በእነዚህ ቀናት ሁሉም ሰው ስለሚይዘው ጉንፋን እንማር? (ኢንፍሉዌንዛ/ኢንፍሉዌንዛ)

በእነዚህ ቀናትም ህመም ይሰማዎታል? ትኩሳት፣ ሳል ወይም የአፍንጫ ፍሳሽ ያለበት ጉንፋን አለብዎት? ቤት ውስጥ ያለ ሰው፣ ቢሮ ውስጥ ያለ ጓደኛ ወይም ልጅ ይህን ችግር ሲያጋጥመው አይተው መሆን አለበት። ይህ ሁላችንም 'የቫይረስ ፍሉ' ወይም በህክምና ኢንፍሉዌንዛ ወይም ኢንፍሉዌንዛ በመባል የምንታወቀው ሁኔታ ነው። ይህ ከጉንፋን ትንሽ የበለጠ ከባድ ነው። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እና ዛሬውኑ እንነጋገር።

ኢንፍሉዌንዛ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ጉንፋን ማለት የመተንፈሻ አካላት ማለትም የአፍንጫ፣ የጉሮሮ እና የሳንባ ኢንፌክሽን ሲሆን ይህም በኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ ምክንያት የሚመጣ ነው። ይህ ቫይረስ ወደ ሰውነት ሲገባ እንደ ራስ ምታት፣ የሰውነት ህመም፣ የጉሮሮ ህመም፣ ትኩሳት እና ሳል ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል። እነዚህ አንዳንድ ጊዜ በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ።

በስሪላንካ፣ ብዙ ዝናብና ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ አለን፤ ይህም ማለት በዝናባማ ወቅት፣ ይህ ዓይነቱ የቫይረስ ትኩሳት በተደጋጋሚ እንደሚሰራጭ አይተው ይሆናል። በዚህ ጊዜ ብዙ ሰዎች በዚህ በሽታ በአንድ ጊዜ ሊጠቁ ይችላሉ።

በጉንፋን እና በተለመደው ጉንፋን መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚቸገሩበት ነገር ነው። "ጉንፋን አለብኝ ወይስ ጉንፋን አለብኝ?" ብለህ ታስብ ይሆናል። የሁለቱም ምልክቶች በተወሰነ ደረጃ ተመሳሳይ ቢሆኑም፣ ትልቅ ልዩነት አለ።

ይህንን ልዩነት ከዚህ በታች ካለው ሰንጠረዥ የበለጠ ግልጽ በሆነ መንገድ እንረዳው።

በኢንፍሉዌንዛ እና በኮቪድ-19 መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

የሁለቱም ምልክቶች በጣም ተመሳሳይ ስለሆኑ፣ በሕመሙ ምልክቶች ላይ ብቻ በመመስረት የትኛው በትክክል ሁለቱን እያመጣ እንደሆነ በትክክል መናገር ከባድ ነው። ይህ ሊታወቅ የሚችለው በሕክምና ምርመራ ብቻ ነው። ሁለቱ ቫይረሶች የተለያዩ ስለሆኑ የሚሰጡት ሕክምናም የተለያዩ ናቸው። ስለዚህ ችግር ካጋጠመዎት ሐኪም ያማክሩና ምርመራ ያድርጉ።

በጉንፋን ምክንያት ለሚመጡ ችግሮች ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ማነው?

ጉንፋን ሲይዙ፣ አንዳንድ ሰዎች ልክ እንደ ተለመደው ጉንፋን ይሻላሉ፣ ሌሎች ግን ሆስፒታል መተኛት የሚያስፈልጋቸው ከባድ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው በርካታ ቡድኖች አሉ።

ጉንፋን እንዴት ይተላለፋል?

ጉንፋን ከሰው ወደ ሰው በቀላሉ የሚተላለፍ በሽታ ነው። በተጨናነቀ አውቶቡስ ላይ እየተጓዙ እንደሆነ አስቡት። በአቅራቢያዎ ያለ ሰው ጉንፋን ካለበት፣ ሲያስነጥስ፣ ሲያወራ ወይም ሲያወራ፣ ከአፉና ከአፍንጫው የሚወጡ ትናንሽ ጠብታዎች ወደ አፍንጫዎ ወይም ወደ አፍዎ ሊገቡ ይችላሉ።

ያ ብቻ አይደለም፣

• ታካሚው የነካቸውን የበር እጀታዎች፣ ጠረጴዛዎች፣ ኮምፒውተሮች እና ስልኮች ያሉ ነገሮችን ከነኩ እና ከዚያም ፊትዎን፣ አፍንጫዎን ወይም አፍዎን በተመሳሳይ እጅ ከነኩ፣ ቫይረሱ ወደ ሰውነትዎ ሊገባ ይችላል።
• ከታካሚው ጋር እጅ ከተጨባበጡ በኋላም በዚህ መንገድ ኢንፌክሽን ሊፈጠር ይችላል።

ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ቫይረሱ ወደ ሰውነት ከገባ ከ1-4 ቀናት ውስጥ መታየት ይጀምራሉ።

ለጉንፋን የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

አብዛኛውን ጊዜ ጤናማ ሰው ያለ ልዩ መድሃኒት ቤት ውስጥ ከጉንፋን ማገገም ይችላል፣ በእረፍት እና ፈሳሽ በመጠጣት ብቻ። ሆኖም ግን፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ዶክተሮች የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶችን ያዝዛሉ።

ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች የሚሰጣቸው ማነው?

• ይህ መድሃኒት ምልክቶቹ ከታዩበት ጊዜ ጀምሮ በ48 ሰዓታት (2 ቀናት) ውስጥ ከተወሰደ በጣም ውጤታማ ነው።
• ከላይ ከተጠቀሱት የአደጋ ቡድኖች ውስጥ አንዱ ከሆኑ።
• ምልክቶቹ በጣም ከባድ ከሆኑ።
• ከፍተኛ ተጋላጭነት ባለው ቡድን ውስጥ ላለ ሰው እንክብካቤ እያደረጉ ወይም አብረው የሚኖሩ ከሆነ።

በዶክተሮች የሚመከሩ አንዳንድ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች `(ኦሴልታሚቪር - ታሚፍሉ®)`፣ `(ዛናሚቪር - ሬለንዛ®)` ናቸው። እነዚህ መድሃኒቶች በሕክምና ምክር ብቻ መወሰድ አለባቸው።

በቤት ውስጥ ምልክቶችን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል?

ብዙ ችግር ካላጋጠመዎት፣ እነዚህን ነገሮች ቤት ውስጥ ሆነው ማድረግ እና እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።

• በቂ እረፍት ያግኙ ፡ በአልጋ ላይ ይቆዩ። ሰውነትዎ በሽታውን ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ ይስጡት።
• ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ፡- እንደ ውሃ፣ ሾርባ፣ ሾርባ እና የፍራፍሬ ጭማቂ ያሉ ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ። ይህ ደግሞ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል።
• ለትኩሳትና ለሰውነት ህመም፡- እንደ ፓራሲታሞል ያለ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት በህክምና ምክር መውሰድ ይችላሉ። ያለ የህክምና ምክር ከ16 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት አስፕሪንን በፍፁም አይስጡ።
• ትኩስ መጭመቂያዎች፡- ሙቅ ውሃ ጠርሙስ በሰውነት ላይ በሚያምሙ ቦታዎች ላይ መቀባት እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።
• ለሳል እና የጉሮሮ ህመም፡- በሞቀ ውሃ እንፋሎት እና በጨው ውሃ መጉመጥመጥ ሊረዳ ይችላል።

ጉንፋን ከያዘህ በኋላ ለምን ያህል ጊዜ ሌሎችን ሊበክል ይችላል?

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ምልክቶቹ መታየት ከመጀመራቸው ቀን ጀምሮ እስከ ምልክቶቹ ከጀመሩበት ቀን ጀምሮ እስከ 5 እስከ 7 ቀናት ድረስ ጉንፋንን ወደ ሌላ ሰው ማስተላለፍ ይችላሉ። ምልክቶቹ ከጀመሩ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 3-4 ቀናት ውስጥ በጣም ተላላፊዎቹ ናቸው።

ስለዚህ፣ ጉንፋን ካለብዎት፣

• ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት ከመሄድ ተቆጠቡ።
• ትኩሳትን የሚቀንስ መድሃኒት አይውሰዱ፣ እና ቢያንስ ለ24 ሰዓታት ትኩሳት እስኪሰማዎት ድረስ ቤትዎ ውስጥ ይቆዩ እና ያርፉ ።
• ከሌሎች ራቁ።

ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መቼ እንደሚፈለግ

የኢንፍሉዌንዛ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይጠፋሉ። ሆኖም፣ ከሚከተሉት ከባድ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ካለብዎት፣ ጊዜዎን አያባክኑ እና ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።

እራስዎን ከጉንፋን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ?

"መከላከል ከመፈወስ ይሻላል" ይላሉ። ስለዚህ ጉንፋንን ለመከላከል ማድረግ የምንችላቸው በርካታ ነገሮች አሉ።

• የኢንፍሉዌንዛ ክትባት ይውሰዱ ፡ ይህ በጣም ጥሩው መከላከያ ነው። የኢንፍሉዌንዛ ቫይረሱ በተደጋጋሚ ስለሚለዋወጥ፣ በየዓመቱ ክትባቱን መውሰድ ይመከራል። ይህ በተለይ ከፍተኛ ተጋላጭነት ላላቸው ቡድኖች ውስጥ ላሉ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው።
• እጅዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ ፡ እጅዎን በሳሙናና በውሃ በደንብ ይታጠቡ። ሳሙናና ውሃ በማይገኝበት ጊዜ በአልኮል ላይ የተመሠረተ የእጅ ማጽጃ ይጠቀሙ።
• ፊትዎን ከመንካት ይቆጠቡ፡- ሁልጊዜ አይኖችዎን፣ አፍንጫዎን እና አፍዎን በእጅዎ ከመንካት ይቆጠቡ።
• ሲያስሉ ወይም ሲያስነጥሱ አፍዎንና አፍንጫዎን ይሸፍኑ፡- አፍዎንና አፍንጫዎን በቲሹ ወይም በመሃረብ ይሸፍኑ። ከሌለዎት በክርንዎ ላይ ያስሉ። በእጅዎ ላይ አያስሉ።
• ከታመሙ ሰዎች ራቁ፡- ከታመሙ ከሌሎች ሰዎች ራቁ። ሌሎች ከታመሙ ከእነሱ ራቁ።
• የመመገቢያ ዕቃዎችን አትጋራ፡- እንደ ሳህኖች፣ ኩባያዎችና ማንኪያዎች ያሉ የመመገቢያና የመጠጥ ዕቃዎችን ከሌሎች ጋር አትጋራ።