ስለ ሰውነትዎ ሽታ ይጨነቃሉ? እስቲ ስለሱ እንነጋገር (የሰውነት ሽታ)!

አንዳንድ ጊዜ "ኦህ፣ ሰውነቴ ይሸታል?" ብለህ ታስባለህ? በተለይ በተጨናነቀ ቦታ፣ በአውቶቡስ ወይም በቢሮ ውስጥ ስትሆን ትንሽ እፍረትና ኀፍረት ይሰማሃል። ብዙ ሰዎች የሰውነት ሽታ የሚመጣው በላብ እንደሆነ ያስባሉ። ግን እንደዚያ አይደለም። ላብ የሰውነት ሽታን ያስከትላል ማለት አይደለም። ስለዚህ ዛሬ ስለ ሰውነት ሽታ የበለጠ እንማር። ይህ ለብዙ ሰዎች የተለመደ ችግር ነው፣ ስለዚህ አትጨነቅ።

ይህ አካል ለምን ይሸታል?

በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ ላብዎ የሰውነት ሽታ ዋና መንስኤ አይደለም። በቆዳዎ ላይ ያሉት ባክቴሪያዎች ከላብዎ ጋር ይቀላቀላሉ። ላባችን ሽታ የለውም። ነገር ግን በቆዳዎ ላይ ያሉት ባክቴሪያዎች ከዚህ ላብ ጋር ሲገናኙ የምናሸተውን ሽታ ይፈጥራል። ይህ ሽታ መራራ፣ ጣፋጭ ወይም እንደ ሽንኩርት ያለ ሊሆን ይችላል።

በሰውነታችን ውስጥ ሁለት አይነት የላብ እጢዎች አሉ።

1. የኤክራይን እጢዎች፡- እነዚህ በመላው ሰውነት ላይ ይገኛሉ። ከእነዚህ እጢዎች የሚወጣው ላብ በቀጥታ ወደ ቆዳ ገጽ ይመጣል፣ ይተናል እና ሰውነትን ያቀዘቅዛል። ይህ ላብ ሽታ የለውም።

2. የአፖክሪን እጢዎች፡- እነዚህ የታሪካችን በጣም አስፈላጊው ክፍል ናቸው። እነዚህ እጢዎች የሚገኙት እንደ ብብት እና ብሽሽት ባሉ የፀጉር ቀረጢቶች ባሉባቸው አካባቢዎች ነው። በእነዚህ እጢዎች የሚወጣው ላብ ከቆዳ ላይ ካሉ ባክቴሪያዎች ጋር በመዋሃድ ሽታ ይፈጥራል። እነዚህ የአፖክሪን እጢዎች መሥራት የሚጀምሩት ጉርምስና ላይ ከደረስን በኋላ ብቻ ነው። ለዚህም ነው ትናንሽ ልጆች እንደ ላብ የማይሸቱት።

የሰውነት ሽታ የተለመዱ መንስኤዎች ምንድናቸው?

ከባክቴሪያ እና ላብ ክምችት በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች በዚህ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።

ምግብ፣ መጠጥ እና ህመም የሰውነትን ሽታ ይጎዳሉ?

አዎ፣ በፍጹም። አንዳንድ ጊዜ በሰውነትዎ ላይ የሚፈጠር የሽታ ለውጥ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል።

የምግብ እና የመጠጥ ተጽእኖ

"አንተ የምትበላው አንተ ነህ" የሚለው አባባል በተወሰነ ደረጃ የሰውነት ሽታን ይመለከታል።

• በሰልፈር የበለፀጉ ምግቦች፡- እንደ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ጎመን፣ ብሮኮሊ፣ አበባ ጎመን እና ቀይ ሥጋ ያሉ በሰልፈር የበለፀጉ ምግቦችን ሲመገቡ፣ ያ ሰልፈር በላብ ሊለቀቅ እና እንደ የበሰበሱ እንቁላሎች አይነት ደስ የማይል ሽታ ሊፈጥር ይችላል።
• ላብን የሚጨምሩ ምግቦች፡- ቅመም የበዛባቸው ምግቦች (እንደ ካሪያችን)፣ ቡና፣ አልኮል እና MSG (አጂኖሞቶ) ላብን ይጨምራሉ። ላብ ሲጨምር የመሽተት እድሉም ይጨምራል።

የሕክምና ሁኔታዎች ተጽእኖ

የሰውነትዎ ሽታ በድንገት ከተለወጠ፣ ይህ ምናልባት ሥር የሰደደ የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል። እንደዚህ አይነት ነገር ካስተዋሉ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።

እሺ፣ ስለዚህ ጉዳይ ምን ማድረግ ትችላለህ?

እንደ እድል ሆኖ፣ በዚህ ልታደርጋቸው የምትችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ። ደረጃ በደረጃ እንመልከታቸው።

1. የግል ንፅህና እና የአኗኗር ዘይቤ

ይህ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው።

• በየቀኑ ሻወር፡- በየቀኑ ፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና በመጠቀም ሻወር ያድርጉ። በተለይም እንደ ብብት እና ብሽሽት ያሉ ብዙ ላብ ያለባቸውን ቦታዎች ለማጽዳት ይጠንቀቁ።
• የብብትዎን ንጽህና መጠበቅ፡- የብብት ፀጉርን ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ፀጉር የባክቴሪያ መራቢያ ቦታ ነው። ፀጉር ሲጠፋ ላብ በፍጥነት ይተናል።
• ንጹህ ልብሶች፡- በየቀኑ ንጹህና የታጠቡ ልብሶችን ይልበሱ። ላብ የሚስቡና ቆዳ እንዲተነፍስ የሚያደርጉ ጨርቆችን በተለይም ጥጥ መልበስ ጥሩ ነው።
• የላብ መከላከያ አጠቃቀም፡- እዚህ ላይ በዲኦድራንት እና በፀረ-ላብ መከላከያ መካከል ያለውን ልዩነት መረዳት አስፈላጊ ነው። ዲኦድራንት ሽታን ይሸፍናል። ፀረ-ላብ ላብ ላብን ይቀንሳል። አሉሚኒየም የያዘ ፀረ-ላብ መጠቀም የበለጠ ውጤታማ ነው። ገላዎን ከታጠቡ እና ሰውነትዎን በደንብ ካደረቁ በኋላ ይተግብሩ።
• ጭንቀትን ይቀንሱ፡- ጭንቀትን ለመቀነስ መንገዶችን ይፈልጉ። እንደ ማሰላሰል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ ነገሮች ሊረዱዎት ይችላሉ።

2. በቤት ውስጥ ሊደረግ የሚችል ተፈጥሯዊ እንክብካቤ

• ቤኪንግ ሶዳ፡- ፓስት ለማድረግ ከትንሽ ውሃ ጋር ቀላቅለው በብብትዎ ላይ ይቀቡትና እንዲደርቅ ያድርጉት። ይህም የቆዳዎን አሲዳማነት ሚዛን ይጠብቃል እንዲሁም ሽታ ይቀንሳል።
• የፖም ኮምጣጤ፡- ከትንሽ ውሃ ጋር ቀላቅለው፣ በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ አስቀምጡትና በብብትዎ ላይ ይረጩት። በኮምጣጤው ውስጥ ያለው አሲድ ባክቴሪያዎችን ይገድላል።
• የሎሚ ጭማቂ፡- የሎሚ ጭማቂን ከትንሽ ውሃ ጋር ቀላቅለው በተጎዳው አካባቢ ላይ ይረጩ። በሎሚ ውስጥ ያለው ሲትሪክ አሲድ ባክቴሪያዎችን ይገድላል።

3. የሕክምና ሕክምና

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የማይሰሩ ከሆነ፣ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና እነዚህን አይነት ህክምናዎች ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።

• የቦቶክስ® መርፌዎች፡- በብብት ላይ የሚወጉ ትናንሽ መርፌዎች ላብ ለጊዜው ሊያቆሙ ይችላሉ።
• ልዩ መድሃኒቶች፡- ላብን ለመቆጣጠር ሊሰጡ የሚችሉ መድሃኒቶች አሉ።
• ሌሎች ዘዴዎች፡- በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ ቀዶ ጥገና፣ አንቲባዮቲክ ወይም የላብ እጢዎችን የሚያጠፉ ልዩ መሳሪያዎችን መጠቀም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የሰውነት ሽታ ብዙውን ጊዜ ከባድ በሽታ አይደለም። ሆኖም፣ ከዚህ በታች ካሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣ በእርግጠኝነት የሕክምና ምክር መፈለግ አለብዎት።

በእንደዚህ አይነት ጊዜያት ዶክተር ማየት፣ አስፈላጊ ከሆነ የደም ወይም የሽንት ምርመራ ማድረግ እና ትክክለኛውን መንስኤ ማግኘት አስፈላጊ ነው።