በኬሞቴራፒ ምክንያት የሚመጣን ማቅለሽለሽና ማስታወክ እንዴት መቆጣጠር ይቻላል?

ካንሰርን መዋጋት ቀላል እንዳልሆነ ሁላችንም እናውቃለን። አንዳንድ ሰዎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን በተለይም ማቅለሽለሽና ማስታወክን ስለሚፈሩ የኬሞቴራፒ ሕክምናን ይፈራሉ። ነገር ግን ከዚህ በፊት ከነበረው በተለየ ዛሬ ይህንን ማቅለሽለሽና ማስታወክ ለማስቆምና አንዴ ከተከሰተ ለመቆጣጠር ብዙ የላቁ መድኃኒቶችና ዘዴዎች አሉ። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።

ኬሞቴራፒ ለምን ምቾት እንዲሰማዎት ያደርጋል?

በቀላል አነጋገር፣ ኬሞቴራፒ የካንሰር ሴሎችን የሚገድል ኃይለኛ መድሃኒት ነው። እነዚህ መድኃኒቶች ወደ ሰውነት ሲገቡ ሰውነታችን 'ባዕድ' እንደሆኑ ይገነዘባል። ማለትም፣ ልክ እንደ ሰውነት አካል እንዳልሆኑ፣ ልክ ከውጭ እንደመጡ ነው። ከዚያም ሰውነታችን ለአንጎል እና ለምግብ መፍጫ ሥርዓት የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ይልካል።

እነዚህ ምልክቶች በአእምሯችን ውስጥ ያለውን 'የማስታወክ ማዕከል' በቀጥታ ያነቃቃሉ። በዚያ ማዕከል የሚለቀቁት ኬሚካሎች ማቅለሽለሽና ሕመም እንዲሰማን የሚያደርጉን ናቸው። በተጨማሪም የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች የምግብ መፈጨት ትራክታችንን ሊጎዱ ይችላሉ። ይህ ደግሞ የማቅለሽለሽ ሌላው መንስኤ ነው።

በኬሞቴራፒ የሚመጣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ በሦስት ዋና ዋና መንገዶች ሊከሰት ይችላል።

የማያቋርጥ ማስታወክ በሰውነት ላይ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። ሰውነትን ያዳክማል፣ ድርቀት ያስከትላል፣ እንዲሁም ሰውነትን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ያዳክማል። እንዲሁም እንደ ሶዲየም እና ፖታሲየም ያሉ የኤሌክትሮላይት አለመመጣጠን ያስከትላል።አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ችግሮች ከባድ ከሆኑ የኬሞቴራፒ መጠኑ መቀነስ ወይም ህክምናው እንኳን መቆም ሊያስፈልግ ይችላል። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው።

እነዚህን ምቾት ማጣት የበለጠ ማን ሊሰማው ይችላል?

አንዳንድ የኬሞቴራፒ ዓይነቶች ከሌሎቹ በበለጠ የማቅለሽለሽ ስሜት የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ለምሳሌ፣ ሲስፕላቲን (ፕላቲኖል) እና ዶክሶሩቢሲን (አድሪአሚሲን) የሚባሉት መድኃኒቶች ይህንን ሁኔታ የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

በተጨማሪም፣ እነዚህ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው፣

• የኬሞቴራፒ ሕክምናዎችን በተደጋጋሚ እና በቅርበት የሚወስዱ ከሆነ።
• ከፍተኛ መጠን ከተሰጠዎት።
• በአፍ የሚወሰድ መድሃኒት ሳይሆን ወደ ደም ስር (IV - ደም ስር) የሚሰጥ መድሃኒት ከሆነ።
• ሴት ከሆንሽ።
• ከ50 ዓመት በታች ከሆኑ ።
• በጉዞ ላይ እያሉ የእንቅስቃሴ ህመም የመያዝ አዝማሚያ ካለብዎት።

መድሃኒት በጣም ጥሩ እገዛ ሊሆን ይችላል።

ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር እነዚህ ችግሮች ከመከሰታቸው በፊት ለማስቆም ሐኪምዎ መድሃኒት መስጠት ነው። ይህ መድሃኒት ብዙውን ጊዜ የሚሰጠው ከኬሞቴራፒ በፊት ነው። ይህ መድሃኒት የሚሰራው ወደ አንጎል የማስታወክ ማዕከል የሚወስዱ ምልክቶችን በመዝጋት ነው።

ዋናዎቹ የማስታወክ መከላከያ መድኃኒቶች ዓይነቶች

እነዚህ በደም ሥር (IV) ወይም በአፍ የሚወሰዱ ክኒኖች ሊሰጡ ይችላሉ።

• አፕፔታንት (ኢመንድ)
• ዶላስቴሮን (አንዜሜት)
• Fosnetupitant/palonosetron (Akynzeo)
• ግራኒስቴሮን (ኪትሪል)
• ኦንዳሴትሮን (ዞፍራን)
• ፓሎኖሴትሮን (አሎክሲ)
• ሮላፒታንት (ቫሩቢ)

ከእነዚህም መካከል እንደ "አኪንዜኦ" እና "አሎክሲ" ያሉ መድኃኒቶች በሰውነት ውስጥ ለብዙ ቀናት ይሰራሉ፣ ስለዚህ በኋላ ላይ የሚከሰተውን የዘገየ ማቅለሽለሽ ስሜት ለመቆጣጠር ይረዳሉ።

ሊረዱ የሚችሉ ሌሎች መድሃኒቶች

• ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች፡- እንደ አልፕራዞላም (ዛናክስ)፣ ዲያዜፓም (ቫሊየም) እና ሎራዜፓም (አቲቫን) ያሉ መድሃኒቶች አእምሮን ለማረጋጋት እና የሚጠበቀውን የማቅለሽለሽ ስሜት ለመቀነስ ይረዳሉ።
• ካናቢኖይድስ ፡ እንደ ድሮናቢኖል (ማሪኖል፣ ሲንድሮስ) ያሉ መድኃኒቶች።
• ኮርቲኮስቴሮይድ፡- እንደ ዴክሳሜታሶን (ዴካድሮን) እና ሜቲልፕሬድኒሶሎን (ሜድሮል) ያሉ መድኃኒቶች።
• የዶፓሚን ተቃዋሚዎች ፡ ሜቶክሎፕራሚድ (ሬግላን)፣ ፕሮክሎረፔራዚን።
• የእንቅስቃሴ ህመም መድሃኒት ፡ እንደ ስኮፖላሚን ፓች (ትራንስደርም ስኮፕ) ያሉ ፓችዎች።

ከህክምና በተጨማሪ ሊሞክሯቸው የሚገቡ ነገሮች

ከመድኃኒቶች በተጨማሪ፣ ከህክምና ጋር አብረው ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ በርካታ ተጨማሪ ሕክምናዎች አሉ። እነዚህ የሕክምና ምትክ አይደሉም፣ ይልቁንም ተጨማሪ ሕክምናዎች ናቸው።

• አኩፓንቸር፡- ይህ ባህላዊ የቻይና መድኃኒት ዘዴ ሲሆን በሰውነት ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን ለማነቃቃት ቀጭን መርፌዎችን የሚጠቀም ነው። ማቅለሽለሽን ለማከም በጣም ታዋቂው ቦታ በእጅዎ ስር፣ ከእጅ አንጓው በታች የሚገኘው የP6 ነጥብ ነው።
• አኩፕሬሽን፡- ይህ ከአኩፓንቸር ጋር ተመሳሳይ ነው፣ ነገር ግን በመርፌ ምትክ በጣቶች ግፊት ይደረጋል።
• ባዮፊድባክ ፡ ይህ ዘዴ በተለምዶ በአስተሳሰቦችዎ መቆጣጠር የማይችሉትን የሰውነት ተግባራት (ለምሳሌ የልብ ምት፣ የመተንፈስ) እንዲቆጣጠሩ ያስተምርዎታል። ይህም አእምሮዎን ለማረጋጋት ይረዳዎታል።
• ሃይፕኖሲስ፡- በልዩ ባለሙያ እርዳታ፣ አእምሮዎን ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ በማስገባት እና ለተወሰነ ሀሳብ በመክፈት እንደ ማቅለሽለሽ ያሉ ስሜቶችን መቆጣጠር ይችላሉ።

አእምሮዎን ለማዝናናት እነዚህን ዘዴዎች ይጠቀሙ።

ከህክምናው እራስዎን ማዘናጋት ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል። ከኬሞቴራፒ ሕክምናዎ በፊት እነዚህን ነገሮች ይሞክሩ።

• የሚመሩ ምስሎች፡- በአእምሮህ ውስጥ ውብና ሰላማዊ ቦታ እንዳለ አስብ። በአንድ መንደር ውስጥ ባለ ሰላማዊ ሐይቅ አጠገብ ቆመህ ራስህን አስብ። ሸክሞችህንና ሀዘኖችህን በሐይቁ ላይ እንደ ጀልባ ሲንሳፈፉ አስብ።
• ትኩረትን የሚከፋፍል፦ የሚወዱትን ዘፈን ያዳምጡ፣ መጽሐፍ ያንብቡ ወይም አስቂኝ ፊልም ይመልከቱ።
• የጡንቻ መዝናናት፡- በእግር ጣቶችዎ ይጀምሩ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን እያንዳንዱን ጡንቻ ያጥብቁ እና ዘና ይበሉ። ወደ ጭንቅላትዎ ሲደርሱ፣ ጥሩ የእረፍት ስሜት ይሰማዎታል።

ለማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

በአመጋገብዎ እና በዕለት ተዕለት ልማዶችዎ ላይ ጥቂት ትናንሽ ለውጦችን ማድረግ እነዚህን ምቾት ማጣት ለመቀነስ ይረዳል።

• ምቾት የማይሰማዎትን ማንኛውንም ምግብ ያስወግዱ፣ በተለይም ቅባት የበዛባቸው፣ የተጠበሰ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ያስወግዱ።
• ሶስት ትላልቅ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ።
• ከኬሞቴራፒ ሕክምና በፊት እንደ ትንሽ መክሰስ ያለ ነገር ይመገቡ።
• ምቾት በማይሰማዎት ጊዜ ምግብ አያብስሉ። የሙቅ ምግብ ሽታ ሊያስቅዎት ይችላል።
• የሞቀ ምግብ ሽታ ደስ የማይል ከሆነ ቀዝቃዛ ምግብ ይመገቡ።
• ድርቀትን ለመከላከል ብዙ ውሃ እና ሌሎች ፈሳሾችን (ሾርባ፣ የፍራፍሬ ጭማቂ) ይጠጡ።
• ለሆድ ህመም፣ የዝንጅብል ቶፊ ይመገቡ ወይም የዝንጅብል ሻይ ይጠጡ።