ሲጫወቱ፣ ብስክሌት ሲነዱ ወይም ሲንሸራተቱ እና ሲወድቁ በትከሻዎ ላይ የማይቋቋመው ህመም አጋጥሞዎት ያውቃል? ትከሻዎን እንኳን ማንቀሳቀስ ወይም ክንድዎን ማንሳት እንኳን እንደማይችሉ በጣም ያሳዝኑዎታል? አንዳንድ ጊዜ 'ፖፕ' የሚል ድምፅ ሰምተው ያውቃሉ? እንደዚህ ባሉ ጊዜያት የአንገትዎ አጥንት፣ ማለትም በትከሻዎ እና በአንገትዎ መካከል ያለው አጥንት፣ የመሰበር እድሉ ከፍተኛ ነው። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን '(የክላቭክል ስብራት)' ብለን እንጠራዋለን። ይህንን ሲሰሙ አይፍሩ። ይህ እርስዎ እንደሚያስቡት አደገኛ አይደለም፣ ነገር ግን ተገቢውን ህክምና ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ የአንገት አጥንት ስብራት፣ ምልክቶቹ፣ ህክምናው እና በፍጥነት ለማገገም ምን ማድረግ እንዳለብን እንነጋገር።
ኮላርን ለመስበር የተለያዩ መንገዶች አሉ?
አዎ፣ ወደ ሐኪም ስትሄዱ፣ ይህንን ስብራት ለመግለጽ የተለያዩ ቃላትን ሊጠቀም ይችላል። ለመረዳት ቀላል እንዲሆንላችሁ ቀላል አደርገዋለሁ። በዋናነት በሁለት ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል።
- እንደ ስብራቱ መጠን (ነጠላ/የተኮማተረ)፡- አንዳንድ ጊዜ የአንገት አጥንት በአንድ ቦታ ብቻ ሊሰበር ይችላል። ሆኖም፣ በአንዳንድ አደጋዎች፣ ይህ አጥንት በብዙ ቦታዎች ሊሰበር ይችላል፣ ማለትም ወደ ቁርጥራጮች። ዶክተሮች ይህንን አይነት ስብራት “የተኮማተረ ስብራት” ብለው ይጠሩታል።
- እንደ የአጥንት ቁርጥራጮች አቀማመጥ (የተፈናቀሉ/ያልተፈናቀሉ)፡- አጥንቱ ቢሰበርም፣ ሁለቱ የተሰበሩ ቁርጥራጮች ከነበሩበት ቦታ አይንቀሳቀሱም፣ ነገር ግን ቀጥ ባለ መስመር ላይ እንደሆኑ አስቡት። ይህ `(ያልተፈናቀሉ ስብራት)` ይባላል። ሆኖም ግን፣ አብዛኛውን ጊዜ፣ ሁለቱ የተሰበሩ ቁርጥራጮች ከነበሩበት ቦታ ወደ ኋላና ወደ ፊት እየተጎተቱ ወደ ላይና ወደ ታች እየተንቀሳቀሱ ነው። ይህ `(የተፈናቀሉ ስብራት)` ይባላል።
እነዚህ ምደባዎች ዶክተሩ ለእርስዎ በጣም ጥሩው ሕክምና ምን እንደሆነ ለመወሰን በጣም አስፈላጊ ናቸው። ስለዚህ እነዚህን ቃላት ቢናገር አትደንግጡ፤ ሁኔታዎን ለመረዳት እየሞከረ ነው።
የአንገት አጥንት መሰበር ምልክቶች ምንድናቸው?
የአንገት አጥንት ሲሰበር ሊከሰቱ የሚችሉ በርካታ ምልክቶች አሉ። ከእነዚህ ውስጥ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት ይመልከቱ። ይህንን ለመረዳት ቀላል ለማድረግ፣ ከዚህ በታች ገበታ አካትቻለሁ።
| ምልክት | ይህ ምን ማለት ነው? |
|---|---|
| ከባድ ህመም | ከትከሻ፣ ከአንገት ወይም ከአንገት አጥንት መሃል የማይቋቋመው እና ስለታም ህመም ይመጣል። |
| ክንድ/ትከሻውን ማንቀሳቀስ አለመቻል | ክንድዎን ለማንሳት ወይም ትከሻዎን ለማንቀሳቀስ ሲሞክሩ ህመሙ ይጨምራል። ትከሻው እንደተጣበቀ ይሰማል። 'ወተት ያለበት' ድምፅ ሊሰሙ ወይም ሊሰማዎት ይችላል። |
| እብጠት እና ቁስለት | የአንገት አጥንቱ የተሰበረበት ቦታ ሊያብጥ ይችላል እና በዚያ አካባቢ ያለው ቆዳ ወደ ሰማያዊ ወይም ወይንጠጅ ቀለም ሊለወጥ ይችላል። |
| የመልክ ለውጥ | በተሰበረው ጎን ላይ ያለው ትከሻ ከሌላኛው ጎን በታች የተንጠለጠለ ይመስላል። ኮሌታው ቅርፁን የተቀየረ ሊመስል ይችላል። |
| የቆዳ ድንኳን | የተሰበረ የአጥንት ጫፍ ከቆዳው ሊወጣና እንደ ድንኳን ሊመስል ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የአጥንት ቁርጥራጮች ሲፈናቀሉ ነው። |
የአንገት አጥንት ስብራት መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ድንገተኛና ከባድ አደጋ ሲደርስ ነው። በሕይወታችን ውስጥ ይህ ሊከሰት የሚችልባቸው በርካታ ጊዜያት አሉ።
- መውደቅ፡- በትከሻ ላይ መውደቅ ወይም የተዘረጋ ክንድ መሰበር የአንገት አጥንት መሰበር በጣም የተለመደ መንስኤ ነው። ይህ ክሪኬት ሲጫወቱ፣ ስፖርት ሲጫወቱ ወይም ተንሸራትተው ሲወድቁ ሊከሰት ይችላል።
- ግጭት/መምታት፡- ትከሻው በጠንካራ ነገር ሲመታ፣ በተለይም እንደ ራግቢ ወይም እግር ኳስ ባሉ ስፖርቶች፣ ግጭት ሊከሰት ይችላል። ይህ ትናንሽ ልጆች ሲጫወቱ እንኳን ሊከሰት ይችላል።
- የመኪና አደጋዎች፡- ይህ ጉዳት የሚከሰተው በተሽከርካሪ ላይ በሚነዱበት ወቅት ትከሻው ዳሽቦርዱን ወይም በሩ ላይ ሲመታ ነው።
- በወሊድ ወቅት የሚከሰቱ አደጋዎች፡- አንዳንድ ጊዜ በወሊድ ወቅት የሕፃኑ ትከሻ በእናቱ የዳሌ አጥንት ውስጥ ተጣብቆ በመቆየቱ የአንገት አጥንት ሊሰበር ይችላል። ሆኖም ግን፣ ይህ በጣም በፍጥነት ይፈውሳል።
ይህ እንዴት ይታከማል?
ብዙ ሰዎች አጥንት ሲሰበር ቀዶ ጥገና እንደሚያስፈልግ ያስባሉ። ነገር ግን አብዛኛዎቹ የአንገት አጥንት ስብራት ያለ ቀዶ ጥገና ሊታከሙ ይችላሉ ።የሕክምናው ዘዴ የሚወሰነው በስብራት አይነት፣ በእድሜዎ እና በተለመደው የእንቅስቃሴ ደረጃዎ ላይ ነው።
በጣም አስፈላጊው ነገር የተሰበሩትን የአጥንት ቁርጥራጮች በቦታው ማቆየት ነው፣ ይህም ሰውነት እንዲድን እና ሁለቱን ክፍሎች እንደገና እንዲያገናኝ ማድረግ ነው።
ዋና ዋና የሕክምና ዘዴዎችን እንመልከት፡-
1. የሰውነት እንቅስቃሴ ማቆም፡- ሐኪምዎ ወንጭፍ ወይም የትከሻ መከላከያ እንዲለብሱ ሊመክርዎት ይችላል። ይህ ለብዙ ሳምንታት መደረግ አለበት። ይህም የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች እንዳይንቀሳቀሱ እና በትክክል ለመፈወስ የሚያስፈልጋቸውን እንቅስቃሴ እንዳይሰሩ ይረዳል።
2. የህመም ማስታገሻ፡- ህመሙ በመጀመሪያው ወይም በሁለት ሳምንት ውስጥ ትንሽ ኃይለኛ ሊሆን ይችላል። ሐኪምዎ ለዚህ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ያዝዛል። ከዚያ በኋላ ህመሙ ሲቀንስ እንደ አስፕሪን፣ ኢቡፕሮፌን ወይም አሲታሚኖፌን ያሉ ያለ ማዘዣ የሚገዙ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ። ነገር ግን ማንኛውንም መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ እና እንደታዘዘው ብቻ ይውሰዱት።
3. የሕክምና ክትትል፡- ለክትትል ጉብኝት በየጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ዶክተርዎን ለማየት ተመልሰው እንዲመጡ ይጠየቃሉ። በዚያን ጊዜ አጥንቱ በትክክል እየዳነ መሆኑን ለማረጋገጥ ኤክስሬይ ይወስዳል።
4. የፊዚዮቴራፒ ሕክምና፡- ለብዙ ሳምንታት ወንጭፍ መልበስ በትከሻዎ እና በክንድዎ ላይ ያሉት ጡንቻዎችና መገጣጠሚያዎች እንዲጠነክሩ ሊያደርግ ይችላል። አጥንቱ መፈወስ እንደጀመረ፣ የፊዚዮቴራፒስት ባለሙያ በትከሻዎ እና በክንድዎ ላይ እንቅስቃሴዎን መልሰው እንዲያገኙ የሚረዱዎትን ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስተምርዎታል። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው፣ ወይም በኋላ ላይ የቀዘቀዘ ትከሻ የሚባል ሁኔታ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
5. ቀዶ ጥገና ፡ ቀዶ ጥገና የሚፈለገው በጥቂት ጉዳዮች ብቻ ነው። የአጥንት ቁርጥራጮች በጣም ርቀው ከሆኑ፣ የተሰበረ አጥንት በቆዳ ውስጥ ከተሰበረ ወይም አጥንቱ የተጎዳ የደም ሥሮች ወይም ነርቮች ካሉት ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል። የአጥንት ቀዶ ጥገና ባለሙያ የተሰበሩትን ቁርጥራጮች እንደገና ቦታቸውን በመቀየር በቦታቸው ለመያዝ ሳህኖችንና ዊንጮችን ይጠቀማል።
ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ይህ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። እንደ እድሜዎ እና የጉዳቱ አይነት ይለያያል። የሚወስደው አማካይ ጊዜ እነሆ፡
- ለአዋቂዎች: ከ8 እስከ 12 ሳምንታት።
- ለወጣቶች (በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች): ከ6 እስከ 8 ሳምንታት።
- ከ8 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት: ከ3 እስከ 6 ሳምንታት።
- ለአራስ ሕፃናት: ወደ 2 ሳምንታት አካባቢ።
ዶክተርዎ መቼ መደበኛ እንቅስቃሴዎችን እና ስፖርቶችን መቀጠል እንደሚችሉ በትክክል ይነግርዎታል። እስከዚያው ድረስ፣ ታጋሽ መሆን አስፈላጊ ነው።
በማገገሚያ ወቅት የሚደረጉ እና የማይደረጉ ነገሮች
በፍጥነት እና በአግባቡ ለማገገም፣ እነዚህን ነገሮች መንከባከብ ያስፈልግዎታል።
| ✔️ የሚደረጉ ነገሮች (የሚደረጉ ነገሮች) | ❌ ማድረግ የሌለባቸው ነገሮች (ማድረግ የሌለባቸው ነገሮች) |
|---|---|
| በረዶን በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለ20 ደቂቃ ያህል ይቀቡ። ይህም ህመምንና እብጠትን ይቀንሳል። | ዶክተርዎን ሳይጠይቁ የተለያዩ የህመም ማስታገሻ ዓይነቶችን አያዋህዱ እና አይውሰዱ። |
| ወንጭፉን ቀንም ሆነ ሌሊት ያቆዩት። ሲታጠቡ ብቻ በጥንቃቄ ያስወግዱት። | ከተጠቀሰው መጠን በላይ የህመም ማስታገሻዎችን አይውሰዱ። |
| በሐኪምዎ ወይም በፊዚካል ቴራፒስትዎ እንደተመከረው እጆችዎን፣ ጣቶችዎን እና ክርኖችዎን በየቀኑ ትንሽ ያንቀሳቅሱ። | የደህንነት ቀበቶ ካላደረጉ በስተቀር አይንዱ። |
| በተያዘላቸው ቀናት ወደ ክሊኒኮች መሄድዎን ያረጋግጡ። | ሐኪምዎ እስኪፈቅድልዎ ድረስ የተሰበረ ክንድዎን አያንሱ፣ አይግፉ ወይም አይጎትቱ። |
በድንገት ዶክተር ማየት የሚያስፈልግህ መቼ ነው?
የአንገት አጥንቱ ተሰብሮ እንደሆነ ትንሽ ጥርጣሬ ቢኖር እንኳን እንደ ከባድ የጤና እክል መታየት አለበት። ወዲያውኑ በአቅራቢያው ወደሚገኝ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
ህክምና እየወሰዱ ከሆነ እና ቤት ውስጥ ከሆኑ፣ የሚከተሉትን ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
- የማዞር ስሜት ወይም በጣም ደካማነት ከተሰማዎት
- ህመሙ እየተሻሻለ ከመምጣቱ ይልቅ እየባሰ ከሄደ
- በእጅዎ እና በጣቶችዎ ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ካጋጠመዎት
- የመተንፈስ ችግር ካለብዎት
እንደዚህ አይነት አደጋ በቅጽበት ሊከሰት ይችላል፣ ነገር ግን ለማገገም ሳምንታት ወይም ወራት ሊወስድ ይችላል። በዚህ ጊዜ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ በጣም ይስተጓጎላሉ። መኪና መንዳት ወይም ነገሮችን ብቻዎን ማድረግ በማይችሉበት ጊዜ እርዳታ መጠየቅ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። ነገር ግን አይጨነቁ። ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ በቅርቡ እንዲድኑ ለመርዳት ደስተኞች ናቸው። ወደ አንድ ሁኔታ በፍጥነት ከመሄድ እና ችግር ከመፍጠር ይልቅ፣ ታጋሽ መሆን እና በአግባቡ ማገገም የበለጠ አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የክላቭክል ስብራት እርስዎ እንደሚያስቡት አደገኛ አይደለም፣ እና በጣም የተለመደ አደጋ ነው። ስለዚህ አይጨነቁ።
- የአንገት አጥንት መሰበር ከጠረጠሩ፣ ቤት ውስጥ ሳይቆዩ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
- አብዛኛዎቹ የአንገት አጥንት ስብራት ያለ ቀዶ ጥገና፣ እረፍት እና ወንጭፍ ሊታከሙ ይችላሉ። የዶክተርዎን መመሪያ በትክክል ይከተሉ።
- ለማገገም አትቸኩሉ። ለማረፍ ጊዜ ይውሰዱ። የትከሻ ጥንካሬን ለመከላከል በአካላዊ ቴራፒስትዎ መመሪያ መሰረት ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
- በእጅዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜት፣ የማይቋቋመው ህመም ወይም በሚድኑበት ጊዜ የመተንፈስ ችግር ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ያሳውቁ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር