የኮሌስትሮል መጠንህ ከፍተኛ ነው? ስለዚህ ጸጥተኛ ጠላት እንማር

"ኮሌስትሮል አለብኝ" የሚለው ሐረግ በአገራችን ውስጥ በብዙ ሰዎች ዘንድ የተለመደ ነው፣ አይደል? ምናልባት ከቤተሰብዎ ወይም ከጓደኛዎ ውስጥ የሆነ ሰው እንዲህ ሲል ሰምተው ይሆናል። በጣም የተለመደ ስለሆነ፣ "ኦህ... ያ ለሁሉም ሰው የሚሆን ነገር ነው" ብለን በማሰብ በቁም ነገር ላንወስደው እንችላለን። ግን ይህ በእርግጥ በቀላሉ ልንወስደው የምንችለው ነገር ነው? እውነቱ ግን በጭራሽ አይደለም።

ኮሌስትሮል ለምን በጣም አደገኛ ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ኮሌስትሮል በሰውነታችን ውስጥ የሚገኝ የስብ አይነት ነው። በሰውነታችን ውስጥ ሴሎችን ለማምረት እና የተወሰኑ ሆርሞኖችን ለማምረት አስፈላጊ ነው። ይህ ማለት ሰውነታችን የተወሰነ ኮሌስትሮል ያስፈልገዋል ማለት ነው። ይህ የሚፈለገው መጠን በሰውነታችን ውስጥ ይመረታል። በተጨማሪም ኮሌስትሮል የሚገኘው ከእንቁላል፣ ከስጋ እና ከወተት ተዋጽኦዎች ካሉ ከምንመገባቸው ምግቦች ነው።

ችግሩ የሚጀምረው እዚህ ነው። ሰውነታችን ከሚያስፈልገው በላይ ኮሌስትሮል ሲኖረው፣ ከመጠን በላይ የሆነው የደም ስሮቻችን ግድግዳ ላይ መከማቸት ይጀምራል። ከጊዜ በኋላ፣ ሙዝና አቧራ በውሃ ቱቦ ውስጥ ይከማቻሉ፣ ቧንቧውን ቀስ በቀስ ይዘጋሉ እንበል። በተመሳሳይ መልኩ፣ ይህንን ከመጠን በላይ የኮሌስትሮል ንብርብር ፕላክ ብለን እንጠራዋለን። ይህ ፕላክ የደም ስሮቻችንን ቀስ በቀስ ያጠባል።

የልብ በሽታ እንዴት ያድጋል?

ለልባችን ደም የሚያቀርቡ የደም ሥሮች የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ይባላሉ። የኮሌስትሮል ክምችቶች (ፕላክ) በእነዚህ የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ከተፈጠሩ እና የደም ፍሰትን ካገዱ፣ ልብ አስፈላጊውን የደም እና የኦክስጂን መጠን አያገኝም። በቂ ኦክስጅን በማይኖርበት ጊዜ የልብ ሴሎች ይዳከሙና መበላሸት ይጀምራሉ። ይህ የኮሌስትሮል ክምችት በሆነ ወቅት ላይ ከፈነዳ፣ በቁስሉ ላይ የደም መርጋት ሊፈጠር ይችላል። የደም መርጋት የደም ሥሮችን ሙሉ በሙሉ ከዘጋ፣ ወደ ልብ ክፍል የሚሄደው የደም አቅርቦት ሙሉ በሙሉ ይቆማል፣ ይህም የልብ ድካም ያስከትላል።

ስትሮክ እንዴት ይከሰታል?

ልክ እንደ ልባችን፣ አእምሯችንም የማያቋርጥ የደም አቅርቦት ያስፈልገዋል። እነዚህ የኮሌስትሮል ክምችቶች (ፕላክ) ደም ወደ አንጎል የሚያጓጉዙ የደም ቧንቧዎች ውስጥ ሊፈጠሩ ይችላሉ፣ ይህም የደም ፍሰትን ያደናቅፋል። ደም ወደ አንጎል የሚያቀርበው የደም ሥር በሆነ መንገድ ሙሉ በሙሉ ከታገደ፣ ስትሮክ ብለን እንጠራዋለን።

ትልቁ ችግር፡ ምንም አይነት ምልክት አለማሳየት!

ይህ ስለ ኮሌስትሮል በጣም አደገኛው ነገር ነው። በሰውነት ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል ምንም ያህል ከፍተኛ ቢሆን፣ አይሰማንም ። ምንም ህመም፣ ምቾት ማጣት፣ ምንም የሚታዩ ምልክቶች የሉም። ይህ ሁኔታ ካለብዎት እርግጠኛ ለመሆን ብቸኛው መንገድ የደም ምርመራ ማድረግ ነው።

ብዙ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ምንም አይነት የሕመም ምልክቶች ባለመኖራቸው ምክንያት አይጨነቁም።

• ምንም ህመም የለም፣ ስለዚህ መድሃኒት መውሰድ አስፈላጊ እንደሆነ አይቆጠርም። አንዳንድ ሰዎች በዶክተሩ የታዘዘላቸውን መድሃኒት ለጥቂት ቀናት ይወስዳሉ፣ "አሁን ደህና ነኝ" ብለው ያስባሉ እና መድሃኒቱን መውሰድ ያቆማሉ።
• ውጤቱ ወዲያውኑ ስለማይታይ ለሌላ ጊዜ እናስተላልፋለን።

በ20ዎቹ እና በ30ዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን የሚያስከትላቸው እውነተኛ ውጤቶች እስከ 50 ወይም 60 ዓመት ድረስ ላይታዩ ይችላሉ። ስለዚህ "ቆይ እንይ" ብለህ ካሰብክ በጣም ዘግይተህ ይሆናል። ዛሬ ምንም ጉዳት የማያደርስብህ ኮሌስትሮል በመንገድ ላይ እንዳለ ፈንጂ ነው። አንድ ቀን ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።

እራስዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

መልካም ዜናው ከዚህ ጸጥተኛ ጠላት ራሳችንን መጠበቅ መቻላችን ነው። ለመቆጣጠር መንገዶች አሉ። ጤናማ አመጋገብን በመከተል፣ አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ እና አስፈላጊ ከሆነም ዶክተርዎ የሚያዝዙትን መድሃኒቶች በመውሰድ የኮሌስትሮል መጠንዎን መቆጣጠር ይችላሉ።

ደረጃ አንድ፡ ዶክተር ጋር መሄድ

የመጀመሪያው ነገር ዶክተርዎን መጎብኘት እና የኮሌስትሮል መጠንዎን የሚመረምሩበት ጊዜ እንደሆነ መጠየቅ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው በጾም ኮሌስትሮል የደም ምርመራ (የጾም ቅባት መገለጫ) ነው።

የኮሌስትሮል መጠንዎ ከፍተኛ ከሆነ፣ እድሜዎን፣ ሌሎች የጤና ችግሮችን (እንደ ስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት) እና ሌሎች የአደጋ ምክንያቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለእርስዎ ጤናማ የኮሌስትሮል መጠን ምን ያህል እንደሆነ ዶክተርዎን ይጠይቁ። እንዲሁም ይህንን ምርመራ ምን ያህል ጊዜ ማድረግ እንዳለብዎት ይጠይቁ።

ጤናማ ሰው ሊኖረው የሚገባውን ደረጃዎች እንመልከት።

የምታደርጉትን ሁሉ፣ የኮሌስትሮል አደጋዎን ችላ አትበሉ። ህክምና ለመጀመር ሌላ ዓመት አይጠብቁ። ​​ልብዎ ለእርስዎ ውድ ነው። ስለዚህ ዛሬውኑ ያስቡበት።