ጉንፋን ሲሰማን ኮሪደርን አፍልተን መጠጣት እና ለሆድ ህመም አንድ ቁራጭ ዝንጅብል መጠቀም የተለመደ ነው። እንዲያውም እነዚህ በቀላሉ " እጽዋት " ብለን የምንጠራቸው ናቸው። ዛሬ ግን በዚህ ስም የተለያዩ ምርቶችን በገበያ ላይ እናያለን። ስለዚህ ዛሬ፣ እነዚህ የእጽዋት ዝርያዎች ምን እንደሆኑ፣ ምን አይነት እንደሆኑ እና በምንጠቀምባቸው ጊዜ ምን ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለብን እንነጋገር።
እነዚህ የእፅዋት ተክሎች ምንድናቸው?
በቀላል አነጋገር፣ ቅጠላ ቅጠሎች የእፅዋት ክፍሎች ናቸው። ማለትም፣ እንደ ቅጠሎች፣ አበቦች፣ ዘሮች፣ ቅርፊት፣ ሥሮች ወይም ቅርንጫፎች ያሉ የእፅዋት ክፍሎች የተወሰነ የመድኃኒትነት ወይም የጤና ጥቅሞች እንዳላቸው ይታመናል።
ከጥንት ዘመን ጀምሮ፣ ቅድመ አያቶቻችን እነዚህን የእፅዋት ክፍሎች የተለያዩ በሽታዎችን ለመፈወስ እና ጤናን ለመጠበቅ ሲጠቀሙባቸው ቆይተዋል። ስለ አንዳንድ እፅዋት እና ባህሪያቸው ለዘመናት እናውቃለን። አሁንም ስለ አንዳንድ እፅዋት እየተማርን ነው።
እነዚህ ዕፅዋት፣ በተገቢው እውቀትና እንክብካቤ ጥቅም ላይ ከዋሉ፣ ለሰውነታችንና ለአእምሯችን ፈውስ ለማምጣትና አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል የሚያስችል አቅም አላቸው። ከጫካዎች ሊሰበሰቡ እንዲሁም በአትክልትና በእርሻ ቦታዎች ሊበቅሉ ይችላሉ። ሆኖም፣ ከተሰበሰበ በኋላ፣ ለአጠቃቀም በአግባቡ መዘጋጀት አለባቸው።
በዋናነት እፅዋትን በሦስት ዓይነቶች እናገኛለን፡
- የእፅዋት ዝግጅቶች
- የእፅዋት መድኃኒቶች
- አስፈላጊ ዘይቶች
በእፅዋት ዝግጅቶች እና በእፅዋት መድኃኒቶች መካከል ያለው ልዩነት
ሁላችንም ልንረዳው የሚገባን በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ ነው። ሁለቱም ከእፅዋት የተሠሩ ቢሆኑም፣ በሁለቱ መካከል ትልቅ ልዩነት አለ። ወደ ሱቅ ሄደህ "የቬኒቬልጋታ ክኒኖች" ፓኬት ገዛህ እንበል። እና ዶክተር ለአንዳንድ በሽታዎች ከዕፅዋት የተሰራ የተፈቀደ መድሃኒት ያዝዝልሃል። እነዚህ ሁለቱ አንድ አይነት አይደሉም።
የእፅዋት ዝግጅቶች ከመድኃኒትነት ዋጋ ካላቸው ተክሎች የተሠሩ እና እንደ አመጋገብ ተጨማሪዎች የሚሸጡ ምርቶች ናቸው። ለምሳሌ፣ ዲኮክሽን፣ ተዋጽኦዎች፣ ታብሌቶች፣ ዱቄቶች፣ ሻይ፣ ወዘተ. እነዚህ በአጠቃላይ እንደ ሀገራችን ካለው የብሔራዊ የመድኃኒት ተቆጣጣሪ ባለስልጣን (NMRA) ካሉ ኤጀንሲዎች ጥብቅ ፈቃድ አያስፈልጋቸውም። ምክንያቱም በቀጥታ "ማንኛውንም የተወሰነ በሽታ ይፈውሳሉ" ስለሚሉ አይደለም።
የእፅዋት መድኃኒቶች ፍጹም የተለየ ነገር ናቸው። አንድን የተወሰነ በሽታ እንደሚፈውሱ በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጡ ሲሆን ከመደበኛ የምዕራባውያን መድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ የሆነ ጥብቅ የምርመራ ሂደት ካለፉ በኋላ ጸድቀዋል። እነዚህ አንድ ዶክተር የጤና ሁኔታን ለማከም የሚያዝዙ የመድኃኒት ዓይነቶች ናቸው።
ይህ ልዩነት ከዚህ በታች ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ ይታያል።የበለጠ ግልጽ በሆነ መልኩ እንረዳ።
| ንጽጽር | የእፅዋት ዝግጅቶች | የእፅዋት መድኃኒቶች |
|---|---|---|
| ፍቺ | እንደ አመጋገብ ተጨማሪዎች ይቆጠራል። | የተወሰኑ በሽታዎችን ለማከም የተፈቀዱ መድኃኒቶች። |
| ደንብ እና ማፅደቅ | ጥብቅ ቁጥጥር አይደረግበትም። የውጤታማነት ማረጋገጫ ግዴታ አይደለም። | ልክ እንደ ምዕራባዊ መድኃኒቶች ሁሉ ጥብቅ የሆነ የምርመራ እና የማፅደቅ ሂደት ይከተላል። |
| አጠቃቀም | አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል። | አንድ ዶክተር ለአንድ የተወሰነ የጤና ችግር መድኃኒት ያዝዛል። |
| ምሳሌዎች | መደብሩ የጎቱ ኮላ ታብሌቶች፣ የመራራ ጎርድ ዱቄት እና የፌኑግሪክ ጭማቂ አለው። | በሐኪም የታዘዙ የተፈቀዱ የእፅዋት መድኃኒቶች። |
ስለዚህ፣ እንደ የምግብ ማሟያ የእፅዋት ምርት የሚገዙ ከሆነ፣ ጥራቱን እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ? ታዋቂ አምራቾች ምርቶቻቸውን በገለልተኛ ላቦራቶሪዎች ንፁህና ጥራት እንዲረጋገጥ ያደርጋሉ። ስለዚህ በመለያው ላይ እንዲህ አይነት የጥራት ማረጋገጫ ይፈልጉ።
የምናገኛቸው የተለያዩ የእፅዋት ዓይነቶች
ቅጠላ ቅጠሎችን በጥሬ መልክም ሆነ በተቀነባበሩ ምርቶች ማግኘት እንችላለን። ለምሳሌ፣ ጥሬ ዝንጅብል በሱፐርማርኬት መግዛት ወይም የደረቀ ዝንጅብል ወይም የዝንጅብል ዱቄት እንደ ተጨማሪ ምግብ መውሰድ ይችላሉ። እነዚህ ሁለቱም የምግብ መፈጨትዎን ለማቃለል እና እንደ ማቅለሽለሽ ያሉ ነገሮችን ለመቀነስ ይረዳሉ።
የተዘጋጁ የእፅዋት ምርቶች በተለያዩ ቅርጾች ይመጣሉ፤
- ሻይ እና መርፌዎች ፡- እነዚህ ተመሳሳይ ናቸው። ሆኖም፣ መርፌ ትንሽ ቅመም የበዛበት ነው። ሁለቱም የሚዘጋጁት የደረቁ የእፅዋት ክፍሎችን በሙቅ ውሃ ውስጥ በማጥለቅ ነው። እነዚህ በሞቀም ሆነ በቀዝቃዛ ሊጠጡ ይችላሉ። የእኛ ኮሪደር ለዚህ ጥሩ ምሳሌ ነው።
- ቲንክቸርስ፡- እነዚህ የሚዘጋጁት የእፅዋትን ክፍሎች በአልኮልና በውሃ ድብልቅ ውስጥ በማጥለቅ ነው። ይህ ዘዴ እፅዋቱን ይጠብቃል። በተለያዩ መጠኖች በፈሳሽ መልክ ይመጣሉ።
- ዲኮክሽንስ፡- ይህ ዘዴ ጥቅም ላይ የሚውለው ንቁ ውህዶችን ከእፅዋቱ ውስጥ ለማውጣት አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ ነው። በመጀመሪያ የእፅዋቱ ክፍል በውሃ ውስጥ ይፈላና ለተወሰነ ጊዜ እንዲቆይ ይፈቀድለታል። ይህ ዘዴ በባህላዊ መድኃኒታችን ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል።
- የተውጣጡ ንጥረ ነገሮች፡- የተክሎች ክፍሎች እንደ ውሃ ወይም አልኮል ባሉ ፈሳሽ ውስጥ ተነክረው የተፈለገውን ንጥረ ነገር ለማውጣት ይወሰዳሉ። የተገኘው ጭማቂ እንደ ፈሳሽ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል፣ ወይም ደግሞ ታብሌቶችን ወይም እንክብሎችን ለመሥራት ተተኖ ዱቄት ሊፈጠር ይችላል።
ቅጠላ ቅጠሎችን በጥበብ እና በአስተማማኝ ሁኔታ እንጠቀም።
እነዚህ ተፈጥሯዊ ነገሮች ቢሆኑም፣ "ተፈጥሯዊ" የሚለው ቃል "ደህንነቱ የተጠበቀ" ዋስትና አይሰጥም። ስለዚህ፣ የእፅዋት መድኃኒቶችን ስንጠቀም በጣም መጠንቀቅ አለብን።
በጣም አስፈላጊው ነገር ስለሚወስዷቸው የእፅዋት ማሟያዎች ለሐኪምዎ ማሳወቅ ነው።
ምክንያቱም ቅጠላ ቅጠሎች ንቁ የኬሚካል ንጥረ ነገሮችንም ይይዛሉ። እነዚህ አስቀድመው ከሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች (በተለይም የደም ማቅጠኛዎች፣ የስኳር በሽታ መድሃኒቶች እና ከፍተኛ የደም ግፊት መድሃኒቶች) ጋር ሊገናኙ ይችላሉ። ይህ ደግሞ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።
- የጎንዮሽ ጉዳቶች፡- ከፍተኛ መጠን የሚወስዱ ከሆነ ወይም በተመሳሳይ ጊዜ የተለያዩ የእፅዋት ማሟያዎችን የሚወስዱ ከሆነ የጎንዮሽ ጉዳቶች የመከሰት እድሉ ከፍተኛ ነው።
- እርጉዝ እና ጡት የሚያጠቡ እናቶች፡- በእነዚህ ጊዜያት የእፅዋት ምርቶችን ሲጠቀሙ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። ያለ ሐኪም ምክር ምንም ነገር አይውሰዱ።
- ትናንሽ ልጆች፡- ለህፃናት የእፅዋት መድኃኒቶችን ከመስጠትዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪም ያማክሩ።
- መለያውን ያንብቡ፡- የአመጋገብ ማሟያ መለያ በውስጡ ያሉትን ንቁ ንጥረ ነገሮች፣ መጠናቸውን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን (ማሰሪያዎችን፣ መሙያዎችን) መዘርዘር አለበት።
ከዕፅዋት ምርት ድንገተኛ መመረዝ በሚከሰትበት ጊዜ ፣ ወዲያውኑ ወደ ቅርብ ወደሆነው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።ይሂዱ። አስፈላጊ ከሆነ ምክር ለማግኘት በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን ብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን መደወል ይችላሉ።
ስለ አስፈላጊ ዘይቶች አንድ ቃል
አስፈላጊ ዘይቶችም የእፅዋት አይነት ናቸው። ሆኖም ግን፣ እንደ አመጋገብ ተጨማሪዎች ሳይሆን ለመዓዛቸው እና ለሌሎች ባህሪያቸው እንጠቀምባቸዋለን። ከእፅዋት የሚወጡት በአካላዊ መጭመቂያ ወይም በዲስቲሌሽን ነው።
እነዚህ ለአሮማቴራፒ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- እንደ ላቬንደር እና ባሲል ያሉ ዘይቶች ሽታ አእምሮን እንደሚያረጋጋ እና ጭንቀትን እንደሚቀንስ ይታመናል።
- የፔፐርሚንት ዘይት ጭንቀትን ለመቀነስ ይረዳል።
ነገር ግን ያስታውሱ፣ ሁሉም አስፈላጊ ዘይቶች በቀጥታ በቆዳ ላይ ለመቀባት ደህና አይደሉም። አንዳንዶቹ የቆዳ አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ ከመጠቀምዎ በፊት ስለእነሱ የሚያውቅ ሰው ምክር መጠየቅ ጥሩ ነው።
የእፅዋት ሕክምና አዲስ ነገር አይደለም። ለዘመናት ሰዎች ለምግብነትና ለመድኃኒትነት በእፅዋት ላይ ሲተማመኑ ቆይተዋል። ዛሬ እየጨመረ የመጣው ተወዳጅነት እየጨመረ በመምጣቱ የተፈጥሮን የፈውስ ስጦታዎች እንደገና እየመረመርን ነው። ዋናው ነገር በጥበብና በአስተማማኝ ሁኔታ መደሰት ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- አንድ ነገር "ተፈጥሯዊ" ስለሆነ ብቻ "ደህንነቱ የተጠበቀ" ነው ማለት አይደለም። ማንኛውም ቅጠላ ቅጠል የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት ይችላል።
- ስለሚወስዷቸው የእፅዋት ማሟያዎች ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ። ይህ ለደህንነትዎ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ከዕፅዋት የሚዘጋጅ መድኃኒትና ከዕፅዋት የሚዘጋጅ መድኃኒት ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው። መድኃኒት በሳይንሳዊ መንገድ የጸደቀ ነገር ነው።
- ለነፍሰ ጡር ሴቶች፣ ለሚያጠቡ እናቶች እና ለትናንሽ ልጆች የእፅዋት መድኃኒቶችን ስትሰጡ በጣም ጥንቃቄ አድርጉ። ያለ የሕክምና ምክር ምንም ነገር አታድርጉ።
- ከታመነ አምራች ምርቶችን ለመግዛት ይሞክሩ፣ ጥራት ያለው የምስክር ወረቀት።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር