ልጅዎ ADHD ( የትኩረት ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር) እንዳለበት ሲታወቅ፣ በትምህርት ቤት ስራ እና በቤት ውስጥ ስራዎች ላይ እንዲያተኩሩ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ያስቡ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ፣ በእነዚህ ነገሮች ላይ ትንሽ ተጨማሪ እርዳታ እና መመሪያ እንደሚያስፈልግዎ ሊሰማዎት ይችላል? የ ADHD አሰልጣኝ ወይም የ ADHD አሰልጣኝ ድጋፍ የሚመጣው እዚህ ላይ ነው። ዝርዝሮቹን እንመልከት።
እነዚህ የ ADHD አሰልጣኞች እነማን ናቸው? ምን ያደርጋሉ?
በቀላል አነጋገር፣ የ ADHD አሰልጣኝ ማለት የ ADHD በሽታ ያለባቸው ልጆች (እና ጎልማሶች) በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው የሚያጋጥሟቸውን ተግዳሮቶች እንዲያሸንፉ የሚረዳ ሰው ነው። ልክ እንደ ስፖርት ውስጥ እንዳለ አሰልጣኝ፣ ይህ አሰልጣኝ ለልጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማቀድ፣ ጊዜን ለማስተዳደር፣ ግቦችን ለማውጣት እና ትኩረት ለማድረግ አዳዲስ መንገዶችን እና ስልቶችን ያስተምራል።
ልጅዎ በየቀኑ የቤት ስራ መስራት ሲጀምር፣ ስለ አንድ ነገር በአንድ ጊዜ እያሰበ እና ለሰዓታት ስራውን ለማጠናቀቅ ሲሞክር አስቡት። አሰልጣኝ ቀንዎን ለማቀድ ሊረዳዎ ይችላል፣ እና "እሺ፣ ይህንን ርዕስ በመጀመሪያ እናድርገው፣ ከዚያም የ10 ደቂቃ እረፍት ይውሰዱ" የሚሉ ትናንሽ ግቦችን በመስጠት ቀላል ያደርግልዎታል።
ማለትም፣ እዚህ የሚሆነው በልጁ ሕይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገባ እና ብዙም ጠቃሚ ያልሆነ ባህሪን መለየት እና በጥሩ፣ ጤናማ እና ጠቃሚ ልማድ መተካት እና ዘላቂ ልማድ ማድረግ ነው።
እነዚህ አሰልጣኞች ልጁ ኃላፊነት በተሞላበት መንገድ እንዲሠራ ከማስተማር ባለፈ የልጁን ነፃነት ክህሎት በማዳበር ረገድ ትልቅ ድጋፍ ይሰጣሉ። ከልጁ አጠገብ ተቀምጦ እንዲሠራ ከማድረግ ይልቅ፣ እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር ስራውን በራሳቸው ለማከናወን የሚያስፈልጉትን ክህሎቶች መገንባት ነው።
የ ADHD Coaching ለአንድ ልጅ በየትኛው ዕድሜ ላይ ተስማሚ ነው?
ይህ ዘዴ አብዛኛውን ጊዜ ከ13 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት በጣም ስኬታማ ነው። ባለሙያዎች እንደሚሉት፣ በዚያ ዕድሜ ላይ ሲደርሱ፣ “በዚህ ሳምንት ይህንን አደርጋለሁ” እያሉ ለራሳቸው ግብ ማውጣት እና አስፈላጊውን ኃላፊነት መውሰድ ይችላሉ።
ነገር ግን፣ ልጅዎ ከዚያ በታች ከሆነ አይጨነቁ። አንዳንድ አሰልጣኞች በቀጥታ ከወላጆች ጋር ይሰራሉ፣ ይህም ማለት እርስዎ ማለት ነው። ጥሩ ልምዶችን እንዲያዳብሩ፣ ወጥ የሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና ልጅዎ በቤት ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እንዲያዳብሩ ይረዱዎታል። ይህ ለትናንሽ ልጆች ነገሮችን በጣም ቀላል ያደርገዋል።
ጥሩ የ ADHD አሰልጣኝ እንዴት መምረጥ ይቻላል?
ይህ በጣም አስፈላጊ ጥያቄ ነው። ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር መጀመሪያ የልጅዎን ዶክተር፣ የአእምሮ ሐኪም (የአእምሮ ሐኪም) መጠየቅ ነውስለዚህ ጉዳይ የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ ይጠይቁ። በዚህ መስክ ልምድ ያላቸውን እና እምነት የሚጣልባቸውን ሰዎች ሊመክሩ ይችላሉ።
በተጨማሪም፣ ከአሰልጣኝ ጋር ሲነጋገሩ፣ እነዚህን ጥያቄዎች ይጠይቋቸው።
| ሊጠይቋቸው የሚገቡ ጥያቄዎች | ጥያቄው ለምን አስፈላጊ ነው? |
|---|---|
| ከዚህ የዕድሜ ክልል ካሉ ልጆች ጋር የመሥራት ልምድ አለዎት? | የልጁን አእምሮ እና ፍላጎቶች በትክክል ለመረዳት የእሱ/የእሷ ተሞክሮ አስፈላጊ ነው። |
| ስለ ADHD ምን አይነት ስልጠና እና የምስክር ወረቀቶች አሉዎት? | ስለ ጉዳዩ ትክክለኛ እና ሳይንሳዊ እውቀት እንዳለዎት ማረጋገጥ ይችላሉ። (ለምሳሌ፡ እንደ ዓለም አቀፍ የስልጠና ፌዴሬሽን ካሉ ድርጅቶች የተገኙ የምስክር ወረቀቶች) |
| ስለ ADHD ምን አይነት መጽሐፍት እንዲያነቡ ይመክራሉ? | ይህ የእውቀት እና የፍላጎት ጥልቀት በጉዳዩ ላይ ሊለካ ይችላል። |
| የትምህርት ዳራህ ምንድን ነው? | ከዚህ በፊት እንደ መምህር ወይም አስተማሪ ሆነው ሰርተው ከሆነ፣ የትምህርት ቤት ስራን ስኬታማ ለማድረግ የሚረዳ ልዩ ተሰጥኦ ሊኖርዎት ይችላል። |
ልጄ ለ ADHD Coaching በእርግጥ ዝግጁ ነው?
ይህ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። ሁላችንም ይህንን በሚገባ መረዳት አለብን።
የ ADHD ስልጠና የመጀመሪያው እርምጃ አይደለም፣ እና ብቸኛው መፍትሄ አይደለም። ለልጁ የሚሰጠው መድሃኒት እና ህክምና ሁልጊዜ ቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል።
ስልጠና ከመጀመርዎ በፊት የሚከተሉትን ነጥቦች ያስቡባቸው፡-
- የልጁ ፍላጎት፦የልጁ ፍላጎትና ፈቃደኝነት ለዚህ አስፈላጊ ናቸው። ልጁ "መለወጥ እፈልጋለሁ፣ ስራዬን ማጠናቀቅ እፈልጋለሁ" ለማለት ውስጣዊ ፍላጎት ሊኖረው ይገባል።
- ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች ፡- ብዙ የ ADHD በሽታ ያለባቸው ልጆች እንደ ጭንቀትና ድብርት ያሉ ተመሳሳይ ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል። እነዚህ ሁኔታዎች ስልጠና ከመጀመራቸው በፊት ብቃት ባለው ዶክተር መታከም እና በደንብ ቁጥጥር ሊደረግባቸው ይገባል።
- ለህክምና ቅድሚያ የሚሰጠው፡- አንድ ልጅ በራሱ ከተበሳጨ እና ምንም አይነት ለውጥ ካልፈለገ፣ በመጀመሪያ ቴራፒ ያስፈልገዋል፣ ስልጠና ሳይሆን። ስለ ስልጠና ማሰብ ያለበት አእምሮው ጠንካራ ከሆነ በኋላ ብቻ ነው። ልጁ እርዳታ እየጠየቀ ከሆነ ለስልጠና ጥሩ እጩ ይሆናል።
ለመገናኘት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ምን ያህል ያስወጣል?
አሰልጣኞች ብዙውን ጊዜ በሳምንት አንድ ጊዜ ያህል ይገናኛሉ። እነዚህ ስብሰባዎች በአካል ወይም በቪዲዮ ጥሪ ሊደረጉ ይችላሉ።
በዚህ ረገድ ካሉት ዋና ዋና ተግዳሮቶች አንዱ ወጪው ነው። የእነዚህ አገልግሎቶች ዋጋ ከክልል ወደ ክልል ሊለያይ ይችላል። በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በአገራችን፣ አብዛኛውን ጊዜ ኢንሹራንስ እነዚህን የስልጠና ዓይነቶች አይሸፍንም። ስለዚህ፣ ይህ ትንሽ ውድ ሊሆን ይችላል።
ታዲያ ወጪዎቹን ለመክፈል አስቸጋሪ ሆኖ ካገኘህ ምን ታደርጋለህ?
1. ትምህርት ቤቱን እርዳታ ይጠይቁ፡- በመጀመሪያ፣ ስለዚህ ጉዳይ ከልጅዎ ትምህርት ቤት ጋር ይነጋገሩ እና ልጅዎ ሊያገኘው የሚችለው ተጨማሪ ድጋፍ ወይም አገልግሎት ካለ ያረጋግጡ።
2. ከቴራፒስት ጋር ይነጋገሩ፡- አንዳንድ ጊዜ ህፃኑን የሚያክመው ቴራፒስት እነዚህን አይነት ግብ-ተኮር አገልግሎቶችን ሊሰጥ ይችላል። እንዲሁም በኢንሹራንስ ሊሸፈኑ ይችላሉ።
ስልጠናው ስኬታማ ከሆነ ልጅዎ የበለጠ አዎንታዊ እና በራስ መተማመን ይጀምራል። ልጁ ግቦቹን ማሳካት፣ ስለሚያሳካቸው ስኬቶች ማውራት ይጀምራል። እንደ ወላጅ፣ ሁሉንም ነገር ለመከተል የሚያጋጥምዎት ጫና ይቀንሳል፣ እና ከልጅዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ይሻሻላል። ካልሆነ ግን፣ የተመረጠውን እቅድ እንደገና የማጤን ጊዜው አሁን ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የ ADHD Coaching የህፃናትን የህይወት ክህሎቶች እንደ አደረጃጀት፣ የጊዜ አጠቃቀም እና የግብ አቀማመጥ ያሉ የማስተማር ዘዴ ነው፣ የህክምና ህክምና አይደለም።
- ለዚህም፣ የልጁ ፍላጎትና ፍላጎት "መለወጥ መፈለግ" አስፈላጊ ነው።
- ሁልጊዜም በሐኪሙ የታዘዘውን መድሃኒትና የስነልቦና ሕክምና ቅድሚያ ይስጡ።እንደ ጭንቀት ወይም ድብርት ያሉ ሌሎች ሁኔታዎች ካሉዎት፣ ከስልጠናዎ በፊት መታከም አለባቸው።
- ጥሩ አሰልጣኝ በሚመርጡበት ጊዜ፣ የእሱን/ያሏትን ልምድ፣ ስልጠና እና የምስክር ወረቀቶችን ይመርምሩ። ከሐኪምዎ ምክር ማግኘት ጥሩ ነው።
- ይህ ውድ አገልግሎት ሊሆን ይችላል፣ እና የኢንሹራንስ ሽፋን ብዙውን ጊዜ አይገኝም። ወጪ ችግር ከሆነ፣ በትምህርት ቤት ወይም በቴራፒስት በኩል የሚገኙ አማራጮችን ያስቡበት።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር