Skip to main content

ኮቪድ-19ን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም ይቻላል? እስቲ እንወቅ

ኮቪድ-19ን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም ይቻላል? እስቲ እንወቅ

እዚህ ጋር እንደገና ስለ ኮቪድ-19 እየተነጋገርን ነው። ምናልባት እርስዎ ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሰው እንደ ትኩሳት፣ ሳል እና የአፍንጫ ፍሳሽ ያሉ ምልክቶች አጋጥመውዎት ይሆናል። አይጨነቁ። ለብዙ ሰዎች ይህ እንደ ጉንፋን ይመጣል እና በቤት ውስጥ ይሻሻላሉ። ነገር ግን በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብን እና መቼ ዶክተር ማየት እንዳለብን በትክክል ማወቅ አለብን። በግልጽ እንነጋገርበት።

ኮቪድ-19ን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም ይቻላል?

ምልክቶቹ በጣም ከባድ ካልሆኑ፣ ማለትም በቤት ውስጥ ሊታከሙ የሚችሉ ከሆነ፣ እነዚህን ነገሮች በእርግጠኝነት ማድረግ አለብዎት።

ጥሩ እረፍት ያድርጉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር በቂ እረፍት ማግኘት ነው። ሲተኙና ሲያርፉ የሰውነትዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ይህንን ቫይረስ ለመዋጋት የሚያስፈልገውን ጥንካሬ ያገኛል። ከመጠን በላይ አይውሰዱ።

ቤት ይቆዩ።

ቤት ይቆዩ ። ወደ ሥራ፣ ትምህርት ቤት፣ ክፍል ወይም ሱቅ አይውጡ። ቤት መቆየት በፍጥነት እንዲያገግሙ ይረዳዎታል እንዲሁም በሽታውን ወደ ሌሎች እንዳያሰራጩ ሙሉ በሙሉ ያግድዎታል።

ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።

እንደ ውሃ፣ ትኩስ የፍራፍሬ መጠጦች፣ ገንፎ እና ሾርባ ያሉ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ። ትኩሳት ሲሰማዎት ሰውነትዎ ብዙ ውሃ ያጣል። ይህ ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል። ድርቀት ከተከሰተ ምልክቶቹ ይባባሳሉ እና ሌሎች የጤና ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

ስለ ምልክቶቹ ይወቁ።

ሁልጊዜ ለምልክቶችዎ ትኩረት ይስጡ ። ትንሽ የከፋ ስሜት ከተሰማዎት፣ ለምሳሌ የመተንፈስ ችግር ወይም የደረት ህመም ካለብዎት፣ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ። ወዲያውኑ ወደ ሐኪም አይሂዱ፣ መጀመሪያ ይደውሉ እና ምክር ያግኙ። ዶክተሩ ቤትዎ እንዲቆዩ ሊነግርዎት ይችላል፣ ወይም ወደ ቤት እንዲገቡ ከነገሩዎት አስፈላጊውን ጥንቃቄ ማድረግ ይችላሉ።

ስለ መድሃኒቱ ዶክተር ያማክሩ።

እንደ ፓራሲታሞል ያሉ መድሃኒቶችን ትኩሳት ለመቀነስ ስለሚጠቀሙበት ጊዜ ዶክተርዎን ያማክሩ።

በጣም አስፈላጊ፡- ዶክተር ሳያማክሩ አንቲባዮቲኮችን ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን በጭራሽ አይውሰዱ። ኮቪድ የቫይረስ በሽታ ስለሆነ፣ መደበኛ አንቲባዮቲኮች አያድኑትም።

በሽታውን ወደ ሌሎች ሰዎች እንዳይተላለፍ እንዴት መከላከል እችላለሁ?

ሲታመሙ በጣም አስፈላጊው ነገር ሌሎችን በተለይም አረጋውያንን (ከ65 ዓመት በላይ) እና ሌሎች ሥር የሰደዱ ሕመሞችን (እንደ ስኳር፣ የልብ ሕመም፣ የደም ግፊት) ላለባቸው ሰዎች ከመበከል መቆጠብ ነው።

  • ከተቻለ፣ በተለየ ክፍል ውስጥ ይቆዩ ። የተለየ መታጠቢያ ቤት መጠቀም ከቻሉ የተሻለ ነው።
  • ለቤተሰብህ ታምመሃል ብለህ ንገራቸው። ከዚያም ከአንተ ትንሽ ርቀት ይቆያሉ።
  • በሚያስሉበት ወይም በሚያስነጥሱበት ጊዜ አፍዎንና አፍንጫዎን በቲሹ ወይም በክርንዎ ይሸፍኑ ።የተጠቀምክበትን ቲሹ ወዲያውኑ ወደ ቆሻሻ መጣያ ጣል።
  • በሕዝብ ቦታ ከሆኑ ጭምብል ያድርጉ ። እንደ N95 ወይም KN95 ያሉ በደንብ የሚስማማ ጭምብል መጠቀም ከቻሉ የበለጠ ጥበቃ ይሰጣል።
  • እጅዎን በሳሙናና በውሃ ቢያንስ ለ20 ሰከንድ በደንብ ይታጠቡ ፣ በተለይም ከመመገብዎ በፊት እና መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ።
  • የምትጠቀሙባቸውን ሳህኖች፣ ኩባያዎች፣ ማንኪያዎች፣ ፎጣዎች ወይም የአልጋ ልብሶች ሌላ ሰው እንዲጠቀም አትፍቀዱ
  • በቤትዎ ውስጥ በተደጋጋሚ የሚነኩ ቦታዎችን፣ ለምሳሌ የበር እጀታዎች፣ የጠረጴዛ መሸፈኛዎች፣ ጠረጴዛዎች እና የመብራት ማብሪያ / ማጥፊያዎች፣ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ በፀረ-ተባይ መፍትሄ ያጽዱ
የተለመዱ ምልክቶች (በቤት ውስጥ ማከም) ከባድ ምልክቶች (ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል/ETU ይሂዱ)
- የተለመደው ጉንፋን
- ሳል
- ቀዝቃዛ ወይም የተጨናነቀ አፍንጫ
- የጉሮሮ ህመም
- የሰውነት ህመም
- ተቅማጥ (የሆድ እብጠት)
- የመተንፈስ ችግር
- የማይጠፋ የደረት ህመም ወይም ግፊት
- ከባድ እንቅልፍ ወይም ግራ መጋባት
- ሰማያዊ ከንፈር ወይም ፊት

የኮቪድ-19 ሕክምና በሆስፒታል ውስጥ እንዴት ይከናወናል?

ከላይ ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ የተዘረዘሩት አጠቃላይ ምልክቶች ብቻ ካሉዎት፣ ወደ ሆስፒታል ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል (ETU) መሄድ አያስፈልግዎትም። ቢሄዱም እንኳ ብዙ ጊዜ ወደ ቤትዎ ሊላኩ ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ ሁኔታዎ የበለጠ ከባድ ከሆነ፣ የሕክምና ሰራተኞቹ ለህክምና ወደ ሆስፒታል ያስገባዎታል እና በበሽታው ምክንያት የሚመጡ ሌሎች ከባድ ችግሮችን ያጣራሉ። የሚከተሉትን ሊያደርጉ ይችላሉ፡

  • እንደ ክሊፕ የሚመስል መሳሪያ (የፐልሴ ኦክሲሜትር) ከጣትዎ ጋር በማያያዝ በደምዎ ውስጥ ያለውን የኦክስጅን መጠን በየጊዜው ያረጋግጡ
  • ሳንባዎን በስቴቶስኮፕ ማዳመጥ።
  • እንደ ኮቪድ-19፣ አርኤስቪ ወይም ኢንፍሉዌንዛ ያሉ በሽታዎችን ለመመርመር።
  • የደረት ኤክስሬይ ወይም የሲቲ ስካን ማድረግ።

የመተንፈስ ችግር ካለብዎት፣ በአፍንጫዎ ቀዳዳዎች ውስጥ በተቀመጡ ሁለት ትናንሽ ቱቦዎች አማካኝነት ተጨማሪ ኦክስጅን ይሰጥዎታል ። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች፣ አየር ማናፈሻ ከሚባል ማሽን ጋር ሊገናኙ ይችላሉ ፣ ይህም ለእርስዎ እንዲተነፍሱ ይረዳዎታል።

እንዲሁም ድርቀትን ለመከላከል በክንድዎ ውስጥ ባለው የጨው (IV) መስመር በኩል ፈሳሽ ይሰጥዎታል። ዶክተሮችም የመተንፈስዎን ሂደት ይከታተላሉ።

በሆስፒታል ውስጥ የሚሰጡ መድሃኒቶች

ዶክተሮች ምልክቶቹ እንዳይባባሱ እና በፍጥነት እንዲያገግሙ የሚያግዙ አንዳንድ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ለምሳሌ

  • Ritonavir (Paxlovid) ከኒርማትሬልቪር ጋር
  • ሬምዴሲቪር (ቬክለሪ)

እንደገና፣ ማሳሰቢያ፡- እነዚህ መድሃኒቶች በታካሚው ሁኔታ ላይ ተመስርተው በዶክተሮች የታዘዙ ናቸው፣ ከፋርማሲ መግዛት የሚችሉት ነገር አይደሉም።

በተጨማሪም፣ የደም መርጋትን ለመከላከል ደምን የሚያቀሉ መድኃኒቶች ሊሰጡዎት ይችላሉ። ለሌሎች በሽታዎች (እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም ኮሌስትሮል ያሉ) መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ ሐኪምዎ እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድዎን መቀጠልዎን ወይም አለመቀጠልዎ ይመክርዎታል።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

  • በኮቪድ-19 የተያዙ ብዙ ሰዎች ከባድ የሕመም ምልክቶች ሳይታዩባቸው ቤታቸው ውስጥ ማገገም ይችላሉ።
  • በቤት ውስጥ በሚደረግ ህክምና ወቅት እረፍት ማድረግ፣ ፈሳሽ መጠጣት እና ምልክቶችን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው።
  • በሽታው ካለብዎት፣ በሽታው ወደ ሌሎች እንዳይዛመት ለመከላከል በተቻለ መጠን እራስዎን ማግለል የእርስዎ ኃላፊነት ነው።
  • ምልክቶቹ ከተባባሱ (ለምሳሌ የመተንፈስ ችግር፣ የደረት ህመም)፣ ወዲያውኑ ዶክተር ይደውሉ ወይም ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
  • ያለ ሐኪም ምክር ማንኛውንም መድሃኒት፣ በተለይም አንቲባዮቲኮችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።

ኮቪድ፣ ኮቪድ-19፣ ኮሮናቫይረስ፣ የኮቪድ ሕክምና፣ የቤት ውስጥ ሕክምና፣ የኮቪድ ምልክቶች፣ የመተንፈስ ችግር
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።

አስተያየትህን ጨምር

እባክዎን አስሉ፡ 7 + 2 =
ኮቪድ-19ን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም ይቻላል? እስቲ እንወቅ
ምልክቶች7 ጁላይ 2026

ኮቪድ-19ን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም ይቻላል? እስቲ እንወቅ

እዚህ ጋር እንደገና ስለ ኮቪድ-19 እየተነጋገርን ነው። ምናልባት እርስዎ ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሰው እንደ ትኩሳት፣ ሳል እና የአፍንጫ ፍሳሽ ያሉ ምልክቶች አጋጥመውዎት ይሆናል። አይጨነቁ። ለብዙ ሰዎች ይህ እንደ ጉንፋን ይመጣል እና በቤት ውስጥ ይሻሻላሉ። ነገር ግን በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብን እና መቼ ዶክተር ማየት እንዳለብን በትክክል ማወቅ አለብን። በግልጽ እንነጋገርበት።

ኮቪድ-19ን በቤት ውስጥ እንዴት ማከም ይቻላል?

ምልክቶቹ በጣም ከባድ ካልሆኑ፣ ማለትም በቤት ውስጥ ሊታከሙ የሚችሉ ከሆነ፣ እነዚህን ነገሮች በእርግጠኝነት ማድረግ አለብዎት።

ጥሩ እረፍት ያድርጉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር በቂ እረፍት ማግኘት ነው። ሲተኙና ሲያርፉ የሰውነትዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ይህንን ቫይረስ ለመዋጋት የሚያስፈልገውን ጥንካሬ ያገኛል። ከመጠን በላይ አይውሰዱ።

ቤት ይቆዩ።

ቤት ይቆዩ ። ወደ ሥራ፣ ትምህርት ቤት፣ ክፍል ወይም ሱቅ አይውጡ። ቤት መቆየት በፍጥነት እንዲያገግሙ ይረዳዎታል እንዲሁም በሽታውን ወደ ሌሎች እንዳያሰራጩ ሙሉ በሙሉ ያግድዎታል።

ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።

እንደ ውሃ፣ ትኩስ የፍራፍሬ መጠጦች፣ ገንፎ እና ሾርባ ያሉ ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ። ትኩሳት ሲሰማዎት ሰውነትዎ ብዙ ውሃ ያጣል። ይህ ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል። ድርቀት ከተከሰተ ምልክቶቹ ይባባሳሉ እና ሌሎች የጤና ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ።

ስለ ምልክቶቹ ይወቁ።

ሁልጊዜ ለምልክቶችዎ ትኩረት ይስጡ ። ትንሽ የከፋ ስሜት ከተሰማዎት፣ ለምሳሌ የመተንፈስ ችግር ወይም የደረት ህመም ካለብዎት፣ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ይደውሉ። ወዲያውኑ ወደ ሐኪም አይሂዱ፣ መጀመሪያ ይደውሉ እና ምክር ያግኙ። ዶክተሩ ቤትዎ እንዲቆዩ ሊነግርዎት ይችላል፣ ወይም ወደ ቤት እንዲገቡ ከነገሩዎት አስፈላጊውን ጥንቃቄ ማድረግ ይችላሉ።

ስለ መድሃኒቱ ዶክተር ያማክሩ።

እንደ ፓራሲታሞል ያሉ መድሃኒቶችን ትኩሳት ለመቀነስ ስለሚጠቀሙበት ጊዜ ዶክተርዎን ያማክሩ።

በጣም አስፈላጊ፡- ዶክተር ሳያማክሩ አንቲባዮቲኮችን ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን በጭራሽ አይውሰዱ። ኮቪድ የቫይረስ በሽታ ስለሆነ፣ መደበኛ አንቲባዮቲኮች አያድኑትም።

በሽታውን ወደ ሌሎች ሰዎች እንዳይተላለፍ እንዴት መከላከል እችላለሁ?

ሲታመሙ በጣም አስፈላጊው ነገር ሌሎችን በተለይም አረጋውያንን (ከ65 ዓመት በላይ) እና ሌሎች ሥር የሰደዱ ሕመሞችን (እንደ ስኳር፣ የልብ ሕመም፣ የደም ግፊት) ላለባቸው ሰዎች ከመበከል መቆጠብ ነው።

  • ከተቻለ፣ በተለየ ክፍል ውስጥ ይቆዩ ። የተለየ መታጠቢያ ቤት መጠቀም ከቻሉ የተሻለ ነው።
  • ለቤተሰብህ ታምመሃል ብለህ ንገራቸው። ከዚያም ከአንተ ትንሽ ርቀት ይቆያሉ።
  • በሚያስሉበት ወይም በሚያስነጥሱበት ጊዜ አፍዎንና አፍንጫዎን በቲሹ ወይም በክርንዎ ይሸፍኑ ።የተጠቀምክበትን ቲሹ ወዲያውኑ ወደ ቆሻሻ መጣያ ጣል።
  • በሕዝብ ቦታ ከሆኑ ጭምብል ያድርጉ ። እንደ N95 ወይም KN95 ያሉ በደንብ የሚስማማ ጭምብል መጠቀም ከቻሉ የበለጠ ጥበቃ ይሰጣል።
  • እጅዎን በሳሙናና በውሃ ቢያንስ ለ20 ሰከንድ በደንብ ይታጠቡ ፣ በተለይም ከመመገብዎ በፊት እና መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ።
  • የምትጠቀሙባቸውን ሳህኖች፣ ኩባያዎች፣ ማንኪያዎች፣ ፎጣዎች ወይም የአልጋ ልብሶች ሌላ ሰው እንዲጠቀም አትፍቀዱ
  • በቤትዎ ውስጥ በተደጋጋሚ የሚነኩ ቦታዎችን፣ ለምሳሌ የበር እጀታዎች፣ የጠረጴዛ መሸፈኛዎች፣ ጠረጴዛዎች እና የመብራት ማብሪያ / ማጥፊያዎች፣ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ በፀረ-ተባይ መፍትሄ ያጽዱ
የተለመዱ ምልክቶች (በቤት ውስጥ ማከም) ከባድ ምልክቶች (ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል/ETU ይሂዱ)
- የተለመደው ጉንፋን
- ሳል
- ቀዝቃዛ ወይም የተጨናነቀ አፍንጫ
- የጉሮሮ ህመም
- የሰውነት ህመም
- ተቅማጥ (የሆድ እብጠት)
- የመተንፈስ ችግር
- የማይጠፋ የደረት ህመም ወይም ግፊት
- ከባድ እንቅልፍ ወይም ግራ መጋባት
- ሰማያዊ ከንፈር ወይም ፊት

የኮቪድ-19 ሕክምና በሆስፒታል ውስጥ እንዴት ይከናወናል?

ከላይ ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ የተዘረዘሩት አጠቃላይ ምልክቶች ብቻ ካሉዎት፣ ወደ ሆስፒታል ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል (ETU) መሄድ አያስፈልግዎትም። ቢሄዱም እንኳ ብዙ ጊዜ ወደ ቤትዎ ሊላኩ ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ ሁኔታዎ የበለጠ ከባድ ከሆነ፣ የሕክምና ሰራተኞቹ ለህክምና ወደ ሆስፒታል ያስገባዎታል እና በበሽታው ምክንያት የሚመጡ ሌሎች ከባድ ችግሮችን ያጣራሉ። የሚከተሉትን ሊያደርጉ ይችላሉ፡

  • እንደ ክሊፕ የሚመስል መሳሪያ (የፐልሴ ኦክሲሜትር) ከጣትዎ ጋር በማያያዝ በደምዎ ውስጥ ያለውን የኦክስጅን መጠን በየጊዜው ያረጋግጡ
  • ሳንባዎን በስቴቶስኮፕ ማዳመጥ።
  • እንደ ኮቪድ-19፣ አርኤስቪ ወይም ኢንፍሉዌንዛ ያሉ በሽታዎችን ለመመርመር።
  • የደረት ኤክስሬይ ወይም የሲቲ ስካን ማድረግ።

የመተንፈስ ችግር ካለብዎት፣ በአፍንጫዎ ቀዳዳዎች ውስጥ በተቀመጡ ሁለት ትናንሽ ቱቦዎች አማካኝነት ተጨማሪ ኦክስጅን ይሰጥዎታል ። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች፣ አየር ማናፈሻ ከሚባል ማሽን ጋር ሊገናኙ ይችላሉ ፣ ይህም ለእርስዎ እንዲተነፍሱ ይረዳዎታል።

እንዲሁም ድርቀትን ለመከላከል በክንድዎ ውስጥ ባለው የጨው (IV) መስመር በኩል ፈሳሽ ይሰጥዎታል። ዶክተሮችም የመተንፈስዎን ሂደት ይከታተላሉ።

በሆስፒታል ውስጥ የሚሰጡ መድሃኒቶች

ዶክተሮች ምልክቶቹ እንዳይባባሱ እና በፍጥነት እንዲያገግሙ የሚያግዙ አንዳንድ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። ለምሳሌ

  • Ritonavir (Paxlovid) ከኒርማትሬልቪር ጋር
  • ሬምዴሲቪር (ቬክለሪ)

እንደገና፣ ማሳሰቢያ፡- እነዚህ መድሃኒቶች በታካሚው ሁኔታ ላይ ተመስርተው በዶክተሮች የታዘዙ ናቸው፣ ከፋርማሲ መግዛት የሚችሉት ነገር አይደሉም።

በተጨማሪም፣ የደም መርጋትን ለመከላከል ደምን የሚያቀሉ መድኃኒቶች ሊሰጡዎት ይችላሉ። ለሌሎች በሽታዎች (እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም ኮሌስትሮል ያሉ) መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ ሐኪምዎ እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድዎን መቀጠልዎን ወይም አለመቀጠልዎ ይመክርዎታል።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

  • በኮቪድ-19 የተያዙ ብዙ ሰዎች ከባድ የሕመም ምልክቶች ሳይታዩባቸው ቤታቸው ውስጥ ማገገም ይችላሉ።
  • በቤት ውስጥ በሚደረግ ህክምና ወቅት እረፍት ማድረግ፣ ፈሳሽ መጠጣት እና ምልክቶችን መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው።
  • በሽታው ካለብዎት፣ በሽታው ወደ ሌሎች እንዳይዛመት ለመከላከል በተቻለ መጠን እራስዎን ማግለል የእርስዎ ኃላፊነት ነው።
  • ምልክቶቹ ከተባባሱ (ለምሳሌ የመተንፈስ ችግር፣ የደረት ህመም)፣ ወዲያውኑ ዶክተር ይደውሉ ወይም ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
  • ያለ ሐኪም ምክር ማንኛውንም መድሃኒት፣ በተለይም አንቲባዮቲኮችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።

ኮቪድ፣ ኮቪድ-19፣ ኮሮናቫይረስ፣ የኮቪድ ሕክምና፣ የቤት ውስጥ ሕክምና፣ የኮቪድ ምልክቶች፣ የመተንፈስ ችግር
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።

አስተያየትህን ጨምር

እባክዎን አስሉ፡ 7 + 2 =