መተንፈስ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አስበህ ታውቃለህ? ይህ ለአንድ አፍታ ሳናቆም የምናደርገው ሂደት ለሕይወታችን እጅግ አስፈላጊ ነው። በተለይም በኮሮና ወረርሽኝ ብዙ ሰዎች ስለ "የኦክስጅን ደረጃ" ማለትም በጣትህ ላይ የምታስቀምጠው ትንሽ ክሊፕ የሚመስል ማሽን ማውራት ጀምረዋል። ታዲያ ይህ የደም ኦክሲጅን መጠን በትክክል ምንድን ነው? ጤናችንን እንዴት ይነካዋል? ዛሬ ስለ ሁሉም ነገር በቀላል መንገድ እናወራለን፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ።
የደም ኦክስጅን መጠን ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ በደምዎ ውስጥ ያለው የኦክስጅን መጠን የደምዎ የኦክስጅን መጠን ብለን የምንጠራው ነው።
ይህንን ትንሽ ለማብራራት ሰውነታችንን እንደ ተሽከርካሪ አስቡት። አንድ ተሽከርካሪ ለማስኬድ ነዳጅ ያስፈልገዋል። በተመሳሳይ፣ በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሕዋስ፣ ትንሹም ቢሆን፣ ለመስራት ኃይል ያስፈልገዋል። ሴሎች ይህንን ኃይል ለማምረት የሚያስፈልጋቸው "ነዳጅ" ኦክስጅን ነው።
በአፍንጫችን ወይም በአፋችን ስንተነፍስ፣ ይህ ኦክስጅን ወደ ሳንባችን ይሄዳል። ከዚያ ወደ ደም ውስጥ ይገባል። ከዚያም ደሙ ይህንን ኦክስጅን በሰውነታችን ውስጥ ላሉ ሴሎች ሁሉ ያሰራጫል። ሴሎቹ ይህንን ኦክስጅን ኃይል ለማምረት ከተጠቀሙ በኋላ፣ ካርቦን ዳይኦክሳይድን እንደ ቆሻሻ ምርት ይለቃሉ። ይህ ካርቦን ዳይኦክሳይድ እንደገና በደም ወደ ሳንባ ይወሰዳል። ስንተነፍስ፣ ይህ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ከሰውነት ይወጣል።
ሰውነታችን በደማችን ውስጥ ያለውን የኦክስጅን መጠን በመቆጣጠር ረገድ በጣም ጎበዝ ነው። በደም ውስጥ ያለው ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠን፣ ሃይፖክሲሚያ የሚባለው ሁኔታ፣ ለሰውነታችን በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል። ይህ በተለይ ለአእምሯችን እና ለልባችን ጎጂ ሊሆን ይችላል። በደም ውስጥ ያለው ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠን ሳንባዎቻችን ወይም የደም ዝውውር ስርዓታችን በትክክል እየሰራ እንዳልሆነ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል።
የኦክስጅንን መጠን እንዴት ይለካል?
የደም ኦክስጅን መጠንን ለመለካት ሁለት ዋና ዋና መንገዶች አሉ። አንደኛው የደም ናሙና በመውሰድ ሲሆን ሌላኛው ደግሞ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች የሚታወቅ እና በጣት ላይ የተገጠመ ትንሽ ማሽን በመጠቀም ነው።
1. የደም ቧንቧ የደም ጋዝ (ABG) ምርመራ
ይህ በጣም ትክክለኛ እና ዝርዝር ዘዴ ነው። በተለምዶ ደም ስንለግስ ደም ከደም ሥር እንወስዳለን። ነገር ግን ለዚህ ምርመራ ደም የሚወሰደው ከደም ሥር ነው። ምክንያቱም በደም ሥር ውስጥ ያለው ደም ከፍተኛውን ኦክስጅን ስላለው ነው።
ይህ የABG ምርመራ የኦክስጅንን መጠን ብቻ ሳይሆን በደም ውስጥ ያለውን የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን እና የደም አሲድ-ቤዝ ሚዛን (pH ሚዛን) ያሉ ሌሎች በርካታ ጠቃሚ መረጃዎችንም ሊለካ ይችላል።
2. የልብ ምት ኦክሲሜትር
ይህ ከጣትዎ፣ ከጆሮዎ ወይም ከጣትዎ ጋር የሚያያይዙት ትንሽ ክሊፕ መሰል መሳሪያ ሲሆን በደምዎ ውስጥ ምን ያህል ኦክስጅን እንዳለ በፍጥነት እና ያለ ህመም እንዲያውቁ ያስችልዎታል።
በዚህ የሚለካውን ደረጃ የ SpO2 ደረጃ ብለን እንጠራዋለን።ይህ የሚያሳየው ደምዎ ምን ያህል በኦክስጅን እንደተሞላ ነው። የልብ ምትዎንም ያሳያል። በሆስፒታሎች ውስጥ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በተጨማሪ ብዙ ሰዎች ይህንን መሳሪያ በቤት ውስጥ እየተጠቀሙበት ነው።
ዶክተር የኦክስጅን መጠንዎን ለምን ይመረምራል?
የተወሰኑ ምልክቶች ካሉዎት ሐኪምዎ የኦክስጅን መጠንዎን ለመመርመር ሊወስን ይችላል።
| ወደ ምርመራ የሚያመሩ ሁኔታዎች | ምሳሌዎች |
|---|---|
| በአደጋ እና በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ |
|
| ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ለመከታተል |
|
| የሕክምናዎችን ስኬት ለመለካት | በሆስፒታል ውስጥ የኦክስጅን ቴራፒ እየወሰዱ ከሆነ፣ ዶክተሮች ትክክለኛውን የኦክስጅን መጠን እያገኙ መሆኑን ለማረጋገጥ የኦክስጅን መጠንዎን በየጊዜው ይቆጣጠራሉ። |
መደበኛ የኦክስጅን መጠን ምንድነው?
በጣም አስፈላጊው ነገር መደበኛ ደረጃዎ ምን ያህል እንደሆነ በትክክል ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው።
በአጠቃላይ ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ፣ የኦክስጅን ሙሌት በ pulse oximeter የሚለካው ከ95% እስከ 100% መካከል ከሆነ፣ ያ በጣም ጥሩ ደረጃ ነው።
ይሁን እንጂ፣ እንደ COPD ያለ ሥር የሰደደ የሳንባ በሽታ ካለብዎት፣ መደበኛ የኦክስጅን መጠንዎ ከዚህ ትንሽ ያነሰ ሊሆን ይችላል። ዶክተርዎ በወቅቱ ለእርስዎ የሚስማማው ደረጃ ምን እንደሆነ ያብራራልዎታል። እንዲሁም፣ ከፍ ባለ ቦታ የሚኖር ሰው በተፈጥሮው በትንሹ ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠን ሊኖረው ይችላል።
ሌላው ማስታወስ ያለብዎት ነገር የቤት ውስጥ የልብ ምት ኦክሲሜትሮች ሁልጊዜ 100% ትክክል አለመሆናቸው ነው። አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛው የኦክስጅን መጠንዎ ከሚታየው 2% - 4% ከፍ ያለ ወይም ያነሰ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።
ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠን (ሃይፖክሲያ) ምንድን ነው? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?
ሃይፖክሲያ በደም ውስጥ ያለው የኦክስጅን መጠን ከመደበኛው መጠን በታች የሚወርድበት የሕክምና ሁኔታ ነው። ይህ ሁኔታ ትኩረት የሚፈልግበት ሁኔታ ነው ምክንያቱም የኦክስጅን መጠን ዝቅተኛ ሲሆን በሰውነት አካላት ላይ የመጉዳት እድሉ ይጨምራል።
የኦክስጅን መጠን እንዲቀንስ የሚያደርጉ ዋና ዋና ምክንያቶች
- የልብ ሕመም፡- የልብ ተግባር ሲዳከም፣ ደም በሰውነት ውስጥ በአግባቡ መዘዋወር አይችልም፣ ይህም የኦክስጅን አቅርቦትን ሊያስተጓጉል ይችላል።
- የሳንባ በሽታዎች፡- እንደ አስም፣ ኤምፊዚማ እና ብሮንካይተስ ያሉ በሽታዎች የሳንባዎችን ኦክስጅን የመምጠጥ አቅም ይቀንሳሉ።
- የእንቅልፍ አፕኒያ፡- በእንቅልፍ ወቅት በተደጋጋሚ የመተንፈስ ችግር በሌሊት የኦክስጅን መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።
- አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎች፡- ጠንካራ የህመም ማስታገሻዎች እና አንዳንድ መድሃኒቶች የመተንፈስን ፍጥነት ሊቀንሱ እና የኦክስጅን መጠንን ሊቀንሱ ይችላሉ።
- በሳንባ ሕብረ ሕዋስ ላይ የሚደርስ ጉዳት፡- በሳንባዎች ላይ የሚፈጠር እብጠት ወይም ጠባሳ የኦክስጅን ልውውጥን ሊያስተጓጉል ይችላል።
- ከፍ ያለ ከፍታ ያላቸው አካባቢዎች፡- ከፍታው እየጨመረ በሄደ ቁጥር በአየር ውስጥ ያለው የኦክስጅን ክምችት ስለሚቀንስ ሰውነት የሚቀበለው የኦክስጅን መጠን ይቀንሳል።
የኦክስጅን እጥረት ምልክቶች
የደምዎ ኦክሲጅን እጥረት ሲያጋጥም፣ የሚከተሉት ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው እና እንደ በሽታው ክብደት ሊለያዩ ይችላሉ።
| ምልክት | መግለጫ |
|---|---|
| የመተንፈስ ችግር | የመተንፈስ ችግር፣ የመታፈን ስሜት። |
| የልብ ምት | ልብ ሰውነታችን የሚያስፈልገውን ኦክስጅን ለማቅረብ በፍጥነት መስራት ይጀምራል። |
| ራስ ምታት | ይህ የሚከሰተው አንጎል በቂ ኦክስጅን ባለማግኘቱ ምክንያት ሊሆን ይችላል። |
| ሳል እና ድካም | ተደጋጋሚ ሳል እና የደረት መጨናነቅ ስሜት። |
| ግራ መጋባት | በአንጎል ተግባር ላይ በሚያሳድሩት ተጽዕኖ ምክንያት የማስታወስ ችሎታ መቀነስ። |
| ሰማያዊ ቆዳ፣ ከንፈር እና ጥፍሮች | ይህ ከባድ ምልክት ነው። በደም ውስጥ ያለው የኦክስጅን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሲቀንስ ይከሰታል። |
በተፈጥሮ ውስጥ የኦክስጅን መጠን እንዴት እንደሚጨምር?
የኦክስጅን መጠንዎ ትንሽ ዝቅተኛ ከሆነ ወይም ጤናማ ሆነው ለመቆየት እየሞከሩ ከሆነ፣ እነዚህ ነገሮች ሊረዱዎት ይችላሉ።
- ንጹህ አየር ይተንፍሱ፡- መስኮቶቹን ቤትዎ ክፍት ያድርጉት። በቀን ውስጥ ለአጭር ጊዜ ወደ ውጭ ይውጡ። ይህም ሰውነትዎ የሚቀበለውን የኦክስጅን መጠን ይጨምራል።
- ማጨስን ያስወግዱ፡- አጫሽ ከሆኑ ዛሬውኑ ያቁሙ። ካቆሙ ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ የደም ዝውውርዎ በእጅጉ ይሻሻላል። በጥቂት ወራት ውስጥ የትንፋሽ እጥረትዎ በእጅጉ ይቀንሳል። እነዚህ ሁለቱም የሰውነትዎ ኦክስጅን የማግኘት ችሎታን ይጨምራሉ።
- የመተንፈሻ አካላት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ;ቀላል የመተንፈስ ልምምዶች የመተንፈሻ ቱቦዎን ሊከፍቱ እና ወደ ደምዎ የሚገባውን የኦክስጅን መጠን ሊጨምሩ ይችላሉ።
ግን ይህንን አስታውሱ! እንደ የሳንባ ምች ያለ ከባድ ሕመም ካለብዎት ወይም እንደ የመተንፈስ ችግር ወይም ሰማያዊ ከንፈር ያሉ ከባድ ምልክቶች ካሉብዎት እነዚህ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ብቻቸውን በቂ አይሆኑም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የአደጋ ጊዜ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?
በቤት ውስጥ የ pulse oximeter የሚጠቀሙ ከሆነ የሚከተሉትን ነጥቦች ያስታውሱ፡
- የኦክስጅን መጠንዎ 92% ወይም ከዚያ በታች ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ።
- የኦክስጅን መጠን 88% ወይም ከዚያ በታች ከሆነ፣ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ ።
እንደ COPD ወይም አስም ያሉ ሥር የሰደደ ሕመም ካለብዎት፣ እንደታዘዘው የዶክተርዎን ምክር መከተል አስፈላጊ ነው። አዲስ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወይም ምልክቶቹ እየተባባሱ ከሄዱ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በደም ውስጥ ያለው የኦክስጅን መጠን የሰውነታችንን ጤና የሚያመለክት አስፈላጊ አመላካች ነው።
- ጤናማ ሰው መደበኛ የኦክስጅን ሙሌት (SpO2) ከ95% - 100% ነው።
- የ pulse oximeter በቤት ውስጥ የኦክስጅን መጠንዎን በአጭሩ ለመረዳት ጠቃሚ መሳሪያ ነው፣ ነገር ግን ትክክለኛነቱ እንደ ጥፍር ቀለም፣ ደማቅ ብርሃን እና እንቅስቃሴ ባሉ ነገሮች ሊጎዳ ይችላል።
- ዝቅተኛ የደም ኦክሲጅን መጠን (ሃይፖክሲያ) ከባድ በሽታ ነው። ምልክቶቹ የመተንፈስ ችግር፣ ግራ መጋባት እና ሰማያዊ ቆዳ/ከንፈር ያካትታሉ።
- የኦክስጅን መጠንዎ ከ92% በታች ከሆነ ሐኪም ያማክሩ። ከ88% በታች ከሆነ ወዲያውኑ ወደ ETU ይሂዱ።
- ስለ ጤናዎ ማንኛውም ስጋት ካለዎት፣ ሁልጊዜም ያለ ምንም ግምት ብቃት ካለው የህክምና ባለሙያ ምክር ይፈልጉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር