እግርህን ማንሳት ሳትችል እግርህን እየጎተትክ ነው? ስለዚህ የእግር ጠብታ (የእግር ጠብታ) እንማር

በእግር ስትሄድ እንኳን ሳታስበው ጣቶችህን መሬት ላይ እየጎተትክ እንደሆነ ይሰማሃል? ደረጃ ስትወጣ ጉልበቶችህን ከወትሮው በላይ ከፍ ማድረግ አለብህ? ይህን ስታደርጉ ብዙ ጊዜ ትደናቀፋለህ እና ትወድቃለህ? ይህ በሕክምና 'የእግር ጠብታ' ብለን የምንጠራው ነው። ይህ በእውነቱ የተለየ በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን በሰውነታችን ውስጥ ያለ ሌላ ችግር ምልክት ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ እና በትህትና እንነጋገር።

የእግር መውደቅ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የእግር መውረጃ የእግርዎን የፊት ክፍል ማለትም የጣቶችዎን ጫፍ ማንሳት አለመቻል ነው። ይህ የሚከሰተው ጣቶቹን የሚያነሱ ጡንቻዎች ድክመት ወይም ሽባነት ነው። ይህ ሁኔታ ጊዜያዊ ወይም አንዳንድ ጊዜ ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል።

የእግራቸው የፊት ክፍል እንዲህ ማንሳት ስለማይችሉ፣ የእግር ጠብታ ያለበት ሰው ሲራመዱ ጣቶቹን መሬት ላይ ይጎትታል። ይህን መጎተት ለማስቆም፣ ሲራመዱ ጉልበታቸውን ከፍ አድርገው ማንሳት አለባቸው። ደረጃ መውጣትን እንደ መውጣት አድርገው ያስቡት። በዚህ መንገድ መሄድ ትንሽ ተፈጥሯዊ ያልሆነ ነገር ነው፣ ስለዚህ የመሰናከል እና የመውደቅ አደጋ አለ።

የእግር መውደቅ በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን መሰረታዊ የጤና ችግር ምልክት ነው። ስለዚህ፣ ይህንን ምልክት ካስተዋሉ ችላ ማለት ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

ይህ ሁኔታ አንድ እግር (አንድ እግር) ወይም ሁለቱንም እግሮች (ሁለት እግር) ብቻ ሊጎዳ ይችላል።

ይህንን ምን ሊያመጣ ይችላል?

የእግር መውደቅ በዋናነት የሚከሰተው በነርቭ ስርዓታችን ወይም በጡንቻዎቻችን ውስጥ ባለ ችግር ነው። ዋና ዋና ምክንያቶችን እንመልከት።

ላምባር ራዲኩሎፓቲ

ይህ የእግር መውደቅ በጣም የተለመደው መንስኤ ነው። ይህ የሚከሰተው ከታችኛው ጀርባ የሚጀምር እና እግሮቹን የሚያቋርጥ ነርቭ ሲጨመቅ ነው። ይህ ሁኔታ በጀርባው ላይ ባለው የL5 አከርካሪ ላይ ባለው ነርቭ መጨመቅ ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የተቆራረጠ የነርቭ መቆራረጥ መንስኤዎች:

• የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ፡ የአከርካሪ አጥንት ቦይ መጥበብ (የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ): እድሜ እየገፋ ሲሄድ፣ ነርቮች በአከርካሪ ገመድ ውስጥ የሚያልፉበት መተላለፊያ ይጠበባል።
• የአጥንት መወጠር፡- በመገጣጠሚያዎች ዙሪያ የሚፈጠሩ ትናንሽ የአጥንት መወጠር የነርቭ መወጠርን ሊያስከትል ይችላል።
• የተሸረሸረ ዲስክ፡- ይህ "የተሸረሸረ ዲስክ" ብለን የምንጠራው ነው። ይህ ደግሞ የነርቭ መጭመቂያ ሊያስከትል ይችላል።

የፔሮኔል ነርቭ ጉዳት

በእግራችን ውስጥ ከሚፈሱት ዋና ዋና ነርቮች አንዱ የፐርኖኔል ነርቭ ነው። ይህ ከጉልበት በታች፣ ከእግራችን ውጭ የሚሄድ ነርቭ ነው። በዚህ ነርቭ ላይ የሚደርስ ጉዳት የእግር መውደቅ ሌላው ዋና ምክንያት ነው።

ይህ ነርቭ በሚከተሉት ሁኔታዎች ሊጎዳ ይችላል፡

• በጉልበት፣ በእግር ወይም በቁርጭምጭሚት ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች (ለምሳሌ፣ ስብራት፣ የአካል መቆራረጥ)።
• እግሮችዎን ለረጅም ጊዜ አጣምረው መቀመጥ ይህ ነርቭ በጉልበት አካባቢ እንዲጨመቅ ሊያደርግ ይችላል።
• እግር ለረጅም ጊዜ በካስት ውስጥ ሲቆይ።
• በነርቭ ላይ ዕጢ ወይም ፈሳሽ የተሞላ ሲስት ይፈጠራል።
• እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ በሽታዎች።
• እንደ ቻርኮት-ማሪ-ቶዝ ያሉ የዳርቻ የነርቭ ሥርዓትን የሚነኩ በሽታዎች።

የአንጎል እና የሞተር ነርቭ በሽታዎች

እንቅስቃሴዎቻችን በአንጎልና በአከርካሪ ገመድ ቁጥጥር ስር ናቸው። ስለዚህ የእግር መውደቅ በተዛማጅ ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ሆኖም ግን፣ እንደዚህ ባሉ ጊዜያት ከእግር መውደቅ በተጨማሪ ሌሎች ብዙ ምልክቶችም አሉ።

• ከአእምሮ ጋር የተያያዙ በሽታዎች ፡ ስትሮክ፣ መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ)፣ ሴሬብራል ፓልሲ፣ የፓርኪንሰን በሽታ።
• የሞተር የነርቭ በሽታዎች ፡ ፖሊዮ፣ አሚዮትሮፊክ ላተራል ስክለሮሲስ (ALS)።

አልፎ አልፎ፣ ይህ ሁኔታ እንደ ጡንቻማ ዲስትሮፊ ባሉ ከጡንቻ ጋር በተያያዙ በሽታዎች ሊከሰት ይችላል።

ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?

እነዚህ ምልክቶች ስላሉብዎት ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ በመጀመሪያ በጥንቃቄ ይመረምራል። የእግርዎን ጡንቻዎች ጥንካሬ፣ የሚራመዱበትን መንገድ እና እግርዎን ማንሳት ይችሉ እንደሆነ ያጣራል።

ከዚያም፣ ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ አንዳንድ ምርመራዎችን ልንመክር እንችላለን።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

በጣም ጥሩው ነገር በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ለዚህ የሚሆን ሕክምና መኖሩ ነው። ሆኖም ግን፣ ሕክምናው የሚወሰነው በዋናው መንስኤ ላይ ነው። ዋናው መንስኤ ሲታከም የእግር ጠብታ ሁኔታም ሊድን ይችላል።

• የአካል እና የሥራ ቴራፒ፡- ይህ በጣም አስፈላጊ ሕክምና ነው። የፊዚካል ቴራፒስት የተዳከሙ ጡንቻዎችን ለማጠናከር፣ እግሮችዎን ተለዋዋጭ ለማድረግ እና የእግር ጉዞዎን ለማስተካከል የሚያስችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስተምርዎታል።
• የመሳሪያዎች አጠቃቀም (ማሰሪያዎች፣ ስፕሊንቶች፣ ኦርቶቲክስ): እግርንና ቁርጭምጭሚትን በትክክለኛው ቦታ ለማቆየት ልዩ ማሰሪያዎች/ስፕሊንቶች ወይም የጫማ ማስገቢያዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። እነዚህም በእግር ሲጓዙ የሚከሰተውን የመንገዳገድ መጠን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ።
• ቀዶ ጥገና፡- በአንዳንድ ሁኔታዎች ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፣ በተሰነጠቀ ነርቭ ላይ ያለውን ጫና ለማስታገስ፣ የተጎዳ ነርቭን ለመጠገን ወይም ጠንካራ ጅማትን ከደካማ ጡንቻ ጋር እንደገና ለማያያዝ ቀዶ ጥገና ሊደረግ ይችላል።

በቤት ውስጥ ጥንቃቄ ለማድረግ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

በእግር መውደቅ ምክንያት የመውደቅ አደጋ ከፍተኛ ነው። ስለዚህ በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ ትንሽ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

• አላስፈላጊ እቃዎችን በቤትዎ ወለል ላይ አይተዉ። የእግረኛ መንገዶችን ንጹህ ያድርጉ።
• እንደ ምንጣፎችና የተሸበሸቡ ምንጣፎች ያሉ ሊጣበቁ የሚችሉ ነገሮችን ያስወግዱ።
• ደረጃ ሲወጡና ሲወርዱ የእጅ መደገፊያውን ይጠቀሙ።
• አስፈላጊ ከሆነ የእግር ጉዞ እርዳታ (ዱላ ወይም ዎከር) ይጠቀሙ። የሚያሳፍር ነገር አይደለም። ደህንነትዎ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።

እግርዎን ለማንሳት ከተቸገሩ እና ጣቶችዎ መሬት ላይ እየተጎተቱ እንደሆነ ከተሰማዎት፣ በራሱ ይሻሻላል ወይ የሚለውን ብቻ አይጠብቁ፣ ነገር ግን ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛውን መንስኤ ማግኘት ነው።

አንዳንድ ጊዜ፣ እንደ ትንሽ የተቆነጠጠ ነርቭ ያለ ጊዜያዊ መንስኤ ከሆነ፣ በራሱ ሊፈታ ይችላል። ሆኖም፣ እንደ MS ወይም ALS ባሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች የተከሰተ ከሆነ፣ የእግር መውደቅ ሁኔታ ዘላቂ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ አስፈላጊ ነው።