የሰውነትዎ በሽታን የመከላከል አቅም ቀንሷል? (የበሽታ መከላከል አቅም) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ብዙ ጊዜ ጉንፋን ይይዘዎታል ግን በጥቂት ቀናት ውስጥ አይጠፋም? ወይስ ከሌሎች በበለጠ በቀላሉ በበሽታ እንደሚያዙ ይሰማዎታል? ምናልባት የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል አቅም፣ ማለትም የበሽታ መከላከያዎ፣ ቀንሷል። ይህንን ሁኔታ '(የበሽታ መከላከያ)' ብለን እንጠራዋለን። አይጨነቁ፣ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ ሁኔታ `(Immunocompromised)` ምን ይባላል?

እንደ ሀገር የመከላከያ ሰራዊት በሰውነታችን ውስጥ እንዳለ አስቡት። ይህ ሰራዊት ከውጭ የሚመጡ በሽታዎችን የሚያስከትሉ ጀርሞችን በመዋጋት ጤናማ ያደርገናል። ይህንን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ብለን እንጠራዋለን። ስለዚህ "የበሽታ መከላከያ ስርዓትን መገደብ" ማለት የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ በትክክል እየሰራ አይደለም ማለት ነው፣ ማለትም ይዳከማል ማለት ነው። ከዚያም በሽታዎችን በሚገባው መንገድ መዋጋት አይችልም።

በዚህ ሁኔታ ሊወለዱ ይችላሉ። ወይም ደግሞ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ በተወሰኑ ኢንፌክሽኖች፣ መድሃኒቶች፣ እንደ ካንሰር ባሉ ሁኔታዎች ወይም በህይወትዎ ውስጥ ባሉ ሌሎች የጤና ችግሮች ሊዳከም ይችላል። ይህ "የበሽታ መከላከያ" ተብሎም ሊጠራ ይችላል። ይህ በተለይ የተወለዱበት ነገር አይደለም፣ ነገር ግን የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን የሚቀንስ በኋላ ላይ የሚደረግ ሕክምና ወይም ህመም ነው።

ይህ ሁኔታ እንዳለቦት እንዴት ያውቃሉ?

የዚህ ዋና ዋና ምልክቶች በተደጋጋሚ መታመም እና ሲታመሙ ለማገገም ባልተለመደ ሁኔታ ረጅም ጊዜ የሚወስድባቸው ናቸው። ሆኖም ግን፣ በተደጋጋሚ የሚታመሙ ሰዎች ሁሉ ደካማ የበሽታ መከላከያ ስርዓት የላቸውም። የሚያዙት የሕመም አይነትም አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ፣ ትናንሽ ልጆች በተደጋጋሚ ጉንፋን መያዛቸው የተለመደ ነው።

ይሁን እንጂ፣ በተደጋጋሚ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች፣ እንደ የሳንባ ምች ወይም ሌሎች የተወሰኑ ሕመሞች እያጋጠሙዎት ከሆነ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ በትክክል እየሰራ እንዳልሆነ የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። የበሽታ መከላከያ ችግር ባለበት ሁኔታ እንደዚህ ያሉ ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ፡

• አብዛኛውን ጊዜ ሌሎችን ሳያምሙ የሚያግዱ ጀርሞችን ታመማለህ።
• ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ቀላል እና ሊድን የሚችል በሽታ ለእርስዎ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።
• ከበሽታ ለማገገም ረጅም ጊዜ ይወስዳል።
• ከሌሎች ይልቅ በበሽታ ምክንያት የሚከሰቱ ችግሮች የመከሰት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው (ለምሳሌ፣ የመተንፈሻ ቫይረስ ከተከሰተ በኋላ የሳንባ ምች)።
• እንደ ኤፕስታይን-ባር ቫይረስ ወይም ቫሪሴላ-ዞስተር ቫይረስ (የኩፍኝ በሽታን የሚያመጣው ቫይረስ) ቀደም ሲል የተወገዱ አንዳንድ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች እንደገና ሊከሰቱ ይችላሉ።
• ክትባት ቢወስዱም እንኳ ሰውነትዎ ፀረ እንግዳ አካላትን ላያመነጭ ይችላል።

የበሽታ መከላከያ ችግር ስላለብዎት ምንም አይነት የተለየ ምልክት ላያሳዩ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ይህንን ሁኔታ የሚያመጣ በሽታ ካለብዎት (እንደ አንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች)፣ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• በጣም የድካም ስሜት (ድካም)
• የሌሊት ላብ
• ተደጋጋሚ ትኩሳት
• ያልታሰበ የክብደት መቀነስ
• ያበጡ የሊምፍ ኖዶች

የበሽታ መከላከያ ስርዓት በተዳከመባቸው ሰዎች ላይ የሚከሰቱ ልዩ ኢንፌክሽኖች

ጤናማ ሰው በቀላሉ ሊዋጋቸውና ሊያሸንፋቸው የሚችላቸው አንዳንድ ኢንፌክሽኖች አሉ። ነገር ግን እንደዚህ አይነት ኢንፌክሽኖች ካጋጠሙዎት ዶክተር የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ደካማ እንደሆነ ሊጠራጠር ይችላል። እንደዚህ አይነት ኢንፌክሽኖች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የሳንባ ምች (PCP) የሳንባ ምች አይነት ነው።
• ሲምፖማቲክ ሳይቶሜጋሎቫይረስ (ሲኤምቪ) ኢንፌክሽን
• ከሳንባ ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የሚተላለፉ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች (ለምሳሌ ኮኪዲዮይዶሚኮሲስ፣ ክሪፕቶኮክሲስ፣ ሂስቶፕላዝሞሲስ)
• በተደጋጋሚ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች
• እንደ የሳንባ ምች፣ ሄርፒስ ሲምፕሌክስ፣ ካምፒሎባክተር ወይም ሳይክሎፖሮሳይሲስ ያሉ ተደጋጋሚ ወይም የረጅም ጊዜ ኢንፌክሽኖች።

የዚህ በሽታ የመከላከል አቅም መቀነስ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

ብዙ ጊዜ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን የመዳከም ዋና ዋና ምክንያቶች የተወሰኑ የጤና ችግሮች፣ የተወሰኑ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች እና እንደ ኦርጋን ወይም የስቴም ሴል ንቅለ ተከላ ያሉ ነገሮች ናቸው። እነዚህ ሁሉ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን በተለያዩ መንገዶች ሊያዳክሙ ይችላሉ።

የበሽታ መከላከያ ስርዓትን የሚያዳክሙ በሽታዎች እና ሁኔታዎች

አንዳንድ በሽታዎች የበሽታ መከላከያ ህዋሶቻችንን ያበላሻሉ ወይም እራሳቸውን በአግባቡ የመጠገን ችሎታቸውን ይጎዳሉ። እንደነዚህ ያሉት በሽታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የመጀመሪያ ደረጃ የበሽታ መከላከያ እጥረት፡- ይህ በሽታ የመከላከል አቅምዎን የሚያዳክም ማንኛውም በሽታ ነው፣ ​​ከእሱ ጋር የተወለዱ ይሁኑ ወይም የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ በተፈጥሮው በኋለኛው ህይወትዎ ውስጥ ቢዳከም።
• የኤችአይቪ (የሰው ልጅ የበሽታ መከላከያ ቫይረስ) ኢንፌክሽን ፡ ይህ በቀጥታ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠቃል።
• ካንሰር፡- ከደም ጋር የተያያዙ ካንሰሮች፣ በተለይም ሉኪሚያ፣ ሊምፎማ እና መልቲፕል ማይሎማ፣ የበሽታ መከላከል ስርዓትን የሚነኩ በጣም የተለመዱ ካንሰሮች ናቸው። ሆኖም ግን፣ ሌሎች የካንሰር ዓይነቶች የበሽታ መከላከል ስርዓትን ሊነኩ ይችላሉ።
• የስኳር በሽታ `(የስኳር በሽታ)`
• ራስን የመከላከል በሽታዎች፡- ይህ የሚሆነው የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱ የራሱን ሴሎች ሲያጠቃ ነው።
• የሲጋራ ሴል በሽታ
• የጉበት ሲርሆሲስ
• የቫይረስ ሄፓታይተስ (የጉበት እብጠት)

በተመሳሳይ፣ የቲመስ (ቲ ሴሎቻችን፣ የበሽታ መከላከያ ሴል አይነት፣ የሚበቅሉበት) ወይም ስፕሊን (ነጭ የደም ሴሎችን የያዘ እና የሚቆጣጠር አካል) የሌላቸው ሰዎችም የበሽታ መከላከያቸው ዝቅተኛ ነው።

የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች እና ህክምናዎች

እንደ የጨረር ሕክምና እና ለካንሰር ኬሞቴራፒ ያሉ አንዳንድ ሕክምናዎች የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን እንደ የጎንዮሽ ጉዳት ሊያዳክሙ ይችላሉ። የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን እንደ ተግባራቸው የሚገቱ ሌሎች ሕክምናዎች አሉ። ለምሳሌ፣ የአጥንት መቅኒ ንቅለ ተከላ አብዛኛውን ጊዜ አጠቃላይ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ያጠፋል እና በተሻለ ይተካል።

ለራስ-ሰር በሽታ መከላከያ የሚሆኑ ብዙ መድኃኒቶች የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም በማዳከም ጤናማ ሴሎችን እንዳያጠቁ በማድረግ ይሰራሉ። እነዚህን የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች (የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን እንቅስቃሴ የሚቀንሱ) ወይም የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶችን (የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን አሠራር የሚቀይሩ) ብለን እንጠራቸዋለን።

የበሽታ መከላከያዎችን የሚቀንሱ አንዳንድ መድሃኒቶች እና የሕክምና ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የአጥንት መቅኒ ወይም ጠንካራ የአካል ክፍል ንቅለ ተከላ
• ኬሞቴራፒ
• የጨረር ሕክምና
• ኮርቲኮስቴሮይድ (ለምሳሌ ፕሬድኒሶን፣ ፕሬድኒሶሎን፣ ዴክሳሜታሶን)
• «አዛቲዮፕሪን (ኢሙራን®)»
• ``ሳይክሎስፖሪን (ጌንግራፍ®፣ ኒዮራል®)``
• «ሃይድሮክሲክሎሮኪን (ፕላኩዊኒል®)»
• «ሌፍሉኖማይድ (አራቫ®)»
• «ሜቶትሬክስቴት (ሩማትሪክስ®፣ ትሬክስል®)»
• ``ሰልፋሳላዚን (አዙልፊዲን®)``

የዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ሲዳከም፣ በኢንፌክሽኖች ምክንያት ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ሰውነትዎ በሽታን መዋጋት ስለማይችል፣ ኢንፌክሽኖች በሰውነትዎ ውስጥ ሊሰራጩ ይችላሉ። ይህም የአካል ክፍሎች ጉዳት፣ ሴፕሲስ (ከደም መመረዝ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ሁኔታ) እና ሴፕቲክ ድንጋጤ (ከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ) ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ሁሉ ለሞት ሊዳርጉ ይችላሉ። ከባድ ችግር ውስጥ ከሆኑ፣ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይገነዘባል?

ዶክተሮች የበሽታ መከላከያ እጥረትን እና ለዚህ በሽታ የሚያጋልጡ በሽታዎችን በደምዎ እና በሰውነትዎ ሕብረ ሕዋሳት ላይ በመመርመር ይመረምራሉ። ይህንን ለማድረግ አንዳንድ ልዩ ምርመራዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ፡

• የተሟላ የደም ብዛት (ሲቢሲ)
• ፀረ-ሰው ምርመራ
• የፍሰት ሳይቶሜትሪ (የበሽታ መከላከያ ሴሎችን መቁጠር)
• የበሽታ መከላከያ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የጄኔቲክ ለውጦችን ለመፈለግ የጄኔቲክ ምርመራ
• የሽንት ምርመራ
• የኤችአይቪ ምርመራ
• የሊምፍ ኖድ ባዮፕሲ
• የአጥንት መቅኒ ባዮፕሲ
• የጉበት ባዮፕሲ
• የሲቲ ስካን ወይም ሌሎች የራዲዮሎጂ ምርመራዎች

የበሽታ መከላከያ ስርዓት ዝቅተኛ የሆነን ሰው እንዴት መያዝ ይቻላል?

የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ሕክምና በምክንያቱ ላይ የተመሠረተ ነው። ዶክተሮች አንዳንድ መሰረታዊ ሁኔታዎችን ማከም እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ። እንደዚህ ያሉ ህክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የፀረ-ኤችአይቪ ሕክምና፡- እነዚህ ሕክምናዎች በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የኤችአይቪ መጠን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ። በቂ መጠን ሲቀንስ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን አይጎዳውም።
• የካንሰር ሕክምና፡በሽታ የመከላከል ስርዓቱን የሚጎዱ ካንሰሮች በኬሞቴራፒ፣ በጨረር ሕክምና እና በኢሚውኖቴራፒ ይታከማሉ።
• የፔግፊልግራስቲም መርፌ (ፉልፊላ®፣ ኔውላስታ®): የነጭ የደም ሴል ብዛትዎ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ (ኒውትሮፔኒያ)፣ ይህ መርፌ ሰውነትዎ ተጨማሪ ነጭ የደም ሴሎችን እንዲያመርት እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን እንዲያጠናክር ይረዳል።
• ግራኑሎሳይት ደም መስጠት፡- ይህ ለከባድ ኒውትሮፔኒያ የሚሆን ብርቅዬ የደም ዝውውር ነው።
• የስቴም ሴል ንቅለ ተከላ፡- የስቴም ሴል ንቅለ ተከላ በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያዳክሙ አንዳንድ በሽታዎችን ለመፈወስ ወይም ለመቆጣጠር ሊከናወን ይችላል።

ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ወይም ለመዋጋት የሚረዱ ሌሎች ሕክምናዎች አሉ።

የበሽታ መከላከያ ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ ኢንፌክሽኖችን ማከም

የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ደካማ ከሆነ፣ ሲታመሙ ያለ ማዘዣ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን በመጠቀም መሻሻል ላይችሉ ይችላሉ። ዶክተርዎ ብዙውን ጊዜ እንደ ኢንፌክሽኑ አይነት አንቲባዮቲክ፣ ፀረ-ፈንገስ፣ ፀረ-ቫይረስ ወይም ፀረ-ተባይ ሕክምና ወዲያውኑ ይጀምራል።

እንዲሁም ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት ወደ ሆስፒታል ሊገቡ ይችላሉ። እዚያም የሚከተሉትን ሕክምናዎች ሊሰጡዎት ይችላሉ፡

• ሞኖክሎናል ፀረ እንግዳ አካላት
• የሚያረጋጋ ፕላዝማ
• የኢንተርፌሮን ጋማ መርፌዎች
• በደም ውስጥ የሚመጣ የኢሚዩኖል ግሎቡሊን (IVIG)

ከዚህ ችግር ጋር ሲኖሩ ምን መጠበቅ አለብዎት?

የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ያላቸው ሁሉም ሰዎች አንድ አይነት አይደሉም። ለአንዳንዶች ትንሽ ለውጥ ሊሆን ይችላል፣ ለሌሎች ግን አጠቃላይ የአኗኗር ዘይቤያቸውን ሊለውጥ ይችላል።

እንዲሁም የአንዳንድ ሰዎች የበሽታ መከላከያ የሚቀነሰው ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው። ሌሎች ደግሞ የዕድሜ ልክ የበሽታ መከላከያ የሚያሻሽሉ መድኃኒቶችን ወይም በሽታዎችን ሊፈልጉ ይችላሉ። በሕመምዎ ላይ በመመስረት ምን እንደሚጠብቁ ከጤና አጠባበቅ ቡድንዎ ጋር ይነጋገሩ።

በአጠቃላይ፣ የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ላለው ሰው ያለው አመለካከት በዋናው መንስኤ ላይ የተመሰረተ ነው። የበሽታ መከላከያ ስርዓትን የሚያዳክሙ ብዙ በሽታዎች ቁጥጥር ሊደረግባቸው ይችላል። ሆኖም፣ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ወይም ሲከሰቱ ህክምና ለማግኘት በህይወት ዘመን ሁሉ በጣም ንቁ መሆን ብዙውን ጊዜ አስፈላጊ ነው።

ይህንን መከላከል ይቻላል?

አብዛኛዎቹ የበሽታ መከላከያዎችን የሚከላከሉ በሽታዎች መከላከል አይቻልም። ሆኖም ግን፣ ከሌሎች ሰዎች የሚመጡ ኢንፌክሽኖችን ማስወገድ ከባድ ችግሮችን ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። እንዲሁም አንዳንድ የበሽታ መከላከያዎችን የሚከላከሉ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።

የኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• ደህንነታቸው የተጠበቀ ዘዴዎች ፡ እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ይለማመዱ እና የምግብ ደህንነት ልምዶችን ይከተሉ።
• ክትባቶች፡- ለእርስዎ የሚመከሩትን ክትባቶች በሙሉ ይውሰዱ። አንዳንድ ክትባቶች የተዳከሙ የበሽታ መከላከያ ስርዓቶች ያላቸውን ሰዎች ሊያሳምሙ ይችላሉ። ስለዚህ የትኞቹ ክትባቶች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ ዶክተርዎን ይጠይቁ።
• ከመጋለጥ በፊት እና በኋላ መከላከያ፡- ለኤችአይቪ የመጋለጥ ከፍተኛ አደጋ ላይ ከሆኑ፣ የቅድመ-ኤክስፖዠር ፕሮፊለክሲስ (ፕሪኢፒ) መውሰድ ይችላሉ። ለኤችአይቪ ከተጋለጡ፣ ድህረ-ኤክስፖዠር ፕሮፊለክሲስ (ፒኢፒ) መውሰድ ይችላሉ። ለሄፓታይተስ ቢ ከተጋለጡ፣ ድህረ-ኤክስፖዠር ፕሮፊለክሲስ (ፒኢፒ) መውሰድ ይችላሉ። እንዲሁም ለሄፓታይተስ ቢ ከተጋለጡ በኋላ የመከላከያ አማራጮች አሉ።
• ተጋላጭነትን ይገድቡ፡- የታመሙ ወይም ከታመመ ሰው ጋር የተጋለጡ ሰዎችን ያስወግዱ። ሰዎች ቁጥር አነስተኛ በሚሆንበት ጊዜ ወደ ሱቅ ይሂዱ እና የግሮሰሪ እቃዎችን ይግዙ። ይህ በተለይ በጉንፋንና በኢንፍሉዌንዛ ወቅት እና የኮቪድ-19 ኢንፌክሽኖች ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ህክምናውን ቀደም ብለው ይጀምሩ፡- ሐኪምዎ ኢንፌክሽንን ለመከላከል አንቲባዮቲኮችን ወይም ፀረ-ፈንገስ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።
• የኢንፌክሽን ምርመራ፡- የበሽታ መከላከያ ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎ እንደ ኤችአይቪ፣ ሄፓታይተስ፣ ሳንባ ነቀርሳ፣ የፈንገስ ኢንፌክሽኖች እና ጥገኛ ተውሳኮች ያሉ ነገሮችን ሊፈትሽዎት ይችላል።

እራስዎን እንዴት ይንከባከባሉ?

የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ደካማ ከሆነ ስለ ጤናዎ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት። የተለመደው ጉንፋን እንኳን በጣም ሊያሳምምዎት ይችላል። እራስዎን ከበሽታ ለመጠበቅ ልዩ ጥንቃቄዎችን ከማድረግ በተጨማሪ እራስዎን መንከባከብ የሚችሉባቸው ጥቂት ሌሎች መንገዶች አሉ፡

• ጤናዎን ይከታተሉ፡- ምን አይነት የኢንፌክሽን ምልክቶች መታየት እንዳለባቸው እና እነዚህ ምልክቶች ካሉዎት ምን ማድረግ እንዳለብዎት ዶክተርዎን ይጠይቁ። ለምሳሌ፣ ከተወሰነ የሙቀት መጠን በላይ ትኩሳት፣ የሚቀጥሉ ምልክቶች፣ ወዘተ።
• አስቀድመው ያቅዱ፡- ጭምብልና የእጅ ማጽጃ በእጅዎ ይያዙ። በሚጓዙበት ጊዜ የትም ቦታ የሕክምና እርዳታ የት ማግኘት እንደሚችሉ ይወቁ። አንዳንድ ሰዎች የበሽታ መከላከያ ስርዓታቸው ዝቅተኛ መሆኑን የሚገልጽ ካርድ ይይዛሉ።
• ለምትወዳቸው ሰዎች አሳውቃቸው፡- ጥንቃቄዎችን ስለመውሰድ ከቤተሰብህ እና ከጓደኞችህ ጋር ተነጋገር። ጤናማ እንድትሆን ሊረዱህ እንደሚችሉ መረዳት አለባቸው። ህመም ከተሰማቸው፣ ከማየታቸው በፊት ሊነግሩህ ይገባል።
• ከትምህርት ቤትዎ/ከስራ ቦታዎ ጋር እቅድ ያውጡ፡- ጤናማ እና ደህንነታቸው የተጠበቀ ሆኖ ለመቆየት ማድረግ ስለሚያስፈልግዎ ማንኛውም ለውጥ ከኩባንያዎ የሰው ኃይል ክፍል ወይም ትምህርት ቤት (የልጅዎ ትምህርት ቤት ከሆነ) ጋር ይነጋገሩ። እርስዎ ወይም ልጅዎ ወደ ሥራ/ትምህርት ቤት መሄድ በማይችሉበት ጊዜ ሌሎች ማስተካከያዎችን የሚገልጽ ዕቅድ ለማውጣት ከሐኪምዎ ጋር መስራት ሊኖርብዎ ይችላል።
• ከሐኪምዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ፡- አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ሰዎች ጋር መሆንን በመፍራት የሕክምና ቀጠሮዎችን ያስወግዳሉ። ያለአደጋ የሕክምና እንክብካቤ ለማግኘት በጣም ጥሩውን መንገድ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ምናባዊ ጉብኝቶችን (እንደ የቪዲዮ ጥሪዎች ያሉ) ወይም ቀጠሮዎችን በከፍተኛ ሰዓት ቀጠሮ ማስያዝ ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ።
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ሊረዱዎት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ ፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም አመጋገብ በሽታ የመከላከል ጤናዎን ሊለውጥ የሚችል ከሆነ ሐኪምዎን ይጠይቁ።
• ለአእምሮ ጤና ቅድሚያ ይስጡ፡- አካላዊ ጤንነትዎን ዘወትር መንከባከብ የአእምሮ ጤናዎንም ሊጎዳ ይችላል።ከአእምሮ ጤና አማካሪ ጋር መነጋገር፣ በየቀኑ የእግር ጉዞ ማድረግ እና ሌሎች የራስ እንክብካቤ ዘዴዎችን መጠቀም የጭንቀት ደረጃዎን ለመቀነስ ይረዳል። ይህም የሰውነትዎን በሽታ የመከላከል ስርዓት ይረዳል።

ዶክተር ጋር/ወደ ሆስፒታል ለመሄድ ስንት ሰዓት ያስፈልገኛል?

የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ የተዳከመ ከሆነ መቼ እንደገና ማየት እንዳለብዎት እና ኢንፌክሽን እንዳለብዎት ካሰቡ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። የተወሰኑ ምልክቶች ካሉዎት በቀጥታ ወደ ድንገተኛ ክፍል እንዲሄዱ ሊነግሩዎት ይችላሉ። ብዙ የሚወሰነው በልዩ ሁኔታዎ ላይ ነው፣ ነገር ግን ስለ አንድ ነገር የሚያሳስብዎት ከሆነ ምርመራ ማድረግ ጥሩ ነው።

ወደ ድንገተኛ ህክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ አለብዎት?

ምን አይነት ምልክቶችን መከታተል እንዳለቦት እና ወደ ድንገተኛ ክፍል መቼ መሄድ እንዳለብዎት ዶክተርዎን ይጠይቁ። ከባድ የኢንፌክሽን ምልክቶች ካሉዎት ሁልጊዜ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ

• ትኩሳት (ብዙውን ጊዜ ከ100.4 ፋራናይት/38 ሴልሺየስ በላይ የሆነ ማንኛውም የሙቀት መጠን)
• ግራ መጋባት ወይም የንቃተ ህሊና ለውጥ
• ከባድ ራስ ምታት
• የአንገት ጥንካሬ
• በተደጋጋሚ ማስታወክ ወይም ተቅማጥ
• ቁስሉ ቀይ፣ ያበጠ፣ የሚያም፣ የሚያፈስስ መግል ወይም ሲነካው የሚሞቅ ከሆነ

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ዶክተርዎን የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል፡

• "የበሽታ መከላከያ ክትባት" ለምን ያህል ጊዜ እቆያለሁ? ይህ ጊዜያዊ ነው ወይስ ዘላቂ?
• ራሴን ከኢንፌክሽን ለመጠበቅ ምን እርምጃዎችን መውሰድ እችላለሁ?
• የትኞቹን የኢንፌክሽን ምልክቶች መከታተል አለብኝ?
• ወደ ድንገተኛ ክፍል መቼ መሄድ አለብኝ?
• እንደገና መቼ ነው የማገኘው?

ሰዎች በተለያዩ ምክንያቶች "የበሽታ መከላከያ ክትባት" ሊኖራቸው ይችላል። የእርስዎ ተሞክሮ ከሌላ ሰው የተለየ ሊሆን ይችላል። ምናልባት የሚወዷቸውን ነገሮች ከማድረግ እንዳያግድዎት ተስፋ በማድረግ የበሽታ መከላከያ ክትባት ከመጀመርዎ በፊት ይህንን እያነበቡ ይሆናል። ምናልባት ሆስፒታል ውስጥ፣ ሌላ ኢንፌክሽን ይዞዎት፣ የወደፊቱ ጊዜ ምን እንደሚመጣ እያሰቡ ይሆናል። ወይም ምናልባት ልጅዎ "የበሽታ መከላከያ ክትባት" ተጎድቶ ሊሆን ይችላል፣ እና ቤተሰብዎ ጉንፋን ፈጽሞ እንደማይይዝ ዓለምን ለማሳመን እየሞከሩ ነው።

የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ያላቸው ሰዎች ሁሉ የሚያመሳስላቸው አንድ ነገር ሌሎች ማድረግ የማይፈልጉትን ለውጦች ማድረግ እና ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። የጤና አስተዳደርዎን ለሌሎች ማስረዳት ከባድ ሊሆን ይችላል። የሕክምና ቡድንዎን ይደግፉ። ለድጋፍ ቡድኖች እና ደህንነትዎን እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ሌሎች መንገዶችን ሊጠቁሙ ይችላሉ።

የሚያውቁት ሰው የበሽታ መከላከያ ችግር ያለበት ከሆነ ፍላጎቶቹን ያዳምጡ። የአእምሮ እና የአካል ጤንነቱን ለመጠበቅ የሚጠይቁትን ያድርጉ።

ማወቅ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የበሽታ መከላከያ ስርዓት ዝቅተኛ መሆን የሚያስፈራ ነገር አይደለም፣ ነገር ግን ስለሱ ማወቅ እና አስፈላጊውን እርምጃ መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው።

• በተደጋጋሚ የሚታመሙ ከሆነ ወይም ህመምዎ ለመዳን ረጅም ጊዜ የሚወስድ ከሆነ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
• የበሽታ መከላከያ ሊቀንስ የሚችልባቸው የተለያዩ ምክንያቶች አሉ፤ ይህንን ተረዱ።
• የዶክተሩን ህክምና እና መመሪያ በትክክል ይከተሉ።
• እራስዎን ከኢንፌክሽን ለመከላከል የሚችሉትን ሁሉ ያድርጉ። እጅዎን መታጠብ እና በተጨናነቁ ቦታዎች መራቅን ልማድ ያድርጉት።
• የአእምሮ ጤናዎም በጣም አስፈላጊ ነው። እርዳታ ከፈለጉ እርዳታ ለማግኘት አያመንቱ።
• ብቻህን አይደለህም። ዶክተሮች፣ ቤተሰብ እና ጓደኞች ሊረዱህ ይችላሉ።

ያስታውሱ፣ ይህ መረጃ ለመረጃ አገልግሎት ብቻ ነው። ማንኛውም የጤና ችግር ካለብዎት እባክዎን ሐኪም ያማክሩ።

የበሽታ መከላከያ ስርዓት መቋረጥ፣ የበሽታ መከላከያ መቀነስ፣ ተደጋጋሚ ህመም፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓት፣ ኢንፌክሽኖች፣ ህክምና