ልብዎ በቂ ደም አያገኝም? የልብ ጡንቻን የሚያዳክመውን "ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ" እንማር!

ልባችን ያለማቋረጥ የሚሰራ ድንቅ ማሽን ነው አይደል? ግን ይህ ልብ በቂ ደም ካላገኘ ምን ይሆናል፣ ማለትም አስፈላጊውን ኦክስጅንና የአመጋገብ ስርዓት? ከዚያም የልብ ጡንቻ ቀስ በቀስ መዳከምና ማደግ ይጀምራል። ይህ ከባድ በሽታ ነው፣ ​​ነገር ግን ስለሱ ማውራትና ማወቅ ያለብን `(ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ)` ይባላል። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር፣ እሺ?

`(ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ)` ምንድን ነው? በቀላሉ...

በቀላል አነጋገር፣ `(ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ)` ማለት በልብዎ ውስጥ ያለው የልብ ጡንቻ በቂ ደም አያገኝም፣ ይህም እንዲዳከም እና ደምን በአግባቡ ማፍሰስ እንዳይችል ያደርጋል። ዶክተሮች ይህንን `(ኢስኬሚያ)` ብለው ይጠሩታል፣ ይህም ማለት የደም አቅርቦት መቀነስ ማለት ነው።

እስቲ አስቡት፣ የውሃ ሞተር ውሃ ሳይኖረው መሮጥ ቢኖርበት ምን ይሆናል? እንደዚያ ነው። ደም ወደ ልብ የሚያጓጉዙት ደም መላሽ ቧንቧዎች፣ ማለትም የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ፣ ሲዘጉ ወይም የልብ ድካም ሲከሰት፣ ወደ ልብ የሚሄደው የደም ፍሰት በዚህ መንገድ ይቀንሳል።

ይህ ደግሞ በግራ በኩል የሚገኘው ዋናው የልብ ክፍል የሆነው የግራ ventricle እንዲዳከምና ቀስ በቀስ እንዲሰፋ ያደርጋል። ከዚያም ልብ በመላው ሰውነት ውስጥ ደም በአግባቡ ማፍሰስ አይችልም። ይህ ዲሌትድ ካርዲዮሚዮፓቲ ከሚባሉት በጣም የተለመዱ የልብ በሽታዎች አንዱ ሲሆን በዓለም ላይ ለሲስቶሊክ የልብ ድካም ዋነኛ መንስኤ ነው። ይህ ሁኔታ በ60 በመቶ ከሚሆኑ ታካሚዎች ላይ ይከሰታል።

እነዚህ ምልክቶችም አሉዎት?

«ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ» ያለበት ሰው እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊያጋጥመው ይችላል። ነገር ግን ያስታውሱ፣ አንዳንድ ሰዎች ምንም አይነት ምልክት ሳይታይባቸው ይህ ሁኔታ ሊኖራቸው ይችላል።

• የመተንፈስ ችግር ይሰማዎታል? ትንሽ ሲራመዱ ወይም ጥቂት ደረጃዎችን ሲወጡ የማዞር ስሜት ይሰማዎታል?
• እግሮችህና ቁርጭምጭሚቶችህ ያበጡ (እብጠት) ናቸው? ልክ በውሃ የተሞሉ ያህል።
• ትንሽ ስራ ከሰሩ በኋላም ቢሆን በፍጥነት ድካም ይሰማዎታል? የዕለት ተዕለት ስራዎችዎን እንኳን ማጠናቀቅ እስኪሳነዎት ድረስ በጣም ይደክማሉ?
• የደረት ህመም፣ መወጠር ወይም ግፊት ይሰማዎታል? ይህ "አንጊና" ይባላል። ነገር ግን ይህ ሁሉንም ሰው የሚነካ ምልክት አይደለም።
• ሰውነትዎ በውሃ የተሞላ ያህል ከባድ እና ከባድ ሆኖ ይሰማዎታል? ይህ በሳንባዎ ውስጥ ውሃ ሲከማች ሊከሰት ይችላል።
• ልብዎ ባልተለመደ ሁኔታ እየመታ እንደሆነ ይሰማዎታል፣ ልክ በደረትዎ ውስጥ የሆነ ነገር እየተንቀጠቀጠ ነው ወይስ በጣም በፍጥነት እየመታ ነው? ይህንን "የልብ ምት መዛባት" ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ብለን እንጠራዋለን።
• የማዞር ስሜት ይሰማዎታል ፣ ዓይኖችዎ ወደ ሰማያዊነት ይለወጣሉ ወይም ድካም ይሰማዎታል?
• አንዳንድ ጊዜ እንኳን ልትወድቅ ትችላለህ ።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት ሐኪም ማማከር እና ምክር መፈለግዎ በእርግጠኝነት ጥሩ ነው።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

ይህ የሚከሰተው ወደ ልብ ጡንቻ የሚሄደውን የደም ፍሰት በሚቀንስ እና በሚጎዳ በማንኛውም ሁኔታ ምክንያት ነው። ዋናዎቹ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ;ይህ ዋናው እና በጣም የተለመደው መንስኤ ነው። ይህ ሁኔታ የሚከሰተው ደም ወደ ልብ የሚያቀርቡ የደም ቧንቧዎች ውስጥ ስብ በመከማቸት ነው።
• የልብ ድካም፡- የልብ ድካም ሲከሰት፣ ወደ ልብ ክፍል የሚሄደው የደም አቅርቦት ሙሉ በሙሉ ይቋረጣል፣ በዚህም ምክንያት በዚያ ክፍል ውስጥ ያለው ሕብረ ሕዋስ ይሞታል።
• የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች (coronary vasculit): በልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የሚከሰት እብጠት።
• የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ መቆራረጥ፡- በልብ ውስጥ የደም ቧንቧ ግድግዳ መቀደድ።
• የልብ ማይክሮቫስኩላር በሽታ፡- በጣም ትናንሽ በሆኑ የልብ የደም ሥሮች ውስጥ ያሉ ችግሮች።
• ፋይብሮማስኩላር ዲስፕላሲያ ፡ የደም ሥሮች ግድግዳዎች ያልተለመደ እድገት።
• `(ፕሪንዝሜታል አንጂና)`: ድንገተኛ የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በመጥበብ የሚከሰት የደረት ህመም።

ይህንን የበለጠ የሚያዳብር ማን ነው? (የአደጋ ምክንያቶች)

አንዳንድ ሰዎች ይህንን ሁኔታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው (ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ)። ይህ ማለት በርካታ የአደጋ ምክንያቶች አሉ ማለት ነው። እነዚህ ለእርስዎ የሚመለከቱ መሆናቸውን ይመልከቱ፡

• የቤተሰብ የልብ በሽታ ታሪክ፡- ወላጆችዎ ወይም ወንድሞችዎ ወይም እህቶችዎ የልብ ሕመም ካለባቸው፣ እርስዎም ከፍተኛ ተጋላጭነት ላይ ነዎት።
• ከፍተኛ የደም ግፊት ፡ ከፍተኛ የደም ግፊት ዋነኛው የአደጋ መንስኤ ነው።
• የትምባሆ ምርቶችን መጠቀም፡- እንደ ሲጋራ እና ቢዲስ ያሉ ነገሮችን መጠቀም።
• የስኳር በሽታ፡- የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎችም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል፡ በደም ውስጥ ያለው መጥፎ ኮሌስትሮል መጠን መጨመር ።
• የሰውነት ክብደት ማውጫ (BMI) ከ30 በላይ፡- በቀላሉ ለመናገር፣ ከመጠን በላይ ክብደት ለቁመትዎ ከሚገባው ክብደት በላይ ነው።
• ቀደም ሲል የልብ ድካም አጋጥሞታል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ፡ ይህ ማለት በአግባቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ማለት ነው።

ከእነዚህ የአደጋ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለዎት እነሱን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ ምን ሌሎች ውስብስቦችን ሊያስከትል ይችላል?

ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ በአግባቡ ካልተታከመ ሌሎች ከባድ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ያልተለመደ የልብ ምት
• የልብ መጨናነቅ ችግር (ልብ ደምን በአግባቡ ማፍሰስ ስለማይችል በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች ያደርጋል)
• የሳንባ ኤዴማ
• ሚትራል ቫልቭ ሬጉሪቴሽን
• የደም መርጋት (እነዚህ ወደ አንጎል የሚጓዙ ከሆነ እንደ ስትሮክ ያሉ በሽታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ)
• የልብ መታሰር
• ድንገተኛ የልብ ሞት

እነዚህ ችግሮች አደገኛ ሊመስሉ ቢችሉም፣ በሽታው ቀደም ብሎ ከታወቀ እና በአግባቡ ከታከመ በአብዛኛው ሊወገዱ ይችላሉ።

ዶክተሩ ይህንን እንዴት ይመረምራል? (ምርመራ)

ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ ይህ ሁኔታ እንዳለብዎት ለማወቅ እሱ ወይም እሷ እንደዚህ አይነት ነገሮችን ያደርጋሉ፡

• ስለ ሕክምና ታሪክዎ ይጠይቁ፤ እንደ ቀደም ሲል የነበሩ ሕመሞች እና የሚወስዷቸው መድኃኒቶች ያሉ ነገሮች።
• የምትገልጿቸውን ምልክቶች በጥንቃቄ እያዳመጥኩ ነው።
• በቤተሰብዎ ውስጥ ስለሚከሰቱ በሽታዎች ይጠይቁ፤ በተለይም የልብ ህመም።
• የአካል ምርመራ ይካሄዳል፤ የልብን ማዳመጥ፣ የሳንባዎችን መመርመር እና እብጠት መፈለግ።
• ልዩ ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ይጠየቃሉ።

እነዚህ ፈተናዎች ምንድን ናቸው?

ይህንን በሽታ በትክክል ለመመርመር እና በልብ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት መጠን ለማየት የሚከተሉትን ምርመራዎች ማድረግ ይቻላል፡

• የደም ምርመራዎች፡- ልብ ሲጎዳ በደም ውስጥ የሚከማቹ የተወሰኑ ኢንዛይሞችን፣ የኮሌስትሮል መጠንን እና የስኳር መጠንን የመሳሰሉ ነገሮችን ይፈትሹ።
• ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ኢ.ኬ.ጂ)፡- የልብን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ የሚመዘግብ ምርመራ። ይህም እንደ የልብ ድካም ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ያሉ ነገሮችን ለመለየት ይረዳል።
• የደረት ኤክስሬይ፡- እንደ ልብ መጨመሩንና በሳንባ ውስጥ ፈሳሽ መኖሩን የመሳሰሉ ነገሮችን ለመመርመር።
• ትራንስቶራሲክ ኢኮካርዲዮግራም (TTE): ይህ ልክ እንደ የልብ የአልትራሳውንድ ቅኝት ነው። ስለ የልብ ክፍሎች፣ ቫልቮቹ እንዴት እየሠሩ እንደሆነ እና ልብ ምን ያህል ደም እየገፋ እንደሆነ (የማስወጣት ክፍልፋይ) ጠቃሚ መረጃዎችን ሊሰጥ ይችላል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጭንቀት ምርመራ፡- በትሬድሚል ላይ ሲራመዱ ወይም ብስክሌት ሲነዱ የECG እና የደም ግፊትዎ ክትትል ይደረግበታል። ይህ የልብዎ ምን ያህል ሊሠራ እንደሚችል እና የደም ዝውውር ችግር ካለ ይለካል።
• የልብ ካቴቴራይዜሽን / አንጂዮግራም፡- ይህ ትንሽ ቱቦ በብብት ወይም በክንድ በኩል ማስገባት፣ በልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ቀለም ማስገባት እና ኤክስሬይ መውሰድን ያካትታል። ይህም ዶክተሩ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ያሉት እገዳዎች የት እንዳሉ በትክክል እንዲያይ ያስችለዋል።
• የሲቲ ስካን ወይም ኤምአርአይ ስካን፡- እነዚህ ስለ ልብ አወቃቀር እና ተግባር የበለጠ ዝርዝር መረጃ ለማግኘት ይረዳሉ።
• የኑክሌር ሕክምና ምስል፡- በልብ ውስጥ የደም መፍሰስ እና ጉዳት የደረሰባቸውን ቦታዎች ለመለየት ይረዳል።
• ማዮካርዲያል ባዮፕሲ፡- አልፎ አልፎ፣ ትንሽ የልብ ቲሹ ተወስዶ በማይክሮስኮፕ ሊመረመር ይችላል። ይህም የልብ ጡንቻን መንስኤ ለማወቅ ይረዳል።

ስለዚህ ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ ሲያክሙ ሶስት ዋና ዋና ግቦች አሏቸው (ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ)፡

1. የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ሕክምና።

2. የልብ ተግባርን ማሻሻል።

3. የልብ ድካም ምልክቶችን መቀነስ።

ለዚህ በርካታ ዋና የሕክምና ዘዴዎች አሉ-

1. መድሃኒቶች

ሐኪምዎ ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያዝዝ ይችላል-

• ቤታ-አጋጆች፡- የልብ ምትን ይቀንሳሉ፣ የደም ግፊትን ይቆጣጠራሉ፣ እና በልብ ላይ ያለውን የሥራ ጫና ይቀንሳሉ።
• የACE አጋቾች ወይም ARBዎች ፡ የደም ሥሮችን ያሰፋሉ፣ የደም ግፊትን ይቀንሳሉ፣ እና ልብ ደም እንዲረጭ ቀላል ያደርጉታል።
• `(ARNI)`: ይህ የልብ ተግባርን የሚያሻሽል አዲስ ዓይነት መድኃኒትም ነው።
• ዲዩሬቲክስ (የውሃ ክኒኖች):- ከመጠን በላይ ውሃ ከሰውነት ውስጥ በሽንት ለማስወገድ ይረዳሉ፣ እብጠትንና የትንፋሽ እጥረትን ይቀንሳሉ።
• `(አልዶስተሮን አንቲጎኒስቶች)` ፡ ይህ ልብን የሚከላከል የዳይሬቲክ አይነት ነው።
• ፀረ-ሪትሚክስ፡- የልብ ምት መዛባት ከተከሰቱ ይቆጣጠሩ።
• ፀረ-ደም መርጋት ፡ የደም መርጋትን ይከላከላሉ።
• ስታቲንስ፡- የደም ኮሌስትሮልን መጠን ይቀንሱ።

እነዚህ መድሃኒቶች የልብ ተግባርን ለማሻሻል፣ ምልክቶችን ለመቆጣጠር፣ ችግሮችን ለመከላከል፣ የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ እንዳይባባስ ለመከላከል እና ለወደፊቱ የልብ ድካም አደጋን ለመቀነስ ይረዳሉ። ዶክተርዎ ለእርስዎ የሚስማማውን የመድኃኒት አይነት እና መጠን ይወስናል። እሱ እንደሚለው፣ መድሃኒትዎን በሰዓቱ መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው።

2. የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

ከመድኃኒት በተጨማሪ፣ በዕለት ተዕለት የአኗኗር ዘይቤዎ ላይ የሚደረጉ አንዳንድ ለውጦች ይህንን በሽታ ለመቆጣጠር ብዙ ሊረዱ ይችላሉ፡

• በምግብዎ ላይ የሚጨምሩትን የጨው መጠን ይገድቡ ፡ በቀን ከ2,000 እስከ 3,000 ሚሊግራም ጨው ለመጠጣት ይሞክሩ (ይህም ከአንድ የሻይ ማንኪያ ያነሰ ነው)።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩና የትኞቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ እና ለምን ያህል ጊዜ ማድረግ እንዳለብዎት ይጠይቁ።
• ከትምባሆ ምርቶች ሙሉ በሙሉ ይራቁ ፡ የሚያጨሱ ከሆነ ያቁሙ።
• ጥሩ ገንቢ ምግብ ይመገቡ፡- ተጨማሪ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ ጥራጥሬዎችን፣ ዓሳዎችን እና ፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ። ዘይት፣ ስኳር እና ዱቄት ይቀንሱ። የሜዲትራኒያን አመጋገብ ለእንደዚህ አይነት ታካሚዎች በጣም ጥሩ እንደሆነ ይነገራል።

3. ሊተከሉ የሚችሉ መሳሪያዎች

አንዳንድ ሰዎች ልባቸው በአግባቡ እንዲሠራ ለማድረግ በቆዳ ስር ልዩ መሣሪያዎችን መትከል ያስፈልጋቸዋል።

• የልብ ዳግም ማመሳሰል ሕክምና (CRT): ይህ የልብ ክፍሎች የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሠሩ ይረዳል።
• የተተከሉ የልብና የደም ሥር (cardioverter defibrillators) (ICD): ይህ መሳሪያ አደገኛ የልብ ምት መዛባትን ለይቶ ለማወቅ እና መደበኛ የልብ ምት ወደነበረበት ለመመለስ ትንሽ የኤሌክትሪክ ንዝረት ሊያመጣ ይችላል። ይህ ድንገተኛ የልብ ሞትን ለመከላከል በጣም ጠቃሚ ነው።

አንዳንድ ጊዜ ሁለቱንም መሳሪያዎች የሚያጣምር `(CRT-D)` የሚባል መሳሪያ መጫን ይቻላል።

4. የጣልቃ ገብነት ሂደቶች እና ቀዶ ጥገናዎች

መድሃኒቶች እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ብቻቸውን በቂ ካልሆኑ፣ ዶክተሮች የሚከተሉትን ሂደቶች ወይም የቀዶ ጥገና ሂደቶችን ሊመክሩ ይችላሉ፡

• አንጎፕላስቲ እና የስቴንት አቀማመጥ፡- የታገደው የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ እንደ ፊኛ በሚመስል ነገር ይተነፍሳል፣ እና እንደገና እንዳይዘጋ ለመከላከል ትንሽ መረብ (ስቴንት) በቦታው ይቀመጣል።
• የደም ሥር የደም ቧንቧ ማለፊያ ቀዶ ጥገና (CABG): አዲስ የደም ሥር የሚፈጠረው የታገደውን የደም ቧንቧ በማለፍ እና ከሌላ የሰውነት ክፍል የተወሰደ የደም ቧንቧ በመጠቀም ነው።
• የግራ ቬንትሪክል የቀዶ ጥገና እድሳት ወይም መልሶ ግንባታ፡- ይህ አሰራር የተዳከመውን እና የተስፋፋውን የግራ ventricle ቅርፅ እና መጠን በከፊል ያስተካክላል።
• የግራ ቬንትሪኩላር የድምጽ መጠን ቅነሳ ቀዶ ጥገና ።
• የግራ ቬንትሪኩላር ረዳት መሳሪያዎች (LVAD): ልብ ደም እንዲረጭ የሚያግዝ ትንሽ ማሽን። ይህ ለጊዜው የልብ ንቅለ ተከላ ለሚጠብቁ ሰዎች እና በአንዳንድ ሁኔታዎችም በቋሚነት ጥቅም ላይ ይውላል።
• የልብ ንቅለ ተከላ፡- እንደ የመጨረሻ አማራጭ፣ ሌላ ውጤታማ ሕክምና ከሌለ፣ ከሞተ ለጋሽ የተገኘ ጤናማ ልብ ይተከላል።
• ለሌሎች የልብ ሕመሞች የቀዶ ጥገና አማራጮችም አሉ።

ሕክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ?

እንደማንኛውም የሕክምና ሕክምና፣ እነዚህ ሕክምናዎች አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ሁሉም ሰው አያገኛቸውም፣ እና ክብደቱ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል።

• ከመድኃኒቶች: ማዞር ፣ የሆድ ቁርጠት፣ ድካም፣ ደረቅ ሳል፣ ራስ ምታት፣ የደም ግፊት መቀነስ፣ የፀጉር መርገፍ፣ የደም መፍሰስ (በደም ማቅጠኛዎች ምክንያት)፣ ወዘተ.
• ከተተከሉ መሳሪያዎች: የደም መፍሰስ፣ ኢንፌክሽን፣ የመሳሪያ ውድቀት፣ የሳንባ ምች፣ የልብ ታምፖኔድ።
• ከቀዶ ጥገናዎች እና ከቀዶ ጥገናዎች: የደረት ህመም፣ የደም መፍሰስ፣ ኢንፌክሽኖች፣ የልብ ድካም፣ የደም መርጋት፣ የልብ ምት መዛባት፣ ስትሮክ፣ የልብ ንቅለ ተከላ አለመቀበል።

ስለዚህ ጉዳይ አይጨነቁ። ዶክተርዎ ማንኛውንም ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ስለዚህ ሁሉ ያነጋግርዎታል። የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት ለእነሱም ሕክምናዎች አሉ።

ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ለአንድ መድሃኒት ሙሉ በሙሉ ውጤታማ ለመሆን በርካታ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ለሌሎች ህክምናዎች የማገገሚያ ጊዜ ከአንድ ቀን፣ ከጥቂት ሳምንታት ወይም ከወራት ሊለያይ ይችላል። እንደ ህክምናው አይነት እና በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ የተመሰረተ ነው።

ይህንን በሽታ ማስወገድ አንችልም? (መከላከል)

አዎ፣ በጣም ይቻላል! የ`(ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ)` ዋነኛ መንስኤ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ነው፣ ​​ስለዚህ ይህንን በሽታ መከላከል ከቻሉ ይህንን በሽታ ማስወገድ ይችላሉ።

አደጋን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

የልብና የደም ቧንቧ በሽታን እና ከዚህ በሽታ (ካርዲዮሚዮፓቲ) የሚመጣውን ሁኔታ ለማስወገድ የሚከተሉትን ያድርጉ፡

• ከትምባሆ ምርቶች ሙሉ በሙሉ ይራቁ።
• በሳምንት ቢያንስ ለ5 ቀናት፣ በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
• ሰውነትዎ የሚያስፈልገውን እንቅልፍ ያግኙ።
• ለቁመትዎ ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
• የዕለት ተዕለት ሕይወትን የሚያስከትል ውጥረትን ይቆጣጠሩ።
• እንደ ስኳር በሽታ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ወይም ከፍተኛ የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች ካሉብዎት በደንብ ይቆጣጠሩ። ሐኪምዎ የሚያዝዙልዎትን መድኃኒቶች ይውሰዱ።
• ጤናማ አመጋገብ ይኑርዎት። ተጨማሪ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና አረንጓዴዎችን ይመገቡ።
• አልኮል የምትጠጡ ከሆነ፣ ገደቡ።

`(ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ)` ላለበት ሰው የወደፊት ዕጣ ፈንታ ምንድን ነው?

እንደ ሁኔታዎ መጠን፣ በልብዎ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ቀላል ወይም ከባድ ሊሆን ይችላል። መድሃኒቶች የልብዎን ተግባር ሊያሻሽሉ እና ምልክቶችን ሊቀንሱ ይችላሉ። ነገር ግን በቂ ካልሆኑ ሐኪምዎ ሌሎች ሂደቶችን ወይም መሳሪያዎችን ሊመክር ይችላል።

ይህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል?

ወደ ልብ የሚሄደው የደም ፍሰት ለአጭር ጊዜ ብቻ የሚቀንስ ከሆነ፣ ጉዳቱ ሊቀለበስ ይችላል። ሆኖም፣ የልብ ጡንቻ ለረጅም ጊዜ ደምና ኦክስጅን ካላገኘ፣ ለምሳሌ በልብ ድካም ወቅት፣ ጉዳቱ ሊቀለበስ አይችልም።

አውትሉክ

የወደፊት ጤናዎ በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው፡-

• የግራ ventricleዎ በአንድ ጊዜ ምን ያህል ደም ሊረጭ ይችላል (የማስወጣት ክፍልፋይ)።
• የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎ ክብደት።
• ከዚህ በፊት የልብ ድካም አጋጥሞህ ያውቃል?

ነገር ግን ያስታውሱ፣ ህክምና ሁኔታዎን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል፣ ስለዚህ ተስፋ አይቁረጡ።

እራሴን እንዴት እጠብቃለሁ? (የራስ እንክብካቤ)

ጤናዎን ለማሻሻል እራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ፡-

• ጤናማ ክብደት ለመጠበቅ ይሞክሩ።
• የአልኮል መጠጥን ይገድቡ።
• በየምሽቱ በደንብ ተኝተህ ተኛ።
• አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ (በሐኪም ምክር መሠረት)።
• ለልብ ጤናማ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ። ዝቅተኛ ስብ እና ጨው የያዙ ምግቦች።
• ከትምባሆ ምርቶች ሙሉ በሙሉ ይራቁ።
• ጭንቀትዎን ይቆጣጠሩ።

ዶክተርን መቼ ማየት አለብኝ?

ይህ ሁኔታ ካለብዎት፣ ሁኔታዎን ለመከታተል በዓመት ውስጥ ብዙ ጊዜ ዶክተርዎን ማየት አለብዎት። በእነዚህ ጉብኝቶች ወቅት ሐኪምዎ የሚከተሉትን ሊያረጋግጥ ይችላል፡

• የምትወስዱት መድሃኒት በአግባቡ እየሰራ ነው?
• መሳሪያ ከተጫነልህ በአግባቡ እየሰራ ነው?
• ከቀዶ ጥገና ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ እንዴት ይድናሉ?

በእነዚህ የዶክተር ቀጠሮዎች ወቅት፣ ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸውም ቢያጋጥምዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ፡

• ምልክቶችዎ እየባሱ ከሄዱ።
• ከዚህ በፊት ያልነበሩዎት አዳዲስ ምልክቶች ካጋጠሙዎት።
• መሣሪያዎ በትክክል እየሰራ እንዳልሆነ ከተሰማዎት።
• ከሚወስዱት መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ።

ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መቼ መሄድ አለብዎት? (ETU)

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ አለብዎት

• በድንገት የመተንፈስ ችግር ካጋጠመዎት።
• ከባድ የደረት ህመም ካለብዎት።
• ንቃተ ህሊናህን ካጣህና ከወደቀ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

«ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ» እንዳለቦት ሲያውቁ ትንሽ መፍራትና መጨነቅ የተለመደ ነው። ነገር ግን ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርና ስለ ሁኔታዎ ግልጽ የሆነ ግንዛቤ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው። እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• ልቤ ላይ ምን ያህል ጉዳት ደርሶብኛል?
• የትኛው የሕክምና ዘዴ ለእኔ በጣም ጥሩ ነው?
• ሊረዱኝ የሚችሉ የድጋፍ ቡድኖች አሉ?
• በምግብና በመጠጥ ረገድ እንዴት መጠንቀቅ አለብኝ?
• ምን አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እችላለሁ እና ማድረግ አልችልም?

ዶክተሩን ስለማታውቀው ነገር ለመጠየቅ አትፍራ። እሱ ይረዳሃል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች...

ኢስኬሚክ ካርዲዮሚዮፓቲ ከባድ በሽታ ነው፣ ​​ነገር ግን ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል። ቀደም ብሎ ማወቅ እና ተገቢ ህክምና በጣም አስፈላጊዎቹ ነገሮች ናቸው። በአኗኗርዎ ላይ ቀላል ለውጦች ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ። የዶክተርዎን መመሪያዎች ይከተሉ፣ መድሃኒቶችዎን በሰዓቱ ይውሰዱ እና ለምርመራ ይሂዱ። ብቻዎን አይደሉም፣ እና ሊረዱዎት የሚችሉ ዶክተሮች እና የሚወዷቸው ሰዎች አሉ። ስለዚህ ይህንን ሁኔታ በድፍረት ይጋፈጡ።

የልብ ድካም፣ የልብ ድካም፣ የልብ ድካም፣ የልብ ድካም ምልክቶች፣ የልብ ድካም፣ የልብ ድካም ምልክቶች፣ የልብ ድካም