።
• ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ ካለ።
• ከፊንጢጣ የወጣው ቋጠሮ ወደ ውስጥ መመለስ ካልተቻለ እና በጣም የሚያም ከሆነ።
• የደም መፍሰሱ ከማዞር፣ ከድካም ወይም ከመተንፈስ ችግር ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ።
• እንደ ትኩሳት፣ ማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም ያሉ ሌሎች ምልክቶች ካሉ።

ዶክተርዎ በሽታው ሄሞሮይድ ወይም ሌላ ነገር መሆኑን ለማወቅ ይመረምራል። እንዲሁም ትንሽ ካሜራ (አኖስኮፒ ወይም ሲግሞይዶስኮፒ) ያለው መሳሪያ በመጠቀም ውስጡን ሊመለከት ይችላል።

ለሄሞሮይድስ የሚሰጡ የሕክምና ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የቤት ውስጥ ሕክምናዎች ለመቆጣጠር በቂ ካልሆኑ፣ ሐኪም ለእርስዎ ተገቢውን ሕክምና ይመክራል።

• የጎማ ባንድ ማሰሪያ፡የደም መፍሰሱን ለማስቆም ትንሽ የጎማ ማሰሪያ በሄሞሮይድ ግርጌ ላይ ይደረጋል። ሄሞሮይድ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይቀንሳል እና በራሱ ይወድቃል። ይህ በጣም የተለመደ ህክምና ነው።
• የደም መርጋት፡- የደም ሥር (hemorrhoid) በኢንፍራሬድ ብርሃን ወይም በኤሌክትሪክ ኃይል በመጠቀም እንዲቀንስ ያደርጋል።
• ስክለሮቴራፒ፡- ሄሞሮይድን ለማጥፋት የኬሚካል ንጥረ ነገር በመርፌ ይወሰዳል።
• ቀዶ ጥገና፡- በጣም ትልቅ፣ የሚያም እና ለሌሎች ህክምናዎች ምላሽ የማይሰጡ ሄሞሮይድስ ('ሄሞሮይድ ቀዶ ጥገና') ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።

እነዚህን ሕክምናዎች መፍራት አያስፈልግም። ሐኪምዎ ለሕመምዎ የሚስማማውን ይወስናል።