ለዳሌ ህመምዎ መፍትሄ፡- በቀላል አነጋገር የዳሌ መልሶ ማቋቋም ቀዶ ጥገና

እንዲሁም በወገብዎ ላይ ከባድ ህመም ይሰማዎታል? ሲራመዱ፣ ሲጎነበሱ ወይም ደረጃ ሲወጡ ብዙ ህመም ይሰማዎታል? ዶክተርዎ ስለ ዳሌዎ ሙሉ በሙሉ መተካት ነግሮዎት ሊሆን ይችላል። ግን ዛሬ የተፈጥሮ ዳሌዎን የበለጠ ሊጠብቅ ስለሚችል ትንሽ የተለየ ዘዴ እንነጋገራለን።

ይህ የሂፕ ዳግም ማስጀመሪያ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ የዳሌ መተካት ቀዶ ጥገናም ነው። ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ የዳሌ መልሶ ማቋቋም ቀዶ ጥገና ብለው ይጠሩታል። ከዳሌ ሙሉ በሙሉ መተካት ጋር በተወሰነ መልኩ ተመሳሳይ ነው። ነገር ግን ትልቁ እና በጣም አስፈላጊው ልዩነት ተፈጥሯዊ ዳሌዎ ሙሉ በሙሉ ተወግዶ በሰው ሰራሽ ዳሌ አለመተካቱ ነው።

የዳሌ መገጣጠሚያችንን እንደ ኳስ እና ሶኬት መገጣጠሚያ አድርገህ አስብ። በጭኑ አጥንት (ፌሙር) ላይ ያለው ኳስ የሚመስለው ክፍል አሴታቡለም በሚባለው የዳሌ አጥንት ውስጥ እንደ ኩባያ የሚመስል ክፍል ውስጥ ይሽከረከራል።

በሂፕ ሪሱርፋንግ ቀዶ ጥገና ወቅት የሚከሰተው ይህ ነው-

1. የዳሌ ሶኬት/አሲታቡለም፡- የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የተጎዳውን የካርቲሌጅ እና የአጥንት ከዳሌ ሶኬትዎ ያስወግድና በፕሮስቴቲክ የብረት ኩባያ (አሲታቡለም) ይተካዋል።

2. የፌሞራል ራስ፡- የፌሙር ኳስ መሰል ክፍል ሙሉ በሙሉ አይወገድም። በምትኩ፣ የተጎዳው የገጽታ ክፍል ብቻ ይቧጭራል፣ እንደገና ይወጣል እና በላዩ ላይ የብረት ክዳን ይደረጋል።

ልክ በጥሩ ሁኔታ ላይ ያለ አዲስ የበር ፍሬም መገንባት ነው፣ ነገር ግን በሩን ትንሽ ጠንካራ ማድረግ ብቻ ነው የሚጠበቅብዎት። በዚህ መንገድ፣ የበለጠ የተፈጥሮ አጥንትዎን ይቆጥባሉ።

ይህ ቀዶ ጥገና ለምን ምልክቶች ይከናወናል?

የዳሌ ህመምዎ በመድሃኒት፣ በአካላዊ ህክምና እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ላይ በሚደረጉ ለውጦች ካልተቆጣጠረ፣ ዶክተርዎ ይህንን ቀዶ ጥገና ሊመክርዎት ይችላል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ዋናው መንስኤ አርትራይተስ ነው። ይህ በተለይ በአርትራይተስ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተለመደ ነው።

ለሂፕ ሪሱርፋኪንግ ቀዶ ጥገና በእርግጥ የሚስማማው ማነው?

በቀላል አነጋገር፣ የጭን አጥንትዎ (ፌሙር) እንደገና እንዲቀረጽ ጠንካራ እና ጤናማ መሆን አለበት። በአጠቃላይ ለዚህ ቀዶ ጥገና በጣም የሚስማሙ ሰዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• ከ60 ዓመት በታች የሆኑ ሰዎች
• አካላዊ እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ሰዎች (ለምሳሌ፣ ስፖርት የሚጫወቱ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ)
• ጠንካራ እና ጤናማ የአጥንት ስርዓት ያላቸው ሰዎች

በተጨማሪም የዳሌዎ አጥንት መጠንም አስፈላጊ ነገር ነው። ወንዶች በአጠቃላይ ለዚህ ቀዶ ጥገና የበለጠ ተስማሚ እንደሆኑ ይታሰባል ምክንያቱም አጥንቶቻቸው ከሴቶች አጥንት ትንሽ ከፍ ያሉ ናቸው። ሆኖም ግን፣ የአጥንትዎ መጠን እና ጥንካሬ ከጾታዎ የበለጠ አስፈላጊ ናቸው። ዶክተርዎ የትኛው ቀዶ ጥገና ለእርስዎ እንደሚስማማ ለመወሰን ሰውነትዎን፣ ፍላጎቶችዎን እና የጤና ሁኔታዎን ይመረምራል።

ከቀዶ ጥገና በፊት እንዴት ይዘጋጃሉ?

የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ለቀዶ ጥገናው ያዘጋጅዎታል። ይህም የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፡

• ቀዶ ጥገና ለማድረግ የሚያስችል ጤናማ መሆንዎን ለማረጋገጥ የተሟላ የአካል ምርመራ ።
• በርካታ የደም ምርመራዎች ።
• የልብን ተግባር ለመፈተሽ የ ECG ምርመራ ።
• ከቀዶ ጥገና በኋላ የኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ የጥርስ ምርመራ ።
• የዳሌ ኤክስሬይ ምርመራ ። የኤምአርአይ ወይም የሲቲ ቅኝትም ሊያስፈልግ ይችላል።

ስለሚወስዷቸው ማናቸውም መድሃኒቶች እንዲሁም ስለሚወስዷቸው ቫይታሚኖች ወይም ተጨማሪ ምግቦች ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ። አንዳንድ መድሃኒቶች ከቀዶ ጥገናው ጥቂት ቀናት በፊት መቆም ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ሐኪምዎ ከቀዶ ጥገናው በፊት ባለው ቀን መቼ መብላትና መጠጣት ማቆም እንዳለቦት ምክር ይሰጥዎታል።

የዚህ ቀዶ ጥገና ጥቅሞች ምንድን ናቸው?

ትልቁ ጥቅም ይህ ቀዶ ጥገና ከተሳካ የህይወትዎ ጥራት ምን ያህል እንደሚሻሻል ነው። የህመም ስሜትዎ በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚቀንስ፣ የመራመድ ችሎታዎ እንደሚሻሻል እና ጥንካሬዎ እንደሚጨምር ይሰማዎታል። ሙሉ በሙሉ ከተፈወሱ በኋላ ወደሚወዷቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች መመለስ ይችላሉ።

ሌሎች አንዳንድ ጥቅሞች፡

• ተጨማሪ እንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴ፡- ሙሉ በሙሉ የዳሌ መተካት ካለብዎት፣ ብዙውን ጊዜ እንደ መራመድ እና መዋኘት ባሉ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ብቻ ይገደባሉ። ሆኖም፣ ከዚህ የዳሌ ማስመለሻ ቀዶ ጥገና በኋላ፣ ሙሉ በሙሉ ካገገሙ በኋላ መሮጥ፣ መዝለል እና ስፖርቶችን መጫወት ይችላሉ።
• የመፈናቀል አደጋን ይቀንሳል፡- የተፈጥሮ አጥንትዎ ክፍል ስለሚቀር፣ ይህ የመፈናቀል እድሉ ከጠቅላላው የዳሌ መተካት ያነሰ ነው።
• የተሻሻለ ባዮሜካኒክስ፡- የሚራመዱበት፣ የሚሮጡበት ወይም የሚዘሉበት መንገድ በህመም ምክንያት ከተቀየረ፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ እነዚህን ነገሮች በትክክል እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማድረግ ይችላሉ።
• የረጅም ጊዜ ማገገም፡- ይህ ቀዶ ጥገና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ነው። ብዙ ሰዎች ያለ ምንም ችግር መላ ህይወታቸውን መኖር ይችላሉ።

አደጋዎች እና ውስብስቦች የሉም?

የዳሌ መልሶ ማቋቋም በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ስኬታማ ሂደት ነው፣ ነገር ግን እንደማንኛውም ቀዶ ጥገና አንዳንድ አደጋዎች አሉ።

ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ሙሉ በሙሉ ለማገገም ብዙ ወራት ሊወስድ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎ ቀስ በቀስ ክብደትዎን በዳሌዎ ላይ እንዲጨምሩ እና ከቀዶ ጥገናው በኋላ ካለው ቀን ጀምሮ እንዲያንቀሳቅሱት ይነግርዎታል። ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ክራንች ወይም ዎከር መጠቀም ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ብዙ ሰዎች ለብዙ ሳምንታት የፊዚካል ቴራፒ ያስፈልጋቸዋል። የፊዚካል ቴራፒስት የዳሌ ጡንቻዎችዎን ለማጠናከር እና የጠፉ እንቅስቃሴዎችን እንደገና ለማግኘት የሚያስችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያስተምርዎታል።

ከስድስት ሳምንታት በኋላ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን መቀጠል መቻል አለብዎት። የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ እንደ ሩጫ፣ ዝላይ እና ስፖርት መጫወት ያሉ ከባድ የአካል እንቅስቃሴዎችን መቼ መቀጠል ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይነግርዎታል።

ወዲያውኑ ዶክተር ማየት መቼ ነው

ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የቀዶ ጥገና ሀኪምዎን ወይም ሌላ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

• የደረት ህመም
• የመተንፈስ ችግር (የትንፋሽ መቆራረጥ) (ይህ ከተከሰተ ወዲያውኑ ወደ ቅርብ ወደሆነው የሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።)
• ከ101 ፋራናይት (39 ሴልሺየስ) በላይ የሆነ ትኩሳት።
• ከቀዶ ጥገና ቁስሉ የሚወጣ ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ ወይም መግል የሚመስል ፈሳሽ።
• እንደ እብጠት፣ ቀለም መቀየር፣ ሽታ ወይም በቁስሉ ውስጥ ያልተለመደ ሙቀት ያሉ የኢንፌክሽን ምልክቶች።
• በጭኑ፣ በዳሌው፣ በቁርጭምጭሚቱ ወይም በእግር ላይ አዲስ ወይም እየተባባሰ የሚሄድ ህመም።
• ህመሙ በጣም ከባድ ስለሆነ በህመም ማስታገሻዎች እንኳን መቆጣጠር አይቻልም።