የአእምሮ ጤና ችግሮችዎ በሰውነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ? ስለ ኮንቨርሽን ዲስኦርደር እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ ያለምንም ግልጽ ምክንያት የተለያዩ አይነት ምቾት ማጣት እና ህመሞች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ይሰማዎታል? በድንገት እጆችዎን ወይም እግሮችዎን መቆጣጠር ሲያጡ፣ በድንገት መንቀጥቀጥ ሲጀምሩ፣ አንዳንድ ጊዜ የማየት ችሎታዎን ማጣት ወይም መናገር አለመቻልዎን ያስቡ። ዶክተሮች ምንም ያህል ምርመራ ቢያደርጓቸውም፣ "ይህ የአካል ህመም እንደሆነ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለንም።" በእንደዚህ አይነት ጊዜያት፣ ስለ "(የመቀየር ችግር)" ስለሚባለው ስለዚህ ሁኔታ ትንሽ በጥልቀት ማሰብ አለብን። ምንም እንኳን ይህ ከአእምሮ ጤና ጋር የተያያዘ ቢሆንም፣ የሚያስከትላቸው አካላዊ ምልክቶች የውሸት አይደሉም፣ እውነተኛ ነገሮች ናቸው።

የኮንቨርሽን ዲስኦርደር በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ `(የመቀየር ችግር)` የአእምሮ ወይም የነርቭ ስርዓት ተግባር በአእምሮ ጤናዎ ላይ በተወሰነ ተጽእኖ ምክንያት የሚስተጓጎልበት ሁኔታ ሲሆን ይህም አካላዊ ምልክቶችን ያስከትላል። እዚህ ላይ የሚሆነው እንደ የአእምሮ ውጥረት፣ የስሜት ቀውስ፣ ወዘተ ያሉ ነገሮች ወደ አካላዊ ምልክት "መቀየር" ነው። ዋናው ነገር እነዚህ ምልክቶች እውነተኛ መሆናቸው ነው። ይህ የሌሎችን ትኩረት ለመሳብ የሚያስመስሉት ወይም የሚያደርጉት ነገር አይደለም። እንዲሁም፣ ይህ በአእምሮዎ ውስጥ ያለ ነገር ብቻ አይደለም። እነዚህ ምልክቶች በማሰብ ብቻ ሊቆጣጠሩ አይችሉም።

«የመቀየር ችግር» እውነተኛ የአእምሮ ሕመም መሆኑን አስታውሱ። የሚያመጣው አካላዊ ምቾት ማጣት እውነተኛ ነው።

በኮንቨርሽን ዲስኦርደር እና በሶማቲክ ሲምፕቶም ዲስኦርደር መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

እነዚህ ሁለቱም ሁኔታዎች በአሜሪካ የአእምሮ ህክምና ማህበር (DSM-5) የአእምሮ ህመም ምደባ ውስጥ በተመሳሳይ ምድብ ውስጥ ይወድቃሉ። ይህ ማለት በሁለቱ መካከል ብዙ ተመሳሳይነቶች አሉ፣ እና አንዳንድ ጊዜም አብረው ሊኖሩ ይችላሉ።

በሶማቲክ ሲምፕተም ዲስኦርደር፣ በህይወትዎ ውስጥ ከፍተኛ የሆነ መስተጓጎል እና ምቾት ማጣት የሚያስከትሉ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች አሉብዎት። በዚህም ምክንያት፣ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• ስለእነዚህ ምልክቶች ሁልጊዜ አስባለሁ።
• ስለእነዚህ ምልክቶች ዘወትር እጨነቃለሁ እና እፈራለሁ።
• በእነዚህ ምልክቶች ላይ እጅግ በጣም ብዙ ጊዜና ጉልበት ያሳልፋሉ።

ይሁን እንጂ የ'(የልውውጥ መዛባት)' ዋና ባህሪ ከአንጎል ጋር የተያያዙ የሚመስሉ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች መኖራቸው ነው። እነዚህ ምልክቶች በጣም ረብሻ ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የተለመዱ ተግባራትዎን ማከናወን አይችሉም። ሆኖም ግን፣ እነዚህን ምልክቶች የሚያብራራ የነርቭ በሽታ ሊገኝ አይችልም።

በዚህ ሁኔታ የመጠቃት ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው?

የልውውጥ መዛባት በማንኛውም እድሜ ሊከሰት ይችላል፣ በጣም ትንንሽ ልጆችም ጭምር። ሆኖም፣ አንዳንድ ምልክቶች በተወሰኑ የዕድሜ ክልሎች ውስጥ በብዛት ይከሰታሉ። ለምሳሌ፣ እንደ መናድ ያሉ ምልክቶች በ20 እና 29 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ በብዛት የሚከሰቱ ሲሆን፣ ከሰውነት እንቅስቃሴ ጋር የተያያዙ ሌሎች ምልክቶች ደግሞ ከ30 እስከ 39 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ በብዛት የሚከሰቱ ናቸው። በተጨማሪም በሽታው በሴቶች ላይ በብዛት የሚከሰት መሆኑ ተረጋግጧል።

ይህ የተለመደ በሽታ አይደለም። ባለሙያዎች እንደሚሉት ከመቶ ሺህ ሰዎች ውስጥ ከአራት እስከ አስራ ሁለት የሚደርሱ ሰዎች በየዓመቱ "የልውውጥ መዛባት" እንዳለባቸው ይገመገማሉ።

የኮንቨርሽን ዲስኦርደር በሰውነቴ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

በዚህ ሁኔታ፣ የአካል ምልክቶች የሚከሰቱት በአንጎልዎ አሠራር ላይ በሚደረጉ ለውጦች ምክንያት ነው። እንደ ተግባራዊ ኤምአርአይ ያሉ ልዩ ቅኝቶች፣ በዚህ ሕመም ያለባቸውን ሰዎች የአንጎል እንቅስቃሴ በመመልከት ከእነዚህ ምልክቶች ጋር የተያያዙት የአንጎል ክፍሎች ብዙም እየሰሩ አለመሆናቸውን ወይም ባልተለመደ ሁኔታ መለዋወጣቸውን ያሳያሉ። ይህ አንድ ሰው ሊያስመስለው የሚችል ነገር አይደለም።

የኮንቨርሽን ዲስኦርደር ምልክቶች ምንድናቸው?

ምልክቶቹ በየትኛው የአንጎል ክፍል እንደተጎዳ በእጅጉ ሊለያዩ ይችላሉ። በጣም የተለመዱት ምልክቶች እነሆ፡

• ሳይኮጂኒክ ያልሆኑ የሚጥል በሽታ (PNES): የሚጥል በሽታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በአንጎል መዋቅር ወይም ተግባር ላይ ባለ ችግር ነው። ሆኖም፣ PNES ተብሎ የሚጠራው ይህ ዓይነቱ የመናድ ችግር የሚከሰተው በአእምሮ ጤና ችግር ነው።
• የስሜት ህዋሳት መዛባት፡- የማየት፣ የመስማት፣ የማሽተት፣ የመቅመስ እና የመዳሰስ ስሜቶች ላይ የሚፈጠሩ ረብሻዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ሁለት ምስሎችን በአንድ ጊዜ ማየት፣ የዋሻ እይታ፣ የመስማት ችሎታ ማጣት፣ የመደንዘዝ ስሜት እና የሆነ ነገር ቆዳን ሲነካ የስሜት ህዋሳት ማጣት።
• ህመም፡- የኮንቨርሽን ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች የማያቋርጥ ህመም ሊያጋጥማቸው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል፣ አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ህመም ብቻ ሊሆን ይችላል።
• ያልተለመደ የጡንቻ ጥንካሬ፣ መወዛወዝ፣ መወዛወዝ እና መንቀጥቀጥ፡- እነዚህ ሁሉ የሚከሰቱት አንጎልዎ ጡንቻዎችዎን በሚቆጣጠርበት መንገድ ላይ በሚኖረው ለውጥ ነው።
• እንደ የጡንቻ ድክመት ወይም ሽባነት ያሉ ሁኔታዎች።
• የመዋጥ ችግር (ዲስፋጂያ)።
• ማዞር።
• የጉንፋን ወይም የመውደቅ ስሜት (ሲንኮፕ)።
• ሥር የሰደደ ድካም ወይም የኃይል እጥረት።

ግን እንግዳው ነገር አንዳንድ ሰዎች እንዲህ አይነት ከባድ ምልክቶች ቢታዩባቸውም፣ ብዙም የተጨነቁ ወይም የፈሩ አይመስሉም። 'ምንድን ነው?' ዶክተሮች ይህንን "ላ ቤሌ ግድየለሽነት" ብለው ይጠሩታል። ነገር ግን ይህ ሁሉም ሰው ያለበት ነገር አይደለም፣ እና እንደ ምልክት ተደርጎ ሊወሰድ አይችልም።

የConversion Disorder መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ባለሙያዎች አሁንም በትክክል ምን እንደሚያስከትል አያውቁም። ሆኖም ግን፣ ከተወሰኑ የጤና ችግሮችና የጤና ችግሮች ጋር የተያያዘ መሆኑን ደርሰውበታል። በጣም የተለመዱት ሁኔታዎች የሚከተሉት ናቸው

• በልጅነት ጊዜ በጾታዊ፣ በአካል ወይም በአእምሮ መበደል።
• ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች መኖር፣ በተለይም የመንፈስ ጭንቀት ወይም ጭንቀት ።
• በቅርብ ጊዜ የተከሰተ ከባድ ጭንቀት ወይም አሰቃቂ ክስተት።
• በቅርብ ጊዜ የተከሰተ የአካል ህመም ወይም ክስተት የኮንቨርሽን ዲስኦርደር እንዲከሰት ምክንያት ሊሆን ይችላል።

ይህ በሽታ ተላላፊ አይደለም። ይህ ማለት ከሌሎች ሰዎች ሊይዘው አይችልም፣ እንዲሁም ለሌሎች ሊያስተላልፈው አይችልም ማለት ነው።

የኮንቨርሽን ዲስኦርደር እንዴት ይገለጻል?

ዶክተርዎ ይህንን ሁኔታ የሚመረምረው አካላዊ እና የነርቭ ምርመራዎችን፣ የምርመራ ምርመራዎችን እና ስካንዎችን ጨምሮ በርካታ ነገሮችን በማጣመር ነው። “የልውውጥ መዛባት” እንዳለቦት ለማወቅ፣ እነዚህ አራቱም ምክንያቶች መሟላት አለባቸው፡

1. እንቅስቃሴዎን ወይም ስሜቶችዎን የሚቆጣጠር አንድ ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶች ከአንጎል ጋር የተያያዙ መሆን አለብዎት።

2. ምልክቶችዎ ከሌሎች በሕክምና ከሚታወቁ በሽታዎች ጋር በትክክል መዛመድ የለባቸውም።

3. ምልክቶችዎ በሌላ የአካል ሁኔታ ወይም የአእምሮ ችግር መገለጽ የለባቸውም።

4. እነዚህ ምልክቶች ወይም ችግሮች በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ፣ በተለይም በሥራ እና በማህበራዊ ግንኙነቶችዎ ውስጥ ጣልቃ መግባት አለባቸው።

"ተኳሃኝነት አለመኖር" ማለት ምን ማለት ነው?

በ`(የኮንቨርሽን ዲስኦርደር)` ውስጥ፣ ምልክቶችዎ ከታወቀ የጤና እክል ጋር "አይጣጣሙም" የሚለው በጣም አስፈላጊ ባህሪ ነው። ሐኪምዎ ምልክቶችዎ ከሌሎች የሚታወቁ በሽታዎች ጋር የማይጣጣሙባቸውን መንገዶች መፈለግ አለበት። ይህ ማለት ግን አያምኑዎትም ወይም ምልክቶችዎ ውሸት ናቸው ማለት አይደለም። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ እንደዚህ አይነት አለመጣጣሞችን ማግኘት `(የኮንቨርሽን ዲስኦርደር)` በትክክል ለመመርመር የሚረዳው ነው ማለትም የበለጠ ከባድ የሆነ የአእምሮ በሽታ እንደሌለዎት ሊያረጋግጡ ይችላሉ።

ይህንን ሁኔታ ለመለየት ምን ምርመራዎች ይከናወናሉ?

ዶክተርዎ በምልክቶችዎ ላይ በመመስረት ምን ምርመራዎችን ማድረግ እንዳለበት ይወስናል። የሚከተሉት ምርመራዎች ብዙውን ጊዜ ይመከራሉ፡

• የደም ምርመራዎች (እነዚህ እንደ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ችግሮች፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እና የተወሰኑ ብረቶች ያሉ ነገሮችን ሊፈትሹ ይችላሉ)።
• `(በኮምፒውተር የታገዘ ቶሞግራፊ - ሲቲ) ቅኝት።
• ኤሌክትሮኤንሰፋሎግራም (ኢኢጂ) (የአንጎል የኤሌክትሪክ ቅጦችን የሚመለከት ምርመራ)።
• ኤሌክትሮሚዮግራም (EMG) (የጡንቻዎችን እና የነርቮችን ተግባር የሚፈትሽ ምርመራ)።
• «የተነቃቃ እምቅ ችሎታ ፈተና» (አንጎል ለስሜቶች እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ የሚያሳይ ሙከራ)።
• ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ) ቅኝት።

የኮንቨርሽን ዲስኦርደር እንዴት ይታከማል? ሊድን ይችላል?

የኮንቨርሽን ዲስኦርደር የአእምሮ ጤና ችግር ሲሆን አካላዊ ምልክቶችን ያስከትላል፣ ሕክምናው በዋናነት የሚያተኩረው በስነልቦናዊ ጎን ላይ ነው። ሳይኮቴራፒ ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው እርምጃ ሲሆን በጣም ውጤታማው አቀራረብም ነው። በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት የሳይኮቴራፒ ዘዴዎች የሚከተሉት ናቸው

• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ቴራፒ (CBT) ፡ ይህ በጣም የሚመከር እና በጣም ውጤታማ የሕክምና ዓይነት ነው። ሀሳቦችዎን፣ ስሜቶችዎን እና የባህሪ ዘይቤዎችዎን እንዲቀይሩ ይረዳዎታል።
• (ሂፕኖቴራፒ):ይህ አንዳንድ ጊዜ እንደ ሁለተኛ አማራጭ ጥቅም ላይ ይውላል፣ በተለይም የንግግር ችግር ላለባቸው ወይም የስሜት ህዋሳት ምልክቶች ላሏቸው።
• የቡድን ወይም የቤተሰብ ምክር፡- የቡድን ምክር ከሌሎች ተመሳሳይ ችግሮች ውስጥ ካሉ ሰዎች ጋር ልምዶችን እንዲያካፍሉ እና ከእነሱ ድጋፍ እንዲያገኙ ያስችልዎታል። የቤተሰብ ምክር የሚወዷቸው ሰዎች ሁኔታዎን እንዲረዱ እና እነሱን በመርዳት ረገድ እንዲመሩዎት ይረዳል።

ከዚህ በተጨማሪ ሌሎች ሊረዱ የሚችሉ ሕክምናዎች አሉ፤ እነሱም፡-

• የፊዚካል ቴራፒ፡- "የልውውጥ መዛባት" የሚጀምረው በስነልቦናዊ ምክንያት ቢሆንም፣ አካላዊ ውጤቶቹ እውነተኛ ናቸው። የፊዚካል ቴራፒ ከእነዚህ አካላዊ ምልክቶች ለማገገም ወይም ለመላመድ ሊረዳዎት ይችላል።
• መድሃኒት፡- እንደ ድብርት ወይም ጭንቀት ያሉ ሌሎች ሁኔታዎች ካሉብዎት ከኮንቨርሽን ዲስኦርደር ጋር፣ ለእነዚህ ሁኔታዎች የሚሆኑ መድሃኒቶች የኮንቨርሽን ዲስኦርደር ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዱዎት ይችላሉ። ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች በተለይም ህመምን የሚያካትቱ ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዱዎት ይችላሉ።
• ባዮፊድባክ፡- ይህ አማራጭ የሕክምና ዘዴ ነው። በዚህ ውስጥ ሰውነትዎ የሚሰራበትን መንገድ እንዴት እንደሚቀይሩ እራስዎን ያስተምራሉ። መሳሪያዎችን በመጠቀም የሰውነትዎን እንቅስቃሴ ይለካሉ እና በእነዚህ ምላሾች ላይ ተመስርተው ለውጦችን ለማድረግ የሰለጠኑ ናቸው።

በእነዚህ ሕክምናዎች በተለይም በመድኃኒቶች ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ ሕክምናው ይለያያሉ። ይህንን ለማስረዳት ዶክተርዎ በጣም ጥሩው ሰው ነው።

ራሴን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ/ምልክቶቹን ማስተዳደር እችላለሁ?

`(የልውውጥ መዛባት)` ልምድ ላለው ዶክተር እንኳን ለመመርመር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ከዚህ ሁኔታ ጋር ተያይዘው የሚመጡት ምልክቶች እንደ `(ስትሮክ)` ካሉ አደገኛ እና ለሕይወት አስጊ ከሆኑ በሽታዎች ምልክቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው። ስለዚህ ይህንን ሁኔታ እራስዎ ለመመርመር ወይም እራስዎ ለማከም በጭራሽ አይሞክሩ። ሁልጊዜ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።

ሕክምና ከጀመርኩ በኋላ ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈጅብኝ፣ ምክንያቱም ይህ የአእምሮ ጤና ችግር ስለሆነ በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው። ስለዚህ ጉዳይ ሀሳብ ለመስጠት ዶክተርዎ ምርጡ ሰው ነው።

የመቀየሪያ ችግርን መከላከል እችላለሁን?

የኮንቨርሽን ዲስኦርደር (Conversion Disorder) ሳይታሰብ የሚከሰት የአእምሮ ጤና ችግር ነው። ስለዚህ፣ ለመከላከል ወይም የመያዝ አደጋን ለመቀነስ ምንም የተለየ መንገድ የለም።

የኮንቨርሽን ዲስኦርደር ካለብኝ ምን ይከሰታል?

ይህ ሁኔታ በህይወትዎ ላይ ትልቅ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል፣ እንደ ምልክቶችዎ ይለያያል። ብዙ ሰዎች ከባድ ምልክቶች ስላሉ ስራቸውን መያዝ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ማድረግ አይችሉም።

ብዙ ሰዎች ስለዚህ ሕመም ምን እንደሚሰማቸው እና ሌሎች እንዴት እንደሚይዟቸው ይቸገራሉ። ብዙውን ጊዜ “ማንም አያምነኝም”፣ “ሁሉም ሰው እየዋሸሁና እየተናገርኩ እንደሆነ ያስባል” የሚሉ ስሜቶች ያጋጥሟቸዋል ፣ እና በተለይም ከዶክተሮች እንዲህ አይነት ምላሾችን ካገኙ ህክምና መፈለግን ሊያቆሙ ይችላሉ።

የኮንቨርሽን ዲስኦርደር ለብዙ ዓመታት ሊቆይ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች ከስድስት ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ የሚቆይ አጣዳፊ ሕመም ሲኖርባቸው ሌሎች ደግሞ ከስድስት ወር በላይ የሚቆይ የማያቋርጥ ሕመም አላቸው። አንዳንድ ጊዜ በተለይ በልጆች ላይ ጊዜያዊ፣ የአጭር ጊዜ ሕመም ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ ከባድ የሕመም ምልክቶች ላሏቸው፣ ሕክምና ለማይፈልጉ ወይም ሕክምናውን በአግባቡ ለማይከተሉ ሰዎች፣ ለዓመታት፣ ለዕድሜ ልክም ቢሆን ሊቆይ ይችላል።

የኮንቨርሽን ዲስኦርደር ተስፋ ምንድን ነው?

ይህ ለሕይወት አስጊ ወይም በቀጥታ አደገኛ ሁኔታ አይደለም፣ ነገር ግን በአጠቃላይ የአእምሮ ጤናዎ እና ደህንነትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ጥሩ ውጤት የማግኘት እድሉ ይቀንሳል፡

• የሕክምና ምክር ለማግኘት ከዘገዩ።
• ይህ ሁኔታ እንዳለባቸው ለመቀበል ፈቃደኛ ካልሆኑ።
• ከሐኪምዎ ጋር ጥሩ ግንኙነት ወይም ግንኙነት ከሌለዎት።
• በዶክተሩ የተመከረውን የሕክምና ዕቅድ በትክክል ካልተከተሉ።

ምርጡ ውጤት ሙሉ በሙሉ ማገገም ነው። አንድ ሰው የአእምሮ ጤንነቱን እና ደህንነቱን ሲያሻሽል፣ በአንጎል ውስጥ የሚፈጠሩ መስተጓጎሎች ሊቀነሱ ወይም ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ ይችላሉ።

እራሴን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ?

የአእምሮ ጤናዎ አካላዊ ምልክቶችን እንዴት እንደሚያመጣ ለመረዳት አስቸጋሪ ሊሆን ቢችልም፣ ይህ ለሌሎች በርካታ ሕመሞች እውነት መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው። እስቲ አስቡት፣ ውጥረት፣ ጭንቀት እና ፍርሃት እንደ ቁስለት፣ የደም ግፊት እና የልብ ሕመም ያሉ ሁኔታዎችን ሊያባብሱ ይችላሉ፣ አይደል?

«(የኮንቨርሽን ዲስኦርደር)» ካለብዎት ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ከሐኪምዎ ጋር አብረው መሥራት እና የሕክምና ምክሮቻቸውን መከተል ነው። ብዙ ሰዎች ይህንን ምርመራ ለመቀበል ይከብዳቸዋል። እርስዎም ተመሳሳይ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ ብቻዎን አይደሉም።

ይህንን ምርመራ ለመቀበል የሚቸገርዎት ከሆነ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ከሐኪምዎ ጋር ጠንካራ እና ክፍት ግንኙነት መገንባት ለመርዳት ሊያደርጉት ከሚችሏቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ነው።

እንዲሁም እነዚህን ነገሮች ያድርጉ፦

• እንደታዘዘው ወደ ሐኪም ይሂዱ።
• በምክር ክፍለ ጊዜዎች (አካላዊ ቴራፒ፣ ስነልቦናዊ ምክር) ላይ ይሳተፉ እና በንቃት ያበርክቱ።
• መድሃኒቶች የታዘዙ ከሆነ፣ ልክ እንደታዘዙት ይውሰዱ።

እድገት እድገት ነው!

ከአእምሮ ጤና ችግሮች ማገገምና መሻሻል አልፎ አልፎ ቀጥተኛ መስመር አይደለም። አስቸጋሪ የማገገሚያ ጊዜያትን ማለፍ የተለመደ ነው። አንዳንድ ጊዜ ችግሮችዎ ወይም ምልክቶችዎ ከመሻሻል ይልቅ ሊባባሱ ይችላሉ። ይህ በጣም የተለመደ ነው። ይህ ማለት እርስዎ ውድቀት ነዎት ወይም ሁኔታዎ ተስፋ አስቆራጭ ነው ማለት አይደለም።

እንደዚህ አይነት ችግር እያጋጠመዎት ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ወደ ማገገሚያ መንገድዎ የሕክምና ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ። እንዲሁም እነዚህን እንቅፋቶች እና አስቸጋሪ ጊዜያት ለማሸነፍ የሚረዱዎትን ስልቶች ሊጠቁሙ ይችላሉ።

የድንገተኛ ጊዜ ህክምና መቼ መፈለግ አለብኝ?

የለውጥ መዛባት ችግር ያለባቸው ሰዎች እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ ሌሎች የአእምሮ ጤና ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ሲሆን ራስን የመግደል ሙከራም ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።

እራስዎን የመጉዳት፣ ራስን የማጥፋት ወይም ሌሎችን የመጉዳት ሀሳብ እያጋጠመዎት ከሆነ፣ ወዲያውኑ ድንገተኛ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አለብዎት። እነዚህ ሀሳቦች በስሪላንካ ውስጥ ካሉዎት፣ 1926 (ብሔራዊ የአእምሮ ጤና የእገዛ መስመር) መደወል ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል መሄድ ይችላሉ።

የኮንቨርሽን ዲስኦርደር ያለበትን የምወደውን ሰው እንዴት መርዳት እችላለሁ?

የቅርብ ሰው የኮንቨርሽን ዲስኦርደር ካለበት፣ የእርስዎ ድጋፍ በማገገሚያቸው እና በሕክምናቸው ውጤት ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ልብ ሊሏቸው የሚገቡ "ማድረግ" እና "ማድረግ" የሚገባቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

የሚደረጉ ነገሮች፡

• ተቀበሏቸው፣ አዳምጧቸው ፡ የልውውጥ መዛባት እውነተኛ የጤና እክል ነው። በዚህ በሽታ የተያዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሌሎች እንደማያምኑባቸው ሊሰማቸው ይችላል። ይህ ስሜት እርዳታ ለመጠየቅ እንዲያቅማማ ሊያደርጋቸው ይችላል። አንድ ሰው እነሱን እንደሚያምንበት ሆኖ መሰማት ሕክምና እንዲፈልጉ ትልቅ ማበረታቻ ሊሆን ይችላል።
• እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ይጠይቁ፡- የኮንፎርሜሽን ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች በጣም ብቸኝነት እና መገለል ሊሰማቸው ይችላል። አንድ ሰው ለመርዳት ፈቃደኛ መሆኑን ማወቅ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። እንዲሁም በሚቸገሩበት ጊዜ ህክምና እንዲፈልጉ ማበረታታት ይችላሉ።
• ስለ ሁኔታቸው የበለጠ ይወቁ፣ እነሱን ለመደገፍ ክፍት ይሁኑ ፡ የሚወዱት ሰው ሐኪም ስለ ሁኔታው ​​ሊያነጋግርዎት ይፈልግ ይሆናል። የሚወዱት ሰው ወይም ዶክተሩ በምክር ክፍለ ጊዜ መገኘት ይፈልጉ እንደሆነ ሊጠይቁዎት ይችላሉ። የሚማሩት ነገር የሚወዱትን ሰው ለመደገፍ ስለሚረዳዎት ለመሳተፍ ይሞክሩ።

ማድረግ የሌለባቸው ነገሮች፦

• አስመስሏቸዋል ብለህ አትክሳቸው፦ “የልውውጥ መዛባት” የሚባል እውነተኛ እና የታወቀ የጤና እክል ምልክቶችን አስመስለዋል ብለህ መክሰስ የምትወደውን ሰው ብዙ ህመም እና ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል።
• "በአእምሮህ ውስጥ ነው" አትበል፦ የአእምሮ ጤና ተጽእኖዎች በአንድ ሰው ጭንቅላት ውስጥ ብቻ የሚገኙ አይደሉም። ተመራማሪዎችና ባለሙያዎች የአእምሮ ጤና ችግሮች የአንድን ሰው መላ ሰውነት እንደሚነኩ አረጋግጠዋል፣ እና አንዳንዶቹ ከባድ እና አስፈሪ የአካል ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• እራስዎን መንከባከብዎን አይርሱ፡- ልክ እንደሌሎች ብዙ የጤና እክሎች ሁሉ፣ የኮንቨርሽን ዲስኦርደር ባለባቸው ሰዎች ዘንድ የሚወዱት ሰውም ጭንቀት ሊያጋጥመው ይችላል። የራስዎን ጤና እና ደህንነት መንከባከብዎን አይርሱ። እራስዎን መንከባከብ ካልቻሉ ሌላ ሰውን በአግባቡ መርዳት አይችሉም።

በመጨረሻም፣ ሊታሰብበት የሚገባ ነገር።

ተግባራዊ የነርቭ ሕመም ምልክት ዲስኦርደር ወይም በተለምዶ የኮንቬንሽን ዲስኦርደር በመባል የሚታወቀው የአእምሮ ጤና ችግር አካላዊ ምልክቶችን የሚያስከትልበት ሁኔታ ነው። ሁኔታው ​​እውነተኛ ነው፣ እና ምልክቶቹ አንድ ሰው ሊቆጣጠረው የሚችል ነገር አይደሉም። በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች ሌሎች - በተለይም የሕክምና ባለሙያዎች - እንደማያምኑ ይሰማቸዋል። ይህ ሊረዳቸው የሚችል የሕክምና ሕክምና ከመፈለግ እንዲቆጠቡ ሊያደርጋቸው ይችላል፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ምልክቶቻቸውን ያባብሰዋል።

«(የመቀየር ችግር)» ካለብዎት ወይም ዶክተርዎ ሁኔታው ​​እንዳለቦት ከጠረጠሩ፣ ምን ማለት እንደሆነ መፍራት ወይም መጨነቅ የተለመደ ነው። ስለዚህ ጉዳይ ከተጨነቁ ወይም ዶክተርዎ ያምንዎታል ወይ ብለው እያሰቡ ከሆነ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ለዶክተርዎ መንገር ነው። የዶክተርዎ ሚና መፍረድ አይደለም። የእነሱ ሚና ምን እየደረሰብዎት እንደሆነ፣ ለምን እየተከሰተ እንደሆነ ማወቅ እና ከዚያም ለማከም መሞከር ነው። ዶክተርዎ ስለ ጭንቀትዎ እና ስለ ፍርሃቶችዎ የሚያውቅ ከሆነ፣ ሊያዳምጥዎት እና አእምሮዎን ለማረጋጋት ድጋፍ፣ ምክር ወይም መፍትሄዎችን ሊሰጡዎት ይችላሉ።

` የልውውጥ መዛባት፣ የአእምሮ ጤና፣ አካላዊ ምልክቶች፣ የነርቭ ምልክቶች፣ ሳይኮቴራፒ፣ ውጥረት፣ የሶማቶፎርም መዛባት