ጠዋት ላይ ፀጉርህን ስትቦርሽ ፀጉርህ ውስጥ የሚቀረው የፀጉር መጠን አስደንግጦህ ያውቃል? ወይስ ሻወር ስትወስድ ፀጉርህ እየወጣ ሲሄድ ፈርተህ ታውቃለህ? የፀጉር መርገፍ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥሟቸው ችግር ነው። ለአንዳንዶች ትንሽ የፀጉር መርገፍ እንኳን ትልቅ ችግር ነው። ለሌሎች ፀጉራቸው በጣም ቀጭንና ራሰ በራ ሊሆን ይችላል፣ ግን ያን ያህል ላይሆን ይችላል። ይህ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ የፀጉር መርገፍ ወይም የሕክምና ቃል «(አሎፔሲያ)» እንነጋገር።
እስቲ በመጀመሪያ እንየው፣ ይህ ፀጉር ምን ማለት ነው?
በቀላል አነጋገር፣ እንደ መዳፍና ጫማ ባሉ ቦታዎች ካልሆነ በስተቀር በሰውነታችን ላይ በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ፀጉር አለን። ነገር ግን አንዳንዶቹ በጣም ጥሩ ከመሆናቸው የተነሳ ልናየው አንችልም። ፀጉር ኬራቲን ከሚባል ፕሮቲን የተሠራ ነው። እነዚህ የሚመረተው በቆዳችን ውስጥ ባሉ ትናንሽ ፎሊሎች ወይም የፀጉር ፎሊሎች ውስጥ ነው።
ከእነዚህ የፀጉር ሴሎች አዳዲስ የፀጉር ሴሎች ሲያድጉ፣ አሮጌ ሴሎች ይገፋሉ። የፀጉር ዘንግ የሚበቅለው በዚህ መንገድ ነው። በአማካይ ፀጉር በዓመት ወደ 6 ኢንች ያህል ያድጋል። የምታየው የፀጉር ዘንግ በእውነቱ የሞቱ የኬራቲን ሴሎች ስብስብ ነው። ጤናማ አዋቂ ሰው በጭንቅላቱ ላይ ከ100,000 እስከ 150,000 ፀጉሮች አሉት። በቀን ከ50 እስከ 100 ፀጉሮች ማጣት የተለመደ ነው። ስለዚህ በማበጠሪያዎ ላይ ጥቂት ፀጉሮች ካሉዎት መጨነቅ አያስፈልግም።
እያንዳንዱ የፀጉር ቀረጢት የራሱ የሆነ የህይወት ዑደት አለው፣ እሱም በሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች የተከፈለ ነው።
| የሕይወት ዑደት ምዕራፍ | ምን እንደሚፈጠር እና የቆይታ ጊዜ |
|---|---|
| የአናገን ምዕራፍ | ይህ የፀጉር ዘንግ በንቃት የሚያድግበት ወቅት ነው። ይህ ከ2 እስከ 8 ዓመት ሊቆይ ይችላል። |
| የካታገን ምዕራፍ | ይህ አጭርና የሽግግር ወቅት ነው። የፀጉር ቀረጢቱ ማደግ ያቆማል። ይህ ከ2-3 ሳምንታት ያህል ይቆያል። |
| የቴሎጅን ምዕራፍ | ይህ ዘና የሚያደርግ ጊዜ ነው።የፀጉር ቀረጢቱ ለመፈጠር እየተዘጋጀ ነው። ይህ ለ2-3 ወራት ያህል ይቆያል። በዚህ ደረጃ መጨረሻ ላይ የፀጉር ቀረጢቱ ይወድቃል፣ እና አዲስ የፀጉር ቀረጢት ከዚያ ቀረጢት ማደግ ይጀምራል። |
እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ ይህ ፀጉር የሚያድግበት ፍጥነት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።
ዋና ዋና የፀጉር መርገፍ ዓይነቶች ምንድናቸው?
የፀጉር መርገፍ በተለያዩ መንገዶች ሊከሰት ይችላል። እስቲ ጥቂት ዋና ዋና ዓይነቶችን እንመልከት።
| የፀጉር መርገፍ አይነት | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| አንድሮጅኒክ አሎፔሲያ | ይህ "የጄኔቲክ ራሰ በራነት" ብለን የምንጠራው ነው። በወንዶችም በሴቶችም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በወንዶችም ላይ ፀጉር በግንባሩ በሁለቱም በኩል እና በጭንቅላቱ ዘውድ ላይ መውጣት ይጀምራል። በሴቶች ላይ ፀጉር በጭንቅላቱ ላይ በተለይም በጭንቅላቱ ላይ ቀጭን ይሆናል። |
| አሎፔሲያ አሬታ | ይህ የፀጉር መርገፍ በድንገት የሚከሰትበት ሁኔታ ሲሆን ክብ ቅርጽ ያለው ነው ። የራሳችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት የፀጉር ቀረጢቶችን በስህተት ሲያጠቃ ይከሰታል። በልጆችና በወጣቶች ላይ የተለመደ ነው። ነገር ግን ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ፀጉር በጥቂት ዓመታት ውስጥ ተመልሶ ያድጋል። |
| ቴሎጅን ኤፍሉቪየም | ከፍተኛ መጠን ያለው ፀጉር በድንገት የሚወጣበት ሁኔታ፣ ለምሳሌ ከከባድ ሕመም፣ ከወሊድ በኋላ ወይም ከከፍተኛ ጭንቀት በኋላ። እዚህ ላይ የሚሆነው ብዙ የፀጉር ቀረጢቶች በድንገት ወደ ማረፊያ ደረጃ (ቴሎጅን) ሲገቡ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ነው። |
| የመጎተት አሎፔሲያ | ሌላው ነገር ጸጉርዎን ወደ ኋላ በሚስብ መንገድ ማስተካከል ነው። ለምሳሌ፣ ጸጉርዎን በጣም በጥብቅ ማሰር ወይም በጥብቅ መጎናጸፍ ያሉ ነገሮች ከጊዜ ወደ ጊዜ ዘላቂ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ። |
| ጠባሳ አሎፔሲያ | አንዳንድ የቆዳ ኢንፌክሽኖች ወይም ሁኔታዎች (ለምሳሌ ሉፐስ) የፀጉር ቀረጢቶችን ለዘላለም ሊያበላሹ ይችላሉ፣ ይህም ጠባሳዎችን እና የፀጉር መርገፍን ይተዋል። |
የፀጉር መርገፍ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
አንዳንድ ሰዎች ፀጉራቸውን የሚያጡት ለምንድን ነው? አንዳንድ ሰዎች ፀጉራቸውን የማያጡት ለምንድን ነው? ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
- ጂኖች፡- ከእናትና ከአባትህ የምትወርሳቸው ጂኖች በዘር የሚተላለፍ ራሰ በራነት ዋና መንስኤ ናቸው።
- ሆርሞኖች፡- በተለይም በሴቶች አካል ውስጥ በትንሽ መጠን የሚመረቱት አንድሮጅንስ (በሴቶች አካል ውስጥም የሚመረተው) የሚባሉት የወንዶች ሆርሞኖች መጠን ላይ የሚከሰቱ የሆርሞን አለመመጣጠን የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል።
- ጭንቀትና ከባድ ሕመም፡- እንደ ከፍተኛ ጭንቀት፣ ከባድ ቀዶ ጥገና ወይም ልጅ መውለድ ካሉ ነገሮች በኋላ የፀጉር መርገፍ ጊዜያዊ ሊሆን ይችላል።
- አንዳንድ መድሃኒቶች ፡ የካንሰር ኬሞቴራፒ፣ የደም ማቅጠኛዎች እና ለከፍተኛ የደም ግፊት የሚያገለግሉ አንዳንድ መድሃኒቶች ጊዜያዊ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- የአመጋገብ እጥረት፡- የተመጣጠነ ምግብ አለመመገብ፣ በተለይም የብረት፣ የዚንክ፣ የፕሮቲን እና የተወሰኑ ቫይታሚኖች (እንደ ቢ እና ዲ ያሉ) እጥረት፣ ለፀጉር መርገፍ ዋና መንስኤ ናቸው።
- ሌሎች የጤና ችግሮች፡- የፀጉር መርገፍ እንደ ታይሮይድ በሽታ፣ የስኳር በሽታ እና ሉፐስ ያሉ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል።
- የፀጉር እንክብካቤ፡- ኬሚካሎችን አዘውትሮ መጠቀም (ለምሳሌ ማቅለም፣ ዘና የሚያደርጉ) እና ለከፍተኛ ሙቀት በተደጋጋሚ መጋለጥ (ማስተካከል፣ መጠምዘዝ) የፀጉር ዘንግ እንዲዳከም እና እንዲሰበሩ ሊያደርግ ይችላል።
በጣም አስፈላጊው ነገር የፀጉር መርገፍዎን ትክክለኛ መንስኤ ማወቅ ነው። ይህንን ለማድረግ በጣም ጥሩው ሰው ዶክተርዎ ነው።
ይህ እንዴት ይታከማል?
የፀጉር መርገፍ የሚታከመው መንስኤውን በማግኘት ነው። መንስኤው ሲታከም የፀጉር መርገፍ ብዙውን ጊዜ ይቆማል ከዚያም እንደገና ማደግ ይጀምራል።
የሕክምና ሕክምና
- መድሃኒቶች፡- እንደ ሚኖክሲዲል ያሉ የራስ ቆዳ ላይ የሚቀቡ መድኃኒቶች አሉ። ለወንዶች እንደ ፊናስቴራይድ ያሉ የታዘዙ ክኒኖችም አሉ። እንደ አሎፔሲያ አሬታ ያሉ በሽታዎች ሲኖሩ፣ ኮርቲኮስትሮይድ ሊታዘዝ ይችላል። ከእነዚህ መድሃኒቶች ውስጥ አንዱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው።
- ልዩ ሕክምናዎች፡
- PRP (ፕሌትሌት-ሪች ፕላዝማ) ሕክምና፡- ይህ ፕላዝማ ከደምዎ መለየት፣ በንጥረ ነገሮች ማበልጸግ እና ወደ ራስዎ መወጋትን ያካትታል። ይህ የፀጉር ቀረጢቶችን ያነቃቃል እና ፀጉር እንዲያድግ ይረዳል።
- የብርሃን ቴራፒ፡- ዝቅተኛ ደረጃ ያለው የሌዘር ብርሃን በመጠቀም የፀጉር ቀረጢቶችን የማነቃቃት ዘዴ።
- የፀጉር ቀረጻ/ንቅለ ተከላ፡- ይህ የፀጉር ቀረጢቶችን ከሌላ የሰውነት ክፍል (ብዙውን ጊዜ ከጭንቅላቱ ጀርባ) ወስደው ፀጉር በሌለባቸው ቦታዎች እንደገና መትከልን ያካትታል።
ያስታውሱ፣ እነዚህ ሕክምናዎች ውጤቶችን ለማየት ብዙ ወራት ሊወስዱ ይችላሉ። እንዲሁም በገበያ ላይ ያለውን እያንዳንዱን "ተአምር" ምርት አይመኑ። ሁልጊዜ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ።
የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች
ሁሉንም አይነት የፀጉር መርገፍ መከላከል ባይቻልም፣ አንዳንዶቹን በአኗኗር ዘይቤያችን እና ልማዳችን መቆጣጠር እንችላለን።
- የተመጣጠነ አመጋገብ፡- ፕሮቲን፣ ብረት፣ ዚንክ እና ቫይታሚኖችን የያዙ ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ። አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ እንቁላል እና ዓሳዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
- ለፀጉርህ ገር ሁን፡- ፀጉርህን ስትቦርሽ ወይም ስትታጠብ በጣም ጨካኝ አትሁን። ፀጉርህን በጣም አጥብቀህ የሚስቡ ቅጦችን አስወግድ።
- ከመጠን በላይ ሙቀትን እና ኬሚካሎችን ያስወግዱ፡- በተቻለ መጠን የማቅለም እና የማቅለም ድግግሞሽን ይቀንሱ።
- ጭንቀትን ይቆጣጠሩ፡- እንደ ዮጋ፣ ማሰላሰል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባሉ ነገሮች አእምሮዎን ያዝናኑ።
- የፀጉር መርገፍ እንደጠረጠሩ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ፡- ችግር ካለ፣ ቀደም ብሎ መለየት ለስኬታማ ህክምና ትልቅ እገዛ ነው ።
የፀጉር መርገፍ ለእርስዎ ትልቅ ስጋት ከሆነ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። የአእምሮ ጤና ልክ እንደ አካላዊ ጤና አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- በቀን ወደ 100 የሚጠጉ ፀጉሮች መጥፋት የተለመደ ነው። ከዚያ በላይ እየጠፉ ከሆነ ወይም የፀጉርዎ ክፍሎች እየጠፉ ከሆነ ትኩረት ይስጡ።
- ለፀጉር መርገፍ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ዋናዎቹ የጄኔቲክስ፣ የሆርሞን፣ የአመጋገብ፣ የበሽታ እና የጭንቀት ምክንያቶች ናቸው።
- መንስኤው ምን እንደሆነ በትክክል ለማወቅ በጣም ጥሩው መንገድ ዶክተር ጋር መሄድ ነው። እራስዎን ለመገመት ብቻ አይሞክሩ።
- ዛሬ ለፀጉር መርገፍ ብዙ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ፣ ስለዚህ ተስፋ አትቁረጡ።
- የተመጣጠነ አመጋገብ እና ለስላሳ የፀጉር እንክብካቤ የፀጉርዎን ጤና ለመጠበቅ ይረዳሉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር