ድካም ይሰማዎታል? ሁልጊዜ ደክመዋል? የደም ማነስ ሊሆን ይችላል!

እንዲሁም በጣም ድካም ይሰማዎታል፤ የዕለት ተዕለት ተግባራትዎን ማከናወን አይችሉም? ትንሽ ቢንቀሳቀሱም እንኳ የማዞር ስሜት ይሰማዎታል? አንዳንድ ጊዜ የማዞር ስሜት ይሰማዎታል፣ ደረትዎ ከባድ ሆኖ ይሰማዎታል፣ እና ቆዳዎ ገርጥቶ ይታያል? እነዚህ የተለመዱ ድካም ብቻ አይደሉም፣ ነገር ግን የደም ማነስ ወይም በህክምና አኒሚያ ብለን የምንጠራው በሽታ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ ። ዛሬ፣ የደም ማነስ ምን እንደሆነ፣ መንስኤዎቹ፣ ምልክቶቹ፣ ህክምናው እና እንዴት እንደሚንከባከቡ እንነጋገራለን።

የደም ማነስ ምንድን ነው? በቀላሉ...

በቀላል አነጋገር፣ የደም ማነስ የሚከሰተው በሰውነትዎ ውስጥ ያሉት የቀይ የደም ሴሎች ቁጥር ሲቀንስ ወይም ያሉዎት የቀይ የደም ሴሎች በአግባቡ የማይሰሩ ሲሆኑ ነው። እነዚህ ቀይ የደም ሴሎች በሰውነትዎ ውስጥ ኦክስጅንን ይይዛሉ። ስለዚህ ሲቀንሱ ወይም ተግባራቸው ሲቀንስ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉት ሴሎች የሚያስፈልጋቸውን ኦክስጅን አያገኙም። ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ድካም እና ድካም የሚሰማዎት በዚህ ጊዜ ነው።

አንዳንድ የደም ማነስ ዓይነቶች በዘር የሚተላለፉ ናቸው ። ማለትም፣ ከትውልድ ወደ ትውልድ በሚተላለፉ የጄኔቲክ ምክንያቶች ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው። ሆኖም፣ የደም ማነስ በሕይወታችን ዘመን በተለያዩ ምክንያቶች (በተገኘ) ሊከሰት ይችላል ።

የደም ማነስ በብዙ መንገዶች ሕይወትዎን ሊጎዳ ይችላል። አንዳንድ የደም ማነስ ዓይነቶች ብዙም ከባድ አይደሉም እና በፍጥነት ሊታከሙ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እንደ ኮንጀንታል የደም ማነስ ያሉ አንዳንድ ዓይነቶች የዕድሜ ልክ የጤና ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከባድ የደም ማነስ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል ። እንዲሁም፣ አንዳንድ ጊዜ የደም ማነስ እንደ ካንሰር ያለ ከባድ በሽታ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ይህንን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ የደም ማነስ የተለመደ ነው?

አዎ፣ ይህ ከምታስቡት በላይ የተለመደ በሽታ ነው። ባለሙያዎች እንደሚሉት ከዓለም ሕዝብ አንድ ሶስተኛ የሚሆነው የደም ማነስ አለበት። ስለዚህ፣ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት፣ እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይወቁ።

የደም ማነስ ምልክቶች ምንድናቸው? እነዚህም አሉዎት?

የደም ማነስ ዋና ምልክት ከፍተኛ ድካም እና ድካም ነው። ይህ ማለት በጣም ድካም ስለሚሰማዎት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እንኳን ማድረግ አይችሉም። በተጨማሪም፣ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ

• የደረት ህመም
• ማዞር
• በተደጋጋሚ የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (የበሽታ መከላከያ መቀነስ ምክንያት);
• የልብ ምት - የደረትዎ ምት የሚመስል ስሜት።
• ራስ ምታት
• ፓሎር - ቆዳው ከወትሮው የበለጠ ገር እና ገር ይመስላል።
• ፐልሳቲል ቲንኒተስ (በጆሮ ውስጥ የሚሰማ የጩኸት ድምፅ)
• የትንፋሽ ማጠር/የትንፋሽ ማጠር - ትንሽ ጥረት ቢደረግም እንኳን የትንፋሽ ማጠር ስሜት።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት ምክር ለማግኘት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

ይህ የደም ማነስ ለምን ያጋጥመናል? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

የደም ማነስ መንስኤዎች ብዙ ናቸው። ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ እነዚህ በሁለት ዋና ዋና ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ፡- የተገኙ የደም ማነስ እና በዘር የሚተላለፉ የደም ማነስ ።

የተገኘ የደም ማነስ

እነዚህ በብዛት የሚታዩ ናቸው።

• የብረት እጥረት የደም ማነስ፡- ይህ በጣም የተለመደው የደም ማነስ ዓይነት ነው። በምግብ ውስጥ የብረት እጥረት ወይም በጉዳት ወይም በህመም ምክንያት በሚከሰት የደም መፍሰስ ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
• ሥር የሰደደ ሕመም የደም ማነስ፡- ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሕመም ካለብዎት፣ በተለይም ሥር የሰደደ እብጠት (ለምሳሌ የአርትራይተስ) ካለብዎት፣ ሰውነትዎ ብረትን የመጠቀም ችግር ስላለበት የደም ማነስ ሊያጋጥመው ይችላል።
• የራስ-ሰር ሂሞሊቲክ የደም ማነስ፡- ይህ የሚሆነው የራስዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ቀይ የደም ሴሎችዎን ሲያጠቃ እና ሲያጠፋ ነው ።
• ማክሮሳይቲክ የደም ማነስ እና ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ፡- በእነዚህ ዓይነቶች የአጥንት መቅኒ ያልተለመደ መጠን ያላቸው ቀይ የደም ሴሎችን ያመነጫል። አንዳንድ በሽታዎች እና የቫይታሚን እጥረት (በተለይም ቫይታሚን B12 እና ፎሊክ አሲድ) ይህንን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ ደግሞ የቫይታሚን እጥረት የደም ማነስ ይባላል።
• ኖርሞሳይቲክ የደም ማነስ፡- ይህ የቀይ የደም ሴሎች ቁጥር ከመደበኛው ያነሰበት ሁኔታ ነው። ይህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል።
• አደገኛ የደም ማነስ፡- ይህ የቫይታሚን ቢ12 እጥረት መንስኤ ነው። ይህ ሰውነት ቫይታሚን ቢ12ን እንዳይወስድ የሚከላከል ራስን የመከላከል ሁኔታ ነው።

በተጨማሪም ሥር የሰደዱ በሽታዎች ያለባቸው ሰዎች እንደ:

• ራስን የመከላከል በሽታዎች (ለምሳሌ ሉፐስ)
• ካንሰር
• የአንጀት እብጠት በሽታ (IBD) (ለምሳሌ የክሮንስ በሽታ)
• የኩላሊት በሽታ
• የጉበት በሽታ
• የታይሮይድ በሽታ

የተወረሰ የደም ማነስ

እነዚህ ከወላጆች ወደ ልጆች በጄኔቲክ የተወረሱ ናቸው።

• ዳይመንድ-ብላክፋን የደም ማነስ፡- በዚህ ምክንያት የአጥንት መቅኒ በቂ ቀይ የደም ሴሎችን ማምረት አይችልም።
• የፋንኮኒ የደም ማነስ፡- ይህ ያልተለመደ የደም ሕመም ነው። ይህ ሕመም ያለባቸው ሰዎች የደም ማነስን ጨምሮ ከደም ጋር ተያይዘው ለሚመጡ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የሲጋራ ሴል አኒሚያ፡- ይህ ቀይ የደም ሴሎች ቅርፅ የሚቀይሩበት ሁኔታ ነው። መደበኛ ክብ፣ ተለዋዋጭ ሴሎች ከመሆን ይልቅ ጠንካራ፣ የሚጣበቁ፣ የታመመ ቅርጽ ያላቸው ሴሎች ይሆናሉ። እነዚህ ሴሎች በደም ሥሮች ውስጥ ተጣብቀው የደም ፍሰትን ያግዳሉ።
• ታላሴሚያ ፡ በዚህ ሁኔታ፣ የሰውነት የሂሞግሎቢን ምርት፣ ማለትም በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ኦክስጅን የሚያጓጉዘው ፕሮቲን ይቀንሳል። በዚህም ምክንያት ቀይ የደም ሴሎች መጠናቸው አነስተኛ ስለሚሆን የደም ማነስን ያስከትላል። ይህ ሁኔታ በስሪላንካም ሊታይ ይችላል።

ሌሎች የደም ማነስ ዓይነቶች (በወሊድ ጊዜ ወይም ከዚያ በኋላ ሊከሰቱ የሚችሉ)

በህይወት ውስጥ በዘር የሚተላለፉ ወይም በኋላ ላይ ሊዳብሩ የሚችሉ አንዳንድ የደም ማነስ ዓይነቶች አሉ።

• አፕላስቲክ የደም ማነስ፡- በዚህ ውስጥ በአጥንት መቅኒ ውስጥ ያሉት የስቴም ሴሎች በቂ የደም ሴሎችን (ቀይ ሴሎችን፣ ነጭ ሴሎችን እና ፕሌትሌቶችን) አያመነጩም።
• የሂሞሊቲክ የደም ማነስ፡- በዚህ ውስጥ ቀይ የደም ሴሎች ከወትሮው በበለጠ ፍጥነት ይሰበራሉ ወይም ይሞታሉ።
• ማይክሮሳይቲክ የደም ማነስ፡- ይህ የሚሆነው ቀይ የደም ሴሎች በቂ የሂሞግሎቢን መጠን ስለሌላቸው፣ ከተለመደው ያነሰ ያደርጋቸዋል። በተጨማሪም የብረት እጥረት፣ ታላሴሚያ፣ ሳይድሮብላስቲክ የደም ማነስ እና አንዳንድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ባለባቸው ሰዎች ላይ ሊታይ ይችላል።
• የሲዴሮብላስቲክ የደም ማነስ፡- ይህ የሚከሰተው ቀይ የደም ሴሎች በሚፈጠሩበት ጊዜ ብረትን ባልተለመደ መንገድ በመጠቀም ነው።

አሁን የደም ማነስ መንስኤዎች ምን ያህል እንደሆኑ ተረድተህ ይሆናል።

የደም ማነስ እንዳለብዎት እንዴት እርግጠኛ መሆን ይችላሉ? (ምርመራ)

የደም ማነስ ምልክቶች ካሉብዎት፣ ዶክተር በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል። ከዚያም የደም ማነስ የሚከሰተው በቀይ የደም ሴሎች እጥረት ምክንያት መሆኑን ለማወቅ፣ ዶክተሩ በርካታ የደም ምርመራዎችን ያዛል። ዋናዎቹ የሚከተሉት ናቸው

• የተሟላ የደም ብዛት (ሲቢሲ)፡- ይህ ምርመራ በደምዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የሕዋስ ዓይነቶች፣ በተለይም ቀይ የደም ሴሎችን ይመለከታል። እንደ ቀይ የደም ሴሎች ብዛት፣ መጠናቸው እና ቅርጻቸው ያሉ ነገሮችን ሊነግርዎት ይችላል። እንዲሁም የቫይታሚን B12 ወይም B9 (ፎሌት) ደረጃዎችን ለመፈተሽ ሊያገለግል ይችላል።
• የሂሞግሎቢን ምርመራ፡- ሂሞግሎቢን የቀይ የደም ሴሎች ዋና አካል ነው። ይህ ምርመራ ብዙውን ጊዜ የደም ማነስን ለመለየት ይደረጋል።
• የሂማቶክሪት ምርመራ፡- ይህ የደምዎ መቶኛ ከቀይ የደም ሴሎች የተዋቀረ መሆኑን ይለካል።
• የፔሪፌራል የደም ስሚር፡- ይህ ማለት የቀይ የደም ሴሎችዎን መጠንና ቅርፅ ለመመርመር በማይክሮስኮፕ መመልከትን ያካትታል።
• የሬቲኩሎሳይት ብዛት ፡ ሬቲኩሎሳይቶች ያልበሰሉ ቀይ የደም ሴሎች ናቸው። ይህ ምርመራ የአጥንት መቅኒዎ በቂ ጤናማ ቀይ የደም ሴሎችን እያመነጨ መሆኑን ያረጋግጣል።

በእነዚህ ምርመራዎች ውጤቶች ላይ በመመስረት፣ ዶክተሩ ምን አይነት የደም ማነስ እንዳለቦት እና መንስኤው ምን እንደሆነ በትክክል ይወስናል።

የደም ማነስ ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል?

አዎ፣ የደም ማነስ በአግባቡ ካልተታከመ ወይም ህክምናው ቢኖርም ከቀጠለ (ሥር የሰደደ የደም ማነስ)፣ አንዳንድ የጤና ችግሮች (ውስብስብ ችግሮች) ሊከሰቱ ይችላሉ። ለምሳሌ

• የልብ ድካም
• የልብ ድካም
• የአካል ክፍሎች ጉዳት

ለዚህም ነው የደም ማነስ እንዳለብዎት ከተጠራጠሩ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ጋር መሄድ እና ህክምና ማግኘት አስፈላጊ የሆነው።

የደም ማነስ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

የደም ማነስ ሕክምና እንደ የደም ማነስ አይነት እና መንስኤው ይለያያል። አንዳንድ ጊዜ የደም ማነስ በሌላ መሰረታዊ በሽታ ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ሐኪምዎ ይህንን ሁኔታ ያክማል። በተጨማሪም ለደም ማነስ የተለዩ ሕክምናዎች አሉ። እነዚህም የአመጋገብ ማሟያዎችን ፣ መድሃኒቶችን እና አንዳንድ የሕክምና ሂደቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ።

የአመጋገብ ማሟያዎች

ሐኪምዎ እንደዚህ አይነት ተጨማሪ ምግቦችን ሊመክር ይችላል-

• የብረት ማሟያዎች፡- እነዚህ በአፍ የሚወስዷቸው እንክብሎች ወይም ታብሌቶች ናቸው ። በአንድ ብርጭቆ ውሃ ሊወስዷቸው ይችላሉ።
• የፎሊክ አሲድ ተጨማሪ ምግቦች፡- ቫይታሚን B9 ወይም ፎሌት ለሰውነታችን አስፈላጊ ቫይታሚን ነው። ቀይ የደም ሴሎችን እና የሰውነታችን መሰረታዊ የግንባታ ብሎክ የሆነውን ዲ ኤን ኤ በመፍጠር ረገድ ይረዳል።
• የቫይታሚን B12 ተጨማሪ ምግቦች ፡ ቫይታሚን B12 ጤናማ ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት ይረዳል።

አስፈላጊ፡- ይህንን ተጨማሪ ምግብ ዶክተር ሳያማክሩ ብቻዎን አይውሰዱ። ልክ በሐኪምዎ እንደታዘዘው፣ በተጠቀሰው መጠን እና በታዘዘው ጊዜ ውስጥ ይውሰዱት።

መድሃኒቶች

ዶክተሮች ለአንዳንድ የደም ማነስ ዓይነቶች እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ፡

• ኤሪትሮፖይቲን ፡ ይህ መድሃኒት የአጥንት መቅኒ ተጨማሪ የደም ግንድ ሴሎችን እንዲያመርት ይረዳል።
• ኢሚውኖሱፕፕሬንቶች፡- በራስ-ሰር በሽታ ምክንያት የደም ማነስ ካለብዎት፣ እነዚህ መድሃኒቶች የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት ቀይ የደም ሴሎችን እንዳያጠቃ ያግዛሉ።

የሕክምና ሂደቶች

በአንዳንድ ሁኔታዎች ዶክተሩ የሚከተሉትን ሊመክር ይችላል-

• ደም መስጠት፡- የተሟሉ ቀይ የደም ሴሎችን ለመተካት አዲስ ደም መስጠት።
• የስቴም ሴል (የአጥንት መቅኒ) ንቅለ ተከላ ፡ ይህ ጤናማ ያልሆኑ የደም ግንድ ሴሎችን ጤናማ በሆኑት ለመተካት የሚደረግ አሰራር ነው። ይህ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ይደረጋል።
• ቀዶ ጥገና፡የውስጥ ደም መፍሰስ ካለ፣ ቀዶ ጥገናውን ለማስቆም ቀዶ ጥገና ሊደረግ ይችላል።

የደም ማነስን በራሴ ማከም አልችልም?

አብዛኛውን ጊዜ የደም ማነስ ምልክቶች ከባድ አይደሉም፣ እና የአጭር ጊዜ ችግር ሊሆን ይችላል። አንድ ዶክተር የደም ማነስ የሕመም ምልክቶችዎ መንስኤ መሆኑን ካረጋገጠ በኋላ፣ አመጋገብዎን በመቀየር ወይም ከላይ የተጠቀሱትን ተጨማሪ መድሃኒቶች በመውሰድ መቆጣጠር ይችላሉ።

ግን፣ ነገሩ ይኸውልህ። የደም ማነስ ምልክቶች ከሌሎች በሽታዎች ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ምንም ያህል እረፍት ቢያደርጉ ድካም ካለብዎት፣ የደም ማነስ ላይሆን ይችላል።

ስለዚህ፣ ከሁለት ሳምንት በላይ በሰውነትዎ ውስጥ ድካም ወይም ሌሎች ለውጦች ካጋጠሙዎት እና ካልጠፋ ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ያማክሩ። የሕመም ምልክቶችዎን ትክክለኛ መንስኤ ማግኘት እና ትክክለኛውን ህክምና መስጠት የሚችል ዶክተር ነው።

የደም ማነስ ያለበት ሰው መደበኛ ኑሮ መኖር ይችላል?

በእርግጥ በእርስዎ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው። ሕክምናው የደም ማነስ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል። ሆኖም፣ ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ ብዙ ምክንያቶች አሉ። እንደ የተወለዱ ሕመሞች እና ሥር የሰደዱ ሕመሞች ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎች ሊፈወሱ አይችሉም። ሕክምና ያልተደረገለት፣ የማያቋርጥ የደም ማነስ (ሥር የሰደደ የደም ማነስ) የአካል ክፍሎችን ጨምሮ ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል ። ስለዚህ፣ የደም ማነስ ካለብዎት፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ነው።

የደም ማነስን መከላከል ይቻላል?

በብረት እጥረት የሚመጣ የደም ማነስ (የደም ማነስ) በጣም የተለመደው የደም ማነስ አይነት በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ በብረት የበለጸጉ ምግቦችን በማካተት መከላከል ይቻላል። እንደ ስፒናች እና ጎመን፣ ቀይ ሥጋ፣ የደረቀ ባቄላ፣ ምስር እና አኩሪ አተር ያሉ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ሁሉ ጥሩ የብረት ምንጮች ናቸው።

ይሁን እንጂ፣ ሌሎች የደም ማነስ ዓይነቶችን በተለይም ከትውልድ የሚመጡትን መከላከል አንችልም።

እራሴን እንዴት እጠብቃለሁ? (የራስ እንክብካቤ)

አንዳንድ የደም ማነስ ዓይነቶች ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ እና ብዙም ከባድ ያልሆኑ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ በሕይወት ዘመንዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ፡

• ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ፡- ደካማ የአመጋገብ ልማድ ብዙውን ጊዜ የደም ማነስ ዋና መንስኤ ነው። በብረት የበለጸጉ ምግቦችን እና ሰውነትዎ የሚፈልጋቸውን ንጥረ ነገሮች ለማግኘት ምን ሌሎች ምግቦችን መመገብ እንዳለብዎት ዶክተርዎን ወይም የአመጋገብ ባለሙያዎን ይጠይቁ።
• ዶክተርዎ እንዳዘዘው በትክክል የታዘዙልዎትን ተጨማሪ መድሃኒቶች ይውሰዱ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡ ሰውነትዎ እርጥበት እንዲይዝ ያድርጉ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጤናማ ሕይወት አስፈላጊ ነው። ሆኖም ግን፣ የደም ማነስ ስላለብዎት፣ እንዴት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚችሉ ሐኪምዎን ያማክሩ። በድንገት ወደ ከፍተኛ ጥረት አይሂዱ።
• እራስዎን ከኢንፌክሽን ይጠብቁ ፡ እጅዎን ብዙ ጊዜ እና በደንብ ይታጠቡ። ከቫይረስ እና ከባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ሊከላከሉ የሚችሉ ክትባቶችን በተመለከተ ሐኪምዎን ያማክሩ።

የሕክምና ምክር መቼ ማግኘት አለብኝ?

የደም ማነስ ካለብዎት፣ በሕክምና ወቅት ምልክቶቹ እየባሱ ከሄዱ ወይም አዲስ ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ከተሰማዎት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።

ወደ ድንገተኛ ክፍል (ER) መቼ መሄድ አለብኝ?

የደም ማነስ የልብ ድካም አደጋን ሊጨምር ይችላል። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩብዎት ወዲያውኑ 911 ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ

• የደረት ህመም
• የመተንፈስ ችግር ወይም የመተንፈስ ችግር
• ድካም
• የእንቅልፍ ችግር/እንቅልፍ ማጣት
• ማቅለሽለሽ ወይም የሆድ ህመም - አንዳንድ ጊዜ የልብ ድካም እንደ የጨጓራ ​​​​ቁስለት ወይም የሆድ ቁርጠት ሊሰማ ይችላል።
• የልብ ምት
• ጭንቀት ወይም "የሚመጣ ጥፋት" የሚል ስሜት
• ላብ
• የራስ ምታት፣ የማዞር ወይም የራስ ምታት ስሜት (ማሳሰቢያ፡ ይህ የጆርጂያኛ ትርጉም "ራስ ምታት፣ የማዞር ወይም የራስ ምታት ስሜት" ነው) - እርማት፡ የራስ ምታት፣ የማዞር ወይም የማዞር ስሜት

ዶክተሬን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

የደም ማነስ በሰውነትዎ ላይ በብዙ መንገዶች ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። እና ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል። የደም ማነስ ካለብዎት ሐኪምዎን እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• ምን አይነት የደም ማነስ አለብኝ?
• ለዚህ ምክንያቱ ምንድን ነው?
• ምን ዓይነት ሕክምናዎችን ይመክራሉ?
• መቼ ነው ጥሩ ስሜት የሚሰማኝ?
• ህክምናውን ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ አለብኝ?
• ይህ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል?

ከእነዚህ ጥያቄዎች በተጨማሪ፣ ሊኖርዎት የሚችለውን ማንኛውንም ጥርጣሬ ወይም ጥያቄ ዶክተርዎን ያማክሩ።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የደም ማነስ ሰውነትዎ በቂ ቀይ የደም ሴሎች በሌሉበት ወይም በአግባቡ በማይሰሩበት ጊዜ የሚከሰት ሁኔታ ነው። አንዳንድ ሰዎች ከእሱ ጋር ቢወለዱም፣ ብዙዎቹ በኋለኛው የሕይወት ዘመናቸው ያድጋሉ። ለዚህም ነው የሰውነትዎን ለውጦች መከታተል አስፈላጊ የሆነው። ለምሳሌ፣ ሁላችንም አንዳንድ ቀናት ድካም ይሰማናል። ሆኖም፣ ለጥቂት ቀናት ከደከሙ፣ ምንም ያህል እረፍት ቢወስዱ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው።

ጤናማ አመጋገብ፣ አስፈላጊ ከሆነ በሐኪምዎ የታዘዘውን ተጨማሪ ምግብ መውሰድ እና ተገቢው የሕክምና ሕክምና የደም ማነስን ለመቆጣጠር እና ውስብስቦቹን ለመከላከል እንደሚረዳ ያስታውሱ። ጤናዎን ይንከባከቡ!

የደም ማነስ፣ የደም ማነስ፣ ድካም፣ ቀይ የደም ሴሎች፣ የብረት እጥረት፣ የቫይታሚን እጥረት