በደምዎ ውስጥ ከፍተኛ ትራይግሊሰርስ አለ? እስቲ ስለ ፋይብሬትስ እንነጋገር!

ዶክተሩ በቅርብ ጊዜ የደም ሪፖርትዎ ላይ ትራይግሊሰርሳይድዎ ከፍ ያለ መሆኑን ተናግሯል? ወይስ የኤችዲኤል (ጥሩ የኮሌስትሮል) መጠንዎ ዝቅተኛ ነው ብሏል? ብዙ ሰዎች እንደዚህ አይነት ነገር ሲሰሙ ትንሽ ይጨነቃሉ። "ኦህ፣ አሁን ምን ላድርግ?" ብለው ያስባሉ። ግን አይጨነቁ። ዛሬ ዶክተሮች እነዚህን ሁኔታዎች ለመቆጣጠር ስለሚጠቀሙበት ልዩ መድሃኒት እየተነጋገርን ነው።

በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ ፋይብሬቶች ምንድን ናቸው?

ፋይብሬትስ አንድ ዶክተር የሚያዝዝ የመድኃኒት አይነት ነው። ሁለት ዋና ዋና ተግባራት አሏቸው። 1. በደም ውስጥ ያለውን ትራይግሊሰርስ መጠን መቀነስ ፡ አሁን እነዚህ ትራይግሊሰርስ ምን እንደሆኑ እያሰቡ ይሆናል። በቀላል አነጋገር፣ እነዚህ ከተመገብን በኋላ በደማችን ውስጥ የሚከማች የስብ አይነት ናቸው። ሰውነታችን ከሚያስፈልገው በላይ ካሎሪዎችን ሲያቃጥል፣ ሰውነታችን ወደ ትራይግሊሰርስ ይለውጠዋል እና በስብ ሴሎች ውስጥ ያከማቻል። እነዚህ መጠኖች በደም ውስጥ ከመጠን በላይ ሲጨምሩ የልብ በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል። የበለጠ አደገኛ የሆነው ነገር እነዚህ ደረጃዎች በጣም ከጨመሩ የፓንቻይተስ በሽታ የሚባል ከባድ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል። ይህ የሚሆነው ቆሽታችን ሲቃጠል ነው። 2. 'ጥሩ ኮሌስትሮል' (HDL) መጠን መጨመር ፡ ይህ HDL ኮሌስትሮል በሰውነታችን ውስጥ ያለውን መጥፎ ኮሌስትሮል ወደ ጉበት ወስዶ ለማስወገድ ይረዳል። ስለዚህ እነዚህን ደረጃዎች መጨመር ለሰውነት በጣም ጥሩ ነው። ነገር ግን አንድ ነገር መታወስ አለበት። ፋይብሬትስ 'መጥፎ ኮሌስትሮል' (LDL) መጠንን ያን ያህል አይቀንሰውም። ለዚያ ሌሎች መድሃኒቶች አሉ።

ይህ መድሃኒት በሰውነት ውስጥ እንዴት ይሠራል?

ይህ ትንሽ ሳይንሳዊ ታሪክ ቢሆንም፣ እርስዎ እንዲረዱት በቀላሉ እገልጸዋለሁ። ሰውነታችን እንደ ትልቅ ፋብሪካ እንደሆነ አስቡት።

• ጉበታችን የዚህ ፋብሪካ ዋና አካል ነው። ጉበታችን VLDL (በጣም ዝቅተኛ ጥግግት ያለው ሊፖፕሮቲን) የሚባል የስብ ቅንጣት አይነት ያመርታል። እነዚህ የVLDL ቅንጣቶች ልክ እንደ ትራይግሊሰርስ የሚባሉ ቅባቶችን በሰውነት ውስጥ የሚሸከሙ የጭነት መኪናዎች ናቸው።
• ፋይብሬቶች ወደ ሰውነት ሲገቡ፣ "የምታመርተውን የVLDL መጠን ለመቀነስ" የሚል ምልክት ወደ ጉበት ይልካሉ። ስለዚህ የVLDL መጠን ሲቀንስ፣ በሰውነት ውስጥ የሚዘዋወረው ትራይግሊሰርስ መጠንም ይቀንሳል።
• ፋይብራትስ ሌላ ነገርም ያደርጋል፤ አፖሊፖፕሮቲንስን የሚከላከሉት AI እና A-II ሲሆኑ ይህም 'ጥሩ ኮሌስትሮል' (HDL) ለማምረት ይረዳል።በጉበት ውስጥ ፎስፎሊፒድስ የሚባሉ ሁለት አይነት ፕሮቲኖችን ማምረት ይጨምራል። እነዚህ ፕሮቲኖች ከመጠን በላይ ሲመረቱ የኤችዲኤል መጠናችንም ይጨምራል።

በቀላል አነጋገር፣ ይህ መድሃኒት የማይፈለጉ ቅባቶችን ማምረት ይቀንሳል እና አስፈላጊውን ጥሩ ኮሌስትሮል ማምረት ይጨምራል።

ፋይብሬትስ የታዘዘለት ማነው?

ዶክተርዎ ይህንን መድሃኒት ሊያዝዝ የሚችልበት ዋናው ምክንያት የእርስዎ ትራይግሊሰርሳይድ መጠን በጣም ከፍተኛ ስለሆነ ነው። ከፍተኛ ትራይግሊሰርዴይድስ ከልብ በሽታ ጋር የተያያዘ ቢሆንም፣ ፋይብሬትስ መውሰድ የልብ ድካም ወይም የስትሮክ አደጋን እንደሚቀንስ የሚያሳይ ማስረጃ እንደ ስታቲንስ ያሉ ሌሎች የኮሌስትሮል መድኃኒቶች ጠንካራ አይደለም። ስለዚህ፣ ዶክተርዎ ሁኔታዎን በጥንቃቄ ይገመግማል እና ይህ መድሃኒት ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ይወስናል።

መድሃኒት ብቻውን በቂ አይደለም! የአኗኗር ዘይቤዎን መቀየርም ያስፈልግዎታል!

ፋይብሬቶች አስማታዊ አይደሉም። ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ በአኗኗርዎ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነው። ዶክተርዎ መድሃኒቱን ሲያዝዙ እነዚህን ነገሮች ይነግርዎታል።

• ለልብ ጤናማ አመጋገብ፡- በዘይት፣ በስኳር እና በዱቄት የበለፀጉ ምግቦችን ይቀንሱ። ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ሙሉ እህሎችን እና ዓሳዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ በሳምንት ቢያንስ ለ150 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ፈጣን የእግር ጉዞ፣ ሩጫ፣እንደ ብስክሌት መንዳት ያለ ነገር ማድረግ ይችላሉ።
• የጭንቀት አያያዝ፡- ጭንቀት ኮሌስትሮልንም ይጎዳል። ዮጋ፣ ማሰላሰል ወይም በሚወዱት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በመሳተፍ አእምሮዎን ያዝናኑ።
• ጥሩ እንቅልፍ፦ ቢያንስ ለ7-8 ሰዓታት በየምሽቱ የተረጋጋ እንቅልፍ ያግኙ።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ ወዲያውኑ ማቆም ለልብዎ ማድረግ የሚችሉት ትልቁ እርዳታ ነው።

አንዳንድ ጊዜ ሐኪምዎ ፋይብሬቶችን ብቻውን ሊያዝዝ ይችላል። ሆኖም ግን፣ የልብ ህመምዎን ለመቀነስ ከፈለጉ፣ ፋይብሬቶችን ከሌሎች የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች ጋር ስቴቲንስ ከሚባል መድሃኒት ጋር ማዘዝ ይችላሉ። ሆኖም፣ እነዚህን ሁለት መድሃኒቶች አንድ ላይ ሲወስዱ፣ አንዳንድ ሰዎች የጡንቻ ችግር የመጋለጥ እድላቸው በትንሹ ሊጨምር ይችላል። ለዚህም ነው ዶክተርዎ በቅርበት የሚከታተልዎት። አይጨነቁ፣ ዶክተርዎ ሁሉንም ነገር ያስተናግዳል።

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

እንደማንኛውም መድሃኒት፣ ፋይብሬቶች በአንዳንድ ሰዎች ላይ አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ነገር ግን ሁሉም ሰው አያገኛቸውም። አብዛኛዎቹ ሰዎች ምንም አይነት ችግር አያጋጥማቸውም። ቢከሰቱም እንኳ ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይጠፋሉ። ይህ ህመምዎ ከቀጠለ ለሐኪምዎ ይንገሩ። ነገር ግን መድሃኒቱን በድንገት መውሰድዎን አያቁሙ።

ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ማወቅ ያለብዎት ሌሎች ነገሮች

ፋይብሬትስ ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ሊገናኝ ስለሚችል፣ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች (ቪታሚኖችንም ጭምር) ለሐኪምዎ መንገር አስፈላጊ ነው።

• የደም ማቅጠኛዎች፡እንደ ዋርፋሪን ያሉ የደም ማቅጠኛ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ ፋይብሬቶች የደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ። ሐኪምዎ የሚወስዱትን መጠን ማስተካከል ሊያስፈልገው ይችላል።
• ሌሎች የኮሌስትሮል መድኃኒቶች፡- ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ ፋይብራት ጌምፊብሮዚል እንደ ሲምቫስታቲን ካሉ አንዳንድ ስታቲንስ ጋር ሊገናኝ ይችላል። ስለዚህ ሐኪምዎ ስለዚህ ጉዳይ ጥንቃቄ ያደርጋል እና በጣም ተስማሚ የሆኑ መድኃኒቶችን ጥምረት ይሰጥዎታል።

ወዲያውኑ ዶክተርን ማነጋገር የሚያስፈልግዎት ሁኔታዎች!

ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ እምብዛም የማይገኙ ናቸው፣ ነገር ግን የከባድ ሕመም ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ።

ይህንን መድሃኒት መውሰድ የሌለባቸው ሰዎች አሉ?

አዎ፣ ፋይብሬቶች ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም። ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለብዎት ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት።

• እርጉዝ ወይም ጡት የምታጠባ እናት ከሆንክ።
• ለዚህ መድሃኒት ወይም ለማንኛውም ንጥረ ነገሮች አለርጂ ካለብዎት።
• የሐሞት ከረጢት፣ የጉበት ወይም የኩላሊት ችግር ካለብዎት።
• እንደ ዋና ቀዶ ጥገና ወይም የጥርስ ማውጣት ያሉ ቀጠሮዎች ካሉዎት።
• የስኳር በሽታ ካለብዎት ዶክተሩ ልዩ ጥንቃቄ ያደርጋል።

ለሐኪምዎ የተሟላ የህክምና ታሪክዎን በመንገር፣ እሱ ወይም እሷ በጣም አስተማማኝ እና ተገቢ የሆነ ህክምና ሊሰጡዎት ይችላሉ። ፋይብሬትስ ሲንሃላ፣ ትራይግሊሰሪድስ ሲንሃላ፣ የኮሌስትሮል መድሃኒት፣ የደም ስብ፣ HDL ኮሌስትሮል፣ የፓንክሪያቲስ፣ የፋይብሬትስ የጎንዮሽ ጉዳቶች