የሆድ ህመም፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ? ይህ የጨጓራ ​​​​ቁስለት ሊሆን ይችላል!

ወይኔ... ከትናንት ማታ ጀምሮ ህመም ይሰማኛል፣ እና ሁልጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት እየሮጥኩ ነው። ይህ ብቻ ሳይሆን፣ እያስታወክኩ ነው፣ እና በጣም ተበሳጭቻለሁ። ይህ አጋጥሞህ ያውቃል? ይህንን ብዙ ጊዜ 'የሆድ ህመም' ወይም 'የምግብ መመረዝ' ብለን እንጠራዋለን። በህክምና፣ ይህንን ሁኔታ የጨጓራ ​​​​ቁስለት እንለዋለን። አንዳንድ ሰዎች 'የሆድ ጉንፋን' ብለውም ይጠሩታል። ነገር ግን ይህ ከጉንፋን ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። ስለዚህ፣ ዛሬ የሆድ ህመምን በትክክል ምን እንደሚያመጣ እንወቅ።

በቀላል አነጋገር፣ የጨጓራ ​​​​ቁስለት ምንድን ነው?

በጣም ቀላል ነው። የጨጓራ ​​ቁስለት (gastroenteritis) የሆድ እና የአንጀት ኢንፌክሽን ሲሆን እብጠትና እብጠት ያስከትላል። ልክ ኢንፌክሽን ሲኖርብን ጉሮሮቻችን እንደሚቀቡና እንደሚታመሙ ሁሉ፣ በሆዳችን ውስጥም ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል። የዚህ ዋነኛ መንስኤ የቫይረስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ነው። የበሽታ መከላከያ ስርዓታችን እነዚህን ጀርሞች ሲዋጋ ነው ምልክቶችን የምናሳየው። አንዳንድ ጊዜ ጥገኛ ተውሳኮች፣ ፈንገሶች ወይም የተወሰኑ ኬሚካሎች ይህንን ሁኔታ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የዚህ ዋና ዋና ምልክቶች ምንድናቸው?

የጨጓራና የአንጀት ችግር ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በድንገት ይመጣሉ፣ ያለምንም ማስጠንቀቂያ ። እነዚህ ምልክቶችም አጋጥመውዎት ይሆናል።

የድርቀት ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ደረቅ አፍ እና ከንፈር
• ደረቅ ቆዳ
• ከመጠን በላይ ጥማት
• የማዞር ስሜት መሰማት
• የሽንት መቀነስ

እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት።

ለትንንሽ ልጆች እርጉዝ መሆን በጣም አደገኛ ነው?

አዎ፣ ትናንሽ ልጆችና ሕፃናት የጨጓራና የአንጀት ችግር ሲይዛቸው በጣም መጠንቀቅ አለብን ። ሰውነታቸው ከአዋቂዎች በበለጠ ፍጥነት ውሃ ስለሚያጣ፣ የመድረቅ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

እነዚህ በትናንሽ ልጆች ላይ የመርሳት ምልክቶች ናቸው፡

• በሕፃኑ ራስ ላይ ያለው "ስንጥቅ" (ለስላሳ ቦታ) ጠልቋል
• የደበዘዘ ራዕይ
• በጣም ደረቅ አፍና ከንፈር
• ስታለቅስ እንባ አይወጣም።
• ለብዙ ሰዓታት የሽንት አለመኖር ወይም በጣም ትንሽ የሽንት መፍሰስ የለም
• ድካም፣ በህፃኑ ሰውነት ውስጥ የኃይል እጥረት
• ያለምንም ምክንያት ተደጋጋሚ ማልቀስ፣ ብስጭት

ልጅዎ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩት ወዲያውኑ ወደ ሐኪም ይውሰዱት። ልጅዎ ይህ በሽታ ካለበት፣ ምልክቶቹ ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ ወደ ትምህርት ቤት ወይም ወደ መዋእለ ሕፃናት ከመላክ ይቆጠቡ። ይህ በጣም ተላላፊ ነው።

በአገራችን፣ ትናንሽ ልጆች ይህንን ከሚያስከትሉት ዋና ዋና ቫይረሶች አንዱ ከሆነው ከሮታቫይረስ ለመከላከል ክትባት ይሰጣቸዋል። ስለዚህ ጉዳይ የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም የአካባቢዎን የጤና መኮንን መጠየቅ ይችላሉ።

ለዚህ ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

ቀደም ብለን እንደተናገርነው፣ የዚህ በጣም የተለመደው መንስኤ ቫይረስ ነው።

1. ቫይረሶች

እነዚህ በቀላሉ በቆሸሹ እጆች፣ በተበከለ ምግብ ወይም ውሃ ወይም በበሽታው ከተያዘ ሰው ይተላለፋሉ።

• ኖሮቫይረስ ፡ ይህ በጣም የተለመደ ቫይረስ ሲሆን በፍጥነት ይተላለፋል። ምልክቶቹ በበሽታው ከተያዙ በኋላ በ12-48 ሰዓታት ውስጥ ይታያሉ። ሰዎች ከ1-3 ቀናት ሊታመሙ ይችላሉ እና ካገገሙ በኋላም ቫይረሱን ለሌሎች እስከ ሁለት ሳምንታት ሊያሰራጩ ይችላሉ።
• ሮታቫይረስ ፡ ይህ በትናንሽ ልጆች ላይ በጣም የተለመደ ነው። ከባድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል። ምልክቶቹ ከ5-7 ቀናት ሊቆዩ ይችላሉ።
• አዴኖቫይረስ እና አስትሮቫይረስ፡- እነዚህ የጨጓራ ​​​​ቁስለት የሚያስከትሉ ሌሎች የቫይረስ ዓይነቶች ናቸው።

2. ባክቴሪያ

እንደ ቫይረሶች የተለመደ ባይሆንም፣ ይህ ሁኔታ በአንዳንድ የባክቴሪያ ዓይነቶችም ይከሰታል።

• ሳልሞኔላ እና ካምፒሎባክተር፡- እንደ በቂ ባልሆነ ዶሮ እና እንቁላል ባሉ ነገሮች ሊተላለፉ ይችላሉ።
• ኢ. ኮላይ (ኤሼሪሺያ ኮላይ): በተበከለ ውሃ እና ምግብ አማካኝነት ይተላለፋል።
• ሺጌላ፡እንደ ኪንደርጋርተን ባሉ ቦታዎች በሰዎች መካከል በፍጥነት ሊሰራጭ ይችላል።

3. ሌሎች ምክንያቶች

በጣም አልፎ አልፎ፣ የጨጓራ ​​​​ቁስለት በፓራሳይቶች (ለምሳሌ ጃርዲያ)፣ በቆሸሹ የመዋኛ ገንዳዎች፣ በተወሰኑ መድሃኒቶች (ለምሳሌ አንቲባዮቲኮች፣ NSAIDs)፣ ከፍተኛ አሲድነት ባላቸው ምግቦች እና በባህር ምግቦች ውስጥ በሚገኙ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ሊከሰት ይችላል።

እንዴት ይታከማል እና በቤት ውስጥ ምን ሊደረግ ይችላል?

አብዛኛውን ጊዜ ይህ ሁኔታ በጥቂት ቀናት ውስጥ በራሱ ይፈታል ። ምንም አይነት ልዩ ህክምና አያስፈልገውም። በጣም አስፈላጊው ነገር እራስዎን መንከባከብ እና ድርቀት እንዳይኖር ማድረግ ነው።

1. በቂ እረፍት ያግኙ ፡ ሰውነትዎን ማረፍ ለፈጣን ማገገም በጣም አስፈላጊ ነው።

2. በተቻለ መጠን ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ፡- እያስታወኩ ከሆነ፣ ቀስ ብለው ይጠጡ፣ በአንድ ጊዜ ብዙ መጠን አይደለም። የበረዶ ኩብ መምጠጥም ጥሩ መንገድ ነው።

• የሪሃይድሬሽን መፍትሄ (ORS)
• ብርቱካናማ ውሃ
• ቀለል ያሉ ሾርባዎች
• የሩዝ ገንፎ (በትንሽ ጨው)

3. ቀለል ያሉ ምግቦችን ይመገቡ፡- የሆድ ህመምዎ ትንሽ ከቀነሰ በኋላ ቀላል እና በቀላሉ የሚፈጭ ነገር በመመገብ ይጀምሩ።

• ዳቦ፣ ክራከር
• ሙዝ
• ሩዝ
• የተቀቀለ ዶሮ

4. እነዚህን ነገሮች ያስወግዱ፡- ሙሉ በሙሉ እስኪፈወሱ ድረስ የወተትና የወተት ተዋጽኦዎችን፣ ካፌይን (ሻይ፣ ቡና) እና አልኮልን ማስወገድ ጥሩ ነው። የስኳር መጠጦች (ሶዳ፣ የጣፋጭ መጠጦች) ተቅማጥን ሊያባብሱ ስለሚችሉም መወገድ አለባቸው።

ወዲያውኑ ዶክተር ማየት ያለብዎት መቼ ነው?

ምንም እንኳን ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ አደገኛ ባይሆንም፣ የሚከተሉት ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ወይም ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ጊዜ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ ።

እራስዎን ከዚህ ሁኔታ እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

እነዚህን በሽታዎች ለመከላከል ከሁሉ የተሻለው መንገድ መከላከል ነው። እነዚህን ቀላል ልማዶች በመከተል፣ እነሱን ለማስወገድ ረጅም መንገድ መሄድ ይችላሉ።

• እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ፡- ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ከመመገብዎ በፊት፣ ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት እና መታጠቢያ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች እጅዎን በሳሙና እና በውሃ በደንብ ይታጠቡ።
• የምግብ ደህንነት፡- ከመመገብዎ በፊት አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን በደንብ ይታጠቡ። ስጋን፣ አሳንና እንቁላልን በደንብ ያብስሉ። የበሰለ ምግብን በአግባቡ ያስቀምጡ።
• ንፅህና፡- የወጥ ቤት ቦታዎችን፣ የጠረጴዛዎችን ወዘተ ሁልጊዜ ንፁህ አድርገው ይያዙ።
• በበሽታው ከተያዙ ሰዎች ይራቁ፦ በቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው በሽታው ካለበት የሚጠቀሙባቸውን ሳህኖች፣ ኩባያዎች እና ፎጣዎች ይለያዩ።