ሁላችንም የኮቪድ-19 የሚለውን ስም ስንሰማ የጭንቀት ስሜት ይሰማናል፣ አይደል? ይህ ወረርሽኝ ሕይወታችንን ምን ያህል እንደለወጠው እና በምንወዳቸው ሰዎች ላይ ያስከተለውን ጭንቀት እንረዳለን። ሆኖም ግን፣ በፍርሃት ከመኖር ይልቅ፣ በሚገባ ማወቅ እና ለማንኛውም ነገር መዘጋጀት አይሻልም? ኮቪድ-19 ምን እንደሆነ፣ እንዴት ደህንነትዎን መጠበቅ እንደሚችሉ እና ከታመሙ ምን ማድረግ እንዳለብዎት፣ ለመረዳት ቀላል በሆነ መንገድ የተብራራውን ቀለል አድርገን እንመልከት።
ኮቪድ-19 በትክክል ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ኮቪድ-19 SARS-CoV-2 በመባል በሚታወቀው ቫይረስ የሚመጣ በሽታ ነው። በዋናነት የመተንፈሻ አካላትዎን - በተለይም አፍንጫዎን፣ ጉሮሮዎን እና ሳንባዎን - ይጎዳል።
ኮሮናቫይረስን እንደ ትልቅ የቫይረስ ቤተሰብ አድርገው ያስቡት። የዚህ ቤተሰብ አንዳንድ አባላት እንደ ጉንፋን ያሉ ቀላል በሽታዎችን ያስከትላሉ። ሆኖም ግን፣ በተመሳሳይ ቤተሰብ ውስጥ የበለጠ ከባድ አባላት አሉ። ስለ MERS (መካከለኛው ምስራቅ የመተንፈሻ አካላት ሲንድሮም) እና SARS (ከባድ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ሲንድሮም) ሰምተው ይሆናል። ልክ እንደነሱ፣ COVID-19ን የሚያመጣው SARS-CoV-2 ቫይረስ የዚያ ቤተሰብ የበለጠ አደገኛ አባል ነው።
ይህ ቫይረስ በጊዜ ሂደት ይለወጣል፣ እኛም እንደ ተለዋጮች እንጠራዋለን። እንደ አልፋ፣ ዴልታ እና ኦሚክሮን ያሉ ስሞችን ሰምተው ይሆናል። ከእነዚህ አዳዲስ ተለዋጮች መካከል አንዳንዶቹ ከመጀመሪያው ቫይረስ በበለጠ ፍጥነት ሊሰራጩ ይችላሉ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ደግሞ የበለጠ ከባድ ሕመም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
የኮቪድ-19 ምልክቶች ምንድናቸው?
የኮቪድ-19 ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። አንዳንዶቹ በጣም ቀላል የሆኑ የሕመም ምልክቶች ሊያጋጥሟቸው እና በፍጥነት ሊያገግሙ ቢችሉም፣ ሌሎች ደግሞ ሆስፒታል መተኛት እስኪያስፈልጋቸው ድረስ ሊታመሙ ይችላሉ። ዋና ዋናዎቹን የሕመም ምልክቶች እንመልከት።
| በብዛት የሚታዩ ምልክቶች | |
|---|---|
| ትኩሳት | ሳል |
| የሰውነት ህመም | ድካም / ድካም |
| ራስ ምታት | የጉሮሮ ህመም |
| ጣዕም ወይም ሽታ ማጣት | የአፍንጫ መታፈን ወይም የአፍንጫ ፍሳሽ |
| ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ | የመተንፈስ ችግር |
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ይህ በሽታ እንደ የሳንባ ምች፣ የልብ ችግር ወይም የጉበት ችግሮች ያሉ ከባድ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል። ከዚህም በላይ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ቫይረሱን ለመዋጋት በሚሞክርበት ጊዜ ከመጠን በላይ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል፤ ይህ የሳይቶኪን መልቀቂያ ሲንድሮም ይባላል፣ ይህም በዋና ዋና የአካል ክፍሎችዎ ላይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
አስቸኳይ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ከባድ ምልክቶች
እርስዎ ወይም የቤተሰብ አባልዎ የሚከተሉትን ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ እባክዎን በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል ወዲያውኑ ይሂዱ። እርዳታ ለመጠየቅ አያዘገዩ።
| የማስጠንቀቂያ ምልክቶች |
|---|
| የመተንፈስ ችግር ወይም የትንፋሽ እጥረት |
| የማያቋርጥ የደረት ህመም ወይም ግፊት |
| የአእምሮ ሁኔታ ግራ መጋባት ወይም ለውጥ |
| መንቃት ወይም ነቅቶ መቆየት አለመቻል |
| ሰማያዊ ከንፈር ወይም ፊት |
ማን ከፍተኛ አደጋ ላይ ነው?
ማንኛውም ሰው በኮቪድ-19 ሊያዝ ቢችልም፣ አንዳንድ ግለሰቦች ለከባድ ሕመም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
- ዕድሜያቸው 60 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች
- ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ሰዎች
- እንደ ሥር የሰደደ የሳንባ መዘጋት በሽታ ( COPD ) ያሉ የሳንባ በሽታዎች ያለባቸው ሰዎች
- ከመጠን ያለፈ ውፍረት
- የልብ ህመም (የልብ ድካም፣ የደም ቧንቧ በሽታ)
- የስኳር በሽታ ሜሊተስ
- ከፍተኛ የደም ግፊት
- በካንሰር፣ በኤችአይቪ ወይም በሌሎች በሽታዎች ምክንያት የበሽታ መከላከያ ስርዓታቸው የተዳከመ ሰዎች
- እርጉዝ ሴቶች
ከእነዚህ ምድቦች ውስጥ በአንዱ ውስጥ ከወደቁ፣ ተጨማሪ ጥንቃቄዎችን ያድርጉ።
ቫይረሱ እንዴት ይተላለፋል?
ኮቪድ-19 በዋናነት ከሰው ወደ ሰው ይተላለፋል። ቫይረሱ በበሽታው የተያዘ ሰው ሲናገር፣ ሲያስል ወይም ሲያስነጥስ ከመተንፈሻ ቱቦ በሚወጡት ትናንሽ ጠብታዎች ውስጥ ይገኛል። ጤናማ ሰው እነዚህን ጠብታዎች ወደ ውስጥ ከገባ ቫይረሱ ወደ ሰውነቱ ሊገባ ይችላል።
በተጨማሪም፣ በቫይረሱ የተበከለ ቦታ (ለምሳሌ ጠረጴዛ ወይም የበር እጀታ) ከነኩ እና ፊትዎን፣ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን ከነኩ፣ ቫይረሱ ወደ ሰውነትዎ ሊገባ ይችላል። ለዚህም ነው እጅዎን አዘውትረው መታጠብ በጣም አስፈላጊ የሆነው። ሁልጊዜ ከኒሮጊ ላንካ ጋር ደህንነትዎን መጠበቅዎን ያስታውሱ።
| የወለል አይነት | ግምታዊ የቫይረስ የመዳን ጊዜ |
|---|---|
| ካርቶን | እስከ 24 ሰዓታት |
| ፕላስቲክ | 2-3 ቀናት |
| አይዝጌ ብረት | 2-3 ቀናት |
ምናልባት አግኝተኸው ይሆናል ብለህ ተጨንቀሃል? ምን ማድረግ እንዳለብህ እነሆ።
እንደ ትኩሳት ወይም ሳል ያሉ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ ይረጋጉ።
1. ራስን ማግለል፡- ከቤተሰብዎ ርቀው በተለየ ክፍል ውስጥ መቆየት ጥሩ ነው። ከተቻለ የተለየ መታጠቢያ ቤት ይጠቀሙ።
2. ምርመራ ያድርጉ፡- በቤትዎ ወይም በክሊኒክ ውስጥ ፈጣን የአንቲጂን ምርመራ (RAT) ማድረግ ይችላሉ።
3. ሐኪምዎን ያማክሩ፡- ስለ ምልክቶችዎ ለመወያየት እና የግል የሕክምና ምክር ለማግኘት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ።
4. የመተንፈስ ችግር ካለብዎት ፡ አያዘገዩ። እንደ የትንፋሽ ማጠር ያሉ ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ወደ ቅርብ ወደሆነው የድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።
እራስዎን ከቫይረሱ እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?
መከላከል ሁልጊዜ ከመፈወስ የተሻለ ነው። ከኒሮጊ ላንካ ጋር በመሆን ጥበቃ ማድረግዎ ምርጡ መከላከያዎ ነው።
- ክትባት ይውሰዱ ፡ የኮቪድ-19 ክትባትዎን መውሰድ ከባድ ሕመምንና ሞትን ለመከላከል በጣም ውጤታማው መንገድ ነው። እባክዎን በሐኪምዎ እንደታዘዘው የማጠናከሪያ መጠንዎን መውሰድዎን ያረጋግጡ።
- ጭምብል ያድርጉ፡- በተለይ በተጨናነቁ ቦታዎች ወይም በሕዝብ ማመላለሻ ላይ፣ በሚገባ የተገጠመ ጭምብል ማድረግ ቫይረሱን የመተላለፍም ሆነ የመያዝ አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል።
- እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ፡- ሳሙናና ውሃ ይጠቀሙ፣ ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች ያጽዱ። በጉዞ ላይ ከሆኑ አልኮል ያለው የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ።
- ማህበራዊ ርቀትን ተለማመዱ፡- ከሌሎች ሰዎች ቢያንስ አንድ ሜትር ርቀት ይጠብቁ። አላስፈላጊ ጉዞዎችን እና ትላልቅ ስብሰባዎችን ያስወግዱ።
- ፊትዎን ከመንካት ይቆጠቡ፡- እጆችዎን ከዓይኖችዎ፣ ከአፍንጫዎ እና ከአፍዎ አዲስ ካልታጠቡ በስተቀር ያርቁ።
- ቤትዎን ንጹህ ያድርጉት፡- እንደ የበር እጀታዎች፣ የመብራት ማብሪያ / ማጥፊያዎች እና ጠረጴዛዎች ያሉ በተደጋጋሚ የሚነኩ ቦታዎችን አዘውትረው በፀረ-ተባይ ያጽዱ።
የሕክምና አማራጮች ምንድናቸው?
በአሁኑ ጊዜ ለኮቪድ-19 የተለየ "ፈውስ" የለም። ሕክምናው የሚያተኩረው ምልክቶችዎን በማስተዳደር ላይ ነው።
- መለስተኛ ምልክቶች፡- ምልክቶቹ መለስተኛ ከሆኑ፣ ሐኪምዎ ቤት ውስጥ እንዲያርፉ፣ ውሃ እንዲጠጡ እና እንደ ፓራሲታሞል ያሉ ትኩሳትን ለማከም መድሃኒቶችን እንዲወስዱ ይመክርዎታል።
- ከባድ ምልክቶች፡- ሕመሙ እየገፋ ከሄደ፣ ዶክተሮች እንደ ኦክስጅን፣ ዴክሳሜታሶን እና ሌሎች የታለሙ ሕክምናዎችን የመሳሰሉ ድጋፍ ሰጪ እንክብካቤዎችን ለመስጠት ሆስፒታል ሊወስዱዎት ይችላሉ።
ያስታውሱ ፡ አንቲባዮቲኮች ኮቪድ-19ን ማዳን አይችሉም ፤ ምክንያቱም እነዚህ አንቲባዮቲኮች ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት የተነደፉ ናቸው እንጂ ቫይረሶችን አይዋጉም።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ኮቪድ-19 የሚያስፈራ ነገር አይደለም፤ ይልቁንም ግንዛቤና ኃላፊነትን በመያዝ የሚተዳደር ነገር ነው።
- እንደ ትኩሳትና ድካም ያሉ የተለመዱ ምልክቶችን በንቃት ይከታተሉ፣ ነገር ግን እንደ የደረት ህመም ወይም የመተንፈስ ችግር ያሉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችንም ልብ ይበሉ።
- ጥበቃ ቁልፍ ነው።ክትባት ይውሰዱ፣ ጭምብል ያድርጉ፣ እጅዎን ይታጠቡ እና ርቀትዎን ይጠብቁ። እነዚህ ቀላል እርምጃዎች እርስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ይጠብቃሉ።
- ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት፣ ቤትዎ ይቆዩ እና ሐኪምዎን ይደውሉ። ከባድ የሕመም ምልክቶች ከታዩብዎት ብቻ ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ።
- በኃላፊነት በመንቀሳቀስ ስርጭቱን መቆጣጠር እንችላለን። የእርስዎ ደህንነት የመላው ማህበረሰባችን ደህንነት ነው።
ኮቪድ-19፣ ኮሮናቫይረስ፣ ምልክቶች፣ መከላከያ፣ ክትባት፣ የፊት ጭንብል፣ ማህበራዊ ርቀትን መጠበቅ
