እጆችህ ወይስ ጣቶችህ ደነዘዙ? (የእጅ መደንዘዝ) የዚህን መንስኤ እንነጋገር!

ሁላችንም በእጃችን ላይ የመደንዘዝ ስሜት አጋጥሞናል፣ ልክ እንደ ኤሌክትሪክ እንደተጎዳን ነው አይደል? አብዛኛውን ጊዜ ይህ የሚሆነው በተመሳሳይ ቦታ ላይ ስንቀመጥ ወይም እጃችን በክንዳችን ስር ተጭኖ ስንተኛ ነው። በዚያን ጊዜ ነርቮች ይጨመቃሉ እና የደም ዝውውር ይቀንሳል። ብዙውን ጊዜ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በራሱ ይጠፋል። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ በእጆች ላይ የሚሰማው የመደንዘዝ ስሜት የበለጠ ከባድ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዛሬ፣ በእጆች ላይ የመደንዘዝ ዋና ዋና ምክንያቶችን እና ስለሱ ምን ማድረግ እንዳለብን እንነጋገር።

የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም

ይህ በእጅ ላይ የመደንዘዝ በጣም የተለመደ መንስኤ ነው። በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ በእጃችን የእጅ አንጓ አካባቢ፣ "ካርፓል ዋሻ" የሚባል ከአጥንትና ከቲሹዎች የተሠራ ትንሽ ጠባብ መተላለፊያ አለ። የጣቶቻችንን እንቅስቃሴ የሚቆጣጠሩት መካከለኛ ነርቭ እና ሌሎች ቲሹዎች በዚህ መተላለፊያ ውስጥ ያልፋሉ።

ለምሳሌ ለረጅም ጊዜ በኮምፒውተር ላይ ያለማቋረጥ የሚሰሩ ከሆነ ወይም እንደ ልብስ ፋብሪካ ውስጥ የማያቋርጥ እንቅስቃሴ የሚጠይቅ ሥራ ካለዎት፣ ይህ መተላለፊያ ሊያብጥ እና ነርቭ ሊጨመቅ ይችላል።

ይህ ሁኔታ ሊኖርብዎት ይችላል ብለው ካሰቡ፣ የሚከተሉትን ምልክቶች ይፈልጉ፦

• ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ ይጀምራሉ።
• የአውራ ጣትዎ፣ የጣት ጠቋሚዎ እና የመሃል ጣትዎ የሚሰማዎ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ህመም እንኳን ሊሆን ይችላል።
• እጅህ ትንሽ ደካማ ሊመስልህ ይችላል። በእጅህ ውስጥ ያሉት ነገሮች እንኳን መሬት ላይ ሊወድቁ ይችላሉ።
• ይህ የመደንዘዝ ስሜት እና ህመም ሊጨምር ይችላል፣ በተለይም በሌሊት ።

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ከስራዎ እረፍት ይውሰዱ እና እጆችዎን ያርፉ። ምልክቶችን የሚያባብሱ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ። የጉንፋን ጥቅሎች ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ።

የተቆረጠ ነርቭ

ይህ በሕክምናው መስክ Cervical Radiculopathy በመባል ይታወቃል። በቀላል አነጋገር፣ ይህ ሁኔታ የሚከሰተው ከአከርካሪችን አንገት የሚወጣ ነርቭ ሲጨመቅ ወይም ሲጎተት ነው። ይህ በአደጋ፣ በአንገት ላይ ጫና በሚፈጥር ስራ፣ እንደ አርትራይተስ ባሉ የጤና ችግሮች ወይም የአከርካሪ እጢዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል።

በአንገት ላይ ያለ ነርቭ ሲቆንጥጥ፣ በክንድ ላይ ከመደንዘዝ በተጨማሪ፣ የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ፡

እረፍትና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ሊረዱዎት ይችላሉ። ነገር ግን ምልክቶቹ ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልተሻሻሉ ሐኪምዎን ያማክሩ። እሱ ወይም እሷ የፊዚዮቴራፒ፣ የአንገት ማሰሪያ ወይም ሌሎች ህክምናዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ።

በሌሎች የጤና ችግሮች ምክንያት የሚመጣ የመደንዘዝ ስሜት

የእጅ መደንዘዝ የሌሎች ብዙ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል። እኛም ስለዚህ ጉዳይ ትንሽ እንወቅ።

ማይግሬን ከኦራ ጋር

አንዳንድ ሰዎች የማይግሬን ጥቃት ከመድረሱ በፊት ኦውራ ያጋጥማቸዋል። ይህም የእይታ ለውጦችን፣ በዓይኖቻቸው ፊት የጅረት ምልክቶችን ማየት እና በእጃቸው ላይ የመደንዘዝ ስሜትን ሊያካትት ይችላል። እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ራስ ምታት ከመጀመሩ ከአንድ ሰዓት በፊት ይጀምራሉ እና ከአንድ ሰዓት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይጠፋሉ።

የስኳር በሽታ

የደም ስኳር መጠን ከፍተኛ እና በጊዜ ሂደት ቁጥጥር የማይደረግበት ሲሆን ነርቮችን ሊጎዳ ይችላል። ይህ "የስኳር ህመምተኛ የነርቭ ህመም" ይባላል። ይህ በመደንዘዝ የሚታወቅ ሲሆን ይህም ብዙውን ጊዜ በእግር ላይ የሚጀምር ሲሆን አንዳንድ ጊዜ እጆችን ሊጎዳ ይችላል። ከመደንዘዝ በተጨማሪ እንደ ማቃጠል ስሜት እና የጡንቻ ድክመት ያሉ ምልክቶችም አሉ። የስኳር በሽታ ካለብዎት ስለእነዚህ ምልክቶች ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና የደም ስኳርዎን መጠን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው።

ሌሎች የነርቭ በሽታዎች

የእጅ መደንዘዝ እንደ መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) ያሉ የነርቭ ሥርዓትን የሚጎዱ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች የእጅ፣ የእግር እና የመናገር ችግርም ሊከሰት ይችላል።

የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶች

አንዳንድ የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች ነርቮችን ሊጎዱ ይችላሉ፣ ይህም በእጆች፣ በእግሮች እና በጣቶች ላይ የመደንዘዝ ወይም የህመም ስሜት ያስከትላል። ይህ "የጓንት እና የስቶኪንግ ስሜት" ተብሎም ይጠራል ምክንያቱም ሁለት ወፍራም ጓንቶች እና ሁለት ወፍራም ካልሲዎች እንደለበሱ ስለሚሰማዎት። ምንም እንኳን ይህ የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳት ቢሆንም፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን ለማድረግ ከመጠን በላይ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ።

የአደጋ ጊዜ ሁኔታዎች፡ እነዚህ ጨዋታዎች አይደሉም!

አንዳንድ ጊዜ በእጅ ላይ የሚሰማ የመደንዘዝ ስሜት ለሕይወት አስጊ የሆነ ድንገተኛ አደጋ ምልክት ሊሆን ይችላል። እነዚህን ምልክቶች በደንብ ይጠንቀቁ።

በእጅ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ችላ ልንለው የምንችለው ነገር አይደለም። በጣም አስፈላጊው ነገር ከጀርባው ያለውን ትክክለኛ መንስኤ ማወቅ እና አስፈላጊውን ህክምና መፈለግ ነው።