የታችኛው የጀርባ ህመም? ስለ ኮክሲክስ የበለጠ እንማር!

ተንሸራትተህ ቂጥህን መትተህ ታውቃለህ? ምናልባት ከጀርባህ በታች ወይም በዳሌህ መካከል የሚመጣውን ስለታም ህመም ታስታውሳለህ። አብዛኛውን ጊዜ ይህ ህመም የሚከሰተው በአከርካሪህ ጫፍ ላይ ባለ ትንሽ አጥንት ላይ በሚደርስ ጉዳት ነው። ዛሬ ስለሱ ነው የምንነጋገረው። ይህ አጥንት በሕክምና ኮክሲክስ ብለን የምንጠራው ነው።

ኮክሲክስ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ኮክሲክስ በአከርካሪዎ ውስጥ ዝቅተኛው እና የመጨረሻው አጥንት ነው። በጣም ትንሽ፣ በትንሹ የተጠማዘዘ አጥንት ነው። በተለምዶ ብዙም ትኩረት አንሰጥም፣ ነገር ግን ስናዳልጥ እና ስንወድቅ ነው ጠቀሜታውን የምንገነዘበው። ምንም እንኳን በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ስለሱ ባናስብም፣ ይህ ትንሽ አጥንት ሰውነትዎን በመደገፍ እና አስፈላጊ ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን በማገናኘት ረገድ ጥሩ ስራ ይሰራል። በእንግሊዝኛ 'ጅራት አጥንት' ተብሎም ይጠራል።

'ጅራት አጥንት' ተብሎ የተጠራበት ምክንያት አለ። ይህ በአንድ ወቅት የነበረን የጅራት ቅሪት ነው። ሰዎች ከረጅም ጊዜ በፊት ጅራታቸውን ቢያጡም፣ ይህ አጥንት አሁንም በሰውነታችን ውስጥ እንደ ትንሽ የዝግመተ ለውጥ ቅሪት ነው። እውነቱን ለመናገር፣ ለመትረፍ አስፈላጊ ያልሆነ የዝግመተ ለውጥ ቅሪት ነው።

የዚህ ትንሽ አጥንት ጠቀሜታ ምንድነው?

ይህ ትንሽ አጥንት ከምናስበው በላይ ብዙ ስራ ይሰራል። ልክ እንደሌሎች የሰውነታችን አጥንቶች ሁሉ ለሰውነት ድጋፍ ይሰጣል፣ እና የኮክሲክስ አጥንትም በርካታ ልዩ ተግባራትን ያከናውናል።

ወንበር ላይ ተቀምጠህ እንደሆነ አስብ። ይህ አጥንት ክብደትህን በእኩል ለማከፋፈል እና የተረጋጋህ እንድትሆን ይረዳል። ልክ እንደ አንድ እግር በሶስት እግር ወንበር ላይ እንዳለ ሁሉ፣ በምትቀመጥበት ጊዜ ክብደትህን ለመደገፍ ከዳሌህ ጋር ይሰራል።

በተጨማሪም፣ በሰውነታችን ውስጥ ካሉ በርካታ አስፈላጊ ጡንቻዎች ጋር የተገናኘ መልሕቅ ነው።

ከእነዚህ ጡንቻዎች በተጨማሪ፣ ይህ አጥንት በዙሪያው ያሉትን ጅማቶችና ጅማቶች ለማገናኘት ይረዳል። እንዲሁም ለዚህ አካባቢ ስሜት የሚሰጡ በርካታ ነርቮችን ያገናኛል።

የኮክሲክ አጥንት እንዴት ይፈጠራል?

ኮክሲክስ ብለን ብንጠራውም፣ በእርግጥ አንድ አጥንት አይደለም። እርስ በርስ ከተዋሃዱ በርካታ የአከርካሪ አጥንቶች የተሰራ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚፈጠረው አራት የአከርካሪ አጥንቶች አንድ ላይ ሲዋሃዱ ነው። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ሦስት ወይም አምስት የአከርካሪ አጥንቶች ሊኖራቸው ይችላል።

ይህ አጥንት እንዴት ሊጎዳ ይችላል?

ይህ አጥንት እንደ መውደቅ ባሉ አደጋዎች ወይም ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ በመቆየት ሊጎዳ ይችላል። በጣም የተለመዱት ጉዳቶች በመንሸራተት እና መሬት በመምታት የሚከሰቱ ናቸው። እንዲህ ዓይነቱ መውደቅ የአጥንት ቁስለት ወይም የአጥንት ስብራት ሊያስከትል ይችላል።

አንዳንድ ሰዎች ለእንደዚህ አይነት አደጋዎች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው።

ከእነዚህ የተለመዱ መንስኤዎች በተጨማሪ፣ በጣም አልፎ አልፎ፣ በርካታ የካንሰር ዓይነቶች ይህንን አጥንት ሊጎዱ ይችላሉ። እነዚህ በጣም አልፎ አልፎ ስለሚከሰቱ ስለዚህ ጉዳይ አይጨነቁ።

• ኮርዶማ
• የፕሮስቴት ካንሰር
• የኮሎሬክታል ካንሰር

አንድ ዶክተር ይህንን ሁኔታ እንዴት ይመረምራል?

ህመም ያለበትን ዶክተር ለማየት ሲሄዱ፣ የሚጠይቅዎት የመጀመሪያው ነገር ስለ ህመሙ ነው። ማለትም፣ ህመሙ እንዴት ይመጣል፣ መቼ ይባባሳል፣ እንዴት ይሻሻላል፣ እና ወደ ሌሎች ቦታዎች ይስፋፋል ወይ የሚለው ነው። ይህንን 'የህመም አይነት' ብለን እንጠራዋለን። ስለ ህመሙ የሚሰማዎትን ሁሉ ለዶክተርዎ መንገር በጣም አስፈላጊ ነው።

ከዚያም አስፈላጊ ከሆነ የአጥንትን ሁኔታ ለመፈተሽ በርካታ ምርመራዎች ሊመሩዎት ይችላሉ።

• የኤክስሬይ ምርመራ (ኤክስሬይ)
• የሲቲ ስካን
• የኤምአርአይ ስካን ( ኤምአርአይ )

እነዚህ ምርመራዎች አጥንቱ መሰበሩን፣ መጎዳቱን ወይም ሌላ ችግር እንዳለበት በትክክል ሊወስኑ ይችላሉ።

ይህ ህመም በራሱ ይፈውሳል?

አንዳንድ ጥቃቅን ቁስሎች ያለ ምንም ልዩ ህክምና በቤት ውስጥ እንክብካቤ ሊድኑ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ህመሙና እብጠቱ ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልቀነሰ፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። አንዳንድ ጊዜ የሚያስፈልግዎ ቀላል የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ብቻ ነው። ሆኖም፣ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ከመወሰንዎ በፊት፣ የጤናዎን ትክክለኛ ባህሪ ለማወቅ እና ምርመራ ለማድረግ ዶክተር ማየት አስፈላጊ ነው።

በመጨረሻም፣ ኮክሲክስ በአከርካሪችን ጫፍ ላይ ትንሽ አጥንት ነው፣ ነገር ግን ተቀምጠን ሚዛናችንን እንድንጠብቅ ይረዳናል። ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ሊታከም ቢችልም፣ በጣም ከባድ ስለሆነ መቀመጥ ወይም የዕለት ተዕለት ተግባራትን ማከናወን ካልቻሉ ችላ አይበሉት። ህመሙ የሚመጣው ከመውደቅ ወይም ከስፖርት አደጋ በኋላ ከሆነ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ።