የልብዎ መቆራረጥ ታግዷል? (የመቆራረጥ ችግር) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ዛሬ ለብዙ ሰዎች አስፈላጊ ስለሆነ ነገር እንነጋገራለን፣ ነገር ግን ምናልባት ብዙም አያውቁትም። አንዳንድ ጊዜ የደረት መወጠር፣ የመተንፈስ ችግር ይሰማዎታል? ወይስ ጓደኛዎ ስለ የልብ ህመም ሲናገር ሰምተው ያውቃሉ? በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት፣ የምንሰማው አንዱ ችግር 'የልብ ደም መፋሰስ' የሚባል የልብ የደም ሥሮች ችግር ነው። በቀላል አነጋገር፣ ይህ መዘጋት የሚከሰተው ለልብ ቅርንጫፎች ደም የሚያቀርብ የደም ሥር ቅርንጫፍ ባለበት ቦታ ላይ ነው። ይህንን በዝርዝር እንመልከት፣ አይደል?

ይህ 'የባይፈርኬሽን እገዳ' ምንድን ነው?

እሺ፣ አሁን ይህ 'የመቆራረጥ መቆለፍ' ምን እንደሆነ በቀላሉ እንመልከት። እስቲ አስቡት፣ ልባችን እንደ የውሃ ፓምፕ ነው። ይህ ፓምፕ መስራቱን እንዲቀጥል የማያቋርጥ የደም አቅርቦት ያስፈልገዋል። ያ ደም ወደ ልብ ጡንቻዎች የሚወሰደው ኮሮናሪ አርቴሪዎች በሚባል ልዩ የደም ሥሮች ስርዓት ነው። እነዚህ ዋና ዋና የደም ሥሮች በአንዳንድ ቦታዎች ልክ እንደ ትልቅ ዛፍ ቅርንጫፎች ወደ ትናንሽ ቅርንጫፎች ይከፈላሉ። ወይም ደግሞ መንገድ ለሁለት የሚከፈልበት መስቀለኛ መንገድ አድርገው ሊያስቡት ይችላሉ።

ዋናው የደም ቧንቧ ወደ ትንሽ ቅርንጫፍ የሚከፈልበት ቦታ 'ባይፈርኬሽን' ይባላል። ስለዚህ፣ ይህ ክፍፍል፣ በትክክል ለመናገር፣ እንደ 'Y' ቅርጽ ባለው መጋጠሚያ ላይ ከሆነ፣ እና በደም ወሳጅ ቧንቧው ውስጥ በስብ ክምችት ምክንያት መዘጋት ከተከሰተ (ይህንን 'ፕላክ' ብለን እንጠራዋለን)፣ ያ 'ባይፈርኬሽን መዘጋት' ይባላል። ይህ 'ፕላክ' ከኮሌስትሮል፣ ከስብ እና ከካልሲየም የተሰራ ክምችት ነው። ዶክተሮች እነዚህን ትናንሽ የቅርንጫፍ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች 'የጎን ቅርንጫፎች ደም ወሳጅ ቧንቧዎች' ብለውም ይጠሯቸዋል። ይህንን መዘጋት የሚያስከትሉት የስብ ክምችቶች 'ባይፈርኬሽን ቁስሎች' ይባላሉ። ይገባዎታል? ልክ በመንገድ ላይ ባለ መጋጠሚያ ላይ የትራፊክ መጨናነቅ ነው።

የእነዚህ እገዳዎች ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ይህ መዘጋት የተለያዩ ዓይነቶችም ሊኖሩት ይችላል። ማለትም፣ ዶክተሮች የዚህን ክብደት የሚወስኑት ደም ስሩ ምን ያህል እንደተዘጋ ነው። ደም ስሩ ሲጠበብ፣ በሕክምና አነጋገር 'ስቴኖሲስ' ብለን እንጠራዋለን። በዋናነት ሁለት ዓይነት 'የባይፈርኬሽን መዘጋት' አሉ

• ቀላል መዘጋት ፡ ይህ የሚከሰተው ከደም ስሮች ውስጠኛ ዲያሜትር ከ70% በታች ሲዘጋ ነው። ይህ ማለት የደም ፍሰት አሁንም በተወሰነ ደረጃ የተገደበ ነው ማለት ነው፣ ነገር ግን የተወሰነ እንቅፋት ሊኖር ይችላል።
• ውስብስብ የሆነ የደም ሥር መዘጋት፡- ችግሩ ትንሽ የከፋ የሚሆነው እዚህ ላይ ነው። ከ70% በላይ የሚሆነው የደም ሥር ወይም ከውስጥ ከሶስት አራተኛ በላይ የሚሆነው የደም ሥር ሊዘጋ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በብዙ ቦታዎች ከአንድ በላይ የደም ሥር መዘጋት ሊኖር ይችላል። ወይም የደም መርጋት ሊጣበቅ ወይም የካልሲየም ክምችቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ (ይህንን 'ካልሲፋኬሽን' ብለን እንጠራዋለን)።(ለምሳሌ) የደም ሥር ግድግዳ ግትር እና ብዙም ተለዋዋጭ ሊሆን አይችልም። ሌላው ነገር ደግሞ፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ መዘጋት ትንሹ የቅርንጫፍ ደም ሥር በጣም ስለታም አንግል (ከ70 ዲግሪ በላይ) በሚሳልበት ቦታ ሊሆን ይችላል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ለማከም ትንሽ አስቸጋሪ ይሆናል፣ ምክንያቱም በሕክምና መሳሪያዎች ለማከም አስቸጋሪ ነው።

ይህ 'የቢፈርኬሽን እገዳ' ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል። እንዲያውም፣ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልጋቸው የልብና የደም ቧንቧ በሽታ (CAD) ጉዳዮች ከ15% እስከ 20% ወይም ከአምስት አንድ ያህሉ የሚሆኑት በዚህ 'የመቆራረጥ ችግር' ምክንያት እንደሚከሰቱ ይገመታል። ስለዚህ፣ ያን ያህል የተለመደ ላይሆን ቢችልም፣ ብዙ ሰዎችን ሊጎዳ የሚችል ሁኔታ ነው።

ለዚህ ምክንያቱ ምንድን ነው?

እሺ፣ የዚህ መዘጋት ዋና መንስኤ ምንድን ነው? ቀደም ብዬ እንደተናገርኩት፣ የዚህ ዋነኛ መንስኤ በደም ስሮቻችን ግድግዳዎች ውስጥ የዘይትና የስብ ክምችት ነው፣ ማለትም ያ 'ፕላክ'። ከጊዜ በኋላ ዝገት የሚፈጥርና ቆሻሻ የሚከማችና በቧንቧው ውስጥ የሚዘጋ እንደ አሮጌ የውሃ ቱቦ ነው። ከጊዜ በኋላ ይህ 'ፕላክ' በደም ስሮቻችን ውስጥ ያለውን መተላለፊያ ይከማቻልና ያጠባል። ከዚያም ልብ የሚፈልገው የደም መጠን፣ ማለትም ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮች፣ በትክክል አይፈስሱም። ይህ 'የቢፈርኬሽን መቆለፊያ' ከተመሳሳይ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ (CAD) ምድብ ጋር የተያያዘ ነው።

ለዚህ በሽታ የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማን ነው?

አሁን ይህንን ሁኔታ የመያዝ ዕድሉ ማን እንደሆነ ወይም የአደጋ ምክንያቶች ምን እንደሆኑ እንመልከት። እነዚህን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ልንቆጣጠራቸው የምንችላቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።

በአጠቃላይ፣ ሴቶች ከማረጥ በኋላ የCAD እና የBifurcation Blockage በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው፣ ይህም ማለት ወርሃዊ የወር አበባ ማቆም ያቆማሉ፣ እና ወንዶች ከ45 ዓመት ዕድሜ በኋላ የCAD በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

በተጨማሪም፣ ሌሎች በርካታ የአደጋ ምክንያቶች አሉ፡-

• የስኳር በሽታ ፡ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ሊጎዱ ስለሚችሉ የደም ሥሮች ችግር የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ውፍረት፡- የሰውነት ክብደት ሲጨምር ልብ ውጥረቱን ለመቋቋም ይቸገራል፤ በዚህም ምክንያት ጠንክሮ መሥራት ይኖርበታል።
• የቤተሰብ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ታሪክ፡- አንዳንድ ጊዜ ይህ በጄኔቲክ ተጽእኖዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል።
• ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት)፡- ከፍተኛ የደም ግፊት ማለት በደም ስሮች ላይ የማያቋርጥ አላስፈላጊ ግፊት አለ ማለት ነው። ይህ ደግሞ ደም ስሮችን ሊጎዳ ይችላል።
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል፡- ኮሌስትሮል የፕላክ መፈጠር ዋና ምክንያት ነው፣ በተለይም ከፍተኛ መጠን ያለው "መጥፎ" ኮሌስትሮል (LDL)።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት;ሰውነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያጣ፣ ስብ የመከማቸት እድሉ ከፍተኛ ሲሆን የልብ ጤናም ይዳከማል።
• ደካማ አመጋገብ፡- ዘይት፣ ስኳር እና ጨው የበዛባቸውን ምግቦች አዘውትረው የሚመገቡ ከሆነ አደጋው ከፍተኛ ነው። የምንመገበውን አላስፈላጊ ምግብ፣ ፈጣን ምግብ፣ ስኳር የበዛባቸውን መጠጦች እና የተጠበሱ ምግቦችን አስቡ... እነዚህን ምግቦች መመገብዎን ከቀጠሉ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ።
• ማጨስ ወይም የትምባሆ ምርቶችን መጠቀም፡- ማጨስ የልብ ትልቁ ጠላቶች አንዱ ነው። በትንባሆ ውስጥ ያሉት ኬሚካሎች የደም ሥሮችን በቀጥታ ይጎዳሉ።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?

የቢፉርኬሽን መዘጋት የልብና የደም ቧንቧ በሽታ (CAD) አይነት ስለሆነ፣ ምልክቶቹ ተመሳሳይ ናቸው። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁኔታ ምንም አይነት ምልክት ሳይታይበት ሊከሰት ይችላል። ሆኖም፣ በጣም የተለመዱት ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

• አንጂና ፡ ይህ በደረት ላይ የሚሰማ የህመም ወይም የመወጠር ስሜት፣ የመወጠር ስሜት ነው። አንዳንድ ሰዎች በደረት ላይ የሚፈጠር ክብደት ወይም ደረቱ እየተጨመቀ እንደሆነ አድርገው ይገልጹታል። ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት፣ ደረጃ መውጣት ወይም በልብ ላይ ጫና ሲኖር የባሰ ነው።
• ቀዝቃዛ ላብ፡- በድንገት ጉንፋንና ላብ ሊሰማዎት ይችላል፣ በተለይም የደረት ህመም ሲኖር።
• የማዞር ስሜት ወይም የራስ ምታት ስሜት፦ መቆም እንደማትችል ሲሰማህ ዓይኖችህ ወደ ሰማያዊነት ይለወጣሉ።
• ድካምና ድክመት፡- ድካም ሊሰማዎትና ምንም ነገር ማድረግ እንደማይችሉ ሊሰማዎት ይችላል። እንዲሁም ቀደም ሲል ቀላል የነበሩ ስራዎችን ለመስራት ሊቸገሩ ይችላሉ።
• የልብ ምት፦ የልብ ምትዎ ወይም የልብ ምትዎ በፍጥነት እና በፍጥነት እንደሚመታ የሚሰማዎት ስሜት ፣ ልክ ደረትዎ እንደሚመታ።
• ማቅለሽለሽ፡- የህመም ስሜት፣ ምናልባትም ማስታወክ።
• የትንፋሽ ማጠር፡- ትንሽ እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላም ቢሆን የትንፋሽ ማጠር ይሰማዎታል። አንዳንድ ጊዜ፣ ተኝተው እያሉም እንኳ የመተንፈስ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል።
• የትከሻ ወይም የክንድ ህመም፡- አንዳንድ ጊዜ ይህ ህመም በደረት ውስጥ ሊጀምርና አንገት፣ መንጋጋ፣ ትከሻ ወይም ግራ ክንድ ላይ ሊወርድ ይችላል።

አስፈላጊ ፡ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት፣ አካላዊ ሕመም ብቻ እንደሆነ አያስቡ። ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

ዶክተሮች ይህንን እንዴት ይገነዘባሉ?

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ ይህ 'የቢፈርኬሽን መዘጋት' ወይም ሌላ የልብ ሕመም መሆኑን ለማወቅ በርካታ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የልብ ካቴቴራይዜሽን እና አንጂዮግራም፡ይህ ትንሽ ቱቦ (ካቴተር) በክንድዎ ወይም በእግርዎ ውስጥ ባለ የደም ሥር በኩል ወደ ልብዎ የደም ሥር ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ማለፍ፣ ልዩ ቀለም መቀባት እና የኤክስሬይ ምስሎችን መውሰድን ያካትታል። ይህም በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ምንም አይነት መዘጋት ካለ እና ምን ያህል እንደሆነ በግልጽ ለማየት ያስችልዎታል።
• ኮርኒሪ ኮምፒውትድ ቶሞግራፊ አንጂዮግራም (ሲሲቲኤ)፡- ይህ ደም ወደ ልብ እንዴት እንደሚፈስ እና በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ምንም አይነት መዘጋቶች መኖራቸውን ለማየት ባለ ሶስት አቅጣጫዊ (3D) ምስሎችን የሚጠቀም ልዩ የሲቲ ስካን ነው።
• የደም ውስጥ የደም ውስጥ ኦፕቲካል ኮሄረንስ ቶሞግራፊ (IVOCT): ይህ በጣም የተራቀቀ ዘዴ ነው። ካቴተሩ እንደገባ፣ ሌላ ቀጭን መሳሪያ በውስጡ ያልፋል እና በደም ስሮች ውስጥ የተከማቸው ፕላክ ፣ የደም ስሮች ግድግዳ ንብርብሮች፣ በጣም ግልጽ እና ከፍተኛ ጥራት ባላቸው ምስሎች ይታያሉ።
• የደም ሥር አልትራሳውንድ (IVUS): ይህ የደም ሥሮችን ውስጥ የሚመለከት የአልትራሳውንድ ምርመራም ነው። ልክ እንደ IVOCT፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ሁኔታ እና የ'ፕላኩ' ተፈጥሮን በጥሩ ሁኔታ ማየት ይችላል።
• የክፍልፋይ ፍሰት ክምችት (FFR): ይህ በደም ስሮች ውስጥ ያለውን የግፊት ልዩነት፣ በሁለቱም የመቆለፊያው ጎኖች ይለካል። የመዘጋቱን መጠን በትክክል መገምገም እና ህክምና አስፈላጊ መሆኑን መወሰን ይችላል።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

'የቢፈርኬሽን መዘጋት'ን ማከም አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። የጠቀስኳቸው የጎን ቅርንጫፎች በጣም ትንሽ ስለሆኑ እና ከዋናው የደም ቧንቧ የሚወጡበት አንግልም ስለሚጎዳ ነው። ስለዚህ ከዋና ዋና የደም ሥሮች ይልቅ ለመድረስ እና ለማከም ትንሽ ውስብስብ ሊሆን ይችላል።

ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ አንጎፕላስቲ የሚባል አሰራር ያካሂዳሉ። ይህም የጠባቡን የደም ቧንቧ ማስፋትን ያካትታል። ከዚያም ደም እንደገና ሳይጨናነቅ እንዲፈስ ስቴንት የሚባል ትንሽ የሽቦ ሜሽ ቱቦ ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧው ውስጥ ይገባል። አንጎፕላስቲ እና ስቴንቲንግ ሁለቱም ፐርካውቴኒየስ ኮርኒየር ኢንቨስትመንቶች (PCI) ይባላሉ።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ የሚሆነው በአንጂዮፕላስቲ እና በስቴንት አቀማመጥ ወቅት ነው፡

1. ዶክተሩ በቆዳዎ ላይ፣ በእጅዎ ላይ ወይም በብብትዎ ላይ ትንሽ ቁስል ያደርሳል፣ እና ካቴተር (ቀጭን እና ተለዋዋጭ ቱቦ) በውስጡ ወደ ደም ስሮች ያስገባል።

2. ከዚያም ይህ ካቴተር በደም ስሮች በኩል ወደ ልብ ውስጥ ወደሚታገድበት ቦታ በጥንቃቄ ይመራል። ይህ የሚደረገው በኤክስሬይ መመሪያ ነው።

3. በካቴተሩ ጫፍ ላይ ትንሽ ፊኛ አለ። ወደተዘጋው ቦታ ሲደርስ፣ ፊኛው ሲነፋ፣ በዚያ የደም ሥር ውስጥ የተጣበቀው ፕላክ ከደም ሥር ግድግዳዎች ጋር ይጣበቃል፣ እና ደም ሥርው የበለጠ ሰፊ ይሆናል።

4. ከዚያም ስቴንቱ አለ።አንደኛው (ከባሎኑ በላይ ወይም ለብቻው) ወደ ደም ስር ይገባል፣ ፊኛው ይነፋል፣ እና ስቴንቱ በደም ስር ግድግዳ ላይ ይጫናል። ከዚያም ፊኛው ይወገዳል፣ ስቴንቱ በደም ስር ውስጥ በቦታው ይተዋዋል፣ ይህም ደም ስር እንደገና እንዳይጠበብ ይከላከላል።

ከዚህ ህክምና በኋላ፣ ዶክተርዎ ለተወሰነ ጊዜ 'ሁለት አንቲፕሌትሌት ቴራፒ' (እንደ አስፕሪን እና ክሎፒዶግሬል ያሉ) የሚባል የደም መርጋትን ለመከላከል የደም ማቅለጫ መድሃኒት ያዝልዎታል። ይህንን መድሃኒት ዶክተርዎ በሚነግርዎት መሰረት በሙሉ ጊዜ ውስጥ መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው።

'የመቆራረጥ ችግር'ን ለመከላከል ልዩ የስቴንት ቴክኒኮች

የልብ ደም ቧንቧ በሽታን ለማከም የሚያገለግሉ ሁለት ዓይነት ስቴንቶች አሉ ። አንደኛው ባዶ የብረት ስቴንት ነው። ሌላኛው ደግሞ የመድኃኒት ማስወገጃ ስቴንት ነው። ይህ የመድኃኒት ማስወገጃ ስቴንት የደም ቧንቧ እንደገና የመጥበብ አደጋን ለመቀነስ (ሪስቴኖሲስ) ይሰራል።

የቢፈርኬሽን እገዳዎችን ለማከም የሚያገለግሉ በርካታ ዋና ዋና የስቴንቲንግ ዘዴዎች አሉ፡

• ጊዜያዊ ስቴንቲንግ ፡ በዚህ ውስጥ ዶክተሩ ስቴንትን በዋናው የደም ቧንቧ ውስጥ ብቻ ያስቀምጣል። የጎን ቅርንጫፍ ዕቃው ስቴንቲንግ አይደለም። ሆኖም ግን፣ ዋናው የደም ቧንቧ ከታገደ ወይም ምልክቶቹ ከቀጠሉ፣ ስቴንትን በኋላ በዚያ የደም ቧንቧ ውስጥ ማስቀመጥ ይቻላል።
• ባለ ሁለት-ስቴንት ሂደቶች፡- በጣም ውስብስብ በሆኑ እገዳዎች ወይም በቅርንጫፍ ደም ስር ውስጥ ያለው እገዳም ከፍተኛ ከሆነ፣ ዶክተሩ ስቴንቶችን በዋናው የደም ስር እና በአነስተኛው የቅርንጫፍ ደም ስር ላይ ያስቀምጣቸዋል። ለዚህ የተለያዩ ቴክኒኮች አሉ (ለምሳሌ፣ ኩሎት፣ ቲ-ስቴንቲንግ፣ ክሩሽ)።

በአሁኑ ጊዜ በእነዚያ ትናንሽ የቅርንጫፍ ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ እንዲገቡ በተዘጋጁ የጎን ቅርንጫፎች ላይ ክሊኒካዊ ሙከራዎች እየተካሄዱ ነው።

ሕክምናዎች ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ?

አንዳንድ ጊዜ ችግሮች ሊከሰቱ የሚችሉት አንጂዮፕላስቲ እና ስቴንቲንግ የተደረገላቸው ሰዎች በሙሉ ላይ ሳይሆን 'የባይፈርኬሽን መቆለፊያ' (Bifurcation Blockage) ተብለው በሚታከሙ ሰዎች ላይ ነው። ሁለት ዋና ዋና ችግሮች የሚከተሉት ናቸው

• ኢን-ስቴንት ሪስቴኖሲስ፡- ይህ የሚሆነው ጠባሳ ሕብረ ሕዋስ በስቴንቱ ቦታ፣ ከስቴንቱ ስር ወይም ውስጥ ሲፈጠር ሲሆን ይህም የደም ቧንቧው እንደገና እንዲጠብ ያደርጋል። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ስቴንቱ ከተተከለ ከስድስት እስከ አስራ ሁለት ወራት ውስጥ ነው። ይህ ከተከሰተ የደም ቧንቧው በአንጂዮፕላስቲ ወይም በሌላ ህክምና እንደገና መዘርጋት ያስፈልገዋል። መድሃኒት የሚወስዱ ስቴንቶች ይህንን አደጋ በእጅጉ ቀንሰዋል።
• የስቴንት ቲምብሮሲስ፡- ይህ የሚሆነው የደም መርጋት የሚከሰተው በስቴንት ቦታ እና በደም ስሮች ውስጥ ሲሆን ነው። ይህ 'ቲምቦሲስ' ይባላል።ይህ ትንሽ አደገኛ ሁኔታ ነው፣ ​​ምክንያቱም ይህ የደም መርጋት በድንገት የደም ቧንቧን ሙሉ በሙሉ ሊዘጋ እና የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል። 'ሁለትዮሽ ፀረ-ፕሌትሌት ሕክምና' በትክክል መውሰድ ይህንን አደጋ በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።

እንደዚህ አይነት መዘበራረቅን መከላከል አይቻልም?

እነዚህን አይነት የመዘጋት ችግሮች ለመከላከል በእርግጥ ልናደርጋቸው የምንችላቸው ነገሮች አሉ? በፍጹም! ልብዎን ለመጠበቅ እነዚህን እርምጃዎች መከተል የልብና የደም ቧንቧ በሽታ (CAD) እና የአተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልዎን ሊቀንስ ይችላል - ይህ ሁኔታ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የስብ ክምችቶች የሚከማቹበት ሲሆን ይህም እንዲወፍሩ እና የመለጠጥ ችሎታቸውን እንዲያጡ ያደርጋል።

• የደም ግፊትን መቆጣጠር፡- በምግብዎ ውስጥ ያለውን ጨው መቀነስ፣ በሐኪምዎ የታዘዘውን መድሃኒት መውሰድ እና የደም ግፊትዎን በየጊዜው መመርመር አስፈላጊ ነው።
• የአልኮል መጠጥን ይገድቡ፡- በተቻለ መጠን የአልኮል መጠጥን ይቀንሱ። በየቀኑ አልኮል ከመጠጣት ይቆጠቡ። ሱስ ካለብዎት እርዳታ ያግኙ።
• ለልብ ጤናማ አመጋገብ፡- ይህ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው። ከፍተኛ ቅባት፣ ከፍተኛ ስኳር እና የተቀነባበሩ ምግቦችን ያስወግዱ፣ እንዲሁም ተጨማሪ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ጥራጥሬዎችን፣ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን (እንደ ቡናማ ሩዝ፣ አጃ እና ምስር ያሉ) እና ዓሳዎችን (በተለይም እንደ ሳልሞን እና ማኬሬል ያሉ ኦሜጋ-3 የበለፀጉ ዓሳዎችን) ይመገቡ።
• ስለ ስብዎ መጠንቀቅ፡- የሳቹሬትድ እና ትራንስ ስብ የበለፀጉ ምግቦችን (ለምሳሌ ቀይ ስጋ፣ የተቀነባበሩ ስጋዎች፣ የተጋገሩ ምግቦች፣ የተጠበሱ ምግቦች) መጠንዎን ይቀንሱ። ለምሳሌ፣ የኮኮናት ዘይት ከመጠን በላይ ለእርስዎ ጥሩ አይደለም። የወይራ ዘይት እና የካኖላ ዘይት ያሉ ጤናማ ዘይቶችን በመጠኑ ይጠቀሙ።
• የስኳር በሽታን መቆጣጠር፡- የስኳር በሽታ ካለብዎት በደንብ መቆጣጠር አስፈላጊ ነው። አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የታዘዘልዎትን መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ ነው።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- የሚያጨሱ ከሆነ ለማቆም እርዳታ ይፈልጉ። ከሚያጨሱ ሰዎች (በቂ ያልሆነ ማጨስ) ጋር መሆንም ጎጂ ሊሆን ይችላል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፡- በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች፣ በሳምንት ለ5 ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጤናማ ክብደት እንዲኖርዎት እና ልብዎን ለማጠናከር ይረዳል። እንደ መራመድ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም መዋኘት ያሉ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ።
• ጭንቀትን ይቀንሱ፡- እንደ ዮጋ እና ማሰላሰል ባሉ ነገሮች አእምሮዎን ለማዝናናት ይሞክሩ።

'የቢፈርኬሽን እገዳ' ያለበት ሰው የጤና ሁኔታ ምን ይመስላል?

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቢፉርኬሽን blockageን በአንጂዮፕላስቲ እና ስቴንቲንግ የማከም የስኬት መጠን ወደ 40% ገደማ ነው። ሆኖም፣ ይህ እንደ እገዳው ባህሪ ከታካሚ ወደ ታካሚ ሊለያይ ይችላል። ይህ ማለት አንዳንድ ሰዎች ከህክምናው በኋላ የልብ ምልክቶች ሊኖሯቸው ይችላል ማለት ነው። ስለዚህ፣ የልብ ጤናማ አመጋገብን በመመገብ፣ አስፈላጊ ከሆነ ክብደት በመቀነስ እና የታዘዙልዎትን መድሃኒቶች በመውሰድ ልብዎን መጠበቅዎን መቀጠል በጣም አስፈላጊ ነው። ከሐኪምዎ ጋር አዘውትሮ መገናኘት እና አስፈላጊ ምርመራዎችን ማድረግም አስፈላጊ ነው።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

እንደዚያ ካሰብክ፣ አንተየልብ ድካም (ለምሳሌ ከባድ የደረት ህመም፣ የመተንፈስ ችግር፣ ላብ፣ ማስታወክ) ካጋጠመዎት ወዲያውኑ 911 ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የአምቡላንስ አገልግሎት (ለምሳሌ 1990 ሱዋሴሪያ) ይደውሉ። ጊዜዎን አያባክኑ!

በተጨማሪም፣ የሚከተሉት ምልክቶች በተደጋጋሚ የሚቀጥሉ ወይም የሚከሰቱ ከሆነ ሐኪም ያማክሩ፦

• የደረት ህመም (angina) ፣ የክንድ ወይም የትከሻ ህመም።
• ቀዝቃዛ ላብ።
• የመተንፈስ ችግር።
• ያለ ምንም ምክንያት ከፍተኛ ድካም ወይም ድካም።
• የማዞር ስሜት ወይም ፈጣን የልብ ምት።

ዶክተሩን ምን መጠየቅ አለብኝ?

ዶክተርዎን ሲጎበኙ እነዚህን ጥያቄዎች መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው። ይህ ስለ ሁኔታዎ የተሻለ ግንዛቤ እንዲያገኙ ይረዳዎታል፡

• ይህንን 'የባይፈርኬሽን እገዳ' የፈጠርኩበት ምክንያት ምን ሊሆን ይችላል?
• በሌሎች የደም ሥሮች ላይ ተመሳሳይ የሆነ የደም መዘጋት አደጋ ላይ ነኝ?
• ምን አይነት ህክምና ይመከራል? አንጎፕላስቲ እና ስቴንቲንግ ይህንን መዘጋት ምን ያህል ያሻሽላሉ?
• ምን አይነት ስቴንት ይመክራሉ? (ለምሳሌ፣ አደንዛዥ ዕፅ የሚያወጣ ስቴንት?)
• ስንት ስቴንቶች ያስፈልጉኛል?
• የሕክምናው አደጋዎች እና ጥቅሞች ምንድናቸው?
• ከህክምና በኋላ ምን ያህል ጊዜ መድሃኒት መውሰድ አለብኝ?
• ልቤን ለመጠበቅ በአኗኗር ዘይቤዬ ላይ ምን ለውጦች ማድረግ አለብኝ?
• ከህክምና በኋላ ምን አይነት ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ፣ እና እንዴት እነሱን መንከባከብ አለብኝ?

ከዚህ ልንማር የምንችለው በጣም አስፈላጊው ነገር (የቤት ውስጥ መልእክት)

የሁለትዮሽ የደም ቧንቧ መዘጋት በልብ ውስጥ ባለው የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ መጋጠሚያ ላይ የሚከሰት መዘጋት ሲሆን ይህም ወደ ልብ የሚሄደውን የደም ፍሰት ያግዳል። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ለማከም አስቸጋሪ ሊሆን ቢችልም፣ እንደ አንጎፕላስቲ እና ስቴንቲንግ ያሉ የላቁ ሕክምናዎች አሉ።

ይሁን እንጂ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ ሁኔታ እንዳይከሰት ለመከላከል መሞከር እና በሕክምናም ቢሆን፣ አዎንታዊ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን በማድረግ ልብዎን መጠበቅ ነው (ጥሩ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ማጨስን ማቆም)። እንደ የደረት ህመም ወይም የትንፋሽ ማጠር ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት ችላ ሳይሉ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው። ልብዎ እጅግ ጠቃሚ ሀብትዎ መሆኑን ያስታውሱ! ልብዎን መንከባከብ የእርስዎ ኃላፊነት ነው።

የልብ ህመም፣ የሁለትዮሽ መዘጋት፣ የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም (CAD)፣ የአንጂዮፕላስቲ፣ ስቴንት፣ የደረት ህመም፣ የልብ ህመም