አስም: ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

የብሮንካይተስ አስም ሳንባችንን የሚያጠቃ በሽታ ነው። በዚህ ምክንያት የመተንፈሻ ቱቦዎቻችን ግድግዳዎች ያብጣሉ፣ ጠባብ እና በአክታ የተሞሉ ይሆናሉ። ይህም ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ሆኖም ግን፣ ይህ ሁኔታ በመድኃኒት ሊቆጣጠር ይችላል። አስም ሥር የሰደደ በሽታ ነው። ይህ ማለት ሙሉ በሙሉ ሊድን አይችልም ማለት ነው። መድሃኒትዎን መውሰድዎን መቀጠል እና የዶክተርዎን መመሪያዎች መከተል ያስፈልግዎታል።

አስም እንዴት ይፈጠራል?

በተለምዶ ስንተነፍስ በአየር መንገዳችን ዙሪያ ያሉት ጡንቻዎች ዘና ይላሉ። ይህም በቀላሉ እና ያለምንም ችግር እንድንተነፍስ ያስችለናል። ይሁን እንጂ አስም ሲይዘን የሚከተሉት ነገሮች ይከሰታሉ፡

ብሮንኮስፓዝም፡

በአየር መተላለፊያው ዙሪያ ያሉት ጡንቻዎች ይጠበባሉ (ይጠበባሉ)። ከዚያም የአየር መተላለፊያው ጠባብ ይሆናል፣ ይህም ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

እብጠት፡

በአየር መተላለፊያው ውስጥ ያሉት ግድግዳዎች ያብጣሉ፣ ይህም መተንፈስን የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

የአኩሪ አተር ምርት;

ሰውነት ተጨማሪ አክታ ያመነጫል። ይህ አክታ በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ይጣበቃል።

እነዚህ ሦስቱም ነገሮች አንድ ላይ ሲከሰቱ፣ ለመተንፈስ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል። ሲተነፍሱ "የማቃሰት" ድምፅ የሚያሰማው ይህ ነው። ይህ የአስም በሽታ/ማባባስ/ማቃጠል ተብሎም ይጠራል።

የአስም ዓይነቶች

አስም በሚከተሉት ምልክቶች ምክንያት እና ክብደት ላይ በመመስረት ሊመደብ ይችላል፡

በቀስቅሴዎች ላይ የተመሠረተ፦

• የአለርጂ አስም ፦ አንዳንድ ሰዎች እንደ አቧራ፣ የአበባ ዱቄት እና የቤት እንስሳት ፀጉር አለርጂ አለባቸው። እንዲህ ያለ ነገር ከሰውነት ጋር ሲገናኝ አስም ይከሰታል።
• አለርጂ የማያመጣ አስም፦ አንዳንድ ጊዜ አስም እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ውጥረት ፣ ህመም እና ቀዝቃዛ አየር ባሉ ነገሮች ሊመጣ ይችላል።

በምልክቱ ድግግሞሽ ላይ በመመስረት፦

• አልፎ አልፎ የሚከሰት የአስም በሽታ፡ ይህ ሁልጊዜ አይደለም። ይመጣልና ይሄዳል።
• የማያቋርጥ አስም፡- ይህ ምልክቶች ሁልጊዜ የሚታዩበት ሁኔታ ነው። መለስተኛ፣ መካከለኛ ወይም ከባድ ተብሎ ሊመደብ ይችላል። ዶክተሮች እነዚህን ምልክቶች ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰቱ እና ሲከሰቱ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ በመወሰን ይመድቧቸዋል።

በመነሻ ዕድሜ ላይ በመመስረት;

• በአዋቂዎች ላይ የሚከሰት አስም፦ ከ18 ዓመት በኋላ የሚከሰት አስም።
• የህፃናት/የልጅነት አስም፡- ከ5 ዓመት ዕድሜ በፊት የሚከሰት አስም። አንዳንድ ልጆች እያደጉ ሲሄዱ ይበልጣሉ። ሆኖም ልጅዎ አስም ካለበት፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና የመተንፈሻ መሳሪያ በእጅዎ መያዝ ጥሩ ሀሳብ ነው፣ ስለዚህ እንደገና ከተነሳ በፍጥነት ማከም ይችላሉ።

ሌሎች ዓይነቶች፡

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያስከትል አስም/የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያስከትል ብሮንኮስፓዝም ፡- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ብቻ የሚከሰት አስም።
• የሥራ አስም፡- በሥራ ቦታ በሚከሰቱ ነገሮች (ለምሳሌ ለዱቄት፣ ለእንጨት አቧራ፣ ለኬሚካሎች መጋለጥ) የሚከሰት አስም።
• አስም -ኮፒዲ መደራረብ ሲንድሮም ( ACOS ): አስም COPD ( ሥር የሰደደ የሳንባ መዘጋት በሽታ ) በሚባል በሽታ ሲታጀብ፣ ACOS ይባላል። COPD ሳንባዎችን የሚያጠቃ እና ለመተንፈስ አስቸጋሪ የሚያደርግ በሽታ ነው።

አስም ማን ሊይዘው ይችላል?

ማንኛውም ሰው በማንኛውም ዕድሜ ላይ አስም ሊያጋጥመው ይችላል። ሆኖም፣ እነዚህ ሰዎች በትንሹ ከፍ ያለ ተጋላጭነት አላቸው፡

• ለአለርጂ ላለባቸው ሰዎች
• ለአጫሾች እና ለሁለተኛ እጅ ሲጋራ እና ለሶስተኛ እጅ ሲጋራ ለተጋለጡ ሰዎች
• ሴቶች የአስም በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ጥቁር ሰዎች ከሌሎች ሰዎች በበለጠ ብዙ ጊዜ አስም ይይዛቸዋል።

የአስም መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች

አንዳንድ ሰዎች አስም የሚይዛቸው ሌሎች ደግሞ የማያጋጥማቸው ለምን እንደሆነ ግልጽ አይደለም። ሆኖም፣ የሚከተሉት ምክንያቶች አስም የመያዝ እድልዎን ሊጨምሩ ይችላሉ፡

• አለርጂዎች፡- አለርጂ ያለባቸው ሰዎች ለአስም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የአካባቢ ሁኔታዎች፡- እንደ ጭስ፣ አቧራ እና ኬሚካሎች ላሉ ነገሮች መጋለጥ። እነዚህ በተለይ ለትንንሽ ሕፃናት መጥፎ ናቸው ምክንያቱም የበሽታ መከላከያ ስርዓታቸው ገና ሙሉ በሙሉ ስላልዳበረ።
• የጄኔቲክስ፡- የቤተሰብዎ አባላት አስም ካለባቸው ፣ እርስዎም በበሽታው የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ፡- አንዳንድ የልጅነት ሕመሞች (ለምሳሌ፣ RSV - የመተንፈሻ አካላት ተመሳሳይ ቫይረስ) ሳንባዎችን ሊጎዱ እና ከጊዜ በኋላ አስም ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የአስም ጥቃት ቀስቅሴዎች

አስም ላለበት ሰው የአስም በሽታ የሚከሰተው አለርጂ ላለበት ነገር ሲጋለጥ ነው (ቀስቅሴ)። አንዳንድ ሰዎች ለእነዚህ ነገሮች ከተጋለጡ በኋላ ወዲያውኑ አስም ያጋጥማቸዋል። ሌሎች ደግሞ ከሰዓታት ወይም ከቀናት በኋላ ሊይዛቸው ይችላል። ሁሉም ሰው ለተመሳሳይ ነገሮች አለርጂክ አይደለም። ሆኖም፣ እነዚህ ነገሮች ለብዙ ሰዎች ችግር ናቸው፡

• የአየር ብክለት፡- ከፋብሪካዎች የሚወጣው ጭስ፣ የተሽከርካሪ ጭስ እና የደን እሳት ያሉ ነገሮች።
• የአቧራ ሚቶች፡- እነዚህ ትናንሽ ፍጥረታት ለእኛ የማይታዩ ቢሆኑም፣ በቤቶች ውስጥ ይገኛሉ። ይህ ለአቧራ ሚቶች አለርጂ ላለባቸው ሰዎች ትልቅ ችግር ነው።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- አንዳንድ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ አስም ይይዛቸዋል።
• ሻጋታ፡- እርጥብ በሆኑ ቦታዎች የሚበቅል ሻጋታ አስም ሊያስከትል ይችላል። ይህ ለሻጋታ አለርጂክ ላልሆኑ ሰዎችም ጭምር ሊከሰት ይችላል።
• በቤት ውስጥ ተባዮች፡- እንደ በረሮና አይጥ ያሉ እንስሳት አስም ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የቤት እንስሳት፡- ለእንስሳት ፀጉርና ለቆዳ አለርጂክ የሆኑ ሰዎች አስም ሊይዛቸው ይችላል።
• የትምባሆ ጭስ፦ሲጋራ የሚያጨሱ ከሆነ ወይም በቤትዎ ውስጥ ያለ ሰው የሚያጨስ ከሆነ፣ የአስም በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። በተዘጉ ቦታዎች (በመኪና ውስጥ፣ በቤት ውስጥ) በጭራሽ አያጨሱ። ከተቻለ ማጨስን ሙሉ በሙሉ ማቆም ጥሩ ነው።
• ጠንካራ ኬሚካሎች ወይም ሽታዎች፡- አንዳንድ ሰዎች እንደ ሽቶዎችና የጽዳት ምርቶች ባሉ ነገሮች ሽታ ምክንያት አስም ሊይዛቸው ይችላል።
• ለሙያዊ ተጋላጭነት፡- በአንዳንድ የሥራ ቦታዎች ሰዎች እንደ ዱቄት፣ የእንጨት አቧራ እና ኬሚካሎች ላሉ ነገሮች ይጋለጣሉ። እነዚህ ነገሮች አስም ሊያስከትሉም ይችላሉ።

አስም እንዴት እንደሚታወቅ (ምልክቶች)

አስም ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ እነዚህን ምልክቶች ያሳያሉ። እነዚህ ምልክቶች ለሌሎች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችም የተለመዱ ናቸው፡

• የደረት መወጠር፣ ህመም ወይም ግፊት።
• ሳል - በተለይም በሌሊት።
• የትንፋሽ እጥረት።
• ሲተነፍሱ "የጩኸት ድምፅ" (ማቃሰት) የሚሰማ ድምጽ ካሰሙ።

አስፈላጊ፡- ሁሉም ሰው እነዚህን ምልክቶች አያጋጥመውም። ሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ እና አንዳንድ ሰዎች አስም ሲይዛቸው ተመሳሳይ ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል።

የአስም በሽታ ምርመራ

ዶክተሩ ምርመራ ያደርግልዎታል፣ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል፣ እና የቤተሰብዎን ታሪክ ይጠይቅዎታል፣ እና የሚከተሉትን ምርመራዎች ሊያደርግ ይችላል፡

• ስፒሮሜትሪ፡- ይህ ሳንባዎ ምን ያህል አየር እንደሚወስድ እና ምን ያህል መተንፈስ እንደሚችሉ ይፈትሻል። ይህ አስም እንዳለብዎት እና መድሃኒቶችዎ ሁኔታዎን ምን ያህል እየተቆጣጠሩ እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል።
• የደረት ኤክስሬይ
• የደም ምርመራዎች
• የቆዳ ምርመራዎች - አለርጂዎችን ያረጋግጡ።

የአስም ሕክምና

ለአስም የሚሆኑ በርካታ አይነት መድኃኒቶች አሉ። እነዚህ መድኃኒቶች የሚሰሩት በአየር መተላለፊያዎች ውስጥ የሚከሰቱ ነገሮችን በመቆጣጠር ነው።

• ብሮንኮዳይሌተሮች፡እነዚህ መድሃኒቶች በአየር መተላለፊያዎች ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች በማዝናናት ይሰራሉ። ይህም መተንፈስን ቀላል ያደርገዋል። ከእነዚህ ውስጥ ሁለት ዓይነቶች አሉ፤ ፈጣን እፎይታ (ማስታገሻ/ማዳን) እና የረጅም ጊዜ ቁጥጥር (መቆጣጠሪያ)። የአስም በሽታን ክብደት በፍጥነት ለመቀነስ ፈጣን እፎይታ የሚሰጡ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። የአስም ጥቃቶችን ለመከላከል የረጅም ጊዜ የቁጥጥር መድሃኒቶች በየቀኑ መወሰድ አለባቸው።
• ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች፡- እነዚህ መድኃኒቶች በአየር መተላለፊያዎች ውስጥ እብጠትን በመቀነስ ይሰራሉ። እነዚህ መድኃኒቶች አስምን ለመቆጣጠር በየቀኑ መወሰድ አለባቸው።
• ባዮሎጂካል ሕክምናዎች፡- እነዚህ ለከባድ የአስም በሽታ ላለባቸው ሰዎች የሚሰጡ መድኃኒቶች ናቸው። መደበኛ የመተንፈሻ መሳሪያዎች በቂ በማይሆኑበት ጊዜ የሚሰጡ መድኃኒቶች ናቸው።

ይህንን መድሃኒት ለመውሰድ በርካታ መንገዶች አሉ፡

• ኢንሄለር ፡ ይህ መድሃኒት በቀጥታ ወደ ሳንባዎች ያደርሳል። የዚህ አይነት በርካታ ዓይነቶች አሉ - የሚተመን-ዶዝ ኢንሄለር (MDI) እና ደረቅ የዱቄት ኢንሄለር (DPI)።
• ኔቡላይዘር ፡ ይህ የመድኃኒት ትነት ይፈጥራል እና እንዲተነፍሱ ያስችልዎታል።
• የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች፡- በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶችም አሉ።
  
  

የአስም መቆጣጠሪያ

የአስም በሽታን መቆጣጠር ማለት፡

• በተለምዶ መሥራት፣ የቤት ውስጥ ሥራ መሥራት፣ በሥራ ቦታ መሥራት እና መደበኛ ሕይወት መምራት ይችላሉ።
• ምልክቶቹ በጣም ትንሽ ናቸው፣ ወይም ደግሞ አይገኙም።
• በፍጥነት ለመተንፈስ አስቸጋሪ እየሆነ ይሄዳል (የማዳኛ ኢንሄለር መጠቀም በጣም አልፎ አልፎ ነው)።
• በአስም ምክንያት ሳይነቃ በሌሊት በደንብ መተኛት መቻል።

የአስም የድርጊት መርሃ ግብር

ዶክተርዎ መድሃኒትዎን መቼ መውሰድ እንዳለብዎት እና ምልክቶቹ ከተባባሱ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይነግርዎታል። ይህ የአስም የድርጊት መርሃ ግብር ይባላል። በጥንቃቄ መከተል ያስፈልግዎታል። ይህ እቅድ ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ያካትታል፡

• የልብስዎ አይነት።
• የአስም በሽታዎ ቀስቅሴዎች።
• የምትጠቀምባቸው የመድኃኒት ዓይነቶች እና እንዴት መውሰድ እንዳለብህ።
• ምልክቶቹ ከባድ ሲሆኑ፣ ትንሽ አስቸጋሪ ሲሆኑ እና በጣም አስቸጋሪ ሲሆኑ ምን ማድረግ እንዳለባቸው።
• በአደጋ ጊዜ ማን እንደሚደውል።

የአስም ምልክቶችን መከታተል

ለአስም ምልክቶችዎ እና በዚያ ጊዜ ምን እንደሚሰማዎት ትኩረት መስጠት አለብዎት። ዶክተርዎ "ከፍተኛ የፍሰት መለኪያ" እንዲጠቀሙ ሊመክርዎት ይችላል። ይህ ምን ያህል መተንፈስ እንደሚችሉ ሊለካ ይችላል። ይህ ዶክተርዎ መድሃኒቶችዎን በሰዓቱ እንዲወስዱ እና የሚወስዱት መጠን ማስተካከል እንዳለበት እንዲያይ ሊረዳው ይችላል። እንዲሁም አስምዎ እየተባባሰ ሲሄድ ለማወቅ ሊረዳዎት ይችላል።

አስም እንዴት መከላከል ይቻላል? (መከላከል)

አስም ካለብዎት ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ከሚያስከትሉ ነገሮች መራቅ ነው። ሆኖም ግን፣ አስም ሙሉ በሙሉ መከላከል አይቻልም።

የአስም በሽታ ያለበት ሰው የወደፊት ዕጣ ፈንታ ምንድን ነው? (አድናቆት/ትንበያ)

አስም መኖሩ ማለት ሕይወትዎ በሙሉ ተበላሽቷል ማለት አይደለም። ትክክለኛውን መድሃኒት ከወሰዱ እና ዶክተሩ የሚላችሁን ካደረጉ፣ መደበኛ እና ደስተኛ ሕይወት መኖር ትችላላችሁ። አንዳንድ አትሌቶች በአስም በሽታ በዓለም ላይ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ደርሰዋል።

አስም ያለበት መኖር

የአስም እርምጃ ዕቅድን ይከተሉ።

ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።

መድሃኒትዎን በአግባቡ ይውሰዱ።

መድሃኒትዎን በሐኪምዎ እንዳዘዘው በትክክል ይውሰዱ። አይርሱ።

ከቀስቅሴዎች ራቁ።

መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት ከሚያደርጉ ነገሮች ይራቁ።

ዶክተርን አዘውትረው ይጎብኙ።

ጤናማ ሕይወት ይኑር።

በደንብ ይመገቡ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና በደንብ ይተኛሉ።

አስም ከባድ ከሆነስ? (ከባድ የአስም በሽታ)

ከባድ የአስም በሽታ ካለብዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አለብዎት። ይህ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።

• ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር "የማዳኛ መተንፈሻ"ዎን መጠቀም ነው። ይህ ፈጣን እርምጃ የሚወስድ መድሃኒት ይዟል። ከ20 ደቂቃ ገደማ በኋላ ምንም እፎይታ ካልተሰማዎት ሌላ ይውሰዱ።
• ከሌለዎት ወይም ከሌለዎት፣ የሚከተሉት ምልክቶች ከታዩብዎት ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ይሂዱ፡
  • በጣም ፍርሃት ከተሰማዎት (ጭንቀት ወይም ድንጋጤ)።
  • የጣትዎ ጥፍሮች እና ከንፈሮችዎ ወደ ሰማያዊነት ከቀየሩ (ሰማያዊ የጣትዎ ጥፍሮች፣ ሰማያዊ ከንፈሮች - ለስላሳ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ። ጥቁር ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ ድድዎ እና ከንፈሮችዎ ግራጫ ወይም ነጭ ሊመስሉ ይችላሉ)።
  • የደረት ህመም ወይም ግፊት ካለብዎት።
  • የማያቋርጥ ሳል ካለብዎት ወይም ሲተነፍሱ ከፍተኛ "የፉጨት" ድምጽ ካሰሙ (ከባድ የትንፋሽ ማጠር)።
  • ማውራት ይከብዳል።
  • ፈዛዛ፣ ላብ ያለበት ፊት።
  • በጣም በፍጥነት የሚተነፍሱ ከሆነ (በጣም ፈጣን ወይም ፈጣን መተንፈስ)።

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች (FAQ)

እንደ COVID-19 ያሉ የቫይረስ ትኩሳት እና አስም

የአስም በሽታ ያለባቸው ሰዎች በቫይረስ ኢንፌክሽን ከተያዙ ከባድ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ይህ ማለት ሆስፒታል መተኛት እና መታከም ሊያስፈልጋቸው ይችላል። ስለዚህ፣ ሲወጡ ጭምብል ማድረግ፣ ክትባት መውሰድ እና ከታመሙ ሰዎች መራቅ አስፈላጊ ነው።

በመጨረሻም፡

አስም የተለመደ በሽታ ነው። ሆኖም ግን፣ ስለሱ ካወቁ እና ጥንቃቄ ካደረጉ፣ ችግሮቹን ብዙ ጊዜ መቀነስ ይችላሉ። ትንሽም ቢሆን እንግዳ ቢሰማዎት፣ ወዲያውኑ ዶክተር ጋር መሄድ እና ምክር ማግኘት አስፈላጊ ነው። ብቻዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ። ዶክተርዎ፣ ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ናቸው።