ደም በሰውነታችን ውስጥ እንዴት እንደሚፈስ በትክክል እንረዳ? (የደም ዝውውር ስርዓት)

ሰላም! እንዴት ናችሁ? ዛሬ በሰውነታችን ውስጥ ስላለው በጣም አስደናቂ እና አስፈላጊ ስርዓት እንነጋገራለን። ይህ የደም ዝውውር ስርዓታችን ነው፣ ወይም አንዳንዶች እንደሚሉት፣ "የደም ዝውውር ስርዓት"። አንዳንድ ጊዜ "የልብና የደም ዝውውር ስርዓት" ተብሎም ሰምተው ይሆናል። እነዚህ ሁለቱም ለተመሳሳይ ስርዓት ስሞች ናቸው። ስለዚህ፣ ምን እንደሆነ፣ እንዴት እንደሚሰራ እና እንዴት ጤናማ እንደሆነ እንመልከት።

የደም ዝውውር ስርዓቱ ምንድን ነው? በቀላሉ...

በቀላል አነጋገር፣ የሰውነትዎ የደም ዝውውር ሥርዓት ከልብና ከደም ስሮች የተገነባ ነው። እነዚህ ሁለቱ አንድ ላይ ሆነው፣ ደምን የሚጠቀሙት ንጥረ ነገሮችን ወደ ሰውነታችን ውስጥ ወዳለው እያንዳንዱ ሕዋስ ለማጓጓዝ እና ከእነዚያ ሴሎች ውስጥ ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ነው።

ልብህን እንደ የውሃ ፓምፕ አድርገህ አስብ። ይህ ፓምፕ ደምን በሰውነትህ ውስጥ በሚገኙ ውስብስብ የደም ሥሮች መረብ ውስጥ ያሰራጫል። እነዚህ የደም ሥሮች ደም ወሳጅ ቧንቧዎችና ደም መላሽ ቧንቧዎች ይባላሉ። ይህ ደም ኦክስጅንን - የምንተነፍሰውን ሕይወት ሰጪ ጋዝ - እና ንጥረ ነገሮችን ወደ ጡንቻዎችህ፣ ሕብረ ሕዋሳትህና የአካል ክፍሎችህ ያጓጉዛል። እንዲሁም ቆሻሻ ምርቶችን የሚሰበስብና ወደ አካላት የሚወስዳቸው ስርዓት ነው።

የዚህ ስርዓት ዋና ዋና ተግባራት ምንድናቸው?

የደም ዝውውር ስርዓታችን ሶስት ዋና ዋና ተግባራትን ያከናውናል፡-

1. ደምን በመላው ሰውነት ውስጥ ማጓጓዝ።

2. ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን ወደ ሰውነታችን ክፍሎች፣ ጡንቻዎችና ሕብረ ሕዋሳቶቻችን ማጓጓዝ።

3. ካርቦን ዳይኦክሳይድ - በሰውነታችን ውስጥ ጥቅም ላይ የማይውል እና ስንተነፍስ የሚለቀቀው ጋዝ - የቆሻሻ ምርቶችን እና የኬሚካል ቆሻሻ ምርቶችን ከአካላችን ማስወገድ ነው።

ቀንና ሌሊት፣ እንቅልፍ ሲወስዱም እንኳ፣ ልብዎ በክበብ ውስጥ እንደሚሄድ ያህል ደም በሰውነትዎ ውስጥ ያለማቋረጥ ያፈስሳል። ይህንን የደም መንገድ ከተከተልን፣ በልብ ውስጥ ይጀምራል እና ደምን ወደ የአካል ክፍሎቻችን እና ሕብረ ሕዋሶቻችን ለማሰራጨት "ደም ወሳጅ ቧንቧዎች" በሚባሉ ትላልቅ የደም ሥሮች ውስጥ ይጓዛል።

በቲሹዎቻችን ውስጥ፣ ካፒላሪዎች በሚባሉት በጣም ቀጭን የደም ሥሮች መረብ ውስጥ፣ በደም ውስጥ ያለው ኦክስጅን ይለቀቃል እና ቆሻሻ ምርቶች ወደ ደም ይመለሳሉ። እነዚህን ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች ከለቀቁ በኋላ፣ ይህ ደም በደም ሥር በሚባሉ የደም ሥሮች በኩል ወደ ልብ ይመለሳል። ይህ ደም ከዚያም በልብ በኩል ወደ ሳንባዎች ይጓዛል፣ እዚያም እንደገና ኦክስጅን ይሞላል፣ እና ጉዞው ይጀምራል። ይህ በቀን በሺዎች የሚቆጠሩ ጊዜያት ይከሰታል፣ ልብዎ በሚመታበት በእያንዳንዱ ሰከንድ።

ልብህ በየቀኑ በሰውነትህ ውስጥ 2,000 ጋሎን (ከ7,500 ሊትር በላይ) ደም እንደሚረጭ መገመት ትችላለህ! እንደዚህ ባሉ ጊዜያት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በምታደርግበት ጊዜ ልብህ የበለጠ ደም ይመታል። ይህ ማለት የደም ዝውውር ስርዓታችን ሰውነታችን ከሚፈልገው የደም እና የኦክስጅን መጠን ጋር ይስተካከላል ማለት ነው።

የደም ዝውውር ስርዓታችን ዋና ዋና ተግባራት አንዱ ያለማቋረጥ ለአንጎልና ለልብ ደም መስጠት ነው።ምክንያቱም አንጎል የሚፈለገውን የደም መጠን ካላገኘ በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ንቃተ ህሊናውን ሊያጣ ይችላል። የደም ፍሰቱ ለአራት ደቂቃዎች ከቆመ አእምሮ ሊጎዳ ይችላል። በተመሳሳይ፣ ልብ በቂ ደም ካላገኘ፣ የፓምፕ ተግባሩ በፍጥነት መበላሸት ይጀምራል።

ታዲያ ይህ ደም በሰውነት ውስጥ እንዴት ይገባል?

የደም ዝውውር ስርዓታችን ወይም "የልብና የደም ሥር ስርዓት" በደም ሥሮች እገዛ ይሰራል። አንዳንድ የደም ሥሮች ("ደም ሥር") ደምን ወደ ልብ ይመልሳሉ፣ ሌሎች የደም ሥሮች ("ደም ወሳጅ ቧንቧዎች") ደግሞ ደምን ከልብ ይወስዳሉ።

የደም ስሮችዎ፣ ከልብዎ እና ከሳንባዎ ጋር፣ ደምን በሰውነትዎ ውስጥ ያለማቋረጥ ያሰራጫሉ። እንዴት እንደሚሰራ እነሆ፡

1. የልብ ቀኝ ventricle ኦክስጅን የሌለውን ደም ወደ ሳንባዎች ያመነጫል። ይህ ደም በሳንባ ግንድ (ዋናው የሳንባ ደም ወሳጅ ቧንቧ) በኩል ይጓዛል።

2. ኦክስጅን በሳንባዎ ውስጥ ወደዚህ ደም ይጨመራል።

3. የሳንባ ደም መላሽ ቧንቧዎች ይህንን በኦክስጅን የበለፀገ ደም ከሳንባ ወደ ግራ የልብ አትሪየም ይሸከማሉ።

4. ከግራ አትሪየም፣ ይህ በኦክስጅን የበለፀገ ደም ወደ ግራ ventricle ይላካል። ይህ የልብ ጡንቻ ክፍል ደምን ወደ ሌላኛው የሰውነት ክፍል በደም ወሳጅ ቧንቧዎች በኩል ያሰራጫል።

5. ደም በሰውነት ውስጥ እና በአካላት ውስጥ ሲዘዋወር፣ ንጥረ ነገሮችን ያደርሳል፣ ሆርሞኖችን ያሰራጫል እና የቆሻሻ ምርቶችን ይሰበስባል።

6. ከዚያም ደም መላሽ ቧንቧዎች በኦክስጅን የተጎዳውን፣ በካርቦን ዳይኦክሳይድ የበለፀገውን ደም ወደ ልብ ይመልሳሉ። ከልብ ደም ወደ ሳንባ ይላካል።

7. በሳንባዎች ውስጥ፣ የካርቦን ዳይኦክሳይድ ጋዝ ይለቀቃል እና ኦክስጅን በደም ውስጥ ይጨመራል። ከዚያም ሲተነፍሱ ያ ካርቦን ዳይኦክሳይድ ጋዝ ይለቀቃል።

ደም ከሳንባ ኦክስጅንን ወስዶ ወደ ልብ የሚመለስበት ሂደት የሳንባ ዝውውር ይባላል። ኦክስጅን ያለበት ደም ለሰውነት በሙሉ የማቅረብ ሂደት ስልታዊ የደም ዝውውር ይባላል።

ይህ ስርዓት የት ነው የሚገኘው?

ልብህ በደረትህ መሃል ላይ ይገኛል። ደምን በሰውነትህ ውስጥ ከሚያጓጉዙ የደም ሥሮች ጋር የተገናኘ ነው።

የደም ዝውውር ሥርዓቱ ክፍሎች ምንድናቸው?

ልብዎ እና የደም ስሮችዎ የደም ዝውውር ሥርዓትን ይመሰርታሉ። እያንዳንዱ እነዚህ ክፍሎች ደምን በሰውነትዎ ውስጥ ለማንቀሳቀስ የሚረዳ የተለየ ሥራ አላቸው። ሴሎቻችን ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን የሚያገኙት በዚህ መንገድ ሲሆን ቆሻሻ ምርቶችም የሚወገዱበት መንገድም ይኸው ነው።

የደም ዝውውር ሥርዓቱ አራቱ ዋና ዋና ክፍሎች ምንድናቸው?

የደም ዝውውር ሥርዓቱ ዋና ዋና ክፍሎች የሚከተሉት ናቸው፡

• ልብ፡- ይህ ከጡንቻ የተሰራ አካል ነው። ደምን በሰውነት ውስጥ ያስተላልፋል። ልብ በደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ያለው ብቸኛው አካል ነው። ሳንባዎችዎ የመተንፈሻ አካላት አካል ናቸው።
• ደም ወሳጅ ቧንቧዎች፡- እነዚህ ቀጭንና ጡንቻማ ቱቦዎች ሲሆኑ ኦክስጅን የበዛበት ደም ከልብ ወደ ሁሉም የሰውነት ክፍሎች ያጓጉዛሉ። በሰውነታችን ውስጥ ትልቁ የደም ቧንቧ የደም ቧንቧ ነውየደም ሥር ደም ወሳጅ ቧንቧዎች (አኦርታ)። የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ከደም ሥር (aorta) ይገነጠላሉ፣ ከዚያም ከልብ ሲርቁ ወደ ትናንሽ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች (arterioles) ይከፈላሉ።
• ደም መላሽ ቧንቧዎች፡- እነዚህ የደም ሥሮች ኦክስጅን የቀላቀለበትን ደም ወደ ልብ ያጓጉዛሉ። ደም መላሽ ቧንቧዎች የሚጀምሩት ትናንሽ (ደም መላሽ ቧንቧዎች) ሲሆኑ ከዚያም ወደ ልብ ሲጠጉ ትልቅ ይሆናሉ። ሁለት ዋና ዋና ደም መላሽ ቧንቧዎች (የከፍተኛው ቬና ካቫ እና የበታችው ቬና ካቫ) ደም ወደ ልብ ያመጣሉ። በእግሮችዎ ውስጥ ያሉት ደም መላሽ ቧንቧዎች ደም ወደ ኋላ እንዳይፈስ የሚያግዱ ቫልቮች አሏቸው።
• ካፒላሪዎች፡- እነዚህ የደም ሥሮች በጣም ትናንሽ የደም ቧንቧዎችን (አርቴሪዮልስ) እና ደም መላሽ ቧንቧዎችን (ደም መላሽ ቧንቧዎችን) ያገናኛሉ። የካፒላሪዎች ግድግዳዎች በጣም ቀጭን በመሆናቸው ኦክስጅን፣ ካርቦን ዳይኦክሳይድ፣ ንጥረ ነገሮች እና ቆሻሻ ምርቶች ከደም ወደ ሴሎች እንዲሁም ከሴሎች ወደ ደም እንዲተላለፉ ያስችላቸዋል።

የደም ዝውውር ሥርዓቱ ምን ይመስላል? ምን ያህል ትልቅ ነው?

ልብን እንደ ሰውነት የደም መሳብ ማዕከል አድርገህ ማሰብ ትችላለህ። በሰውነት ውስጥ ከሚዘረጉ የደም ሥሮች መረብ ጋር የተገናኘ ነው።

የውሃ ቱቦዎችን ወይም የፍሳሽ ማስወገጃ ቱቦዎችን በመንገድ ስር አይተው የሚያውቁ ከሆነ፣ ግዙፍ እንደሆኑ ያውቃሉ። እነዚህ ቱቦዎች ውሃ ወደ ቤት የሚያመጡ እና የፍሳሽ ማስወገጃ የሚያጓጉዙ ትናንሽ ቱቦዎችን ይከተላሉ። በተመሳሳይ፣ ደም ወደ ልብ የሚያጓጉዙ እና የሚወስዱ የደም ሥሮች ከመንገድ በታች እንዳሉ ትላልቅ ቱቦዎች ናቸው። በሰውነት ውስጥ ትልቁ የደም ሥሮች ናቸው። ከልብ ሲርቁ፣ እነዚህ ቱቦዎች በሰውነት ውስጥ ኦክስጅንን ለማሰራጨት እና ቆሻሻ ምርቶችን ለማስወገድ የሚረዱ ትናንሽ የደም ሥሮችን ይፈጥራሉ።

የደም ስሮች የተገነቡት ከተያያዥ ቲሹ፣ ከጡንቻ እና ከላስቲክ ፋይበር ንብርብሮች ነው። የደም ስሮችዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ምን ያህል ስፋት ሊኖራቸው እንደሚችል ይቆጣጠራሉ። ይህ ደግሞ የደም ግፊትዎን ይነካል። የደም ስሮች ሲሰፉ ይህ “ቫሶዲሌሽን” ይባላል እና የደም ግፊቱ ይቀንሳል። የደም ስሮች ሲጠበቡ ይህ “ቫሶኮንስትሪክት” ይባላል እና የደም ግፊቱ ይጨምራል።

ልብህ ከጡንቻና ከሌሎች ሕብረ ሕዋሳት የተሠራ ነው። ደም በአራት ክፍሎች ውስጥ ይፈሳል።

ልብዎ አብዛኛውን ጊዜ የጡጫዎ መጠን ነው። ነገር ግን የልብ ህመም ካለብዎት በጣም ትልቅ ሊሆን ይችላል። የደም ሥሮችዎ ከላይ እስከ ታች በመላው ሰውነትዎ ላይ ይፈስሳሉ። ስለዚህ ይህ አውታረ መረብ እርስዎ ረጅምና ሰፊ እንደሆኑት ትልቅ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በሰውነታችን ውስጥ ከ60,000 ማይል በላይ የደም ሥሮች አሉ!

አማካይ የልብ ክብደት ከ8 እስከ 12 አውንስ ነው፣ ነገር ግን ይህ እንደ ጾታ፣ አጠቃላይ የሰውነት ክብደት እና በሽታ ሊለያይ ይችላል።

የደም ዝውውር ሥርዓትን የሚነኩ የተለመዱ በሽታዎችና ችግሮች ምንድናቸው?

የደም ዝውውር ሥርዓትን ክፍሎች የሚነኩ ብዙ ችግሮች የሚከሰቱት በደም ሥሮች ውስጥ ባለው የደም ፍሰት ቀርፋፋ ወይም የታገደ በመሆኑ ነው። የደም ሥር ሥርዓቶቻችን ለሰውነታችን በሙሉ ኦክስጅን ስለሚያቀርቡ፣ ከደም ሥር ሥር ውስጥ አንዱ ቢዘጋ፣ ያንን ኦክስጅን ማድረስ አስቸጋሪ ይሆናል።

የደም ዝውውር ሥርዓትን የሚነኩ አንዳንድ የተለመዱ ችግሮች እነሆ-

• ከፍተኛ የደም ግፊት
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል
• የልብ ምት መዛባት (ያልተለመደ የልብ ምት)
• የልብ ድካም
• የልብ ቫልቭ ችግር
• የልብ ድካም ('የልብ ድካም' - የልብ ጡንቻዎ ድክመት)
• አኑሪዝም በአብዛኛው በአኦርታ ወይም በአንጎል ውስጥ ሊከሰት ይችላል።
• ስትሮክ
• አተሮስክለሮሲስ - በደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ ውስጥ የፕላክ ክምችት
• የልብ ሕመም
• የደም ሥር በሽታዎች ( ለምሳሌ፣ ጥልቅ የደም ሥር ቲምብሮሲስ እና የሳንባ ምች)

የደም ዝውውር ስርዓትዎን ጤናማ ለማድረግ ቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እና ምክሮች

የልብዎን እና የደም ሥሮችዎን ጤናማ ለማድረግ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ፡

• መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በሳምንት ቢያንስ 150 ደቂቃዎችን ለማሳለፍ ይሞክሩ።
• በየምሽቱ የሚያስፈልግዎትን እንቅልፍ ማግኘት።
• ከፍተኛ የደም ግፊትን መቆጣጠር።
• ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን መቆጣጠር።
• የትምባሆ ምርቶችን ማስወገድ።
• ለልብ ጤናማ የሆነ አመጋገብ። ለምሳሌ፣ ፋይበር የበዛበት እና ዝቅተኛ የሆነ የሳቹሬትድ ስብ ያለው አመጋገብ።
• ለእርስዎ ጤናማ ክብደት መጠበቅ።
• መደበኛውን የደም ስኳር መጠን መጠበቅ።
• ጭንቀትን ለመቀነስ ጤናማ መንገዶችን ያግኙ።

የቀይ ደም እና የሰማያዊ ደም ታሪክ እውነት ነው? ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ሁልጊዜ ኦክስጅን ያለው ደም ይይዛሉ?

አንዳንድ ሰዎች ሰማያዊ ደም በሰውነታችን አንዳንድ ክፍሎች ውስጥ ባሉ የደም ሥር ውስጥ እንደሚፈስ ያስባሉ። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እያንዳንዱ የደማችን ጠብታ ቀይ ነው። ደሙ ቀይ ቀለሙን የሚያገኘው ሄሞግሎቢን ከሚባል ብረት የበለፀገ ፕሮቲን ነው። ይህ በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ይገኛል። አንዳንድ ሰዎች በኦክስጅን የበለፀገ ደምን "ቀይ ደም" ብለው ይጠሩታል።

ደም ስሮችዎ ዝቅተኛ ኦክስጅን ያለው ደም ይይዛሉ። ይህ አንዳንድ ጊዜ "ሰማያዊ ደም" ይባላል ምክንያቱም ደም ስሮችዎ ከቆዳዎ ስር ሰማያዊ ሊመስሉ ይችላሉ። ነገር ግን ደሙ በእውነቱ ቀይ ነው። የደም ስሮችዎ ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠን ስላላቸው ጥቁር ሰማያዊ ናቸው።

የደም ቧንቧዎች በአብዛኛው ኦክስጅን ያለበት ደም ይይዛሉ። ሆኖም ግን፣ ሁለት የተለዩ ሁኔታዎች አሉ፤ የሳንባ ደም ወሳጅ ቧንቧ እና የሳንባ ደም ወሳጅ ቧንቧ። የሳንባ ደም ወሳጅ ቧንቧው ኦክስጅን የሌለውን ደም ወደ ሳንባዎች ያጓጉዛል። የሳንባ ደም ወሳጅ ቧንቧው ኦክስጅን ያለበትን ደም ወደ ልብ ያጓጉዛል።

በመጨረሻም፣ ምን ማስታወስ እንዳለቦት! (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የደም ዝውውር ስርዓትዎ በሕይወት እንዲቆዩ ወሳኝ ተግባር የሚያከናውን አስደናቂ ስርዓት ሲሆን የማያቋርጥ የኦክስጅንና የንጥረ ነገሮች አቅርቦት ይሰጣል። ልብዎንና የደም ሥሮችዎን ጠንካራ ለማድረግ የሚያስችል ኃይል አለዎት።ማጨስን ማቆም፣ ጤናማ አመጋገብ መመገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የደም ግፊትዎን እና የኮሌስትሮል መጠንዎን መቆጣጠር ለደም ዝውውር ስርዓትዎ ጥሩ ናቸው። የልብዎን እና የደም ሥሮችዎን ለመጠበቅ እና ለማጠናከር ምን ማድረግ እንደሚችሉ ዶክተርዎን ይጠይቁ። ጤናማ ይሁኑ!

የልብና የደም ሥር (cardiovascular system)፣ የደም ዝውውር ሥርዓት፣ የደም ሥሮች፣ የደም ቧንቧዎች፣ የደም ሥር (viins)፣ የደም ሥር (capillary)፣ የልብ ጤና