በደማችን ውስጥ ጸጥ ያሉ ሠራተኞች፡ ስለ ቀይ የደም ሴሎች ሁሉ

ደማችን ለምን ቀይ እንደሆነ አስበህ ታውቃለህ? ወይስ ከትንሽ ቁስል የሚወጣ የደም ጠብታ አይተህ ውስጡ ምን እንዳለ አስበህ ታውቃለህ? ሰውነታችን በእውነት አስደናቂ ፋብሪካ ነው። በዚህ ፋብሪካ ውስጥ ጸጥ ያለ ግን የማይፈለግ ሥራ የሚሰሩ አንዳንድ ትናንሽ ሠራተኞች አሉ። እነዚህ ቀይ የደም ሴሎች ወይም «(ኤሪትሮሳይቶች)» ብለን የምንጠራቸው ናቸው። ዛሬ ስለእነዚህ ትናንሽ፣ ግን የማይፈለጉ የሕይወታችን ጀግኖች እየተነጋገርን ነው።

በቀላል አነጋገር፣ የእነዚህ ቀይ የደም ሴሎች ተግባር ምንድነው?

ሰውነታችን ትልቅ ከተማ እንደሆነ አስቡት። በዚህች ከተማ ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ቤት፣ እያንዳንዱ ሱቅ፣ እያንዳንዱ ቢሮ ለመስራት ኃይል ያስፈልገዋል። ያንን ኃይል ለማቅረብ የሚያስፈልገው ዋናው ነገር ኦክስጅን ነው። ስለዚህ፣ ቀይ የደም ሴሎች በዚህች ከተማ ውስጥ እንደ ፈጣኑ የፖስታ አገልግሎት ናቸው።

እንዴት እንደሚሆን እነሆ፦

1. ኦክስጅን ማንሳት፡- ስንተነፍስ ወደ ሳንባችን የሚገባው ኦክስጅን ቀይ የደም ሴሎች በሚባሉ የፖስታ ከረጢቶች ውስጥ ይጫናል። ልክ ከመጋዘን እቃዎችን ከመውሰድ ጋር ተመሳሳይ ነው።

2. በሰውነታችን ውስጥ በሙሉ ተሰራጭቷል፡- እነዚህ በኦክስጅን የተሞሉ ቀይ የደም ሴሎች ከዚያም ከአንዱ የሰውነታችን ጥግ ወደ ሌላኛው የደም ስሮቻችን ውስጥ ያልፋሉ፣ ከአንጎል ሴሎች እስከ የቆዳ ሴሎች እስከ ጣቶች ጣቶቻችን ድረስ ኦክስጅንን ለእያንዳንዱ ሕዋስ ያሰራጫሉ።

3. ቆሻሻን ያስወግዳል፡- ኦክስጅንን ኃይል ለማምረት ስንጠቀም፣ ሴሎቻችን ካርቦን ዳይኦክሳይድ የሚባል ቆሻሻ ይለቃሉ። ይህ ከቤታችን የምናወጣው ቆሻሻ ነው። ስለዚህ ቀይ የደም ሴሎቻችን ይህንን የካርቦን ዳይኦክሳይድ ቆሻሻ ሰብስበው ወደ ሳንባ ይመልሱታል።

4. ቆሻሻን ወደ ውጭ ማውጣት፡- ስንተነፍስ ካርቦን ዳይኦክሳይድን ከሳንባ እናወጣለን።

ስራውን አይተሃል? ይህ ዑደት በሰውነታችን ውስጥ ለአንድ ሰከንድ ሳይቆም ይከሰታል። ለዚህም ነው ለመኖር የሚያስችል ጉልበት የምናገኘው።

እነዚህ ቀይ የደም ሴሎች የሚመነጩት የት ነው? ምን ይመስላሉ?

እነዚህ ቀይ የደም ሴሎች የሚባሉ ትናንሽ ሠራተኞች የሚሠሩበት ፋብሪካ የሚገኘው በአጥንታችን ውስጥ ባለው የአጥንት መቅኒ ውስጥ ነው። ይህ በሰውነታችን ውስጥ የደም ሴሎች የሚፈጠሩበት ዋናው ቦታ ነው። አዲስ የተፈጠረ ቀይ የደም ሴል ሙሉ በሙሉ እስኪበስል እና ከደም ስርአቱ ጋር እስኪቀላቀል ድረስ ሰባት ቀናት ያህል ይወስዳል።

የእነሱ ገጽታም በጣም ልዩ ነው።

• ቀለም ፡ ደማቅ ቀይ ቀለማቸውን የሚያገኙት ሂሞግሎቢን ከሚባል ፕሮቲን ነው። ይህ ሂሞግሎቢን ኦክስጅንን የሚሸከም ሲሆን ልክ እንደ የፖስታ ቦርሳ።
• ቅርፅ፡- እነዚህ በጣም ትንሽ ናቸው፣ እና በማይክሮስኮፕ ብቻ ሊታዩ ይችላሉ። እንደ ዶናት ቅርጽ አላቸው፣ ነገር ግን በመሃል ላይ ምንም ቀዳዳ የለም። የመሃል ክፍል በሁለቱም በኩል እንደ ሰመጠ ጠፍጣፋ፣ ክብ ዲስክ ነው።
• ኒውክሊየስ የለውም፦ከሌሎች ሴሎች በተለየ መልኩ ቀይ የደም ሴሎች ኒውክሊየስ የላቸውም። ይህ ትልቅ ጥቅም ነው። ኒውክሊየስ ስለሌላቸው ቅርጻቸውን በፈለጉት መንገድ ሊቀይሩ እና በትንንሽ የደም ሥሮች ውስጥ እንኳን ሊገቡ ይችላሉ። ለዚህም ነው ኦክስጅንን ወደ እያንዳንዱ የሰውነት ክፍል ማጓጓዝ የሚችሉት።

ቀይ የደም ሴሎችን የሚጎዱት በሽታዎች ምንድናቸው?

አንዳንድ ጊዜ በሰውነታችን ውስጥ ያሉት የቀይ የደም ሴሎች ቁጥር ከወትሮው ያነሰ ወይም ከፍ ያለ ሊሆን ይችላል። እነዚህ ሁለቱም ሁኔታዎች ጤንነታችንን ሊነኩ ይችላሉ።

1. ዝቅተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት

ይህንን አብዛኛውን ጊዜ "የደም ማነስ" ወይም በሕክምና አገላለጽ "የደም ማነስ" ብለን እንጠራዋለን። በዚህ ጊዜ ደምዎ በቂ ኦክስጅን መሸከም የማይችል ሲሆን ይህም ድካም እና ድካም እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።

2. ከፍተኛ የቀይ የደም ሴል ብዛት

አንዳንድ ጊዜ ሰውነት ከሚያስፈልገው በላይ ቀይ የደም ሴሎችን ያመነጫል። ይህም ደሙ እንዲወፍር ያደርገዋል። እንደ ውሃ ሳይሆን እንደ ወፍራም ሽሮፕ አድርገው ያስቡት። ይህ ወፍራም ደም በደም ስሮች ውስጥ ደም እንዳይፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል፣ ይህም እንደ ደም መርጋት፣ የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ ያሉ ከባድ የጤና እክሎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።

የቀይ የደም ሴል ችግር የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

የቀይ የደም ሴሎችዎ ቁጥር ዝቅተኛም ይሁን ከፍተኛ፣ አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ምክንያቱም ሁለቱም በመጨረሻ የሰውነት ሴሎች የሚያስፈልጋቸውን ኦክስጅን በሚቀበሉበት መንገድ ላይ የተወሰነ ለውጥ ያስከትላሉ።

እነዚህ እንዴት ይፈተናሉ? መደበኛ እሴቶች ምንድናቸው?

የቀይ የደም ሴሎችዎን ጤና ለመፈተሽ በጣም ቀላል እና የተለመደ ምርመራ አለ። ይህ ሙሉ የደም ቆጠራ (CBC) ይባላል። ይህም ከክንድዎ ትንሽ የደም ናሙና መውሰድ እና ቀይ የደም ሴሎችን ብቻ ሳይሆን እንደ ነጭ የደም ሴሎች እና ፕሌትሌት ያሉ የተለያዩ የሕዋስ ዓይነቶችን ቁጥር መቁጠርን ያካትታል።

በተለምዶ ጤናማ ሰው የቀይ የደም ሴሎች ብዛት በዚህ ክልል ውስጥ ሊሆን ይችላል።

ነገር ግን ያስታውሱ፣ እነዚህ ቁጥሮች ከላብራቶሪ ወደ ላብራቶሪ እና ከሰው ወደ ሰው ትንሽ ሊለያዩ ይችላሉ። ሪፖርትዎ ከክልል ውጭ ከሆነ አይጨነቁ። ዶክተርዎ ሪፖርትዎን ይገመግማል፣ ከጤናዎ ጋር ያወዳድራል እና ምን ማለት እንደሆነ በትክክል ያብራራል።

ቀይ የደም ሴሎችን ጤናማ ለማድረግ ምን ማድረግ አለብን?

እነዚህን ጸጥ ያሉ ሰራተኞቻችንን ጤናማ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። ትልቅ ጉዳይ መሆን የለበትም። ምግባችንንና መጠጣችንን በአግባቡ ከያዝን ብዙ ማድረግ እንችላለን። በተለይም ቀይ የደም ሴሎችን ከምግብ ለማምረት የሚያስፈልጉንን ንጥረ ነገሮች ማግኘት አለብን።

በዋናነት የሚያስፈልገው፡-

• ብረት
• ቫይታሚን B9 (ፎሊክ አሲድ)
• ቫይታሚን ቢ12

እነዚህ በጣም የተለመዱ ምግቦች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው፡-

• ቀይ ሥጋ (የበሬ ሥጋ) እና እንደ ጉበት ያሉ ክፍሎች፡- እነዚህ በጣም ከፍተኛ የብረት መጠን አላቸው።
• ዓሳ፡- በተለይም እንደ ሳላኦ እና ኩምባሎ ያሉ ዓሳዎች።
• ጥቁር አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች፡- እንደ ስፒናች፣ ጎመን፣ ጎቱ ኮላ እና የሞሪንጋ ቅጠሎች ያሉ ነገሮች።
• እንደ ምስር፣ ሽምብራ፣ አተር እና አረንጓዴ ባቄላ ያሉ እህሎች።
• እንቁላል፡- በተለይም የእንቁላል አስኳሎች።
• ለውዝ እና የደረቁ ፍራፍሬዎች፡- እንደ ቴም፣ ዘቢብ እና ካሼው ያሉ ነገሮች።

እነዚህን ምግቦች በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ውስጥ በማከል፣ የቀይ የደም ሴል ፋብሪካዎ የሚፈልጋቸውን ንጥረ ነገሮች በትክክል ያገኛሉ። እንዲሁም ማጨስን ማስወገድ ለቀይ የደም ሴሎች ትልቅ እገዛ ነው።