የበረዶ ፒክ በጭንቅላትህ ውስጥ እንደተጣበቀ ይሰማሃል? እስቲ ስለዚህ የበረዶ ፒክ ራስ ምታት እንነጋገር!

የሆነ ነገር ላይ እየሰሩ ነው... ወይስ ቴሌቪዥን እየተመለከቱ ነው... እና በድንገት እንደ በረዶ ፒክ ያለ ኃይለኛ ህመም በጭንቅላትዎ ውስጥ አንድ ቦታ ላይ ይወድቃል፣ እና ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ ይጠፋል? ይህ ተሞክሮ ለእርስዎ የሚያውቅ ከሆነ፣ ዛሬ ​​ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ስለሚሆን ነገር እንነጋገራለን። ይህ የራስ ምታት በትክክል ምን እንደሆነ፣ ለምን እንደሚከሰት እና መፍራት እንዳለብዎት ቀላል በሆነ መንገድ እንመልከት።

ይህ የበረዶ ፒክ ራስ ምታት ምንድን ነው?

ይህ በሕክምና አነጋገር `(ዋናው የመወጋት ራስ ምታት)` ይባላል። ነገር ግን እንደ እኛ ባሉ ተራ ሰዎች ዘንድ `(የበረዶ ፒክ ራስ ምታት)` በመባል ይታወቃል። ለዚህ ምክንያቱ ይህ ህመም የሚሰማው ስሜት ነው። አንድ ሰው በበረዶ ፒክ ጭንቅላት ላይ እንደሚወጋህ በድንገት የሚመጣ ስለታም እና የማይታሰብ ህመም ነው።

ይህ ህመም ብዙውን ጊዜ በጭንቅላቱ አንድ ቦታ ላይ ያተኩራል። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ግንባሩ ከኋላ፣ ከዓይኑ በላይ ወይም በሁለቱም የጆሮዎች ጎን ላይ ነው። ሆኖም ግን፣ ይህ ህመም በጭንቅላቱ ላይ በማንኛውም ቦታ ሊከሰት ይችላል። በጣም ጥሩው ነገር ይህ ህመም ከጥቂት ሰከንዶች በላይ አይቆይም ። እንደመጣ በፍጥነት ይጠፋል። አንዳንድ ሰዎች በቀን አንድ ጊዜ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ሌሎች ደግሞ በተከታታይ ብዙ ጊዜ ሊያጋጥማቸው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የህመሙ ቦታ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊለወጥ ይችላል።

ይህ ሁኔታ በማንኛውም እድሜ ሊከሰት ቢችልም፣ በሴቶች እና እንደ ማይግሬን ባሉ ሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶች ባሉባቸው ሰዎች ላይ የተለመደ ነው።

ይህ አደገኛ ሁኔታ ነው? መፍራት አለብን?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ትልቁ ችግር ነው። በቀላል አነጋገር፣ አብዛኛውን ጊዜ ይህ "የበረዶ ፒክ ራስ ምታት" አደገኛ አይደለም። በጣም አልፎ አልፎ፣ በአንጎል ውስጥ የነርቭ መዛባት ምልክት ነው።

አንድ ዶክተር ምርመራ ሊያደርግልዎ እና ይህ የተለመደ "የበረዶ ፒክ ራስ ምታት" ወይም የሌላ በሽታ ምልክት መሆኑን በእርግጠኝነት ሊወስን ይችላል ።

እንዲህ አይነት ራስ ምታት ለምን ያጋጥመናል?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ዶክተሮች ለዚህ 100% ትክክለኛ ምክንያት እስካሁን አላገኙም። ነገር ግን ዋናው ሀሳብ የሚከሰተው በአእምሯችን ውስጥ ባሉ የነርቭ ሴሎች ጊዜያዊ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ምክንያት ሲሆን ህመምን ያስታግሳል። ያም ማለት እነዚያ የነርቭ ሴሎች ከወትሮው የበለጠ የህመም ምልክቶችን ይልካሉ።

በዚህ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ሌሎች ጥቂት ነገሮች አሉ ብዬ አስባለሁ፦

• በፊት እና በጭንቅላት ላይ ያሉ አንዳንድ ነርቮች ችግር ወይም መቆጣት ("(ትሪጅሚናል እና ከትሪጅሚናል ነርቮች)")።
• ማይግሬን ያለባቸው ሰዎች እነዚህን የራስ ምታት የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• በሰውነት ውስጥ እብጠት።
• የነርቭ ክሮች እንቅስቃሴ ላይ ጊዜያዊ ለውጥ።

ይህንን ህመም የሚጨምሩት ምክንያቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ ነገሮች እነዚህን የራስ ምታት የመከሰት ዕድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። እነዚህን "ቀስቅሴዎች" ብለን እንጠራቸዋለን። ነገር ግን እነዚህ "ቀስቅሴዎች" ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። እንዲሁም "ቀስቅሴዎችዎ" ምን እንደሆኑ በትንሽ ምልከታ ማወቅ ይችላሉ።

ጭንቀት ለዚህ ምክንያት ነው?

አዎ፣ አንዳንድ ሰዎች ብዙ ውጥረት ወይም ጭንቀት ሲገጥማቸው የበረዶ ፒክ ራስ ምታት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ወይም ህመሙ ሊባባስ ይችላል። እንዲሁም በአስጨናቂ ቀናት ውስጥ ይህ የራስ ምታት እንደሚያጋጥማቸው ከተሰማዎት ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። እሱ ወይም እሷ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል?

ዶክተር ሲጎበኙ፣ እሱ ወይም እሷ ምልክቶችዎን በጥንቃቄ ያዳምጣሉ።

• ህመሙ እንዴት ይመጣል?
• ለምን ያህል ጊዜ ሆኖታል?
• በቀን ስንት ጊዜ ነው የምትመጣው?
• ሌሎች ምልክቶች አሉ?

እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን ይጠይቁዎታል እና የአካል ምርመራ ያደርጉልዎታል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ይህ መረጃ ብቻውን "የበረዶ ፒክ ራስ ምታት" መሆኑን ይወስናል ።ሊደረግ ይችላል። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ፣ ተመሳሳይ ምልክቶችን የሚያስከትሉ ሌሎች ከባድ ሁኔታዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ እንደ ኤምአርአይ ስካን ያለ ነገር እንዲያደርጉ ሊመከሩ ይችላሉ።

ለዚህ ሕክምናዎችና የእፎይታ ዘዴዎች ምንድናቸው?

ይህ ህመም እንደመጣ በፍጥነት ስለሚጠፋ፣ አብዛኛውን ጊዜ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ስንወስድ እንኳን ህመሙ ይጠፋል። ስለዚህ፣ ብዙውን ጊዜ ልዩ ህክምና አያስፈልገውም።

ይሁን እንጂ፣ እነዚህ ራስ ምታት ብዙ ጊዜ የሚያጋጥምዎት ከሆነ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ጣልቃ የሚገቡ ከሆነ፣ ለመቆጣጠር የሚረዱ መድሃኒቶች አሉ። ዶክተር ሊመረምርዎ እና አስፈላጊ ከሆነም የሚከተሉትን መድሃኒቶች ሊያዝዝልዎ ይችላል

• ኢንዶሜታሲን
• ሜላቶኒን
• የቦቱሊነም መርዛማ `(የቦቱሊነም መርዛማ አይነት A)`
• ጋባፔንቲን `(ጋባፔንቲን)`
• ትራይሳይክሊክ ፀረ-ጭንቀት

ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ አንዱን ከመጠቀምዎ በፊት ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶቻቸው ዶክተርዎን መጠየቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

ህመሙ ሲመጣ፣ ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዳንዶቹን መሞከር ይችላሉ። እፎይታ ሊሰማዎት ይችላል።

• ህመም የሚሰማውን ቦታ አዘውትሮ ማሸት።
• በሞቀ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የተነከረ ኮምፕሬስ በህመም ቦታ ላይ ያድርጉት።
• ቀዝቃዛና ጨለማ በሆነ ክፍል ውስጥ እረፍት ያድርጉ።
• ብዙ ውሃ ይጠጡ። ሰውነትዎ እርጥበት እንዲኖረው ያድርጉ።

ይህንን የራስ ምታት መከላከል ይቻላል?

ሌሎች የራስ ምታት ዓይነቶችን ለመከላከል የምንከተላቸው ተመሳሳይ ጥሩ ልማዶችም በዚህ ረገድ ይረዳሉ።

• ጥሩ አመጋገብ፡- የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ።
• በቂ እንቅልፍ ያግኙ፡- ሰውነትዎ የሚያስፈልገውን እረፍት እና እንቅልፍ ይስጡት።
• ካፌይንና አልኮልን ይገድቡ፡- የሻይ፣ የቡናና የአልኮል መጠጥ አጠቃቀምን ይገድቡ።
• የጭንቀት አያያዝ፡- እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ዮጋ እና ማሰላሰል ባሉ ነገሮች አእምሮዎን ያዝናኑ።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- ከማጨስና ከሌሎች የትምባሆ ምርቶች ሙሉ በሙሉ ይራቁ።

በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው?

ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ከዚህ በታች ከተዘረዘሩት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም በድንገት ከባድ ራስ ምታት ካጋጠምዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ። አስፈላጊ ከሆነ በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ከመሄድ ወደኋላ አይበሉ።