ልብህን ዘወትር ትፈራለህ? ይህ (ካርዲዮፎቢያ) ሊሆን ይችላል? እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ በደረትዎ ውስጥ እንግዳ ወይም ከባድ ነገር ይሰማዎታል? ወይስ ልብዎ በድንገት በፍጥነት የሚመታበት እና ደረትዎ የሚወጠርበት ጊዜ አለ? እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እነዚህ ነገሮች የአንዳንድ የልብ በሽታዎች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ግን ሁልጊዜ አይከሰቱም። አንዳንድ ጊዜ ይህ በአእምሮዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ፍርሃት ወይም የአእምሮ ጭንቀት ምክንያት ሊሆን ይችላል።

የልብና የደም ሥር (cardiophobia) ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ `(ካርዲዮፎቢያ)` ከልብ ጋር በተያያዙ በሽታዎች ላይ ከመጠን በላይ፣ ያልተለመደ እና ቁጥጥር የማይደረግበት ፍርሃት ነው፣ በተለይም እንደ ``የልብ ድካም`` ያሉ። የደረት ህመም፣ የልብ ምት እና ሌሎች ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። እነዚህ በእርግጥ የልብ ድካም ምልክቶች ናቸው ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እነዚህ በፍርሃትዎ ማለትም በጭንቀትዎ ምክንያት የሚከሰቱ አካላዊ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

ፍርሃት ሁላችንም በሕይወታችን ውስጥ የምናገኘው ነገር ነው። የተለመደ ነው። ነገር ግን `(ፎቢያ)` ከቁጥጥር ውጪ የሆነ፣ ከልክ ያለፈ የሆነ ነገር ወይም ሁኔታ መፍራት ነው። `(ፎቢያ)` ውስጥ፣ የፍርሃት ደረጃ ከእውነተኛው አደጋ ጋር ፈጽሞ የማይመጣጠን ነው።

«(ካርዲዮፎቢያ)» ካለብዎት `(ጭንቀት)` ስር ሲሆኑ ሙሉ ትኩረታችሁ በልብዎ ላይ ያተኮረ ነው። ይህ ትኩረት በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ የሕክምና ምርመራዎች የልብ ችግር እንደሌለባችሁ በግልጽ ቢያሳዩም፣ በእርግጥ የልብ ችግር እንዳለባችሁ ይሰማዎታል። ስለዚህ ጉዳይ ዶክተሮችዎን እርግጠኛ ለመሆን ዘወትር መጠየቅ፣ ዶክተርዎን በተደጋጋሚ መጎብኘት እንደሚችሉ እና ምልክቶችን ሊጨምሩ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን እና ቦታዎችን እንኳን ማስወገድ ይችላሉ። ይህ `(ካርዲዮፎቢያ)` ሁኔታ ለመደበኛ ህይወትዎ ትልቅ እንቅፋት ሊሆን ይችላል እንዲሁም ስለ የልብ ጤናዎ የማያቋርጥ ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል።

`(Cardiophobia)` ምን ያህል የተለመደ ነው?

ተመራማሪዎች ምን ያህል ሰዎች የልብና የደም ሥር (cardiophobia) እንዳለባቸው በትክክል አያውቁም። ነገር ግን አንድ ጥናት እንዳመለከተው ለመጀመሪያ ጊዜ የልብ ሐኪምን የሚጎበኙ 30% የሚሆኑት እንደ የደረት ህመም ያሉ ምልክቶች አሏቸው፤ እነዚህም በልብ ሕመም ምክንያት ያልሆኑ ናቸው። ጥናቱ እንደሚያሳየው መንስኤው ጭንቀት፣ ድብርት ወይም ሌላ የአእምሮ ጤና ሁኔታ ነው። ጥናቱ ከ2% እስከ 5% የሚሆኑት የአደጋ ጊዜ ክፍል ጉብኝቶች በሙሉ የልብና የደም ሥር (cardiophobia) ችግር እንዳለባቸው አረጋግጧል። ስለዚህ እርስዎ እንደሚያስቡት ያልተለመደ አይደለም።

የካርዲዮፎቢያ ምልክቶች ምንድናቸው?

ዶክተሮች የአእምሮ ሕመሞችን ለመመርመር የሚጠቀሙበት DSM-5 በሚለው መመሪያ መሠረት፣ የልብ ድካም (cardiophobia) የተለየ ፎቢያ ነው። ይህ ፎቢያ መኖሩ የፍርሃት ጥቃት ሊያስከትል ይችላል።«(የፓኒክ ጥቃት)» ድንገተኛ፣ ኃይለኛ ፍርሃት ሲሆን ከብዙ አካላዊ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚመጣ ነው። የ«(ካርዲዮፎቢያ)» ምልክቶች ከ«(የፓኒክ ጥቃት)» ምልክቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው። ዝም ብለህ ቆመህ ደረትህ እየጠበበ እንደሆነ፣ የመተንፈስ ችግር እንዳለብህ፣ ላብህ እንደወጣህ እና የማዞር ስሜት እንደተሰማህ አድርገህ አስብ። በዚህ ጊዜ «ኦህ፣ የልብ ድካም አለብኝ?» ብለህ ታስብ ይሆናል።

በ`(Cardiophobia)` ውስጥ ሊታዩ ከሚችሉ ምልክቶች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ፡

• የደረት ህመም ወይም ጥብቅነት
• ማዞር (ማዞር)
• ከመጠን በላይ ላብ
• የመሳት ወይም የመሳት ስሜት
• የልብ ምት ፈጣን ስሜት (የልብ ምት)
• በእግሮችና እግሮች ላይ የመደንዘዝ ስሜት
• ፈጣን የልብ ምት (tachycardia)
• የሰውነት መንቀጥቀጥ
• የመተንፈስ ችግር (የመተንፈስ ችግር) ወይም የመታፈን ስሜት

"የልብ ድካም" አለብህ? ወይስ "የፍርሃት ስሜት" አለብህ? እንዴት እርግጠኛ መሆን ትችላለህ?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚጠይቁት ጥያቄ ነው። በእርግጥ "የልብ ድካም" ወይም "የፍርሃት ጥቃት" እያጋጠመዎት መሆኑን በእርግጠኝነት ለማወቅ ብቸኛው መንገድ የሕክምና ምርመራዎችን ማድረግ ነው። እንደ "ECG" ምርመራ ያሉ ነገሮችን ማድረግ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ "የልብ ድካም" እያጋጠመዎት እንደሆነ ካሰቡ፣ ማለትም ከባድ የደረት ህመም፣ የመተንፈስ ችግር፣ ወዘተ ካለብዎት፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ ነው።

ይሁን እንጂ፣ የልብዎን ፍርሃት የሚሰማዎት ከሆነ፣ ከዚህ በፊት ተመሳሳይ ምልክቶች ከታዩብዎት፣ እና ምርመራ ተደርጎልዎት እና የልብ ችግር እንደሌለብዎት ከተረጋገጠ፣ “የልብ ድካም” ሊኖርብዎት ስለሚችልበት ሁኔታ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው።

ይህ "የካርዲዮፎቢያ" የሚከሰተው ለምንድን ነው?

ፎቢያ የሚከሰተው አእምሯችን ፍርሃትንና ጭንቀትን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ሲወስድ ነው። ፍርሃትና ጭንቀት በተወሰነ ደረጃ ይረዱናል፣ ከአደጋም ይጠብቀናል። ይህ 'የትግል ወይም የመሸሽ' ምላሽ ብለን የምንጠራው ነው። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ምላሽ ተገቢ ባልሆነ ጊዜ ወይም ተገቢ ባልሆነ ከባድ መንገድ ሊከሰት ይችላል። ያኔ ነው ፎቢያ የሚከሰተው። ተመራማሪዎች ይህ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ለምን እንደሚከሰት በትክክል አያውቁም። ነገር ግን በርካታ ምክንያቶች የልብና የደም ሥር (cardiophobia) እድገት ላይ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ እንደሚችሉ ደርሰውበታል፡

• የአሰቃቂ ሁኔታ ልምዶች፡- እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው እንደ የልብ ድካም ያለ ከባድ የልብ ችግር አጋጥሞዎት ከሆነ፣ በዚህ ተሞክሮ ምክንያት የልብ ድካም የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው በድንገት የልብ ድካም ሲይዝ ካዩ፣ ይህ ከፍተኛ ፍርሃት ሊፈጥርብዎት እንደሚችል ያስቡ።
• የጄኔቲክስ፡- በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው እንደ ካርዲዮፎቢያ ወይም ሌሎች ከጭንቀት ጋር የተያያዙ ሁኔታዎች ካሉት፣ ይህንን ሁኔታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።
• የመረጃ ማስተላለፍ፡ስለ የልብ ህመም እና ስለ "የልብ ድካም" (ለምሳሌ በጋዜጦች፣ በቴሌቪዥን ወይም በማህበራዊ ሚዲያ) የሚነገሩ ታሪኮችን ዘወትር የሚሰሙ፣ የሚያነቡ ወይም የሚያዩ ከሆነ፣ ስለእነዚህ ነገሮች ደጋግመው ሊያስቡ እና ተመሳሳይ ነገር እንደሚደርስብዎት አላስፈላጊ ፍርሃት ሊያድርብዎት ይችላል።
• የተማሩ ፍርሃቶች፡- ከሌሎች አስፈሪ ታሪኮችን በመስማት እና እንዴት እንደሚፈሩ በማየት የልብና የደም ሥር (cardiophobia) ወይም የልብ ሕመምን መፍራትን መማር ይችላሉ።

በካርዲዮፎቢያ (cardiophobia) ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች ምንድን ናቸው?

ካልታከመ የልብና የደም ሥር (cardiophobia) በአካላዊና በአእምሮ ጤናዎ ላይ የረጅም ጊዜ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል። በተለይም ይህንን ፍርሃት የሚያስከትሉ ቀስቅሴዎችን ያለማቋረጥ የሚያጋጥሙዎት ከሆነ ችግሮች ሊባባሱ ይችላሉ።

በአካላዊ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

በ"ካርዲዮፎቢያ" ምክንያት ሊከሰቱ ወይም ሊባባሱ የሚችሉ አንዳንድ የአካል ጤና ችግሮች እነሆ፡-

• የማመዛዘን ችግሮች/ማዞር
• ሥር የሰደደ የሳንባ እንቅፋት በሽታ (COPD)
• የአንጎልን ተግባር ቀስ በቀስ የሚቀንሱ በሽታዎች (ለምሳሌ `(የፊት ለፊት ዲሜንሺያ)`)
• የልብ ሕመም (ምንም እንኳን የልብ ሕመም ባይኖርብዎትም፣ ቀጣይነት ያለው ውጥረት ወደፊት የልብ ሕመም የመያዝ እድልዎን ሊጨምር ይችላል)
• የፓርኪንሰን በሽታ

በአእምሮ ጤና ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

"የልብ ድካም" ያለባቸው ሰዎች የተወሰኑ የአእምሮ ጤና ችግሮችን የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ከእነዚህም ውስጥ የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• ባይፖላር ዲስኦርደር
• የድብርት ችግሮች
• ሌሎች የጭንቀት ችግሮች
• የባህሪ መዛባት
• የአደገኛ ዕፅ አጠቃቀም ችግሮች (SUD)

የልብ ድካም (cardiophobia) እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ?

የልብና የደም ሥር (cardiophobia) መጀመሪያ ላይ ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። የእርስዎ ዋና የጤና እንክብካቤ አቅራቢ (PCP) የልብ ምርመራ እንዲያደርጉ ወደ የልብ ሐኪም ሊልክዎት ይችላል። ሆኖም፣ ያለምንም የህክምና ምክንያት ከልብ ጋር የተያያዙ ምልክቶችን በተመለከተ ዶክተርዎን በተደጋጋሚ የሚያዩ ከሆነ፣ የልብና የደም ሥር (cardiophobia) የሚባል የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ዶክተርዎ ለተጨማሪ ምርመራና ምክር ወደ የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ ሊልክዎት ይችላል።

የሥነ ልቦና ባለሙያው ወይም አማካሪው ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል። እንዲሁም ምን እያጋጠምዎት እንደሆነ በተሻለ ለመረዳት መጠይቅ እንዲሞሉ ሊያደርጉዎት ይችላሉ። ለእነዚህ ጥያቄዎች በሰጡት መልስ ላይ በመመስረት፣ '(ካርዲዮፎቢያ)' እንዳለብዎት ሊወስኑ ይችላሉ። በ'(DSM-5)' መመሪያ መሠረት፣ '(ካርዲዮፎቢያ)' ለምርመራ በርካታ መስፈርቶች አሉት፡

• "የልብ ድካም" እንደሚያጋጥምህ ዘወትር ከፍተኛ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ይኖርሃል።
• ይህ ፍርሃት የተወሰኑ ሁኔታዎችን፣ እንቅስቃሴዎችን ወይም ቦታዎችን እንዲያስወግዱ ያደርግዎታል።
• እንደዚህ አይነት ነገሮችን ማስወገድ ካልቻሉ፣ከባድ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ይፈጠራል።
• የሚሰማዎት ፍርሃት ወይም ጭንቀት በእውነቱ ከሁኔታው ወይም ከምክንያቱ በጣም የላቀ ነው።
• ይህ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ቢያንስ ለስድስት ወራት ቆይቷል።
• ይህ ፍርሃት ወይም ጭንቀት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ (እንደ ሥራ፣ የትምህርት ቤት ሥራ፣ የቤተሰብ ሕይወት) ላይ ጣልቃ ይገባል ።
• ምልክቶችዎ በሌላ የጤና ችግር (እንደ እውነተኛ የልብ ህመም) ሊገለጹ አይችሉም።

የልብ ድካምን (cardiophobia) እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ደስ የሚለው ዜና ካርዲዮፎቢያ ሊታከም የሚችል በሽታ መሆኑ ነው። ካርዲዮፎቢያ ከሌሎች ፎቢያዎች ጋር በተመሳሳይ መንገድ ይታከማል። ሐኪምዎ የስነልቦና ሕክምና፣ መድሃኒት ወይም የሁለቱም ጥምረት ሊመክርዎት ይችላል። የሚወስዱት ሕክምና የሚወሰነው በምልክቶችዎ ክብደት፣ በአኗኗር ዘይቤዎ እና በምርጫዎችዎ ክብደት ላይ ነው።

ሳይኮቴራፒ

ሳይኮቴራፒ የአስተሳሰብዎን መንገድ እና በፍርሃቶችዎ ዙሪያ የተገነቡ ባህሪያትን እንዲቀይሩ ይረዳዎታል። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ቴራፒ (CBT) ለዚህ በጣም ውጤታማ ሕክምና ነው። ከጊዜ በኋላ፣ CBT (ወይም ሌላ የስነ-ልቦና ሕክምና) ፍርሃቶችዎን እና ጭንቀቶችዎን ለመቋቋም እና ለማስተዳደር ሊረዳዎት ይችላል።

የተጋላጭነት ሕክምና

ይህ ልዩ የስነ-ልቦና ህክምና አይነት ነው። ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ፡

• ስልታዊ የስሜት መቃወስ/ደረጃ የተሰጠው ተጋላጭነት፡ በዚህ ዘዴ፣ ለሚፈሩዋቸው ነገሮች (ቀስቅሴዎች) ቀስ በቀስ እና በስርዓት ይጋለጣሉ። ቴራፒስትዎ ፍርሃቶችዎን ከትንሽ አስፈሪ እስከ በጣም አስፈሪ ቅደም ተከተል እንዲጋፈጡ ይረዳዎታል። ይህ ደግሞ የአስተሳሰብዎን እና የባህሪዎን መንገድ እንዲቀይሩ ይረዳዎታል ።
• ጎርፍ፡- ይህ ከላይ ከተጠቀሰው ዘዴ ጋር ተመሳሳይ ነው፣ ነገር ግን በዚህ ሁኔታ እርስዎ የሚያስፈሩዎትን ነገሮች አንድ በአንድ ሳይሆን ያጋጥሙዎታል። ይህም ከእነዚያ ቀስቅሴዎች ጋር መላመድ እና ጭንቀትዎን መቆጣጠርን እንዲማሩ ያስችልዎታል።

መድሃኒት

አንዳንድ ጊዜ፣ የፎቢያ ምልክቶችን ለመቆጣጠር መድሃኒት በጣም ጥሩው መንገድ ሊሆን ይችላል። ሐኪምዎ ፀረ-ጭንቀት ወይም ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን ሊመክር ይችላል። የፎቢያ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ ብዙ የተለያዩ የመድኃኒት ዓይነቶች አሉ፣ እና ሐኪምዎ አማራጮችዎን ሊያብራራልዎ ይችላል። እንዲሁም ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ውስብስቦች ሊነግሩዎት ይችላሉ።

የልብ ድካም (cardiophobia) ካለብዎት ምን መጠበቅ ይችላሉ?

የልብና የደም ሥር (cardiophobia) ችግር በአእምሮ ጤናዎ እና ደህንነትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ካልታከሙ፣ ይህ ሁኔታ የሚያስፈሩዎትን ነገሮች እንዲያስወግዱ እና ህይወትዎን እንዲገድቡ ሊያደርግዎት ይችላል። እንዲሁም የተለያዩ የአካላዊ ጤናዎን ገጽታዎች ሊጎዳ ይችላል።

የካርዲዮፎቢያ (ካርዲዮፎቢያ) ሁኔታ ምን ይመስላል?

ለ`(ካርዲዮፎቢያ)` ሕክምና በቶሎ ባገኙ ቁጥር፣ ምርጡን ውጤት የማግኘት እድሎዎ ይጨምራል። ካልታከመ ይህ ሁኔታ በአካላዊ እና በአእምሮ ጤናዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። `(ካርዲዮፎቢያ)` የአኗኗር ዘይቤዎን ይነካል። ስለዚህ፣ ለዚህ ​​ሕመም ሕክምና ማግኘት በሕይወትዎ ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።

የልብና የደም ሥር (cardiophobia) መከላከል ይቻላል?

በሚያሳዝን ሁኔታ፣ የ"(ካርዲዮፎቢያ)" እድገትን ሙሉ በሙሉ ለመከላከል ምንም መንገድ የለም። ምክንያቱም ሁላችንም ፍርሃትን በተለየ መንገድ እናጋጥመዋለን። በአንድ ሰው ላይ የሚደርሰው ነገር ሌላውን ላይጎዳ ይችላል። "(ካርዲዮፎቢያ)" የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ግልጽ የሆነ መንገድ የለም።

የልብ ድካም (cardiophobia) ካለብኝ ራሴን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ?

የልብ ድካም (cardiophobia) እንዳለብህ ካሰብክ ራስህን መንከባከብ የምትችልባቸው በርካታ መንገዶች አሉ፦

• እርዳታ ይፈልጉ፡- የካርዲዮፎቢያ ምልክቶችዎ በህይወትዎ ውስጥ ጣልቃ እየገቡ መሆኑን እንደተገነዘቡ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። እርዳታ በፈለጉ ቁጥር በፍጥነት ማገገም ይጀምራሉ።
• ዶክተርዎን ያዳምጡ ፡ ዶክተርዎ የሚመክረውን ሕክምና ይከተሉ (ይህም ሳይኮቴራፒ፣ መድሃኒት ወይም ሁለቱም ሊሆን ይችላል)።
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፡- የአእምሮ ጤናን ሊነኩ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ። በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ፣ በቂ እንቅልፍ ማግኘት እና ከአልኮልና ከአደንዛዥ ዕፅ መራቅ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ወደ ድንገተኛ ህክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ ያስፈልግዎታል?

የልብ ህመም (cardiophobia) እንደ ድብርት ያሉ የአእምሮ ጤና ችግሮችን የመጋለጥ እድልን ሊጨምር ይችላል። እራስዎን የመጉዳት ወይም ህይወትዎን የማጥፋት ሀሳብ ካለዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አለብዎት። እንደዚህ ባለ ሁኔታ ወዲያውኑ ወደ ቅርብ የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ ወይም ከሚያምኑት ሰው ጋር ይነጋገሩ እና አስቸኳይ የሕክምና ምክር ያግኙ። በስሪላንካ ውስጥ በእንደዚህ አይነት ጊዜያት ሊረዱዎት የሚችሉ የስልክ አገልግሎቶችም አሉ (ለምሳሌ፣ ሱሚትራዮ - 0112696666 ወይም 1333 ብሔራዊ የአእምሮ ጤና የእገዛ መስመር)። ብቻዎን አይሰቃዩ፣ እርዳታ ይጠይቁ።

ባጭሩ፣ ማስታወስ ያለብን ነገሮች

ፍርሃትና ጭንቀት የተለመዱ ቢሆኑም፣ እንደ "ካርዲዮፎቢያ" ያሉ ሁኔታዎች ይህንን ፍርሃት ወደ ከፍተኛ ደረጃ ይወስዱታል። ይህ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን በጣም ፈታኝ ሊያደርገው ይችላል። እንዲሁም፣ ይህ አካላዊና አእምሯዊ ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል።

የልብ ድካም ምልክቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ካሰቡ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው። ሆኖም፣ ዶክተሮች የልብ ችግር እንደሌለብዎት ቢናገሩም የልብ ድካም እንዳይከሰት የሚፈሩ ከሆነ፣ የልብ ድካም ሊኖርብዎት ይችላል (ካርዲዮፎቢያ)። አይጨነቁ፣ ለዚህ ​​ሕክምናዎች አሉ። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር በመነጋገር እና አስፈላጊ ከሆነም ከአእምሮ ሐኪም ወይም ከአማካሪ ጋር በመገናኘት ይህንን ሁኔታ ማሸነፍ ይችላሉ። ብቻዎን አይደሉም፣ እርዳታ ያግኙ።

`Cardiophobia, cardiophobia, የልብ ፍርሃት, የደረት ሕመም, ጭንቀት, ፎቢያ, የአእምሮ ጤና