የቆዳ ካንሰር እና ሜላኖማ፡- የ ABCDE ዘዴን በመጠቀም ቀደም ብለን እንለየው!

ቆዳዎን ምን ያህል ይንከባከባሉ? "ኦህ፣ ያን ያህል ችግር የለብኝም" ብለው ያስቡ ይሆናል። ግን የቆዳ ካንሰር ትንሽ ተንኮለኛ ነገር ሊሆን ይችላል። ግን በጣም ጥሩው ነገር ቀደም ብሎ ከተያዘ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል። ዛሬ፣ ሊረዳ የሚችል ለማስታወስ ቀላል የሆነ ዘዴ እንነጋገራለን። ይህ የ ABCDE ዘዴ ነው።

ለቆዳችን ይህን ያህል ትኩረት መስጠት ያለብን ለምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ከእርስዎ ይልቅ ለቆዳዎ የሚቀርብ ማንም የለም። ስለዚህ በቆዳዎ ላይ ለውጦችን የማየት ዕድሉ ከፍተኛ ነው - እንደ አዲስ የልደት ምልክት፣ ቀድሞ የነበረ ጠባሳ እየሰፋ ወይም መታየት የጀመረ ሽፍታ።

በአገራችን ብዙ ሰዎች ለፀሐይ ይጋለጣሉ። አንዳንድ ሰዎች ቆዳቸውን ለማቅለል እንደ "የቆዳ ቆዳ አልጋዎች" ያሉ አርቲፊሻል ዘዴዎችን ይጠቀማሉ። እነዚህ ነገሮች ቆዳን ይጎዳሉ እና የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራሉ። በርካታ ዋና ዋና የቆዳ ካንሰር ዓይነቶች አሉ፡

• ሜላኖማ፡- ይህ በጣም ትኩረት ልንሰጠው የሚገባን አይነት ነው። ምክንያቱም ከሌሎቹ ዓይነቶች ትንሽ የበለጠ ከባድ ስለሆነ እና በፍጥነት ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሊሰራጭ ይችላል። ነገር ግን ቀደም ብሎ ከተገኘ ሊድን ይችላል።
• መሰረታዊ ሴል ካርሲኖማ ፡ ይህ በጣም የተለመደው የቆዳ ካንሰር አይነት ነው። እንደ እድል ሆኖ፣ ብዙውን ጊዜ በዝግታ ይተላለፋል።
• ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ ፡ ይህ ደግሞ የተለመደ ነው። ከመሠረታዊ ሴል ካርሲኖማ ይልቅ ወደ ቆዳ ውስጥ ጠልቆ የሚያድግ ሲሆን አልፎ አልፎም ይተላለፋል።

ቆዳዎን አዘውትረው የሚፈትሹ ከሆነ፣ የዚህ ዓይነቱ ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶችን እንዳዩ ወዲያውኑ ማወቅ ይችላሉ። ከዚያም የሕክምና እድሉ በጣም ከፍ ያለ ይሆናል።

ታዲያ ይህ የ ABCDE ዘዴ ምንድን ነው?

ዶክተሮች ቆዳችንን ስንመረምር ለእነዚህ የትውልድ ምልክቶችና እድፍ ምልክቶች ትኩረት እንድንሰጥ ይመክራሉ። ይህም እንደ "ሜላኖማ" ያሉ የቆዳ ካንሰር ምልክቶችን ለመለየት ይረዳናል። እነዚህ አምስት ፊደላት ምን ማለት እንደሆኑ እንመልከት።

• ሀ - ያ ማለት `(አሲሜትሪ)` (አሲሜትሪ) ማለት ነው

የልደት ምልክት እንዳለህ አስብ። በግማሽ የተከፈለ ከሆነ እና ሁለቱም ጎኖች አንድ አይነት ካልሆኑ፣ ማለትም አንዱ ጎን ከሌላው የተለየ ከሆነ፣ ይህ እኩል ያልሆነ ይባላል። ጤናማ የልደት ምልክት ብዙውን ጊዜ ሚዛናዊ ነው። ይህ ማለት ሁለቱም ጎኖች በግምት ተመሳሳይ ናቸው። ያልተመጣጠነ የሚመስል ከሆነ፣ ሊያሳስብዎት የሚገባ ምልክት ነው።

• ቢ - ያ ማለት `(ድንበር)` (ድንበር/ጠርዝ) ማለት ነው

የልደት ምልክት ጠርዝ ደንዝዞ፣ ሻካራ ወይም የተሳለ ይመስላል? የቀለም ብልጭታ ይመስላል? መደበኛ የልደት ምልክት ለስላሳ እና ግልጽ የሆነ ጠርዝ አለው። አለበለዚያ ጠርዙ መደበኛ ካልሆነ፣ ይህ ሊያሳስብ የሚገባ ነገር ነው።

• ሐ - ያ ማለት `(ቀለም)` ማለት ነው

በተመሳሳይ የልደት ምልክት ውስጥ የተለያዩ ቀለሞች አሉ? በአንዳንድ ቦታዎች ቡናማ ይመስላል፣ በሌሎች ቦታዎች ጥቁር ይመስላል፣ አንዳንድ ጊዜ ቀይ፣ ሰማያዊ ወይም ነጭ ይመስላል? ወይስ ተመሳሳይ ቀለም ያላቸው የተለያዩ ቀለሞች አሉ?ጤናማ ሞል አብዛኛውን ጊዜ አንድ ቀለም ነው። ከአንድ በላይ ቀለም ካዩ፣ ያ ደግሞ አጠራጣሪ ነው።

• D - ያ ማለት `(ዲያሜትር)` (ዲያሜትር/መጠን) ማለት ነው

ሞለኪውሉ ከእርሳስ ማዶ ካለው ኢሬዘር (6 ሚሊሜትር ያህል) ይበልጣል? ብዙውን ጊዜ አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ሞለኪውሎች ትንሽ ትልቅ ናቸው። ነገር ግን ያስታውሱ፣ አንዳንድ “ሜላኖማዎች” ትንሽ ሊጀምሩ ይችላሉ። ስለዚህ በመጠን ብቻውን መፍረድ አይችሉም።

• ኢ - ያ ማለት `(እየተሻሻለ)` (የሚለወጥ/የሚሻሻል) ማለት ነው

ይህ ምናልባት በጣም አስፈላጊው ምልክት ነው። በቅርብ ጊዜ በሞል ወይም ጠባሳዎ ላይ ምንም አይነት ለውጥ አስተውለዋል? ማለትም፣ እየሰፋ፣ ቅርፁ እየተለወጠ፣ ቀለሙ እየተለወጠ፣ ቀደም ሲል ጠፍጣፋ ቦታ እየወጣ ነው፣ ወይም እየተወዛወዘ፣ እያሳከከ ወይም እየደማ ነው። አንድ ሞል ያለ ምንም ግልጽ ምክንያት ከተለወጠ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር ያለብዎት ነገር ነው።

በቆዳዎ ላይ ባለ ሞል ላይ ከእነዚህ የ ABCDE ምልክቶች አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ካስተዋሉ፣ እባክዎን ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። አይጨነቁ፣ የተለመደ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ምርመራ ማድረግ ብልህነት ነው።

ይህ "አስቀያሚ ዳክዬ" ምልክት ምንድን ነው?

በሰውነትህ ውስጥ ተመሳሳይ የሚመስሉ ብዙ ሞሎች እንዳሉህ አስብ። ነገር ግን በድንገት ከሌሎቹ ፈጽሞ የተለየ እንደሚመስል አስተውለሃል። ምናልባት ከሌሎቹ የሚበልጥ፣ የተለየ ቀለም ያለው፣ ወይም ሻካራ ወለል ያለው ወይም ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል። ያ "የተለየ" ሞል ዶክተሮች "አስቀያሚ ዳክዬ" ብለው የሚጠሩት ነው።

በቀላል አነጋገር፣ በሰውነትዎ ላይ ካሉ ሌሎች ቦታዎች ጋር ሲነጻጸር "ከቦታው የራቀ" የሚመስል ቦታ መጨነቅ አለብዎት። ይህ ደግሞ የሜላኖማ ምልክት ሊሆን ይችላል።

ቆዳዬን በትክክል እንዴት ማረጋገጥ እችላለሁ?

ይህ ምንም አይነት የቅንጦት መሳሪያ አያስፈልገውም። በደንብ ብርሃን ባለበት ክፍል ውስጥ የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ፡

1. ሁለት መስተዋቶችን ያዘጋጁ ፡ ሰውነትዎን በውስጡ ማየት የሚችሉበት ትልቅ መስታወት እና በእጅዎ ውስጥ መያዝ የሚችሉበት ትንሽ መስታወት።

2. መላውን ሰውነትዎን ይመልከቱ፡- ወደ ትልቅ መስታወት ይሂዱና የሰውነትዎን የፊትና የኋላ ክፍል ይመልከቱ። ከዚያም እጆችዎን ወደ ላይ አንስተው ጎኖቹን ይመልከቱ።

3. የአፍ ውስጥ ተመልከት፡- ምላስን፣ ከንፈርን እና ጉንጮቹን በጥንቃቄ ተመልከት።

4. እጆችና መዳፎች፡- ክርኖችዎን በማጠፍ የእጅዎን የታችኛውን ክፍል፣ የእጅዎን የላይኛውን ክፍል፣ የመዳፍዎን ጫፍ እና በጣቶችዎ መካከል ያለውን ቦታ በጥንቃቄ ይመልከቱ።

5. የኋላ እና የግል ቦታዎች፡- የሰውነትን ጀርባ (የመቀመጫውን ጨምሮ) እና የብልት ክፍሎችን ለማየት ሁለቱንም መስተዋቶች ይጠቀሙ። ይህ ትንሽ አስቸጋሪ የሚመስልዎት ከሆነ ወንበር ላይ ተቀምጠው ያድርጉት። ሴት ከሆኑ ጡቶችዎን አንስተው ወደ ታች ይመልከቱ።

6. እግሮችና እግሮች፡- የእግሮችን ጀርባ፣ የእግሮችን ጫማ እና በጣቶች መካከል ያለውን ቦታ ይመልከቱ።

7. የራስ ቆዳ እና አንገትየአንገትዎን እና የራስ ቆዳዎን ጀርባ ለመፈተሽ ሁለቱንም መስተዋቶች ይጠቀሙ። ጸጉርዎን ይከፋፍሉት ወይም በነፋስ ያድርቁት። እንዲሁም የፀጉር አስተካካይዎ የራስ ቆዳዎን እንግዳ የሆኑ ቦታዎችን እንዲፈትሽ መጠየቅ ይችላሉ።

ይህንን ምርመራ በሚያደርጉበት ጊዜ፣ ከራስ እስከ ጣት ድረስ በሰውነትዎ ላይ ያለውን እያንዳንዱን የልደት ምልክት፣ ጠቃጠቆ ወይም የቆዳ ለውጥ ልብ ይበሉ። መጠናቸውን ለመለካት ትንሽ ተቆጣጣሪ ይጠቀሙ። እንዲሁም በቀለም፣ በመጠን ወይም በቅርጽ ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦችን ወይም የማይድኑ ቁስሎችን ይፈልጉ። እንዲሁም የእነዚህን ነጠብጣቦች ፎቶግራፍ ማንሳት ጥሩ ሀሳብ ነው። በዚህ መንገድ፣ በጊዜ ሂደት ማንኛውንም ለውጥ በቀላሉ መለየት ይችላሉ።

ቆዳዬን በዚህ መንገድ ምን ያህል ጊዜ መመርመር አለብኝ?

ገላዎን ከታጠቡ በኋላ በወር አንድ ጊዜ ያህል የሰውነትዎን ቆዳ መመርመር ጥሩ ነው። ይህም ማለት የፊት፣ የፊት፣ የራስ ቆዳ፣ የኋላ እና በክንድዎ እና በእግሮችዎ ላይ ያሉትን ቦታዎች መዝግበው ያስቀምጡ። ማንኛውንም ለውጥ ካስተዋሉ ሐኪም ያማክሩ።

በዚህ መንገድ የቆዳ ምርመራ ማድረግ የሚያስከትላቸው አደጋዎች ወይም ጥቅሞች አሉ?

መጀመሪያ ላይ በወር አንድ ጊዜ ከራስ እስከ ጣት ድረስ እራስዎን መመርመር ትንሽ እንግዳ ሊመስል ይችላል። ነገር ግን ራስን መመርመር ምንም አደጋ የለውም። ብቸኛው አደጋ የቆዳ ካንሰር ሊሆኑ የሚችሉ ለውጦችን ችላ ማለት ነው። ያስታውሱ፣ ብዙ የቆዳ ካንሰር ዓይነቶች፣ `(Basal cell carcinoma)`፣ `(Squamous cell carcinoma)` እና `(Melanoma)`፣ ቀደም ብለው ከታወቁ ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱን ካስተዋሉ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት፣ በተለይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ፡

• ቀደም ሲል የነበረ የልደት ምልክት ወይም ሌላ የቆዳ ምልክት በመጠን፣ በቀለም ወይም በቅርጽ ከተለወጠ ።
• የማይድን ቁስል ካለብዎት።
• የልደት ምልክት ከተቧጨረ ወይም ደም ከፈሰሰ ።
• አዲስ አጠራጣሪ ቦታ ከታየ።

የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ አጠራጣሪ ቦታዎችን በፍጥነት መመርመር እና አስፈላጊ ከሆነ ማከም ይችላል። ለቆዳ ካንሰር ከፍተኛ ተጋላጭ ከሆኑ (ለምሳሌ፣ በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው ካለበት፣ በጣም ቀላ ያለ ቆዳ ካለብዎት፣ ብዙ ጊዜ በፀሐይ ከተቃጠሉ)፣ ሐኪምዎም በተደጋጋሚ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊፈልግ ይችላል።

በቆዳዎ ላይ እንግዳ የሆነ ቦታ ወይም ለውጥ ሲያዩ መፍራት የተለመደ ነው። ነገር ግን መልካም ዜናው አብዛኛዎቹ የቆዳ ካንሰሮች ቀደም ብለው ከታዩ ሊድኑ ይችላሉ። ስለዚህ የቆዳ ካንሰርን ለመለየት የሚረዱዎትን ምልክቶች ማወቅ ቀደም ብሎ ለመያዝ እና ለማከም በጣም ጥሩው ቁልፍ ነው።

ማስታወስ ያለብዎት አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

• ቆዳዎን በደንብ ያውቃሉ፣ ስለዚህ ቆዳዎን በየወሩ የመፈተሽ ልማድ ያድርጉት።
• የ ABCDE ዘዴ እንደ ሜላኖማ ያሉ የቆዳ ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶችን ለመለየት የሚረዳ ቀላል መንገድ ነው።
• ሲሜትሪ
• የቢ ቅደም ተከተል (መደበኛ ያልሆነ ጠርዝ)
• ሲቀለም (የተለያዩ ቀለሞች)
• ዲያሜትር (ከ 6 ሚሜ በላይ ዲያሜትር)
• በዝግመተ ለውጥ (በጊዜ ሂደት የሚለዋወጥ)
• እንዲሁም "አስቀያሚ ዳክዬ" የሚለውን ምልክት ልብ ይበሉ፣ ይህም ማለት ከሌሎች ቦታዎች የተለየ የሚመስል ቦታ ማለት ነው።
• በቆዳዎ ላይ አጠራጣሪ ለውጦችን ካስተዋሉ ወዲያውኑ ዶክተር ለማየት አይፍሩ። ቶሎ ባዩት ቁጥር ህክምናው የበለጠ ስኬታማ ይሆናል።
• እራስዎን ከፀሐይ ይጠብቁ። ​​በፀሐይ ሲወጡ፣ ኮፍያ፣ ጃንጥላ ይጠቀሙ፣ የፀሐይ መነፅር ያድርጉ እና የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።

ቆዳዎ በጣም ውድ ከሆኑ ሀብቶችዎ አንዱ ነው። ቆዳዎን መጠበቅ የእርስዎ ኃላፊነት ነው።

የቆዳ ካንሰር፣ ሜላኖማ፣ ABCDE፣ የቆዳ ምርመራ፣ የልደት ምልክቶች፣ የቆዳ በሽታዎች፣ የካንሰር ምልክቶች