ከፍተኛ ትራይግሊሰርስ አለህ? እስቲ ስለ ፋይብሬትስ እንነጋገር! (ፋይብሬትስ)

ዶክተርዎ በቅርብ ጊዜ ባደረጉት የደም ምርመራ ኮሌስትሮልዎ በተለይም ትራይግሊሰርሳይድ ከፍተኛ መሆኑን ተናግሯል? ወይስ የኤችዲኤል (ጥሩ የኮሌስትሮል) መጠንዎ ዝቅተኛ ነው ብሏል? እንደዚህ ባለ ጊዜ ዶክተርዎ ፋይብሬትስ የሚባል መድሃኒት እንዲጀምሩ ሊነግርዎት የሚችልበት ጥሩ እድል አለ። ስለዚህ ይህንን ስም ሲሰሙ አይፍሩ። ዛሬ፣ እነዚህ ፋይብሬትስ ምን እንደሆኑ፣ ለሰውነት እንዴት ጠቃሚ እንደሆኑ እና ምን ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለብዎት እንነጋገራለን።

ፋይብሬቶች ምንድን ናቸው? በሰውነት ውስጥ እንዴት ይሰራሉ?

በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ ፋይብሬትስ በደማችን ውስጥ ያለውን የስብ አይነት ለመቆጣጠር የሚረዱ የመድኃኒት ዓይነቶች ናቸው። እነዚህ መድኃኒቶች በዋናነት ሁለት ነገሮችን ያከናውናሉ፡

1. ትራይግሊሰሪዶችን መቀነስ፡- ትራይግሊሰሪዶች ከተመገብን በኋላ በደም ውስጥ የሚከማች የስብ አይነት ናቸው። ከመጠን በላይ ሲጨምሩ በስብ ህዋሳቶቻችን ውስጥ ይከማቻሉ። የእነዚህ ቅባቶች ከፍተኛ መጠን የልብ ህመም እና የፓንቻይተስ በሽታ (pancreatitis) የተባለ አደገኛ ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል፤ ይህም የፓንቻይተስ እብጠት ነው። ፋይብሬትስ በጉበት የሚመረተውን ትራይግሊሰሪዶች መጠን በመቀነስ ይሰራል።

2. ጥሩ ኮሌስትሮል (HDL) ይጨምሩ፡- ሁለት አይነት ኮሌስትሮል እንዳሉ ሰምተው ይሆናል፤ እነሱም 'ጥሩ' እና 'መጥፎ' ናቸው። HDL (ከፍተኛ ጥግግት ሊፖፕሮቲን) 'ጥሩ' ኮሌስትሮል ተብሎ የሚጠራው ነው። ፋይብሬትስ ይህንን ጥሩ የኮሌስትሮል መጠን ለመጨመርም ሊረዳ ይችላል።

ነገር ግን አንድ ማስታወስ ያለብዎት ነገር፡- ፋይብሬትስ 'መጥፎ ኮሌስትሮል' የሚባሉትን የኤልዲኤል (ዝቅተኛ-መጠን ያለው ሊፖፕሮቲን) መጠን በእጅጉ አይቀንሰውም። ለዚያ ሌሎች መድሃኒቶች አሉ።

እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት የሚፈልገው ማነው?

ዶክተርዎ ይህንን መድሃኒት የሚያዝዝበት ዋናው ምክንያት በደምዎ ውስጥ ያለው ትራይግላይሰርይድ መጠን በጣም ከፍተኛ ስለሆነ ነው። ፋይብሬትስ በእነዚህ ከፍተኛ ትራይግላይሰርይድ መጠን ምክንያት የፓንቻይተስ (የቆሽት እብጠት) የመያዝ እድልን ለመቀነስ በጣም አስፈላጊ መድሃኒት ነው።

የፋይብሬትስ ዓይነቶች ምንድን ናቸው እና ምን ያህል ስኬታማ ናቸው?

የፋይብሬትስ ቡድን የሆኑ በርካታ የመድኃኒት ዓይነቶች አሉ። ሐኪምዎ ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱን ሊያዝልዎ ይችላል።

ይህ መድሃኒት ምን ያህል ውጤታማ ነው?

ፋይብሬትስ ለአንዳንድ ሰዎች በጣም ውጤታማ የሆነ መድሃኒት ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• ትራይግላይሰርስ የተባለውን ንጥረ ነገር መጠን በ 50% ይቀንሱ።
• የጥሩ ኮሌስትሮል (HDL) መጠንን በ 20% ያህል ይጨምሩ።
• አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠንን በ 10% ያህል ይቀንሱ።

ፋይብሬትስን ብቻውን መጠቀም በቂ አይደለምን? ሌላ ምን ማድረግ አለብኝ?

አንዳንድ ጊዜ፣ ፋይብሬትስ ብቻውን ትራይግሊሰርስን ለመቀነስ በቂ ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ ለልብ ህመም ተጋላጭ ከሆኑ፣ ሐኪምዎ ከዚህ መድሃኒት ጋር ስታቲንስ የሚባል ሌላ የኮሌስትሮል ቅነሳ መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል።

እነዚህ ሁለት መድሃኒቶች አንድ ላይ ሲወሰዱ፣ አንዳንድ ሰዎች የጡንቻ ችግር የመጋለጥ እድላቸው በትንሹ ሊጨምር ይችላል። ስለዚህ ሐኪምዎ በቅርበት ይከታተልዎታል። ነገር ግን አይጨነቁ፣ ብዙ ሰዎች እነዚህን ሁለት መድሃኒቶች ያለምንም ችግር አብረው ይጠቀማሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር መድሃኒት ብቻውን በቂ አለመሆኑ ነው። ከመድኃኒት ጋር በመሆን የሚከተሉትን የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ማድረግ አለብዎት

• ለልብ ጤናማ አመጋገብ፡- በዘይት፣ በስኳር እና በዱቄት የበለፀጉ ምግቦችን ይቀንሱ፣ እንዲሁም ተጨማሪ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ አረንጓዴዎችን እና ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ በሳምንት ቢያንስ ለ150 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ፈጣን የእግር ጉዞ እንኳን በቂ ነው።
• የጭንቀት አያያዝ፡- የአእምሮ ሰላም የሚያመጡልዎትን ነገሮች ላይ ያተኩሩ። እንደ ማሰላሰል እና ሙዚቃ ማዳመጥ ያሉ ነገሮች ሊረዱዎት ይችላሉ።
• ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ፡- ቢያንስ ከ7-8 ሰዓታት መተኛትዎን ያረጋግጡ።
• ማጨስን ማቆም፡- ማጨስንና የትምባሆ ምርቶችን ሙሉ በሙሉ ማቆም።

ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር የጎንዮሽ ጉዳቶች እና መስተጋብር

ልክ እንደሌሎች መድሃኒቶች፣ ፋይብሬትስ በአንዳንድ ሰዎች ላይ አነስተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል፣ ነገር ግን ሁሉም ሰው አያገኘውም።

ይህንን መድሃኒት ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ አለብኝ? ማን መውሰድ የለበትም?

ፋይብሬትስ አብዛኛውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ የሚወሰድ መድሃኒት ነው። ዶክተርዎ ካልነገረዎት በስተቀር መውሰድዎን አያቁሙ። መድሃኒቱ እየሰራ መሆኑን እና መጠንዎ በቁጥጥር ስር መሆኑን ለማረጋገጥ ደምዎን በየጊዜው ይመረምራል።

ይህንን መድሃኒት ለመውሰድ ተገቢ ያልሆኑ ሁኔታዎች፡

ይህ መድሃኒት ለአንዳንድ ሰዎች ተስማሚ ላይሆን ይችላል። ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለብዎት መድሃኒቱን ከመጀመርዎ በፊት በእርግጠኝነት ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት።

• እርጉዝ ከሆኑ ወይም የሚያጠቡ እናት ከሆኑ
• ለእነዚህ መድሃኒቶች አለርጂ ካለብዎት
• የስኳር በሽታ ካለብዎት
• የኩላሊት፣ የጉበት ወይም የሐሞት ከረጢት ችግር ካለብዎት
• ወደፊት እንደ ቀዶ ጥገና ወይም የጥርስ ማውጣት ያሉ ነገሮች ካጋጠሙዎት

እነዚህን ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ!

ይህንን መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ የከባድ ሕመም ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።

• ያለ ምንም ምክንያት የሚከሰት ከመጠን በላይ የጡንቻ ህመም ወይም ድክመት
• የማያቋርጥ ከባድ የሆድ ህመም;
• የቆዳ ሽፍታ
• የቆዳ ወይም የአይን ቢጫነት (ጃውንዲስ)

እንደዚህ አይነት ነገር ከተሰማዎት፣ ብቻዎን ውሳኔ አያድርጉ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። አስፈላጊ ከሆነ፣ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ጊዜ ሕክምና ክፍል (ETU) ለመሄድ አያመንቱ።